Как удержаться от соблазна изменить

Наша жизнь полна страстей. Измена – один из самых сильных соблазнов, встающих на нашем пути. И не всегда измене предшествуют долгие месяцы застоя в отношениях, как это принято считать. Иногда порочная страсть вспыхивает настолько внезапно, что буквально «сносит крышу», и устоять перед искушением очень тяжело. И тут возникает вопрос — «Как удержаться от измены?»

Мы уже обсуждали, почему изменяют мужчины и женщины. А сегодня поговорим о том, как не совершить этот необдуманный, зачастую, поступок. О том, как не перечеркнуть годами строившиеся отношения и не предать любимого человека. О том, как удержаться от измены.

Что такое измена?

Для начала определимся с самим понятием «измена». Есть люди, которые за одну только мысль о другом человеке способны записать своего партнера в разряд предателей.

В нашем случае – это романтические отношения на стороне, со всеми их последствиями, в том числе и с сексом.

Принцип работы соблазна

Любой соблазн – это противоречие между краткосрочной и долгосрочной перспективой:

• Остаться сегодня отдыхать дома или пойти в спортзал, укрепив здоровье?
• Купить товар в кредит или накопить, сэкономив бюджет?
• Поддаться искушению изменить, или воздержаться, помня о своем партнере? О том, как он дорог вам, и какие печальные последствия могут быть из-за интрижки на стороне.

То есть мы вынуждены выбирать, как поступить. Случай с изменой особенно интересен. Здесь в работу включаются наши гормоны и фантазии, которые мешают трезво мыслить. Для сохранения ясности мышления лучше всего развивать осознанность и заниматься медитацией, но не всем, прямо скажем, это интересно.

Поэтому я вкратце расскажу здесь, как применять осознанность локально. В ситуации, когда хочется изменить.

Как удержаться от измены — осознанное наблюдение за своими эмоциями

Для того, что бы вы поняли суть этого метода, я должен вкратце рассказать, что такое осознанность.

Итак, осознанность – это постоянное наблюдение за своими эмоциями, ощущениями и мыслями, а так же за событиями, происходящими вокруг нас. Это когда мы находимся не в мыслях о прошлом и не в фантазиях о будущем, а в том моменте, которых происходит с нами сейчас.

Допустим, мужчина уезжает в командировку со своей коллегой. Она внешне привлекательна и не против скрасить рабочую командировку романтическими приключениями. Дома его ждет жена. Но она далеко. А коллега – рядом. Как ему поступить, чтобы не предать жену, если такое желание вдруг возникнет?

1. Нужно охладиться.

Для того, что бы успокоить разбушевавшиеся гормоны, нужно умыться и глубоко подышать в течение нескольких минут.

Это поможет успокоиться и трезво посмотреть на сложившуюся ситуацию.

1. Нужно признать факт желания изменить.

Безоценочно. Не ругать себя за него, не винить, а просто отметить про себя «Ага, возникли мысли об измене».

1. Нужно вспомнить о своей супруге.

Вспомнить самые лучшие моменты в отношениях: как встречали праздники, как волнительны были первые встречи, вспомнить первое путешествие, свадьбу и так далее.  Вспомнить о детях, если они есть, и как тяжело они перенесут развод.

Еще нужно вспомнить о том, что большинство измен вскрываются и брак разрушается.

1. Нужно оценить все «за» и «против» возможной измены.

Что можно получить?

+ Удовольствие на одну ночь;

+ Яркие впечатления.

Какая у этого цена?

— Разрушенная семья;

— Отношения, которые строились годами;

— Слёзы близких людей;

— Чувство вины, которое будет жить внутри словно червь;

— Постоянный страх, что супруга рано или поздно обо всем узнает.

Затем нужно ответить себе на вопрос – стоит ли оно того? 

1. Оценить долгосрочные последствия.

Допустим, сейчас в браке все спокойно. Может быть даже скучно. И при появлении новой женщины на горизонте, может показаться, что это «та самая». Но можно ли утверждать, что так будет всегда? И что новые отношения будут лучше прежних? Конечно, нет.

Нет никаких гарантий, что новая девушка будет лучше жены. Так стоит ли рисковать уже устоявшимися отношениями с проверенным и близким человеком ради мимолетного романа?

