Как стероиды изменили мою жизнь

Стероиды прочно вошли в жизнь спортсменов. Почти все виды спорта, где важна силовая подготовка, не обходятся без них. Эпидемия стероидов свирепствует даже в Голливуде. Даже бывший губернатор Калифорнии неоднократно признавался в употреблении этих препаратов, и, по его словам, не жалел об этом никогда. В любом тренажерном зале в любой точке мира найдется хотя бы один человек, который балуется стероидами. Но, как и у всех препаратов, у стероидов есть и плохая сторона, которая проявляется тогда, когда ими начинают злоупотреблять. Ниже вы найдете десять шокирующих случаев злоупотребления стероидами и узнаете, к чему это привело.

10. Маркус Рюль

Профессиональный бодибилдер из Германии, Маркус Рюль, всерьез занялся бодибилдингом в возрасте 18 лет. Тренируясь 6 дней в неделю, молодой Рюль, который весил на тот момент 54 килограмма, начал принимать стероиды. К 23 годам он начал принимать активное участие в соревнованиях по бодибилдингу, дополняя курс стероидов другими препаратами, такими как HGH и инсулин. Сейчас, в возрасте 41 года он весит 153 килограмма. В связи с огромным количеством принятых стероидов и соответствующим числом тренировок, он обладает самыми широкими плечами среди всех тяжелоатлетов в истории спорта. Кроме того, считается, что он – один из самых сильных ныне живущих людей. Помимо плеч, Маркус обладает невероятно растянутым животом, который делает его похожим на черепаху, что объясняется тем, что стероиды, которые он принимал, стимулировали рост не только мышц, но и внутренних органов.

9. Ронни Колеман

50-летний американец Ронни Колеман является обладателем самого большого числа наград среди культуристов в истории США. В его копилке есть 8 званий Мистер Олимпия, 26 побед на IFBB, что является бесспорным рекордом. И хотя долгие годы употребления стероидов помогли ему достичь этих невероятных успехов, они также успели оставить свой след на его теле. Огромные количества тестостерона, необходимые ему для тренировок обернулись не только раздутым кишечником, но и гинекомастией – у него понемногу стала формироваться полноценная женская грудь.

8. Крейг Дэвидсон

Канадский писатель Крейг Дэвидсон совмещает в себе умение отлично писать романы и неимоверную глупость. В 2007 году, когда он работал над своим романом «The Fighter», Дэвидсон решил, что лучшим способом погрузиться в процесс написания романа о боксере будет превращение в одного из них. При помощи 16-недельного цикла стероидов Дэвидсон увеличил свою массу с 77 до 109 килограмм, потерял почти все волосы, заработал грыжу позвоночника и жидкость в коленном суставе, и что самое опасное, за эти 16 недель его печень пострадала настолько сильно, что теперь едва справляется со своими обычными функциями.

7. Андреас Мюнцер

Наши предыдущие герои злоупотребления стероидами хоть и значительно пострадали, но остались живы, чего не скажешь об австрийском бодибилдере Андреасе Мюнцере. Употребляя тяжелый коктейль из анаболитических стероидов, гормона роста, инсулина и диуретиков, Мюнцер пытался достичь славы своего соотечественника Арнольда Шварценеггера, но не справился. Единственное, что у него получилось превосходно, так это внести хаос в функционирование своих внутренних органов. После финала соревнований в 1996 году, Мюнцер был госпитализирован с невыносимой болью в животе, врачи обнаружили у него сильное кровотечение в желудке. Позднее, уже в ходе операции, врачи отметили плачевное состояние и других его органов. К сожалению, Мюнцер умер в марте 1996 года, вскрытие показало крайнюю дистрофию внутренних органов, гипертрофию сердца и печеночную недостаточность. В его организме было обнаружено 20 разных видов наркотических препаратов.

6. Мэтью Дир

Этот молодой 17-летний парень выбивается из стройного списка бодибилдеров, тем не менее, его печальная история может стать предостережением для остальных. Британский подросток Мэтью Дир очень хотел попасть в Королевский Британский флот, но знал, что для этого необходимо обладать крепким телосложением. Тогда он решил принимать стероиды. Спустя три недели приема стероидов, которые он покупал в местном спортзале, Мэтью попал в больницу в бессознательном состоянии. К сожалению, он так больше никогда и не пришел в себя. Предварительное медицинское заключение гласило, что прием стероидов спровоцировал отек головного мозга и общий отказ внутренних органов, что повлекло за собой неминуемую смерть.

5. Отмена стероидов – рост числа подростковых самоубийств

Зачастую резкая и принудительная отмена курса стероидов может спровоцировать самоубийство. Особенно подвержены этому подростки, поскольку нестабильный гормональный фон, свойственный этому возрасту, подпитывается еще и отменой стероидов, что ведет к возникновению тяжелейших депрессий, которая может привести к самоубийству. Особенно сильное влияние на подростковую психику оказывают так называемые стероидные коктейли.

Роб Гарибальди из Калифорнии совершил самоубийство в 2002 году, вскоре после прекращения приема стероидов. 17-летний Тейлор Хутон из Техаса последовал за ним, совершив суицид в 2003 году. 19-летний Эфраин Марреро застрелился через три недели после того, как его семья обнаружила, что тот употребляет стероиды, после чего парень был вынужден прекратить курс.

4. Грег Валентино

Грег Валентино является обладателем самых больших бицепсов в мире. Злоупотребление стероидами вызвало серьезные нарушения в пропорциях тела, но это не лишило его армии фанатов. К сожалению, большие бицепсы не гарантируют большой мозг. Когда в один из бицепсов Валентино проникла инфекция, он не обратился к врачам, а решил вырезать очаг воспаления сам, параллельно снимая это на видео. Как вы сами догадались, ничего путного у него не вышло, и Валентино был отправлен в больницу. Последним штрихом в его печальной карьере стала торговля наркотиками и смерть его подруги от передозировки. Грег был арестован и заключен в тюрьму.

3. Инъекции синтола

Население Бразилии не так сильно знакомо с использованием стероидов, как люди, проживающие в других странах мира. Это приводит к тому, что многие бразильцы используют вместо стероидов инъекции синтола, смертельно опасного вещества, состоящего из смеси масла и алкоголя, которое раздувает мышцы. Такие мышцы очень восприимчивы к инфекциям и абсцессам, которые часто ведут к ампутации и даже смерти. Обычно в полостях большую часть пространства заполняет гной и масло.

2. Кэндис Армстронг

Забавный случай произошел с Кэндис Армстронг. Когда-то юная и стройная блондинка из Лондона, она теперь стала мужчиной во всех смыслах. Стероиды вызвали усиленный рост волос на ее лице, спине и груди. Ее груди исчезли, скрывшись под огромной мышечной массой, даже ее половые органы превратились в нечто странное – гибрид женских и мужских частей тела. Когда Кэндис только начала принимать стероиды, она даже не думала о том, что это может иметь такие страшные последствия. Печально, но трансформация ее тела зашла слишком далеко, чтобы было возможно обратить этот процесс вспять.

1. Крис Бенуа

Бывшая звезда WWE, уроженец Канады Крис Бенуа за все время своей карьеры успел заработать множество наград. Он всегда был любимцем публики благодаря своим бойцовским качествам и невероятному атлетизму. Увы, стероиды даровали ему отличную карьеру, но лишили семьи. Считается, что именно их использование повлекло за собой убийство жены и ребенка. Кроме того, многие считают, что в первую очередь именно повреждения коры головного мозга, вызванные массой полученных им сотрясений, повлекли за собой такой шокирующий поступок. Также существует мнение, что к тяжелой депрессии его привело употребление большого количества тестостерона, который он применял для лечения последствий злоупотребления стероидами. Тестостерон вызывал у него припадки агрессии, во время одного из которых он и совершил это двойное убийство. Так или иначе, но во всем этом прослеживается роль стероидов, пусть и не такая прямая.

Профессиональный бодибилдер и тренер многих звезд Скотт Абель  рассказывает о своем расставании с допингом.

Прекратил я принимать стероиды буквально под дулом пистолета, но об этом чуть позже.
Лично я знал не менее 10 человек, которые умерли слишком рано из-за злоупотребления бодибилдерской фармой. И бесчисленное множество тех, кто остался жив, но сильно попортил здоровье.

А еще есть знакомые, перенесшие небольшой инфаркт или инсульт; им очень повезло, но они не вняли предупреждению от собственного тела и ничего не изменили. Продолжают играть в эту рулетку.

Я также в курсе, что многих выступающих девушек «спортивный» допинг вывел на скользкую дорожку к другим наркотикам; и те, кому еще повезло, заканчивают в реабилитационном центре.

Это один из самых главных секретов женского соревновательного культуризма, о котором не подозревают посторонние зрители. Чтобы выйти на сцену с максимальным рельефом, конкурсантки употребляют кокаин или, что еще хуже, метамфетамин. А в социальных сетях рассказывают, как здОрово выступать, заодно убеждая наивных начинающих, что все это очень здорОво.

Но о рисках для здоровья, связанных с допингом, я знаю не понаслышке.

