Как изменить жену характер

Раньше девушек воспитывали так, чтобы они полностью во всем слушались своего мужчину, не смели бы перечить. Сегодня же своих любимых принцесс родители действительно балуют, и из них порой вырастают не «покорные Золушки», а «вредные мачехи». Вот смотришь на избранницу, и все в ней хорошо: фигура, лицо, чувство вкуса, воспитание.

Но характер такой, что даже самые железные нервы могут не выдержать. Что ж, можно попробовать что-то в ней поменять. И психологи уверенно заявляют, что если парень не знает, как изменить характер девушки, он просто этого еще не пытался сделать! В данной публикации вы найдете самые действенные способы, как без особых потерь укротить строптивую барышню.

О чем стоит помнить

Как изменить характер девушки? Не станем говорить о том, что это очень просто. Проблема перевоспитания кроется в том, что полностью характер формируется уже в подростковом возрасте. И чем старше становится дама, тем сложнее будет с ней работать. Зависит характер от следующих факторов:

• Воспитание. Даже если родители в корень избаловали вашу возлюбленную, все еще вполне можно изменить.
• Самосознание. Бывает, и родители не могут найти управу на свою любимую дочь. Ее и воспитывают «правильно», и не балуют, но она возомнила себя госпожой, и уверенно твердит: «Я такая, и меня не исправить».

На почве того, что характеры партнеров несовместимы, у пары начинаются постоянные ссоры. И в данном случае нужно принять решение расстаться, либо подумать о том, как изменить сложный характер у девушки, подстроить его под себя.

Можно ли изменить
человека?

Больше всего шансов на
успех есть у мужчин, которые старше своей избранницы. На подсознательном уровне
женщина ощущает опеку от взрослого, становится как бы ребенком. Именно поэтому
многие состоятельные представители сильного пола выбирают себе молоденьких
подружек, с ними легче справиться в плане перевоспитания.

Если же девушка старше
парня, то подсознательно она возьмет на себя опеку. В данном случае, как бы
мужчина ни старался, у него вряд ли выйдет изменить характер своей избранницы.
В таких отношениях ребенок именно он, и нужно опасаться за благополучие
собственного характера.

А вообще, если человек
любит, то он обязательно будет стараться измениться, понимая свои недостатки.
Но можно сказать и наоборот: если вы любите, то любите и неугомонный нрав, и
никогда не будете пытаться в своем любимом что-то поменять.

Если же вы уверены, что нет для отношений другого выхода, и задумываетесь над тем, как изменить характер девушки, то обязательно попробуйте это сделать. Как? Мы подскажем.

Честный разговор

Нет более простого
способа понять друг друга, чем разговор по-душам. Просто объясните любимой, что
вас не устраивает ее характер. А точнее, что именно в характере не так. Но
нельзя начинать перечислять список ее поступков и ошибок. Постарайтесь
объяснить, что из-за ее нрава вы постоянно ругаетесь, и на отношениях это очень
плохо сказывается.

Если девушка вас любит,
то она обязательно прислушается, и постарается сделать все, чтобы хоть немного,
но стать мягче и послушнее.

Остановитесь возле зеркала

Нет, искать в себе
физические изъяны не нужно. Нужно просто посмотреть со стороны на себя, а вдруг
именно в вас кроется причина недовольства возлюбленной. Бывает и такое, что
девушка начинает показывать свой нрав, если ее что-то не устраивает в характере
или поступках избранника.

В данном случае стоит
договориться, что каждый будет стараться меняться. Не сразу, постепенно, но вы
сможете «притереться» друг к другу, заточить свои характеры так,
чтобы все устраивало.

Больше внимания

Многие девушки начинают
«показывать коготки», когда не дополучают внимания со стороны своего
любимого. И именно капризами привлекают к себе его взор, стараются украсть хоть
еще пару минут его драгоценного времени. Если вы сами это понимаете, но не
можете ничего сделать, идите другим путем:

• Дарите подарки чаще, чем обычно, это немного остудит пыл возлюбленной. Вы же знаете, что все девушки любят знаки внимания. Пусть это будет не дорогое украшение, а простой брелок, нужно его правильно преподнести. Скажите, что это будет ее талисманом, пока вы на работе/охоте/рыбалке и так далее.
• Больше секса! Если дама не ощущает удовлетворенности в сексе, то она будет злой и вечно недовольной. Хватит ссылаться на усталость и вечные проблемы, сделайте так, чтобы любимая была довольна.
• Чаще звоните, не давайте девушке сильно заскучать.