Как понять, что вы близки к измене?

Есть несколько индикаторов, которые сигналят о том, что вы начинаете переходить опасную черту, и ваши приятельские отношения переходят на более высокий (или низкий?) уровень.

Вот они (напишу от лица мужчины):

• Вы чувствуете, что с этой девушкой у вас больше общих интересов, жизненных взглядов и целей, чем с женой;
• Вам кажется, что эта девушка во многом лучше супруги;
• Для вас очень значимо ее мнение в любой сфере вашей жизни;
• Вы думаете о ней утром и перед сном;
• Начинаете рассказывать ей о своих делах больше, чем жене;
• Вы все время стремитесь прикоснуться к ней. Даже если это простое прикосновение к руке;
• Вы готовы проводить с ней больше времени, чем с супругой;
• Вы скрываете общение с ней от жены, даже если в нем пока нет ничего «криминального»;
• Вас все меньше и меньше тянет к супруге и все больше и больше к другой девушке.

Если хотя бы 3 пункта про вас – стоит задуматься.

Как удержаться от измены — 3 полезных совета

1. Работайте над своими отношениями.

Любить – это глагол. А значит, любит = действовать. Любовь-чувство – это результат любви-действия, которые вы предпринимаете каждый день.

Слушайте друг друга, оказывайте внимание, дарите подарки, устраивайте романтические вечера – делайте все, что бы ваши отношения постоянно развивались. Потому что если они не развиваются – они деградируют.

1. Избегайте опасных ситуаций.

Таких ситуаций, где есть соблазн изменить.

Люди, страдающие алкоголизмом, стараются обходить стороной кабаки. Сидящие на диетах не заходят в пекарню, а тем, кто боится изменить стоит ограничить общение с объектом вожделения.

Это не всегда легко, но если такая возможность есть, ей нужно воспользоваться.

Если избежать его или ее общества все-таки невозможно, то:

• постарайтесь максимально ограничить общение;
• не оставайтесь наедине;
• ни в коем случае не флиртуйте, общайтесь только по делу.

1. Сосредоточьтесь на негативных качествах человека, который вызывает у вас симпатию.

Порой наши гормоны надевают на нас такие розовые очки, через которые увидеть недостатки другого человека тяжелее, чем решить тригонометрическую задачу. Но у каждого человека есть свои недостатки, попытайтесь сконцентрироваться на них. Пусть это не очень красивый способ в плане морали, но он помогает.

О чем еще нужно помнить, когда возникнет желание изменить?

1. Вы можете разрушить не только свои, но и чужие отношения.

Это в том случае, если ваш потенциальный партнер в браке или с кем-то встречается. Смириться с этим сможет не каждый, и возможно, вам захотят отомстить.

1. Вы станете мнительны.

Правильно говорят, что ревнуют те – кто склонен к измене сам. Если вы, скрывая свои отношения на стороне будете говорить, что у вас «завал на работе», «разрядился телефон» и «внезапная командировка», то какие мысли придут вам в голову, когда вы услышите те же самые слова от партнера? Даже если они действительно будут правдой?

1. Вы будете жить в постоянном страхе.

Не факт, конечно, но возможно. Все тайное становится явным – эта фраза стара, как мир. Вспомните Родиона Раскольникова из «Преступления и Наказания». Его преступление не раскрыли, но сам факт того, что рано или поздно это могут сделать не давал ему жить спокойно. Ожидание «раскрытия» будет вызывать постоянный стресс, а он приведет к сбоям в организме и болезням. Не самая лучшая перспектива.

Стоит ли признаваться в измене?

В этом вопросе мнение психологов разделилось. Одни говорят, что нужно признаться и покаяться, другие советуют молчать как партизан.

Желание признаться вызвано чувством вины, которое лежит на сердце тяжелым грузом. Человек понимает, что он предал своего партнера и ничего уже не изменить. Когда чувство вины достигает апогея, многие решают сознаться, что бы сбросить груз со своих плеч. Некоторые умудряются обвинить партнера при этом. Что якобы причиной измены стало его безразличие, или ее холодность в постели.