Бегом от фанатиков

Первый звоночек был таким: как-то меня пригласили выступить с гостевым позированием на конкурсе про-бодибилдеров. Участники за кулисами говорили только о том, что и как они используют и от чего пострадали. Один хромал – я поглядел на его ноги и заметил уродливые рубцы. Он похвастал, что колет допинг прямо в квадрицепс, чтоб эффектнее выпирал.

И это лишь маленький эпизод из всего мрака, в который я погрузился тем вечером. Тогда я осознал, что мой любимый бодибилдинг “уже не торт”. И решил, что хватит с меня хардкора, не хочу иметь ничего общего с этими фанатиками. Мне нужно было еще посидеть за столиком, подписывая фотки на память, но я просто взял свои шмотки и вышел через черный ход.

Еще несколько лет я продолжал готовить других ребят к соревнованиям, но сам уже не хотел принадлежать к миру психов. Все то, чем привлекал меня профессиональный бодибилдинг, куда-то исчезло.

И тем не менее тогда я все еще не отказался от стероидов.

Ствол у виска

В то время я ходил в отличный олдскульный зал c особой тренировочной атмосферой – все только громыхают железом и ни на что другое не отвлекаются. И там было несколько накачанных парней, державшихся группой. Ходили слухи, что они или связаны, или сами состоят в байкерской банде. Я из-за этого вообще не парился, у нас были нормальные “качковские” отношения, например, я мог попросить кого-то из этих ребят подстраховать меня в жиме на наклонной, помогая взять гантельки по 75 кг.

Но вот в один прекрасный день парочка из них обратилась ко мне по поводу персональных тренировок. Только попросили провести собеседование и тестирование не в зале. Мол, могли бы зайти ко мне домой, там все обсудить и заключить контракт? Может, еще пара друзей подтянется…

Я радостно согласился, сказал им адрес и назначил время. Когда на пороге моего дома увидел всех четверых, то сперва подумал: «Сколько новых клиентов! Деньги просто сыпятся с неба!»

Провел гостей в свой кабинет, и тут один из них вытащил пистолет и приставил к моей голове. Что еще более страшно, другой приставил пистолет к голове моего пса Хуча. Они вообразили, что дома у меня склад стероидов, и решили поживиться.

Признаюсь, кое-что у меня действительно было, но вовсе не в тех объемах, о которых они мечтали. Раздосадованные грабители забрали всю наличку, ценные вещи и смылись.

Стрессовый отек

Организм мой на весь этот адреналин отреагировал интересным образом – опух. Пальцы разбухли и болели, лицо выглядело так, будто я совал голову в улей к пчелкам. Живот тоже страшно раздулся.

Буквально несколько часов назад я был рельефным качком, но теперь представлял собой бесформенный кусок мяса.

Немедленно отправившись к врачу, я получил пачку диуретиков и успокоительных, а также сдал кровь. Вскоре доктор позвонил мне и пригласил опять, чтобы обсудить результаты анализов лично. А это, сами понимаете, не очень хороший знак.

Никогда не забуду его слова: «Скажем так, у меня есть пациент, которому уже за 60 и который перенес 4 сердечных приступа, и вот у него анализы получше, чем у вас». Тут мне стало еще хуже. Буквально затошнило от того, насколько скверно я обращаюсь с родным организмом. Убеждая себя же, что все это «фитнес». И все это во имя «здоровья». Не говоря уж о мучительном стыде за то, что сам пустил в дом компашку, для которой нет ничего святого (угрожали моей собаке).

И тут все кончилось. Для меня все кончилось. Стероиды в прошлом.

Я не продумывал какой-то прощальный курс с плавным снижением доз и заместительными препаратами. Просто прекратил в тот момент, когда вышел от врача.

Последствия

Через 8 недель воздержания анализы начали походить на нормальные. Через 12 – даже стали лучше. А через 20 недель взволнованный доктор воскликнул: «Не верю своим глазам! Кровь как у вполне здоровых юношей!»

Разумеется, мощная масса медленно, но верно уходила. Хотя весь тренировочный и тренерский опыт помогал снижать потери и поддерживать приличную фигуру.

Вот как я выглядел в харкорно-допинговые деньки:

А вот в 2016-м (уже стукнуло 55):

Вроде похож, но масса уже не та.

Я довольно давно не взвешивался и не могу сказать точно, сколько потерял: 20, может, 25 кг. Из 4-5XL перелез в 2XL и порой даже в XL.

В основном теперь тренируюсь по программе на все тело.

Еще одно важное изменение в тренерской деятельности – набрал нормальных клиентов вместо бешеных “стероидных”. Написал книги, ставшие бестселлерами на Amazon, и кучу онлайн-курсов по похудению и фитнес-трансформации.

Карьера профессионального бодибилдера и работа с такими же хардкорными клиентами и клиентками – в прошлом. Я нисколько не сожалею о том, что бросил стероиды, и даже не думаю попробовать опять.

Наверное, я навсегда останусь фанатом железа, но отныне без фармы. Боюсь, правда, что многие (слишком многие) ко мне не прислушаются.

Не прислушались? Вы умираете. Или уже умерли

Когда стало известно, что я отказался от «витаминок», не все это восприняли спокойно. Пара бывших клиентов прям разошлась, заявляя «Да ладно, как только Абель начнет сдуваться, сразу ж схватится за шприц! Как жить дальше без той массы?»

Я упоминаю их лишь потому, что оба уже умерли. В сорок с чем-то. Один упал замертво прямо в зале, оставив без кормильца жену и трех маленьких дочурок. А второй – Грег Ковач.

Если вы были хорошо знакомы с Грегом, то понимали, что долгая жизнь ему не грозила.

Я уволил его из клиентов именно потому, что Грег просто безумно, бесконтрольно упарывался стероидами.

Оба эти клиента проецировали на меня свой страх снова стать «маленьким». Очень хотелось бы, чтоб они остались живы и перенесли все изменения спокойно, как я. Но они не смогли.

Пару недель назад я получил e-mail от еще одного бывшего подопечного. Он интересовался, как я все пережил, как чувствую себя без чудовищной массы и т.д. Хотел, чтобы я рассказал, как страдаю без стероидов. Самое дебильное – он только что перенес второй инфаркт, и врач сказал полностью завязать, если не стремится к третьему. И вот он мне пишет, что можно потихонечку “юзать” дальше, а здоровье должно как-то улучшиться само собой.

Я ответил коротко: бросай. Но он пока не хочет прислушаться.

Конкурсы фигур и здоровье несовместимы

Я использовал стероиды сам, тренировал использующих, выслушивал их исповеди и хоронил. Чем дольше прием, тем больше рисков. И чем выше дозы, конечно же.

Представьте, что вы простудились, но вместо одной таблетки Тайленола выпиваете всю упаковку. И так – день за днем. Можно ли подобное поведение хоть как-то объяснить? К сожалению, с принимающими стероидами происходит именно это.

Все зависимые сочиняют удивительные объяснения, почему им необходимо принимать тот или иной препарат. Доходят до доказательности: «Да, сердечко пошаливает, но было исследование, что дело в не стероидах же же!»

На мой взгляд, словосочетание «соревновательный бодибилдинг» уже никак не должно соотноситься со «здоровьем» или «фитнесом». Это взаимоисключающие понятия.

Однако выступающие профессионалы продолжают делать вид, что у них нет никаких проблем после приема огромных доз разнообразных препаратов. Это ничем нельзя оправдать. И уже как-то жутковато.

Понимаю, что лишь некоторые прислушаются. А некоторые – нет.

Источник: t-nation.com

Скотт Абель: официальный сайт, инстаграм.

Перевод для Зожника: Алексей Republicommando

Читайте также на Зожнике:

На стероидах мышцы растут даже без занятий

Почему нельзя принимать анаболические стероиды

Допинг, стероиды и смерть спортсменов и любителей

15 важных вещей о ЗОЖ, которые мы узнали за последние 5 лет

Сергей Струков о спортпите, стероидах, витаминах

Содержание:

1. Первые тренировки
2. Спортивное питание
3. Первый курс
4. Мои лучшие стероидные курсы
5. Лучший курс на массу
6. Мощный массонаборный курс
7. Курс на сушку
8. Курсы с гормоном роста
9. Негативные моменты
10. Лучшие анаболики (мое мнение)
11. Подводя итоги

В определенный момент практически каждый билдер-натурал начинает задумываться об использовании спортивной фармакологии. Чаще всего это связано с достижением генетического предела, после чего вы останавливаетесь в росте. Безусловно, кто-то вполне может остановиться на достигнутом, но самые упорные решают начать «химичить». Из собственного опыта могу сказать, что первый курс решил провести из чисто спортивного интереса. О дальнейшем использовании фармы не могло быть и речи.

Однако так я думал только до завершения этого самого цикла. Анаболики дают спортсмену массу новых ощущений, которые невозможно передать на словах. Тело изменяется буквально на глазах и это не может не радовать. Однако есть такое понятие, как эффект отката. Полученные на курсе результаты начинают исчезать и в целом интерес к тренировкам несколько падает. Вы должны быть к этому готовы, чтобы не расстраиваться напрасно. Выход из сложившейся ситуации по сути один – новый анаболический курс.