Вот так просто, не
накладно, можно задобрить любую, даже самую капризную девушку.

А оно вам надо?

Прежде, чем приступить к осуществлению операции «Как изменить характер девушки», подумайте, насколько это будет выгодно вам. По статистике, каждая вторая пара расстается после того, как смогла друг в друге что-то поменять.

Парни пишут в отзывах в Интернете, что им становится с «новой» возлюбленной скучно, нет азарта, бразильских страстей. Другие говорят, что после перевоспитания поняли, что полюбили то именно ту строптивую барышню, а «новая» отбила все чувства. Третьи уверены, что менять в девушках характер не нужно, ведь с покладистыми просто не интересно!

Как же быть парням, которые полюбили стерву? Подробная инструкция в дальнейшей статье.

Часто случается так, что плохой, жесткий или тревожный характер мешает полноценно жить, раз за разом выставляя преграды для новых свершений. Если вы задаетесь вопросом о том, как изменить характер или некоторые его черты, которые, по вашему мнению, влияют на сложившуюся ситуацию, то вы попали в нужное место.

Исследователи из Университета Цюриха провели эксперимент и выяснили, что человек может изменить характер всего за две недели. Правда, речь идет о коррекции только одной черты, а не всего характера: первая группа участников вырабатывала открытость новому, а вторая улучшала самодисциплину.

Автор исследования психолог Бенджамин Харди отметил, что характер человека зависит от опыта, следовательно, его можно менять. Конечно, сильно изменить характер за 2 недели не получится, но вы ведь никуда не торопитесь?

Что такое характер человека (простыми словами)

По определению Л.С. Выготского, характер – это особый склад личности, который формируется посредством приобретенных в ходе жизненного опыта реакций. Слово «характер» образовано от греческого charakter, что переводится как «зарубка, печать».

Согласно определению из «Краткого психологического словаря» (авторы Л.А. Карпенко, А.В. Петровский, М.Г. Ярошевский), «характер – это подструктура личности, образуемая индивидуально-своеобразным комплексом устойчивых личностных особенностей, определяющих присущие личности типичные формы и способы достижения целей и самопроявления в общении с другими людьми».

Говоря простыми словами, характер – это набор устойчивых характеристик личности (качеств), которые определяют ее реакции и поведение. Или еще проще: это набор устойчивых реакций на определенные стимулы. Например, если человек отличается лживостью, то типичная для него реакция в сложных ситуациях – соврать.

Важно! Зная характер человека, можно предугадать его реакции или поступки.

Нельзя путать характер и темперамент, который является врожденной характеристикой (со стороны скорости, подвижности и силы психических реакций). Главное отличие характера состоят в том, что его можно изменить, а темперамент дан человеку природой и практически не подлежит корректировке.

Как понять, что характер нужно менять

Если окружающие твердят, что вы должны измениться, это еще ничего не значит. Может быть, они просто хотят сделать вас удобным для себя, правильно? Однако если каждый человек, с которым вы знакомитесь, говорит об этом, если из-за особенностей характера вы потеряли нескольких друзей или работу, не чувствуете себя счастливым, то нужно что-то менять.

Раз вы читаете эту статью, значит, уже признали проблему. И, полагаю, выявили конкретные черты, от которых хотите избавиться. А параллельно составили список качеств, которые хотите выработать. Отлично! Теперь узнаем, как это сделать.

«Посеешь поступок — пожнешь привычку, посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу», – Конфуций.

Можно ли изменить характер

Можно ли изменить характер человека: да, при сильном желании и мотивации. Не путайте характер с темпераментом – врожденной характеристикой психики. Темперамент обусловлен генетикой. Первые особенности личности, которые бросаются в глаза при знакомстве, как правило, относятся к темпераменту.

Характер формируется в процессе жизни. Люди с позитивным жизненным опытом отличаются оптимизмом, легкостью. Те, кто столкнулся с негативом, становятся хмурыми, злыми, замкнутыми. Это упрощенный пример, но суть отражает. С характером человека мы знакомимся в процессе общения и при выполнении общего дела. Ниже вы сможете пройти тест на характер, но пока посмотрите то, что вы искали.