Но подумайте вот о чем, отношения после вашего признания могут прекратиться, либо очень сильно измениться. Вы потеряете доверие партнера, он начнет вас подозревать каждый раз, когда вы не ответили на звонок или задержались на работе и устраивать допросы. Вряд ли это поспособствует отношениям.

Если хочется поделиться – сходите к психологу, он вас выслушает и даст советы. Возможно, вы даже вынесите из всего этого какой-то урок.

Но это лишь мое мнение.

Выводы

Лично я категорически против измен. Я твердо убежден, что нужно выстраивать отношения с одним человеком. Узнавать его, заботиться о нем и любить.

Люди, постоянно меняющие партнеров, напоминают мне второгодников, которые никак не могут перейти в следующий класс. Как только отношения успокаиваются, и гормоны удовольствия перестают выделяться в неограниченном количестве, они думают, что любовь прошла и пора расставаться. Но настоящая любовь появляется в результате работы над отношениями, уважения друг к другу, заботы и терпения.

А чувство влюбленности, окрыляющее нас в начале – всего лишь гормоны, которые нам «прописаны» природой для продолжения рода.

Поэтому, отвечая на вопрос — «Как удержаться от измены?», я отвечу – развивайте свои отношения, избегайте опасных ситуаций, где повышается риск изменить. А если вдруг попали в зону риска, вспомните про «Осознанное наблюдение за своими эмоциями».

И еще, не злоупотребляйте алкоголем. «По-пьяни» совершено много измен, о которых вскоре пожалели.

А что вы думаете на счет измен? Хорошо это или плохо? Знаете ли вы, как удержаться от измены другими способами?  Напишите в комментариях, мне будет очень интересно почитать.

Приглашаю вас подписаться на мой Яндекс.Дзен-канал.

Некоторые психологи небезосновательно сравнивают супружескую измену с наркотической зависимостью. Человек, однажды поддавшись искушению, переступает через внешний запрет и рушит свои внутренние барьеры. Поэтому, даже если он раскаивается в содеянном, велик риск, что когда-нибудь (а может, очень скоро) его снова потянет налево. И это не всегда связано с кризисом семейных отношений или внезапным появлением в жизни большого светлого чувства. Измена может стать стилем жизни или своего рода зависимостью. Как же не поддаться искушению и остаться верным своей половинке, как перестать изменять жене или мужу?

На первый взгляд, кажется, что это совсем несложно: просто не изменяй и всё. Однако, если бы эта проблема так просто решалась, то количество разводов не росло бы каждый год в геометрической прогрессии.

Когда непреодолимое желание изменить возникает под действием сиюминутного импульса, связанного со стремлением разнообразить свою сексуальную жизнь, – это одно. Здесь всё замешано на примитивном первобытном инстинкте, преодолеть который можно, призвав на помощь здравый рассудок и чувство ответственности.

Совсем другое дело, если острое желание изменить связано не с элементарной похотью, а с более глубокими чувствами. Никто не может быть застрахован от подобного, особенно если отношения между супругами находятся в глубоком кризисе. В таком случае легко себя оправдать, а ведь это уже «скользкий» путь. Ведь вместо того чтобы испугаться от осознания того, что все ваши мысли обращены сейчас к кому-то «на стороне», вы начинаете культивировать в себе влюблённость. Ища встречи с объектом своей страсти и проявляя при этом к нему недвусмысленные знаки внимания, вы подкладываете под «фундамент» своего брака мину замедленного действия.

Что нужно предпринять в подобной ситуации в первую очередь, чтобы не изменить жене или мужу?