Вполне очевидно, что ААС можно начинать использовать только в определенном возрасте. Если вам не исполнился 21 год, то даже не думайте о стероидах. Лично я первый курс провел в 23 года, а тренируюсь с 16 лет. Если было принято решение о начале использования анаболиков, обязательно пройдите полное мед-обследование с целью выявления скрытых недугов. Стероиды – мощные препараты, использовать которые можно лишь при отсутствии проблем со здоровьем.  Давайте поговорим об основных моментах, которые следует учитывать при составлении первого курса.

Все  они были изучены мной на личном примере:

Использование разумных доз ААС – организм необходимо подготовить к использованию анаболиков. Если сразу использовать большие дозировки, то в лучшем случае вы не получите ни какого результата. Крайне важно начинать курсить с легких препаратов, используя их в небольших дозах.

Длительность курса – определенно начните с коротких циклов. После их завершения организм быстрее восстанавливается, риски проявления побочек минимальны, а благодаря слабому откату психика практически не травмируется.

Легкие ААС – эти препараты позволят вам избежать различных побочных эффектов и одновременно подготовят организм к более сильной фарме, сделав этот переход максимально плавным.

ПКТ обязательна после любого курса – часто можно слышать, что после легких курсов ПКТ необязательно. Мое мнение на этот счет однозначно – вы должны помочь организму восстановится. Чем быстрее это произойдет, тем раньше можно будет начать новый курс.

Таблетированные стероиды – начинать лучше именно с них. Инъекции только на первый взгляд кажутся простыми, но их необходимо уметь делать. Со временем вы придете к этому. Для новичков таблетки являются лучшим выбором.

Соло курсы – именно с их помощью вы сможете узнать о своем организме все необходимое для начала использования сильных стероидов. Запомните, нет универсальных курсов и каждому атлету необходимо в индивидуальном порядке подбирать препараты и их дозировки.

Первые тренировки

Пора переходить к практическим рекомендациям по использованию спортивной фармакологии. Начнем мы с тренировок на курсе. Это крайне важный момент, ведь сами по себе стероиды не позволят вам прогрессировать. Только в сочетании с грамотным тренировочным процессом и правильной программой питания, атлет получит нужный результат. Все ваши занятия должны быть тяжелыми. Я когда-то был уверен, что принимая ААС можно легко тренироваться и все пойдет, как «по маслу». Не повторяйте эту ошибку.

Во многом тренинг на курсе напоминает занятия натурала. Однако есть некоторые особенности, о которых я сейчас расскажу.

Начну с главных правил, которые вам наверняка знакомы:

-Длительность тренировки составляет от 40 до 45 минут.

-На каждую мускульную группу следует выполнять 3-4 силовых движения.

-В каждом упражнении должно быть от 3 до 4 сетов при 6-12 повторений.

Это общеизвестные принципы, но они имеют большое значения и вы должны их придерживаться. А сейчас о тонкостях тренинга на курсе. Так как стероиды увеличивают энергозапас организма, то стоит постепенно увеличивать число сетов, а может и упражнений. Здесь вы должны смотреть на состояние своего организма. Например, вы тренируете одну группу с помощью трех движений, выполняя в каждом из них по 3 сета при 10 повторах. Общий калораж в такой ситуации составит 90. Именно это число повторов вы делаете в сумме на данную мускульную группу.

Так было до того момента, как вы начали использовать фарму. Вы можете, скажем, на первой неделе курса начать выполнять не три, а четыре сета по 10 повторов. В результате калораж увеличится до 120. Примерно на четвертой недели цикла стоит добавить одно упражнение и в результате общее число повторов на тренировке достигнет 160. Потом увеличьте количество повторов в каждом сете, доведя этот показатель до 12. Если бы вы поступили аналогичным образом без применения фармы, то определенно оказались бы в состоянии перетренированности.

Тренинг после курса

А вот с тренировками после курса все несколько сложнее. При использовании ААС в организме резко повышает концентрация теста, а уровень глюкокортикостероидов напротив, падает. В результате катаболические процессы подавлены. После прекращения курса ситуация меняется коренным образом. Эндогенный тесто утилизируется, а естественное гормональное вещество производится в малых количествах или же этот процесс вовсе не протекает. Вполне очевидно, что в подобной ситуации начинается резкое увеличение катаболического фона.

Если продолжать работать на тренировках в прежнем режиме, то вы потеряется  большую часть набранной массы. Вот основные правила, которым вы должны следовать при организации тренировочного процесса после отмены анаболиков:

-В течение нескольких недель не проводите более трех занятий, а возможно хватит и двух.

-Выполняйте только базу, избегая изолированных упражнений (одно можно оставить).

-Длительность тренировки лучше сократить о 30 или максимум 40 минут.

-Число упражнений на каждую группу должно составлять 1-2 при 2-3 сетах.

Спортивное питание

Правильно организованная программа питания на курсе ААС является третьим наиболее важным фактором. Напомню, что ваш рацион важен вне зависимости от того, тренируетесь вы натурально или «химичите». Я в начале статьи уже говорил, что начинать использовать фарму стоит только в том случае, если вы умете набирать массу натурально. Если это так, то вы уже определились со своим рационом, который на курсе вам предстоит расширить. Стероиды существенно ускоряют основной метаболизм, и кушать необходимо еще больше, чем при натуральных занятиях. Исходя из собственного опыта, могу рекомендовать увеличить количество протеина в рационе с 2 грамм на каждый кило массы тела, до 4.

Основное отличие программы питания на курсе и вне его, заключается в более высоком показателе калорийности рациона и увеличении количества белковых соединений. Соотношение основных нутриентов должно быть примерно следующим – 55-60/30/10 (углеводы/протеин/жиры). Основу рациона должны составить продукты, являющиеся хорошими источниками протеина и углеводов.

Вполне очевидно, что увеличение потребности в нутриентах предполагает и активное использование спортивного питания. В первую очередь речь идет о протеиновых добавках, гейнерах и БСАА. Также не обойтись и без креатина, который вы и так наверняка используете. Если отказаться от спортпита, то удовлетворить потребность организма в питательных элементах будет крайне сложно. Пищеварительная система не способна обработать большое количество обычных продуктов.

Первый курс

А сейчас хочу рассказать вам о своем первом анаболическом цикле. В его состав вошли таблетированные метандиенон и станозолол. Оба стероида безопасны и могут быть весьма эффективными, если используются грамотно. Я проводил его на протяжении восьми недель и оказался полностью доволен полученными результатами. Судите сами, за первый месяц мне удалось прибавить сразу 3.5 кило. При этом значительно возросли силовые показатели. Общий прирост массы за два месяца составил 6.5 кило.

Безусловно, ваши результаты могут отличаться в любую сторону. Как я уже говорил выше, многое зависит от ваших тренировок, питания, а также генетики. Благодаря метану ускоряется гипертрофия мускульных волокон, а задача станозолола заключается в закреплении результатов и минимизации отката. Для проведения ПКТ я использовал тамоксифен.

Вы можете поступить аналогичным образом либо отдать предпочтение кломифен цитрату. Существенных отличий между этими антиэстрогенами я не заметил. Однако стоимость тамокса несколько ниже, что является плюсом в его копилку. Весь курс следует разделить на два этапа, длительностью в 25 дней каждый. Сначала вы принимайте метан по 30-40мг в день, а затем используете аналогичную схему для станозолола. Во время ПКТ первые три дня я употреблял 40 миллиграмм тамокса (за два приема), а оставшиеся 30 дней по 20 мг.

Мои лучшие стероидные курсы

Я уже провел достаточно много курсов и большинство из них были весьма успешными. Конечно, полностью избежать ошибок мне не удалось. Сейчас я расскажу лишь о нескольких циклах, которые мне понравились больше всего. Причем их не стоит использовать в качестве первых. Мы уже с вами выяснили, что для начала лучше всего подходят соло курсы таблетированных ААС или их сочетаний, одно из которых я уже описал.

Курс суста, метана и станозолола

Данный цикл позволит набрать мускульную массу хорошего качества. По сути, рассматриваемая сейчас нами связка ААС является усиленным вариантом моего первого курса. Возможность получения более выдающихся результатов связана с добавление сустанона. Это композитный ААС, содержащий четыре эфирных соединения мужского гормона. Вы должны помнить, что чем мощнее будет проводимый вами цикл, тем выше риски развития побочек. Однако грамотное планирование позволяет избежать неприятностей.

Если говорить конкретно о сочетании станазы, суста и метана, то вас может потревожить лишь повышение уровня эстрогенов. А также подавление работы тестикул, что выливается в замедление производства тестостерона. Впрочем, второй побочный эффект не будет сильно выражен, так как курс будет коротким. Для борьбы с эстрогенными побочными эффектами существуют ингибиторы ароматазы, отлично справляющиеся с поставленной задачей.

Давайте определимся со схемой применения всех препаратов. Метан и станаза используются аналогично моему первому курсу, о котором я уже говорил.

Затем в течение аналогичного временного отрезка используется станозолол с соблюдением дозировки и частоты приема. Сустанон можно ставить раз в неделю, в количестве 0.25 грамм.