18 способов, как изменить характер

Узнаем, что сделать, чтобы поменять характер.

Составьте портрет лучшей версии себя

Распишите по пунктам, какой характер вы хотите выточить. Теперь представьте успешного и счастливого человека с таким характером (абстрактный образ или себя в будущем). Ответьте на ряд вопросов:

• Чем занимается по жизни этот человек?
• Что и кто его окружает?
• Как он проводит досуг?
• За счет чего он достиг успеха и счастья (что помогло ему, как он действовал)?

Почему это важно: на формирование характера человека влияет окружение, условия развития (особенности города, жилищные условия и т.п.), то, чем он занимается. Чтобы получить характер своей мечты начните прямо сейчас жить и действовать как человек из вашего образа. Проще говоря, начните набираться нового опыта, ведь он формирует характер.

Обратите внимание! Если возникают сложности с определением нового круга общения, вида активности, то подумайте, от чего и кого человек из образа отказался, что перестал делать и никогда не сделает.

Изучите качество, которое хотите развить

Запишите все качества характера, которые хотите в себе воспитать. Сконцентрируйте внимание на одном из них. Подумайте: в каких ситуациях люди проявляют это качество. Постарайтесь воссоздать подобные условия.

Например, если вы хотите развить сострадание, то станьте волонтером. Но не просто помогайте людям, а узнавайте их историю жизни.

Как сказал древнекитайский мудрец и мыслитель Лао Цзы, «не осуждайте человека пока не пройдете долгий путь в его ботинках». Часто те люди, которые не отличаются состраданием, бросаются фразой «Сам виноват».

Если из-за проблем с характером возникли сложности в отношениях с близким человеком, то на день «поменяйтесь жизнями». Например, это будет полезно парам, в которых один или оба участника кидаются обвинениями: «Да как ты не понимаешь! Какой ты … (черта характера)». Обмен опытом поможет увидеть мир глазами другого человека.

Подключите мимику

Как можно изменить характер быстро: отыграйте на лице главную эмоцию.

Каждую черту характера можно отразить через мимику и тело. Определите, как выглядит то качество, которое хотите развить. Например, доброжелательность:

• улыбка на лице;
• расслабленное тело (плечи опущенные, но не обвисшие, плавность движений, ритмичность походки);
• открытые позы (никаких перехлестов руками и ногами).

Как можно чаще воспроизводите это, и мозг тоже подстроится.

Интересно! Физиогномисты считывают характер человека по мимике, морщинам: чем чаще в жизни мы испытываем какую-то эмоцию (а эмоции напрямую связаны с чертами характера), тем больше «маска» прирастает к лицу.

Копируйте другого

Чтобы развить характер, воспользуйтесь методом моделирования из НЛП (нейролингвистическое программирование – один из психотерапевтических подходов).

Найдите человека, чей характер вам нравится, или вас привлекает одна-две ключевые черты. Ваш друг, коллега, родственник, мировая звезда, историческая личность, герой книги – кто угодно. Главное – чтобы вы могли детально представить его жизнь. Теперь проанализируйте его поведение, мышление. Отдельное внимание уделите тем ситуациям, когда проявляется нужное качество. Осталось смоделировать опыт этого человека в свою жизнь.

Пример. Вы хотите стать сдержаннее. Человек, чей опыт вы хотите перенять, рассказал, что ему в этом помог следующий способ. Каждый раз, когда эмоции берут верх, он считает до 5 и спрашивает себя: «Почему я злюсь?». Но в ответе нет всяких «Потому что он/она/они…», «Потому что бесит». Ответ формулируется от первого лица: «Потому что я… например, разочарован». И тогда злость сменяется другой эмоцией, уже не хочется все крушить.

Вспомните свое детство

База характера закладывается до 6 лет. Вспомните, какие эмоции вы чаще всего испытывали в детстве. Проанализируйте опыт, который сделал вас таким, и разрешите себе набраться нового опыта, чтобы изменить характер (по инерции вы продолжаете реагировать так же, как в детстве, хотя это уже не нужно).