1. Отнестись к своему чувству как к «звоночку», который ясно указывает на то, что в семейных отношениях нужно что-то менять. Иначе, справившись с одним искушением, завтра вы рискуете снова попасть в плен похожих переживаний.
2. Поставьте ясную цель – наладить отношения со своей половиной. Двигайтесь к ней! Поговорите откровенно друг с другом, выясните, если у вас шансы вернуть любовь в отношения. При обоюдном желании у вас много шансов на успех.
3. Максимально ограничьте общение с объектом вашей страсти. Если совсем не встречаться не получится (например, вы являетесь коллегами, соседями), то постарайтесь хотя бы не оставаться наедине. Если сексуальное влечение слишком велико, то стремитесь свою энергию направить на супружеское общение. Попробуйте разнообразить интимные отношения. Возьмите отпуск и проведите несколько дней в романтической обстановке. Если самостоятельно преодолеть какие-то противоречия не получается, то обратитесь со своей половинкой к семейному психотерапевту.
4. Постарайтесь явственно вообразить, что почувствует ваш супруг или супруга, когда узнает о вашем предательстве. Конечно, любовь между вами уже не так горяча, но при этом вы не враги. Вы не можете быть равнодушны к боли близкого человека. Кроме того, возможно, узнав о неверности, оскорблённая сторона захочет отомстить вам тем же способом. Что вы почувствуете, если узнаете об этом? Возможно, ревность станет для вас существенным препятствием на пути к измене. Вспомните классику! В комедии «Безумный день, или Женитьба Фигаро» описан как раз такой случай.

И самое главное. Вы можете уверять себя, что сходите налево всего один раз, что никто не узнает, и после этого вы будете продолжать жить с супругом (супругой) до конца дней. Не обманывайтесь! Решиться на измену достаточно сложно в первый раз, но, однажды переступив черту, уже будет очень трудно удержаться от соблазна повторить. А потом выйти сухим из воды всё равно не получится – поговорка про двух зайцев не потеряла своей актуальности.

Основные шаги, которые вам следует предпринять при твёрдой решимости завязать с изменами:

1. Полностью осознать свою вину и быть готовым любыми средствами её искупить.
2. Работать над отношениями с супругой (супругом), а не думать, что если вы перестали изменять, то всё само как-нибудь наладится.
3. Постарайтесь максимально мирно расстаться с человеком, с которым у вас были отношения вне брака.
4. Если ваш любовник (любовница) угрожают раскрыть всё вашему законному спутнику, тогда нужно самому во всём признаться. Так будет больше шансов на прощение.
5. Не обвиняйте в случившемся мужа или жену! Конечно, в измене как правило есть вина обоих супругов, однако если вы будете всю ответственность перекладывать на плечи своей половины, а себя оправдывать, то вероятен риск, что, не чувствуя угрызений совести, опять начнёте изменять.

Перестать изменять очень сложно. Человек, решивший покончить с прошлым, испытывает сильный соблазн вернуться к старому, подобно наркоману или алкоголику. Помощью здесь может стать психотерапия, молитва и поддержка вашей второй половинки.

Причины женских измен

Причин, по которым женщины изменяют своим мужьям, не так уж и много:

1. Заела рутина, захотелось разнообразия и адреналина…
2. Муж не понимает, не ценит, не удовлетворяет…
3. Муж изменил или встретился бывший любовник, по которому сохла долгие годы, а он не отвечал взаимностью…
4. Нужен был повод, чтобы развестись…
5. Из любопытства, если муж был первым мужчиной…

Вот, пожалуй, и все причины, по которым женщина может влюбиться в другого и изменить. Вопрос в том, как с этим жить дальше.

В ваших мечтах все также радужно, как на фото к статье? Вам не смешно? Всегда нужно помнить, что романтические отношения — это совсем не то же, что и семейный быт. Когда начнутся споры о том, кто что должен делать и за что отвечать, вы уже не сможете все вернуть обратно. Как правило тогда приходит полное осознание, что ваша новая любовь в 100 раз хуже старой.

Еще один момент — это то, что любовь к мужчине не может всегда быть одинаковой, страстной, кокетливой, супер романтичной. Она эволюционирует. И со временем мужчина становится уже родным вам человеком. Разве можете вы его любить также, как любили чужого, еле знакомого. Согласны ли вы лишиться этих зрелых отношений ради небольшого шанса, что в новый мужчина окажется лучше?

Является ли платоническая влюбленность изменой?

Мозг некоторых мужчин так интересно устроен, что они не чувствуют угрызений совести после однократного секса с незнакомкой и даже не считают чисто физическую измену изменой. Небольшой процент женщин относится к сексу на стороне точно так же, но для подавляющего большинства представительниц слабого пола справедливо утверждение, что мысли об измене с конкретным человеком – это уже измена.

Существуют признаки, позволяющие определить, что вы уже перешли грань дружбы со своим симпатичным коллегой и встали на скользкую дорожку:

• Вы скрываете встречи со своим сердечным другом от мужа и друзей, хотя во время них не происходит ничего предосудительного.