Курс метана, оксиметолона и сустанона

Еще один эффективный и достаточно безопасный курс для набора массы. Окси – самый мощный таблетированный препарат. Сейчас я не говорю о стероидах, типа халотеста, которые на любительском уровне совершенно ни к чему. В результате вы сможете набрать большое количество массы среднего качества. Поверьте личному опыту, итоги данного курса вас определенно порадуют.

Используя схему, о которой я расскажу чуть ниже, вы не столкнетесь с побочными эффектами. Безусловно, здесь следует учитывать и генетику организма. Более чем 90 процентов атлетов не должны испытать проблем при использовании этой связки ААС. Чтобы не перегружать печень, таблетированные анаболики следует употреблять друг за другом, а не одновременно. После завершения курса вы можете использовать карсил и холосас, чтобы подстраховаться. К слову. Если есть проблемы с работой печени, то стероиды использовать не стоит.

А сейчас о схеме применения всех препаратов данного курса:

-В течение 20-30 первых дней курса принимайте ежесуточно по 2 таблетки окси.

-Затем вводите в состав курса метан (окси отменяется).

-Сустанон вводится еженедельно по 0.25 — 0.5 грамма.

-На третьей недели цикла подключайте анастрозол. Принимая по одной таблетке каждый 3-й день.

ПКТ обязательна и для ее проведения используйте кломид либо тамокс.

Курс станозолола и пропионата тестостерона

Данный цикл проводится в период сушки и позволяет не только улучшить конституцию тела, но и набрать несколько кило массы высокого качества. Длительность курса составляет полтора месяца — два, после чего в течение трех недель проводится ПКТ. Главным препаратом здесь является пропик. Именно он стимулирует процессы гипертрофии мускульных тканей. Однако не стоит забывать и о его жиросжигающих свойствах. Станозолол увеличивает силу и делает мускулатуру более рельефной за счет быстрой утилизации жидкости.

Каждый второй день вводите по 0.1 грамма пропионата. Станозолол принимается ежесуточно по 40-50 миллиграмм два раза в день. Также с начала курса используйте анастрозол в количестве 0.5 таблетки каждый третий день. В период ПКТ я использовал кломид в соответствии со следующей схемой:

Первая неделя по четыре таблетки за два приема.

Вторая неделя  по две таблетки за 2 приема.

Лучший курс на массу

Мне очень понравились результаты использования сочетания энантата тестостерона, метандиенона и станозолола.  Такой курс позволяет набирать массу и увеличивать силу. При этом риски развития побочных эффектов минимальны. Энантат тесто – один из моих любимых массонаборных препаратов. О станозололе с метаном я уже не раз сегодня вспоминал.

Схема применения этих препаратов достаточно проста. Недельная доза энки составляет 0.25-0.5 грамма. Первую половину курса следует принимать по 40 миллиграмм метандиенона. Затем аналогичным образом используется станозолол. Начиная с 21-го дня, в состав курса я вводил анастрозол и принимал каждый третий день по одной таблетке. Повторюсь, что результаты оказались отличными.

Мощный массонаборный курс

В его состав вошли деканоат нандролона, метандиенон, станозолол и сустанон. Для подавления возможных побочек использовались каберголин и анастрозол. Сегодня уже упоминались практически эти препараты, кроме деки. Признаюсь, это был единственный мой анаболический цикл, в котором участвовал длинный нандролон. Его результаты оказались отличными. А с побочками столкнуться мне не довелось. Дека достаточно интересный препарат. Его воздействие на организм разворачивается постепенно, что обеспечивает постоянный, но не быстрый прирост массы.

А сейчас о правилах проведения данного курса:

-Недельная доза деканоата нандролона составляет 0.2 либо 0.4 грамма.

-На протяжении семи дней необходимо дважды вводить сустанон по 0.25 грамма.

-Первую половину цикла принимайте метан по описанной уже не раз схеме, после чего начинайте использовать станозолол аналогичным образом.

-Анастрозол вводится в состав курса на 3-й неделе по 1 таблетке каждый третий день.

-Каберголин я начал использовать со старта курса в количестве 0.25 миллиграмма каждый 4-й день.

При планировании ПКТ в данном случае есть один нюанс — после курсов с участием нандролона или тренболона, тамокс использовать нельзя. Таким образом, альтернативы кломиду не остается. О правилах применения этого антиэстрогена я уже говорил.

Курс на сушку

На мой взгляд, станозолол и кленбутерол являются идеальными претендентами на звание лучшего препарата для сушки. Длительность их совместного курса я ограничил шестью неделями. Этого оказалось достаточно для получения отличного результата. Кроме мощного жиросжигающего эффекта, данный курс мне запомнился значительным приростом силовых параметров.

Если с применением станазы все предельно просто, то с кленом все несколько сложнее. Чтобы у вас была возможность провести длительный курс, кленбутерол следует сочетать с кетотифеном. Часто можно слышать, что этот препарат позволяет устранить некоторые побочки клена. Однако правильное использование кленбутерола можно считать и без этого безопасным. Основной задачей кетотифена является поддержка чувствительность рецепторов.

Схема использования этих препаратов:

С 8-го по 11-й дни по 0.5 таблетки клена утром и вечером (не позже 18.00).

С 12-го по 23-й дни по 1 таблетке кленбутерола утром и вечером.

С 24-го по 36-й дни по 1.5 таблетки клена утром и вечером.

22-26 дни одновременно с каждым приемом кленбутерола употребляйте по 1 мг кетотифена.

27-36 дни единовременная доза кетотифена составляет 1.5 миллиграмма.

ПКТ начинается сразу после отмены станозолола (с 46-го дня). Я в этот период времени использовал кломид.

Курсы с гормоном роста

Гормон роста хотя и стал более доступным, но не каждый качок может его себе позволить. По своему опыту замечу, что данный препарат очень эффективен. Если вы уже обладаете большим опытом в использовании фармы и не ограничены в финансах, рекомендуют его попробовать.

Гормон роста соло

Мой первый курс ГР был соло и длился три месяца. Первые семь дней я ставил по 5 МЕ, чтобы оценить реакцию организма на препарат. После этого увеличил дозу в два раза и ставил уколы дважды в день по 5 МЕ. Ни какой ПКТ не проводилось.

Курс гормона роста, энантата тестостерона и болденона

Следующий мой опыт в применении ГР принес еще более высокие результаты.  Это не удивительно, ведь в сочетании с ним использовались болденон и энка. Не буду вас утомлять пространными разговорами, а сразу перейду к схеме данного цикла:

-Все 4 месяца гормон роста ставился дважды в сутки по 5 МЕ.

-Энантат тестостерона использовался в течение трех месяцев в еженедельной дозе 0.5 грамма.

-Болденон также ставил 3 месяца, по 1г в неделю.

— После болденон + энантат, гормон роста шел соло ещё месяц

ПКТ начинал за 2 недели до отмены ГР, используя для этого кломид. О схеме применения данного препарата уже говорилось выше. Также скажу, что использовать тиреоидные гормоны и тем более инсулин я не решился. Описанный выше курс дал мне более чем хорошие результаты.

Негативные моменты, побочки

Хотя сегодня часто говорят о серьезных побочных эффектах ААС, по факту, опасность могут представлять только два. При этом следует оговориться, что это справедливо только в отношении грамотно составленного курса. Любой таблетированный препарат в средних дозировках не будет сильно нагружать печень. Однако чаще всего атлеты сталкиваются с другими побочками. Это я говорю на основе своего опыта. В первую очередь речь идет об эстрогенных побочках.

Некоторые стероиды ароматизируются, что приводит к резкому росту уровня эстрогенов. Результатом этого является гинекомастия. Для борьбы с этими негативными эффектами есть отличные препараты – ингибиторы ароматазы (ИА).

Еще одним неприятным моментом может стать подавление работы тестикул или, говоря проще, яичек. Но если вы проводите короткие курсы при умеренных дозировках ААС, опасаться этого не стоит. Лично я с этим не сталкивался.

Лучшие анаболики (мое мнение)

Сразу замечу, что не все препараты могут одинаково восприниматься организмом конкретного билдера. Поэтому данный пункт следует рассматривать не в качестве предлога к действию, а лишь с точки зрения получения информации. Все эфирные соединения тесто в 99 процентах случаев отлично воспринимаются организмом. С таблетированными препаратами также проблем практически ни когда не возникает. А вот с нандролона и тренболонами вам при необходимости стоит сначала поэкспериментировать, принимая их в минимальных дозах. Сейчас я отмечу те стероиды, которые подойдут большинству новичков.

Туринабол

Именно этот стероид чаще других советуют начинающим «химикам». Не могу с этим не согласиться, так как препарат действительно хорош. Он отличается сильными анаболическими свойствами, сочетающимися с умеренной андрогенностью. Одним из его главных достоинств является отсутствие ароматизации. Грамотно составленный курс туринабола позволит избежать проблем, ведь недаром данный стероид считается наиболее безопасным. С его помощью можно набирать качественную массу, улучшать конституцию тела и увеличить силу.

Пропионат тестостерона

Знакомство с эфирными соединениями мужского гормона вам стоит начать именно с пропионата. Перейти на длинные препараты вы всегда успеете. При этом пропик весьма эффективен для атлетов любого уровня подготовки. Единственным недостатком препарата являются частые инъекции. Именно они отпугивают многих качков на первом этапе знакомства с фармой.

Болденон

Один из моих любимых ААС. Он способен приносить хорошие результаты, как соло, так и в составе комбинированных курсов. Кроме хорошей эффективности большим плюсом в копилку болда станут редкие инъекции. Вам достаточно ставить препарат лишь раз в неделю. Я ни когда не использовал дозировки более 0.4 грамма. Если препарат работает хорошо, не вижу смысла вносить изменения в схему его применения. Отмечу также, что на курсах болденона побочки маловероятны.

Станозолол

Отличный анаболик, о котором я уже говорил достаточно много. Единственным недостатком можно считать осушение суставов. Если же сочетать станазу даже с минимальными дозами любого эфира тестостерона, то опасаться вам нечего. Это отличное средство для сушки. Кроме этого станозолол поможет вам закрепить результаты сильных массонаборных курсов, минимизировав откат. Это также один из самых любимых мною стероидов.

Метандиенон

Этот стероид известен каждому, кто хотя бы раз посещал спортзал. О нем много пишут, как лестного, так и не очень. Однако метан продолжает пользоваться популярностью. В его эффективности можно не сомневаться, а побочки легко нейтрализуются. Метан можно использовать в качестве первого препарата, а затем вводить его в состав более сильных курсов. Чтобы вы не слышали о метандиеноне, этот хороший препарат, который ко всему прочему является самым доступным.

Подводя итоги

Я поделился с вами своими мыслями о правилах планирования и проведения анаболических курсов. Решение о необходимости использования фармы должен принимать только сам билдер. Если вы удовлетворены полученными в ходе натурального тренинга результатами, то можете ими и ограничиться. Если же есть желание продолжать прогрессировать, то без стероидов вам не обойтись. Главное не спешите с использованием сильных препаратов. Нагружайте организм планомерно. Если говорить о брендах, то я предпочитают продукцию молдавских компаний Фармаком Лабс, Балкан Фарма и СП Лабс.

Вот как описывает проблему стероидов в женском бодибилдинге известный журналист Джон Романо. Причем эта проблема коснулась его самым непосредственным образом. Хотя эта статья была написана во второй половине 1990-х, она на 100% актуальна и по сей день.

Д. Романо: «Разрушительная роль фармакологии, извращающей суть бодибилдинга и превращающей его в общественное пугало, особенно видна на примере женского бодибилдинга. Этот вид спорта деградировал, едва успев родиться.

Представьте, даже в США в начале 1980-х культуризмом занималось немного женщин. Тогдашние коммерческие залы напоминали застенки инквизиции и никоим образом не были предназначены для женщин. И те, кто приходил туда, делали это на свой страх и риск. В «Голд Джиме» не было даже двери в душ. Из раздевалки в зал можно было попасть только через душевую комнату, и это считалось в порядке вещей.

Затем Рэйчел Маклиш выиграла первую «Олимпию». Ее тело произвело сенсацию и породило у женщин моду на мышцы. В потных качалках появлялось все больше прелестных фигурок, ну а там, где женщины, неизбежно торжествуют красота и порядок. Без преувеличения, именно женщинам бодибилдинг обязан появлением светлых сверкающих храмов — современных фитнес-клубов, которые язык не повернется назвать качалками.

Впрочем, все это лирика, а правда женского бодибилдинга в наши дни заключается в том, что женщины-культуристки «сидят на игле» точно так же, как и мужчины. Ведь без этого им тоже ничего не светит на профтурнирах. Однако проблем у них, в отличие от мужчин, не в пример больше. Гормоны вызывают в их телах и душах необратимые, я повторяю, необратимые симптомы омужествления. Я имею в виду тех самых чемпионок, которые заставляют подозревать в себе трансвеститов.

Уверен, мускулы сами по себе еще не отнимают у женщины женственности. Женственность отнимают стероиды. В самом деле, культуристок с раскачанными венозными мышцами, пупырчатой кожей, разросшимся носом, широкими челюстями и голосом, идущим откуда-то из живота, возжелать исключительно трудно, а это, на мой взгляд, главный критерий оценки женственности, что бы там ни говорили.

По мере проникновения в женский культуризм стероидов общественный интерес к нему падал. Между тем самую первую женскую «Олимпию» приняли очень хорошо. Участницы выглядели подтянутыми, сильными и, безусловно, женственными. Сегодня на подиум выходят существа, половую принадлежность которых определить сложно, если вообще возможно. Если не считать Ленду Мюррей и Сью Прайс, которые сумели как-то уцелеть в этой битве за мужественность, шеренги «Мисс Олимпии-96» наводили ужас. На некоторых я просто не мог смотреть без содрогания. И я не одинок. Женский бодибилдинг и сами соревнования потеряли так много поклонников и популярных спортсменок, что фактически находятся на последнем издыхании.

Особенно хорошо это видно по призовым деньгам.

Так уж получилось, что тема стероидов в женском бодибилдинге не является для меня чисто теоретической. Я знаю проблему, что называется, изнутри благодаря истории, которая стряслась со мной два с половиной года назад.

Я впервые испытал настоящее потрясение, увидев такую женщину как раз в самый неподходящий момент -когда выполнял жим лежа. Сначала моим глазам предстала самая потрясная из виденных мной попок, обтянутая черным трикотажем. Я положил штангу и сел, чтобы повнимательнее рассмотреть новое явление. Верхняя часть была обтянута спандексом, провокационно выставляющим наружу роскошные формы. Лицо — прямо с журнальной обложки: естественно симпатичное, без макияжа, обрамленное длинными белокурыми волосами, спускающимися до пояса.

Она повернулась и, заметив мой интерес, подарила мне несколько смущенную улыбку. Я нашел силы затеять беседу и под конец получил желанный номер телефона.

Встав на следующий день, я не подозревал, что делаю первый шаг к долгому и глубокому знакомству с женщиной, принимающей стероиды. Стероиды изменили мою подругу внешне и внутренне, сначала сделав наши отношения интереснее, но затем приведя к глобальному геморрою.

Подобно мужчинам, женщина, решившаяся использовать анаболические средства, сталкивается с теми же медицинскими и юридическими проблемами, но вдобавок испытывает гораздо большее общественное давление. Причина — необратимые симптомы маскулинизации, сопровождающие прием стероидов. Я говорю сейчас не о мускулистых девицах, а о настоящих профи, соревнующихся на высоком уровне. Именно их фото наполняют журналы, и именно такие тела желает видеть любой, кто тратит свои кровные на билеты какого-нибудь шоу типа «Мисс Олимпия».

Собираясь изменить свое тело и ум, вводя себе гормон противоположного пола, человек неизбежно столкнется со значительными противоречиями.

Насколько мужские гормоны подавляют женственность и вызывают маскулинизацию? В каком случае эти эффекты оказываются неприемлемыми? Я думаю, практически всегда. Однако сперва определим, что такое «женственность».

Можете ли вы, сравнивая, например, Ким Чижевски и Марлу Дункан в обычной на соревнованиях форме, решить, кто из них выглядит более женственно? Я лично отдаю предпочтение Марле, но другие думают иначе. Феминистки, конечно, заявят, что они обе выглядят женственно именно потому, что они женщины, и что женственность вытекает из самой женской природы. Однако в случае культуристок традиционные атрибуты женственности — большая грудь, тонкая талия, выпуклый зад, симпатичное лицо не имеют практически никакого значения.

Увы, для описания этого понятия у меня не хватает слов. Гораздо большие сведения об этом может дать Кэрол Энн Уэбер, журналистка, специализирующаяся на женском спорте: «Женственность определяется самими женщинами, а не мужчинами. Это понятие определяется исходя именно из женской сущности, из ее самоощущения. Женщина способна постоянно совершенствовать свое тело, наращивать мышцы и участвовать в соревнованиях по культуризму, не теряя ни капли женственности. Именно мужчины выдумали мнение, что мускулистая женщина якобы не женственна».

Я согласен, но добавлю: до тех пор пока она не начала принимать стероиды. Те же, кто пользуется этими препаратами, неизбежно теряют женственность и превращаются в уродов.

С этим высказыванием согласились все опрошенные мной 50 мужчин и женщин. Ни один не заявил, что женщина, занимающаяся естественным культуризмом, перестает быть собой. Однако здоровые, жилистые бабищи с выпирающими венами, торчащей челюстью и голосом, напоминающим рев пьяного грузчика, ни у кого не вызывают интереса. Увы, жюри соревнований не склонно прислушиваться к мнению публики. Лишь маленькая кучка маньяков сейчас поддерживает идею соревнований, на которых единственным критерием для получения приза является наличие мышц. В результате интерес падает, и множество профи остаются без работы, вынужденные искать другие источники дохода.

По мере того как стероиды проникали в женский культуризм, интерес людей к этому спорту прямопропорционально уменьшался. Когда Джордж Снайдер организовывал первые соревнования «Мисс Олимпия», он нашел широкую поддержку среди разных слоев любителей спорта. Женщины на сцене выглядели здоровыми, спортивными и весьма женственными.