• Вы чувствуете, что с этим человеком у вас намного больше общего, чем с мужем, хотя обычно это впечатление ошибочно.

• Вам кажется, что ваш друг лучше мужа если не во всем, то в очень многом.

• Вы постоянно стремитесь к тактильному контакту с этим человеком, даже если пока не думаете о сексе с ним, часто берете его под руку или «по-дружески» хлопаете по плечу.

• Вы много фантазируете на тему объекта воздыхания. В этом вопросе нет особой разницы между сексуальными фантазиями или воображаемыми разговорами обо всем на свете.

• Вы замечаете, что охладели к супругу, особенно в постели, он все чаще раздражает вас.

• Вы стараетесь делиться своими переживаниями и радостями с другом, хотя раньше предпочитали мужа.

• Вы позволяете себе далеко не невинный флирт, причем собеседник отвечает вам взаимностью.

• Вы многим готовы пожертвовать ради общения с приятелем, в первую очередь это касается времени, которое могли бы потратить на мужа и детей.

Как удержаться от измены?

Конечно, от измены можно и не удерживаться. Обычно это самый простой способ понять, что ваши чувства к малознакомому человеку и яйца выеденного не стоят, а любите вы только мужа, но если сумеете вовремя остановиться, убережете себя от кучи лишних проблем.

1. Велика вероятность, что любовник сильно разочарует вас в постели, ведь муж за долгие годы изучил вас намного лучше, но сексуальный интерес, который вы подогревали долгие недели или даже месяцы, щедро сдабривая его фантазиями, сыграет в пользу нового друга. Вы получите яркие впечатления от запретного секса, но после него останется только пустота и осознание, что это того не стоило. Стараясь убежать от повседневной рутины, рано или поздно вы придете к той же рутине уже с любовником, да и с мужем все станет слишком сложно.
2. Конечно, бывают примеры, когда измена помогает освежить чувства в браке или найти новую любовь, но стоит ли рисковать всем, что у вас есть, ради какого-то «вдруг»? Разве не честнее сначала разойтись с мужем, а потом искать новую любовь, если ваши чувства уже прошли?
3. Решив избавиться от своей неуместной влюбленности, делайте это резко и окончательно. Смените номер телефона, увольтесь с работы, если это ваш коллега, уничтожьте все его сообщения и фотографии. Не выясняйте отношения и пресекайте любое общение.
4. Одни психологи говорят, что если у вас доверительные отношения с мужем, покайтесь. Обязательно акцентируйте его внимание на том, что вы смогли удержаться от измены, потому что очень любите его и хотите сохранить ваш брак, но то, что вы в кого-то влюбились, говорит о том, что в ваших отношениях присутствуют серьезные проблемы. И эти проблемы вы должны решать вместе, пусть даже с помощью семейного психолога.
5. Другие психологи утверждают, что рассказывать мужу ничего не нужно, т.к. он может отреагировать так, что вам даже и не мыслилось. Если возьмете себя в руки и перестанете контактировать с новым возлюбленным, то, скорее всего, вы даже не вспомните о своей любви уже через месяц. А отношения с человеком, который, скорее всего, намного лучше нового, вы можете, если не потерять, то испортить. Нужна ли вам лишняя ревность и упреки с его стороны?

Что делать, если физическая измена все-таки произошла?

Физическая измена часто становится большим ударом для неверной жены. Она осознает, что совершила подлый поступок, который не сможет забыть или исправить. С одной стороны, у нее рушатся фантазии, связанные с любовником. С другой стороны, рушится семья. Она наконец-то поняла, насколько ей жаль терять то, что так тяжело строилось все эти годы. Нередко моральные страдания превращаются еще и физические, когда женщина начинает постоянно болеть, терять вес или, наоборот, набирать его, много курит и употребляет большое количество алкоголя.

Когда чувство вины перед мужем достигает своего пика, многие изменщицы всерьез начинают раздумывать, не признаться ли ему во всем. Это желание продиктовано совсем не заботой о том, чтобы бедняга не жил во лжи. Женщина всего лишь хочет разделить свой моральный груз с кем-то еще и, возможно, обвинить его во всем и хотя бы отчасти облегчить свои терзания.