Их вид мог подвигнуть других женщин заняться спортом, чтобы стать такими же. Однако с ростом этого движения стероиды вышли на первый план. Попытка Международной федерации культуризма в 1990 году ввести тестирование на соревнованиях оказалась тщетной.

Нынешние участницы соревнований могут быть уверенно отнесены к «среднему роду». За редким исключением, большинство участниц «Мисс Олимпия» представляют собой весьма неприглядное зрелище. Я не могу видеть некоторых из них — и не только я. Это шоу так сильно потеряло былую популярность, растеряло участников, что не может существовать само по себе. На прошлые соревнования «Мисс Олимпия» было продано менее 2000 билетов, и пришлось соединить их с «Мистер Олимпия», чтобы не прогореть.

Я говорил с несколькими женщинами, использующими стероиды, пытаясь понять, почему они предпочли подвергать свой организм воздействию средств, так радикально меняющих его? Женская точка зрения оказалась несколько отличной от мужской. Во-первых, почти все женщины утверждали, что не пользуются этими средствами. Только от некоторых удалось получить признание, и то, как о делах прошедших. Все прочие отрицали, хотя я обрисовал им совершенно верную картину изменений, произошедших в их организмах за последние несколько лет. Если бы они работали в зале хотя бы с половиной той энергии, которую потратили, пытаясь мне лживо объяснить, почему их голос стал ниже или почему у них растут волосы по всему телу, им бы не потребовались стероиды!

Неужели они не думали, что нарушают законы? Не правила Федерации и не уголовное законодательство, но законы, установленные Высшей Властью. Если женщины копируют мужчин в стиле тренировок и соревнований, да еще принимают мужские гормоны, они превращаются в мужчин!

Знают ли женщины, что принимаемые ими средства постепенно перестраивают их организм по типу мужского? Да, знают. Это становится заметным слишком быстро. Одно дело — говорить о побочных эффектах, и совсем другое — жить с ними.

Но вернусь к своей истории. Через полгода после нашей встречи моя знакомая начала первый цикл приема стероидов. Она хотела победить на национальных соревнованиях, и не видела другого пути выйти на этот уровень. Я говорил, что ее генетика не позволит ей победить, а «химия» просто разрушат ее тело. Ранее тело моей подруги могло заставить священника сбросить сан — в меру мускулистое, симметричное, сексуальное, с гладкой кожей. Она могла достичь многого, но выйти на национальный уровень — никогда. Причем не важно, со стероидами или без — генетика не та!

Однако она не вняла моим словам и решила сесть на иглу, чтобы все же добиться цели.

Я все-таки оказался прав. Она так и не смогла добиться победы, но разрушила свой организм, лишившись женственности. Результаты налицо: сухая нечистая кожа, поредение волос на голове, низкий голос, выпирающая челюсть, прекращение менструаций. Никаких следов былой прелести. Почти все побочные эффекты приема стероидов и прочих медикаментов, как психологические, так и физические, я впервые наблюдал именно на ней.

Печальное превращение к тому же стало причиной нашего расставания. То, что я видел, типично для ВСЕХ женщин, принимающих стероиды. НИ ОДНА из них не избегнет побочных эффектов в большей или меньшей степени. Описываемые мной эффекты в подавляющем большинстве необратимы, большей частью неприемлемы и лишь некоторые из них могут быть терпимы.

Наиболее заметные эффекты маскулинизации широко известны и обсуждаются в массах, хотя спортивные чиновники, похоже, не желают замечать явное нарушение участниками правил соревнований. Я же хочу поговорить о более интимных вещах, которые тщательно скрываются. Физиология и психология сексуальных отношений с противоположным полом чрезвычайно осложняется для женщин, у которых происходит маскулинизация.

Если женщина превращается в мужчину, секс с ней приобретает для партнера явный привкус гомосексуализма, что никак не способствует стабильным и здоровым отношениям, которые должны быть между мужчиной и женщиной.

Сначала об агрессивности. Для культуриста агрессивность весьма желательна, т.к. повышает эффективность тренировок (до некоторого предела). Но если это состояние у женщины вызвано присутствием искусственно введенного тестостерона, результат получается малоприятным. Мозг приходит в замешательство от наплыва избытка гормона, и агрессия направляется явно не в нужное русло. Такая женщина становится раздражительной и по любому поводу затевает скандал.

Я вспоминаю анекдотичную ситуацию с моей бывшей подругой — первый увиденный мной случай «стероидного бешенства». Мы ехали в Лос-Анджелес, куда ее пригласили с гостевым позированием. В аэропорту возле багажного отделения нам пришлось ждать, и она начала нервничать.

Моя подруга выглядела весьма спортивно и привлекала взгляды мужчин. Какой-то парень позволил себе даже задержаться рядом. И вдруг она заорала голосом здорового мужика: «Какого х… ты вылупился? Пошел отсюда на-хрен, а то зенки повышибаю!» Мне с трудом удалось погасить скандал под удивленными взглядами прохожих.

А как насчет сексуальной агрессии? Избыточный тестостерон буквально делает женщину сексуальной маньячкой. Причем весьма буйной. Прежде чем сыпать «Дианабол» в овсянку своей подруге, представьте себе: женщина весит 80 кило, выжимает лежа 150 кг и хочет вас — немедленно! Никаких свечей и тихой музыки — бешеный трах по несколько раз в день!

Если вам такое по нраву, все-таки тщательно закрывайте дверь в спальню. Во время оргазма такие женщины начинают орать вполне мужским голосом, и соседи подумают, что вы трахаетесь с мужиком. Меня сосед снизу долго считал гомиком — пока не встретил мою подругу на лестнице. После этого он решил, что я тронулся.

Это все, конечно, малоприятно. А как вам нравится женщина с волосатым задом и… маленьким членом? Удлинение клитора — еще один частый необратимый эффект приема андрогенов у женщин. Я видел несколько экземпляров размером с мой большой палец — понравится вам такое? Некоторые женщины считают это залогом более частого достижения оргазма, но порой размер клитора мешает носить трусы, что само по себе неприятно. А что подумает партнер?

Гирсутизм, или бесконтрольный рост волос, тоже необратим. Волосы появляются на груди, на заднице (особенно вокруг анального отверстия), на подбородке. Приходится брить не только лицо, но и все прочее, порой часами охотиться за жесткими курчавыми волосками по всему телу, а ношение купальника становится затруднительным. И такая радость ожидает их на всю оставшуюся жизнь. Кстати, не слишком долгую…

Далее идет увеличение живота. Некоторые стероиды вызывают разбухание нижней части брюшины, что приводит к хроническим запорам, задержке воды и частому газообразованию. Это тоже не очень приятные явления для окружающих.

Зловонные истечения из влагалища. Сексуально звучит, не правда ли? Женщины, принимающие андрогены, часто начинают «капать». Истечения не болезненны, но неприятны и зловонны, к тому же более или менее постоянны, в отличие от месячных. Эффект этот, в отличие от предыдущих, обратим и исчезает при отмене препаратов, но сам по себе способен отпугнуть сексуального партнера, особенно склонного к оральному сексу.

Резкий запах тела связан не только с «капаньем». Все прочие выделения — особенно пот — под влиянием стероидов начинают пахнуть жаже сильнее, чем у мужчин. Дело в том, что секреторные железы под влиянием тестостерона набухают и активизируют свои функции.

Все эти вещи могут очень сильно осложнить жизнь. Вонючая, брюхатая, бешеная женщина обычно теряет партнеров и опускается. К сожалению, отмена препаратов не только не прекращает большинство побочных явлений, но и ведет к развитию «синдрома отмены», или «ломки» — совсем как у наркоманов. Депрессия частично обусловлена перестройкой организма, а частично -катастрофическим ослаблением мускулатуры. Вдобавок из-за постоянного разбаланса гормональной системы развивается апатия и страх за свою жизнь. Потеря женственности и сексуальные расстройства окончательно добивают жертву стероидов и могут привести к полной деградации.

Стоит ли победа на соревнованиях загубленной жизни? Можно ли ради того, чтобы несколько лет быть в зените славы, по истечении этого времени позволить себе превратиться
в вонючую развалину, напоминающую старого пропитого бомжа? К сожалению, именно так кончает немалое количество ведущих культуристок, однажды севших на иглу. Лица менее высокого ранга, может быть, и не испытывают столь высокого падения, но и для них описанные пожизненные геморрои — явление постоянное.

Очень часто женщины совершают опасную ошибку не сами, а под влиянием мужа или приятеля — тупоголового качка, который сам ничего не умеет, но внушает своей партнерше стремление «победить любой ценой». Или же человек, забравшийся на довольно высокое место с помощью стероидов, тащит за собой и свою женщину. Так или иначе, эти мужики сами абсолютно невежественны и колются, не умея нормально организовать свой тренировочный процесс и питание. К тому же они не учитывают, что химия женского организма совершенно другая, нежели мужского. Если какая-то женщина поднимается по ступеням соревнований, при этом становясь все более уродливой, — наверняка за ее спиной стоит ублюдок с большим фонтанирующем шприцем.

Некоторые женщины, использующие малые количества стероидов со слабо выраженным андрогенным действием, испытывают, соответственно, малую часть упомянутых здесь побочных эффектов и сравнительно мало подвержены изменениям организма. К счастью, они обычно соревнуются долго и достигают лучших результатов.

Еще меньшее количество женщин вообще не используют стероиды. Моя жена, Шелли Битти, никогда не пользовалась этой дрянью в течение своей профессиональной карьеры.

Хотя для победы на Национальном чемпионате, давшем ей карточку профи, она принимала стероиды по совету безмозглого медика. Но достигла она гораздо большего, избавившись от них, а заодно — и от того идиота. Третье место на «Мисс Олимпия» — вполне обоснованный повод для гордости. Если не верите — вот вам доказательствцо. В 1992 году Шелли стала членом клуба «Гладиаторы Америки», в котором стероиды строго запрещены, и не прошедший весьма строгое тестирование (в отличие от некоторых других федераций) вылетает. Она прошла все тесты.

К несчастью, один из деятелей Международной федерации бодибилдинга заявил ей: «Если хочешь добиться большего, принимай кое-что». На следующий год Шелли и без этого стала еще больше и рельефнее. Однако ей, в отличие от других коллег, федерация не дала хода, и она стала на соревнованиях седьмой. И Шелли, к огорчению своих поклонников, никогда больше не выходила на бодибилдерскую сцену: она усвоила полученный урок.

Моя жена — талантливая и опытная спортсменка, способная сделать в бодибилдинге очень много. За свои семинары и фотосессии она получила несколько сотен тысяч долларов и имеет великолепные финансовые возможности. Большинство бывших чемпионок не столь удачливы.

Лишь немногих культуристок высокого ранга приглашают для позирования, кое-кто ведет семинары или рекламирует спортивную одежду. Некоторые работают тренерами. А большинство скатываются до проституции, телефонного секса, порно-шоу или даже более грязных дел, о которых и упоминать не хочется.

Спасение может быть лишь одно: прекратить пользоваться стероидами! ПОМНИТЕ: стероиды крадут у женщины самую ее суть! Результат — необратимая и неприемлемая потеря женственности. Именно этот порок привел к падению престижа женского культуризма. Соревнования по бодифитнесу — на общее развитие — гораздо более популярны потому, что в них участвуют женщины, а не жилистые мужеподобные тетки. Вот вам самый очевидный сигнал тревоги.

Так что не надо обкрадывать себя! Если вы решили победить любой ценой, вы платите за это непосильную дань. Если стероиды будут и далее популярны в культуризме, этот спорт погибнет, унеся множество судеб. Зачем убивать то, что дано природой? Ради трофеев, которых скоро не будет, потому что никто не захочет смотреть на уродов?

Опомнитесь и вернитесь к естественному способу улучшения своего тела.

Что подарить любимым? Топ идей в Каталоге Onlíner!

«…Очень жестко на самом деле. Но это логично. В организме столько тестостерона, что его, естественно, нужно куда-то выплеснуть. Некоторым парням на курсе срывает крышу в плане секса. Правда, потом все может стать как-то не очень… Ну, ты понимаешь, о чем я…» Onliner.by рассказывает о стройке собственного тела, главная задача во время которой — не умереть.

Клим Шрубов профессионально занимается таэквондо. Третье место на чемпионате Европы плюс несколько побед в чемпионате Беларуси — коллекция спортсмена наполнена приятным металлом. Клима радует нынешний массовый энтузиазм относительно здорового образа жизни, но не радует его традиционный перебор.

— Понимаешь, ребята, которые вообще не разбираются в теме, читают про «фарму» в интернете и начинают лупить ее со старта в таких дозировках, что побочных эффектов никак не избежать.

«Фарма» — сокращенное от «фармакология». В реальности новоявленного адепта ЗОЖа ее нет. Поход в тренажерный зал на первых порах — сплошное удовольствие. Новички хорошо «растут». Правда, потом традиционно возникает желание большего.

— Если кто-то хочет быстро нарастить мышечную массу, нужно увеличивать количество потребляемого белка, — говорит Татьяна Ловец, бывшая баскетболистка, а ныне один из немногих в стране дипломированных тренеров по физподготовке (профессии девушка училась в Швеции). — Вообще, я за здоровое питание без добавок. Да, если нет возможности нормально поесть, можно выпить протеин (концентрированный белок) или гейнер (белково-углеводную смесь). Но все равно лучше носить с собой контейнеры, чтобы не пропускать приемы пищи. Так что все эти ребята, которые приходят в офис с этажами контейнеров, — не сектанты какие-нибудь, а нормальные посетители тренажерных залов. Просто рост мышц требует хорошего режима питания. И пропускать приемы пищи нежелательно.

Культу своего тела сопутствует культ еды. Человек, который твердо решил «расти», ест, ест, ест и думает, чего бы еще ему съесть. Из желания стать как можно больше как можно быстрее некоторые ребята ударяются в легкую фармакологию.

— Люди, которые хотят быстро нарастить мышцы, покупают аминокислоты и изоляты и начинают закидывать все это в себя вместо нормального питания. Типичная ошибка новичка, — продолжает Татьяна Ловец. — Но что касается спортпита, никаких побочных эффектов не существует. Порция гейнера или протеина может заменить один прием пищи. Да, при употреблении спортивного питания новичок ничем не рискует. Риск начинается с анаболиков.

У любого организма есть потолок. Достигнув его, можно шесть лет подряд тягать дикие веса и никак не прибавлять в мышечной массе. Тогда в жизни бодибилдера наступает пора выбора. Артем Змитрович сделал его в пользу мышц. Их у этого парня внушительно много.

— У каждого есть генетика, — объясняет Артем. — И при этом у каждого имеется возможность сломать ее различными препаратами. Честно, я не «стремался», решаясь на прием химии. Все-таки с шести лет занимался гимнастикой, борьбой, а потом еще и лучшим белорусским видом спорта — армией. В общем, наработал хорошую базу и уперся в потолок. Вот ради роста мышц и начал принимать разные стероиды.

Артем работает начальником охраны в одном из минских ночных клубов. Это просто огромный человек. Вряд ли кто-то из посетителей мероприятий, на которых работает Змитрович, решается безобразничать в его присутствии.

— Утвердиться в этой сфере можно только за счет веса, — объясняет мотивацию своего роста Артем. — Согласись, если к тебе в кабинет заходит огромный человек, мыслей вроде «Как бы его кинуть?» становится меньше. Мы на подсознательном уровне уважаем больших людей.

Со временем в лексиконе почти любого посетителя любого тренажерного зала появляется триада из слов: «дека», «суст» и «метан» («нандролон», «сустанон», «метандростенолон»). Это названия препаратов, на которых базируется вся химия качков.

— Если начинать разговор о препаратах стероидного плана, производных от тестостерона вроде нандролона и так называемого гормона роста, нужно учитывать возможные побочные действия, — говорит доктор национальной сборной Беларуси по гандболу Виктор Белый. — Проблемы, обусловленные неконтролируемым использованием этих препаратов, выявляются через какое-то время. Грубо говоря, о последствиях люди начинают думать только после их обнаружения.

— Почти любая «побочка» возникает от незнания, — рассказывает Шрубов. — Незнания особенностей препарата и своего тела. Реакция может быть какой угодно. Если опытный человек видит в раздевалке чью-то спину в угрях, больше похожую на поверхность Луны, то сразу же отмечает для себя: паренек по-любому баловался «декой». Понятное дело, только если это не болезнь какая-нибудь.

В компании опытных бодибилдеров, увлеченных беседой, постоянно возникает желание «гуглить». Присутствует ощущение, будто находишься на собрании президентских стипендиатов в области химии.

— Я много чего принимал, — продолжает Змитрович. — И оксиметолон (разновидность «метана»), и сам «метан», и сустанон, и пропионат, и оксандролон. Препаратов для наращивания массы очень много — штук под сто примерно. Что-то влияет на почки, что-то — на эндоморфины, что-то — на сахар. В общем, вариантов «побочки» просто море.

— Есть более-менее безобидный оксандролон, — подхватывает Шрубов, который выступает против стероидов и соревнуется без их использования. — Правда, если перебрать, откажут яички. Так что степень безобидности оксандролона весьма условная. Если есть предрасположенность к облысению, часть волос на голове обязательно будет потеряна. От некоторых стероидов пролонгированного действия вроде пропионата может случиться гипертония. Плюс гинекомастия, это образование жира на сосках по женскому типу. Просто тестостерон конвертируется в эстрогены — женские гормоны. Потом хирурги режут тебе соски, чтобы убрать ненужные образования.

— Существует понятие безопасности и эффективности, — остерегает доктор Белый. — Они должны сочетаться наиболее оправданно. Если мы говорим об аминокислотах, то да, в их применении есть рациональное зерно. Если мы говорим о гейнере, протеине и элькарнитине — то же самое. Что касается всего остального, то надо думать, есть ли смысл в применении препаратов с точки зрения любительского спорта. Человеку либо дано от природы, либо нет. Если он будет работать, получит результат. Химия этого результата не заменит.