Конечно, разделить этот груз нужно, но совсем не с мужем, а с близкой подругой или мамой, а вот муж пусть остается в счастливом неведении. Признаваться ему нужно лишь в том случае, если вы намерены развестись и жить с любовником, но такое случается довольно редко. Как бы кощунственно это не звучало, постарайтесь оправдать свой поступок и вынести из него какой-то урок. Например, такой, что проблемы в отношениях нельзя решить на стороне.

Случается так, что семейная жизнь перестает приносить радость. Дом, в котором царила любовь и гармония, заполняют проблемы, быт и разочарование. Когда между мужчиной и женщиной угасает страсть и любовь, нередко в отношения «заглядывает» соблазн измены.

Желание отыскать новое пристанище для души часто толкает на предательство. В большинстве случае подобное решение временных проблем приводит к разводу. Впрочем, данный путь выбирают слабые духом люди. Для тех, кто хочет сохранить семью, психологи разработали ряд рекомендаций.

Не многие мужчины готовы простить измену и предпринимать какие-либо меры для того, чтобы вернуть женщину в семью. За подобные поступки многие мужья могут наказать не только морально, но и физически, поскольку они не прощают подобное  предательство в отношениях.

Если в период семейного кризиса хочется любви и романтики, то стоит подумать дважды, прежде чем поддаться соблазну. Разумнее наладить отношения с любимым мужчиной, нежели разрушить все из-за минутной слабости.

Немало женщин скрывают свои душевные терзания и носят проблемы в себе. Лучшим выходом из  такой ситуации – поход к семейному психологу. Не лишним он будет и для партнера, когда в семье наступил затяжной кризис.  Если делиться со специалистом проблемами нет желания, всегда можно выговориться подруге.

Однако, делиться подобными проблемами нужно с женщинами «старой закалки», только они могут посоветовать мудрое решение. Молодые и неопытные женщины сочтут правильным самый легкий вариант, и лишь подтолкнут на измену. Для тех, кто хочет сохранить семью такой метод – не выход.

Порой соблазн в измене наступает из-за банального стресса. Когда женщина находится в постоянном напряжении, ей не хватает положительных эмоций и приятных впечатлений. Решить данную проблему можно самостоятельно, достаточно лишь разнообразить будни новыми переживаниями. Пусть каждый вечер будет украшен вкусным ужином при свечах, прогулкой по парку перед сном, походом в кино или ресторан.  Задача – вернуть былую страсть в отношения с супругом.

Вернуть прежней запал  в отношения можно и помощью различных косметологических процедур. Многие мужчины теряют интерес к женщине, когда она выглядит усталой и неухоженной. Новая прическа, легкий загар, красивый маникюр и макияж не оставят равнодушным даже самого пассивного любовника.

Женщина, которая искушена соблазном измены, должна иметь высокую самооценку. Тогда в подобной ситуации она просто не позволит себе совершить поступок, который не достоин уважения.

Женщина, которая  ценит себя,  с легкостью берется за самые сложные задачи и работу, однако карьера – не все на пути к счастью Важно понимать, что работать нужно не только ради денег, трудиться нужно и на благо семьи, в которой есть дети и супруг. Стать по-настоящему счастливой и успешной женщиной можно лишь тогда, когда дома царит гармония и уют.

Сохранить семью можно с помощью совместного хобби, необходимо заняться общим делом с супругом. Успех гарантирован, если женщина станет интересоваться увлечением мужчины, и попросит его стать для нее наставников в этом деле. Даже если он будет злиться на неудачи партнерши и ворчать, в душе у него появиться гордость и благодарность за то, что в нелегкие для брака времена, его избранница предпочла трудный путь решения проблемы, а не поддалась соблазну измен.

ВикиЧтение

Любовь и секс: как мы ими занимаемся
Даттон Джуди

Неверность в отношениях – одна из основных причин их разрыва. Предательство со стороны любимого человека способно пошатнуть веру в себя, заставить закрыться в своих чувствах и в течение длительного времени испытывать проблемы с доверием, которые не всегда могут благополучно разрешиться. Любая пережившая измену женщина чувствует себя потерянной и недостойной. Она ощущает свою вину и корит себя за то, что была недостаточно красива, умна, заботлива, хозяйственна, терпелива, приятна в общении – этот перечень можно продолжать до бесконечности. Строя далеко идущие планы, мы хотим доверять и со всей отдачей делаем это, забывая о том, что мужчины по определению любят глазами и очень редкие из них могут настолько контролировать свои порывы и инстинкты, чтобы оставаться моногамными.

Ничто не удержит представителя сильного пола в отношениях, если он:

не видит в них смысла и совместного будущего;

чувствует эмоциональную неудовлетворенность;

не может отказаться от соблазна, так как измена позволяет ему снова почувствовать себя желанным и уважаемым.

К сожалению, столкнувшись с неверностью или только подозревая ее, многие женщины совершают несколько нелепых ошибок, которых стоит избегать.

1. Игра в детектива

Любые сомнения в преданности партнера заставляют нас принимать активные меры для того, чтобы доказать его вину. Мы начинаем шпионить – исподтишка заглядывать в телефон, устраивать провокации, которые перерастают в скандалы, а в некоторых случаях и в самом деле пытаться выследить и, что называется, поймать на горячем. Подозрения возникают вместе с осознанием того, что в отношениях не все в порядке. Гораздо лучше честно сказать о них и посмотреть на реакцию – по ней с удивительной точностью можно понять истинное положение вещей.

2. Перекладывание вины

Другая женщина никогда не ответственна на 100% за то, что мужчина отдает ей предпочтение – виноваты всегда трое. Вы – в том, что не выполнили своих обязательств перед отношениями. Он – в том, что не приложил усилий к их развитию и поддался минутным порывам. Она – в том, что оказалась в нужное время в том самом месте, а ведь это могла бы быть любая другая.

3. Стремление измениться

Простить измену нелегко – для этого должны быть веские причины. Заставить обманщика быть верным, похудев, изменив цвет волос, уйдя на более перспективную работу и даже родив ему ребенка, нельзя. Если между людьми нет уважения, нет и гарантии того, что ситуация не повторится вновь.

Женщины от природы более чувствительны и интуитивно могут предугадать надвигающуюся угрозу. В этом случае стоит вспомнить старую поговорку: предупрежден – значит, вооружен. Мягкая корректировка курса, в котором движутся отношения, позволит укрепить их и сделать еще более глубокими, а это под силу каждой.

1. Измените тактику общения

У человека бывают моменты недовольства всем и всеми, которые выражаются в ворчании и эскалации любой мелочи в довольно крупный конфликт. Мир мужчины не может быть сконцентрирован только на одном человеке – ему необходимо личное пространство, собственный круг друзей, свои интересы и уютная, приятная атмосфера настоящего дома, в который хочется возвращаться. Лучше сфокусироваться на том, чтобы сделать общение более глубоким, доверительным и нежно-эмоциональным.

2. Следите за своей внешностью

Женщина просто обязана хорошо выглядеть в любой ситуации. Старый халат, мятый спортивный костюм и «домашние» футболки должны навсегда покинуть ваш платяной шкаф. Конечно, это не значит, что необходимо быть в полной боевой готовности 24 часа в сутки, но выглядеть опрятно, свежо и эстетично нужно. К тому же, красивая спутница может позволить себе и легкий флирт.

3. Делайте комплименты

Признание важно для каждого человека – он должен понимать, что его усилия не напрасны. Это не значит, что стоить сыпать похвалами напропалую и льстить, но ни одно действительно значимое достижение не может остаться вне зоны вашего внимания.

4. Готовьте для него

Мы все устаем и время от времени воспринимаем домашние обязанности как унылое приложение к отношениям, но мужчинам нужна любовь хорошей женщины и вкусная еда. Существует множество простых в приготовлении блюд, которые без слов выразят привязанность и заботу, а это многого стоит.

5. Уважайте его окружение

Не всегда получается искренне полюбить всех его друзей и родственников, но их необходимо уважать, так как они важны для представителя сильного пола. Воздержитесь от колкостей, осуждений и обсуждений – каждую мысль, в том числе и пропитанную критикой, можно выразить достойно, не унижая человеческое достоинство.