И тем не менее химией сейчас активно пользуются в тренажерных залах. Ребята, которые все-таки садятся на стероиды, любят упоминать в своей речи понятие «курс». Это срок приема того или иного препарата. Стандартный курс обычно занимает восемь недель.

— Главная ошибка почти любого бодибилдера — неправильный выход из курса, — делится мыслями Змитрович. — Наверное, 95% белорусских качков страдают от этого. Я сидел на тестостероновых препаратах. Без поступления извне тестостерон в организме доходит максимум до отметки в 35. Но как только ты начинаешь что-то принимать, показатели добивают до 150. Понятное дело, собственный тестостерон при этом понижается практически до нуля.

Тело демонстрирует такую же реакцию при курении. Как только никотин начинает поступать извне, организм перестает вырабатывать свой собственный и требует добавки. Это формирует зависимость.

— Исходя из перераспределения тестостерона у бодибилдеров появилось понятие «яма», — продолжает Артем. — Это период времени после курса. Яму нужно очень грамотно прорабатывать препаратами, которые помогают вернуть собственный тестостерон в норму. Естественно, главная беда во время ямы — плохая эрекция. Пока ты сидишь на тестостероне, который активно поступает извне и зашкаливает по всем показателям, у тебя все в этом плане замечательно. Но организм все равно будет какое-то время восстанавливаться после химии. В зависимости от длительности курса это срок от двух недель и выше, максимум до пары-тройки месяцев. Это «вялый» период. Так что нужно принимать препараты, которые возбуждают собственный тестостерон, чтобы все вернулось в норму.

Теоретически возможны курсы с минимальными побочными последствиями. Но это целая наука.

— Надо понимать, что все эти препараты очень сильно бьют по «гормоналке» и мозгам, — рассказывает о своей самой большой яме Змитрович. — У меня был курс, во время которого я употреблял по 650 миллиграммов действующего вещества в неделю. «Суст», энантан, «дека», оксиметолон — почти десять недель. Я набрал 14 килограммов, 7 из которых — чистое мясо. Но вместе с силой росла и злость. Все же принимал тренболон ацетат, который дает большой подъем давления — вот и стал дико возбудимым. Неправильные выражения, повышенный голос, мат — тут же реагировал агрессией. Я закончил курс и начал принимать блокаторы с опозданием — в итоге получилась яма длиной почти в месяц. В голове — постоянная агрессия, в теле — вялость. Настроения почти нет. У меня все силовые показатели упали килограммов на 20. Плюс когда выгоняешь химию, начинают болеть суставы, да и все тело вместе с ними.

Ясное дело, купить безобидный гейнер или протеин можно практически везде. Продажа спортивных добавок в условиях ЗОЖ-тренда — хороший бизнес. Но откуда качки достают сильнодействующие медицинские препараты?

— Понимаете, есть такое государство — Россия, — замечает Белый. — Тот же гормон роста под коммерческим названием «Джинтропин» в Беларусь тащат оттуда. Просто в России не настолько жестко контролируется рынок сбыта.

— Один курс для профессионала может стоить $25 тыс., — делится Змитрович. — $25 тыс.! Огромные бабки. Для сравнения: мои курсы обходятся в районе 500 «баксов». Это максимум. Препараты бывают таблетированными и инъекционными. Не хочешь колоться — жри. Не хочешь жрать — разводи порошок. Все зависит от желания и денег. Порошки стоят дороже таблеток. Инъекции стоят дороже порошков. Таблетки стоят дешевле всего, потому что бьют по печени.

Для справки: 100 таблеток «метана» по 10 миллиграммов обойдутся в районе $16. То есть не вся химия дорогая. И вполне понятно, что решившийся на употребление стероидов бодибилдер не может проконсультироваться у врача. Тогда на помощь приходят всемогущий Google и тематические форумы.

— Одни любители читают, что в интернете написали другие любители, — удивляется доктор. — Я пару раз залазил на форумы и немного сходил с ума, когда начинал вчитываться. Народ рекомендовал колоть 5—7—10 инъекций препарата «Ретаболил» с интервалом в неделю-полторы. Самое безопасное последствие подобного приема — холестатический гепатит. То есть конкретные изменения в печени. В лучшем случае они обратимы, в худшем — человеку на всю жизнь остается боль в правом подреберье (там находится печень). Бодибилдер описывает свои успехи на форуме. Правда, при появлении первых же проблем со здоровьем в голове такого качка возникает четкая мысль: «Прямо сейчас мне важнее сходить не на форум, а к врачу». И дальше становится вообще невесело. Про свои неудачные опыты с «фармой» в интернете мало кто пишет.

Ребята, которые давно сидят на стероидах, прекрасно понимают это.

— Когда начинаешь большими дозами «хавать», допустим, оксандролон (это примерно как пять таблеток «метана» за раз), тут же раздуваешься, — делится Змитрович. — Далее начинаются логичные процессы. Вывод жидкостей из организма осуществляется намного хуже. Появляются проблемы с прыщами и почками, одышка, давление… Ясное дело, любой препарат, которым сейчас пользуются качки, создавался не для них, а для больных людей. Например, пациентам, находящимся в коме, вводят «деку» или жидкий «метан», чтобы не образовывались пролежни, а мышцы без движения оставались в тонусе.

— У женщин начинается повышение тестостерона, — довершает список ужасов Шрубов. — Тестостерон — мужской гормон. Начинается рост волос в местах, в которых наблюдать его не хотелось бы. Плюс болезни матки, искусственная менопауза, маскулинизация: усы, голос меняется…

Профессионалы любят шутить на тему самого «химического» вида спорта. Больше всего достается легкоатлетам. Хотя, говорят, даже шахматисты принимают амфетамин, чтобы расшевелить мозг.

— Я всю свою жизнь занимался спортом, соревновательность из моей башки уже не выбьешь, — объясняет свое желание быть еще больше Змитрович. — Я совру, если скажу, что использую стероиды чисто для себя. Все-таки любой человек считает себя красивым. Изменение собственного тела начинается только под воздействием внешних факторов. Согласись, ты же не станешь колоть себе инсулин в какой-нибудь деревне, где твои «банки» потом будут рассматривать только кони, 90-летние бабки да козы? Всем хочется внимания и уважения. Когда я пришел в качалку, весил 82 и жал до 100 килограммов. Сейчас я вешу 104 и в рабочей проходке жму 120, 130, 150 и 170 на шесть раз. Хотелось бы больше.

— Я окончил БГУФК, — подхватывает профессиональный таэквондист. — Нам читали лекции о стероидах. Наслушались много чего. Если бы я захотел, то за три месяца раздулся бы «метаном» до 100 килограммов, хотя сейчас в сухой мышечной массе вешу 81—82. Но зачем? Думаю, это как татуировки. Одну набил — и затягивает. Ребята, которые сидят на курсе, чувствуют себя суперменами. Тестостерон же бьет в голову. Все отлично растет. Размер одежды постоянно увеличивается. Ходишь как конь, все на тебя смотрят. И все равно нельзя вырасти в Шварца за счет стероидов. Глупо думать, что можно чего-то добиться, сидя дома на химии. Многие ребята жрут «метан» и не понимают, зачем это делают, — просто жрут, сидят и ждут, что вырастут «битки».

— Любая из фармакологических добавок, будь то спортивное питание или медицинские препараты посерьезнее, не даст результата без усилий человека, который их принимает, — соглашается доктор. — Нужно хорошо питаться и грамотно тренироваться.

Защитники умеренной и не очень умеренной химии любят повторять, что употреблять таблетки лучше, чем заливаться алкоголем. Мол, в пиве есть фитоэстроген — женский гормон, который в больших количествах разрушает мужское начало.

— Да, это лучше, чем бухать, — продолжает Клим. — От алкоголя и наркотиков нагрузка на печень все равно будет большей, чем от курса препаратов. И все равно я не понимаю, зачем химия обычным людям. Для них это просто ерунда. Работнику офиса, который ходит в зал, чтобы сделать себе аватарку посексуальнее, точно не надо садиться на курс. Это чревато слишком большим количеством проблем. Стероиды переписывают ДНК. У качков, которые сидели на курсе, в будущем вряд ли родится мальчик. Серьезно. Ученые говорят, что подавляющий процент детей бодибилдеров, которые принимали стероиды, — девочки.

— Интерес к спортивной фармакологии так или иначе существовал всегда, — объясняет нынешнюю популярность «фармы» Белый. — Просто в последние годы она стала более доступной. Появилась возможность реализовать собственные потребности в плане тела с помощью химии. Это отнюдь не здорово. Но это соблазнительно. Элементарный и действенный маркетинг: люди предлагают вам сделать себе тело за два месяца до пляжного сезона. Соблазн просто супер. Но не бывает действий без последствий.

— Давай возьмем практически любой зал, — предлагает напоследок Змитрович. — Из парней, которые системно посещают его, процентов 80 гарантированно сидят на курсе. Еще процентов 10 врут, говоря, что не сидят на курсе. Оставшиеся процентов 10 действительно ничего не «хавают» и просто тягают гантельки…

Перепечатка текста и фотографий Onliner.by запрещена без разрешения редакции. nak@onliner.by