6. Поддерживайте связь

Найдите несколько минут времени в течение дня для того, чтобы сделать короткий звонок или написать сообщение. Всегда приятно, когда кому-то действительно интересно, что происходит в жизни, и кто-то может просто так сказать: «Я люблю тебя».

7. Приоретизируйте отношения

Самый простой способ указать на серьезность своих намерений — употреблять в разговоре «мы» вместо «я» и ставить интересы вашей пары на первое место. Это заключается и в поиске компромисса, и в планировании совместного будущего, и в принятии важных решений.

8. Не контролируйте его чрезмерно

Забота и преследование – разные вещи. Не стоит каждые несколько минут проверять его местоположение – если мужчина дорожит отношениями, он сам сообщит, где он, с кем и когда будет дома. Помните: ему необходимо личное пространство, как и вам.

9. Будьте нежной к нему и жесткой к проблемам

Разногласия возникают у всех, но не каждый способен достойно повести себя в различных ситуациях. Прежде, чем начать сыпать обвинениями, вспомните, что перед вами – любимый человек, который заслуживает вашей поддержки и понимания. И если для решения той или иной проблемы необходимо проявить жесткость – делайте это, не упрекая его.

10. Станьте ему другом

Мужчины редко заводят новых друзей – у них могут быть приятели и коллеги, но есть лишь несколько человек, которым они открывают душу. Стать одним из них – большой плюс. Это – выход на следующий уровень доверия и привязанности. Мало кто променяет такое на нечто неизведанное.

Когда отношения рушатся, всегда виноваты оба партнера. Сдержанность, терпение и толерантность – главные союзники любой женщины в том, чтобы сделать союз крепче, стать его надежным оплотом. К тому же, это не так сложно, как могло бы показаться на первый взгляд.

Быть может мужчине действительно недостаточно быть порядочным, осознанным и одухотворенным, чтобы удержаться от соблазна измены. Есть такая фраза:

ВСЕ МУЖЧИНЫ ИЗМЕНЯЮТ, НО НЕ ВСЕМ ЖЕНЩИНАМ.

Безобразное поведение женщины может сбить с пути любого мужчину, потому что мысль «Похоже, я поторопился, она не та самая» выдает ему индульгенцию на любое безобразие. Считанные единицы способны сначала расстаться с прежней женщиной и только тогда искать новую.

Вспомните, сколько раз вы встречали хороших мужчин в лапах натуральных фурий, которые «стукают» с явным прицелом достукаться. Иной раз самой уже хочется, чтобы он нашел кого-нибудь и прекратил свои страдания. И ведь ясное дело, мадам находится в полной уверенности, что с ней всё в порядке, а вот оооон! Разумеется исчадье! Как это происходит?

ОНА ВЕЧНО НЕДОВОЛЬНА. Когда-то что-то он сделал не так, а скорее всегда и все делает не так и теперь она хочет, чтобы он знал, как накосячил, как ей все не нравится и что бы он ни делал «не прощает», чтоб неповадно было. «Стимулирует», чтобы выслуживался. Вскоре ему надоест целовать курицу под хвост и он найдет кого-то, кто будет доволен всем.

ОНА БЕШЕНАЯ. Мадам детонирует без штормового предупреждения. С её стороны это так: раз смолчала, два смолчала, три начала закипать, четыре крышка уже подпрыгивает, ПЯТЬ! Херосима. С его стороны это выглядит: Молчание — Херосима. ЧТО? Почему нельзя было сразу нормально сказать? И так во всём. Он не чувствует себя в тихой гавани, он идет по минному полю и не понятно, когда рванет. Отдушина в короткой юбке, приди!

ОНА УНЫЛА. Год за годом она все та же и ещё немного стареет. Не о чем поговорить, посмеяться, обсудить можно только ремонт, проблемы на работе и оценкиболячки детей. Да и на вид квашня квашней. Уныние и день сурка потащит его на подвиги либо с градусами, либо с юбками, либо с тем и другим.

ОНА УНИЖАЕТ. Своими словами, делами или реакциями она дает ему понять: ты неудачник, ничтожество и ни на что не способен. Мне твоя помощь, ум и сила не нужны. Я в них сомневаюсь и вообще, я лучше тебя. Самоутверждаться он будет на юбках, даже не сомневайтесь.