Пример. Некоторые дети, которым пришлось защищаться от агрессии родителей или сверстников, становятся жестокими или «толстокожими». Когда-то им пришлось отключить сферу чувств, особенно позитивных, чтобы защитить себя. И хотя во взрослой жизни на них уже никто не нападает, они остаются безэмоциональными или грубыми (заранее обороняются).

Используйте метод поощрения и наказания

Тщательно продумайте исполнимую систему поощрений и наказаний. Всегда обращайтесь к ней, когда сможете совладать со своими недостатками или поддадитесь привычной модели поведения.

Составляйте семантические поля

Добрый. Злой. Вы можете четко и развернуто ответить на вопрос: «Что это за качества?». В этом и проблема: чтобы избавиться от качества или сформировать черту, нужно понять, что за ней скрывается. Составляйте семантические поля: цепочка слов с общим корнем и их расшифровка.

Пример для качества «добрый»:

• доброта – помощь другим;
• добродушный – слишком мягкий, не умеющий отказывать;
• доброжелательность – открытость, позитивный настрой к каждому человеку, делу;
• добропорядочный – соблюдает законы и порядки общества, уважает мнение других людей и т.д.

Выходит, чтобы стать добрым, нужно помогать другим, но при этом не жертвовать собой, быть открытым и позитивным, уважать чужие интересы и привычки.

Измените свои мысли

Чтобы сформировать свой характер, измените свои мысли. В социологии существует теория стигматизации – навешивание ярлыков. Пока вы навешиваете на себя какое-то качество, ваш характер не изменится: «Если человеку долго говорить, что он свинья, то скоро он захрюкает». Но работает это и в обратную сторону. Поэтому даже если у вас еще нет желаемой характеристики, начните говорить о себе и относиться к себе так, словно она уже есть.

Придумайте новую стратегию

Для изменений недостаточно знать, от какого качества вы хотите избавиться – нужно четко понимать, на что и как его заменить. Составьте список, который отражает, какие черты характера изменить. А потом впишите качество-противовес и стратегию по его внедрению в свою жизнь.

Возможно, вы хотите избавиться от безотказности, значит, необходимо:

1. Определить, что стоит за страхом сказать «нет» (страх одиночества, отвержения, наказания и прочее).
2. Разобраться в своих потребностях и желаниях (чтобы четко понимать, когда ваши границы нарушаются и нужно отказать).
3. Изучить разные варианты «нет» и научиться применять их в жизни.

Примеры: вежливое нет («Я бы помог, но уже обещал другому человеку»), прямое нет («Нет. Это личное»).

Измените окружение

Общайтесь с теми людьми, которые уже обладают нужным вам качеством. Бессознательно вы скопируете их образ мысли и поведение. А если к этому добавить осознанность, то есть задавать вопросы, вникать, учиться, спрашивать совета, то изменения характера наступят еще быстрее.

На формирование характера влияет не только окружение, но и место, условия проживания. Например, если вы все еще не живете с родителями и не можете содержать, обслуживать себя в быту, то ни о какой самостоятельности не идет и речи – съезжайте.

Боритесь с вредными привычками

И вырабатывайте полезные навыки (лучше заменять одно другим).

Воспользуйтесь универсальной техникой:

1. Определите для чего, вам нужна эта привычка. Сделайте ее средством достижения более высокой цели. Это будет вашей мотивацией.
2. Разложите привычку на простые действия. Оформите это как инструкцию.
3. Ежедневно в течение месяца повторяйте действия из инструкции.

В это время потребуется прикладывать волевые усилия, но потом будет проще.

Ведите личный дневник

В течение двух-трех недель наблюдайте за собой и записывайте ситуации, в которых нежелательные черты характера проявляют себя. Затем определите раздражители (то, что повторялось в каждой ситуации) и научитесь контролировать свои импульсы. Как только вы поймете, что снова оказались в опасной ситуации, и почувствуете импульс, примените другую тактику (заранее определите какую). Например, вместо того, чтобы срываться на крик, выйдите из комнаты.

Разграничивайте  зону ответственности

Анализируйте свое поведение в конкретных ситуациях, а не исход общения. Например, из-за упрямства друга у вас не получилось договориться и избежать конфликта, но вы стали терпимее к его упрямству, вели себя достойно.

Подружитесь с недостатками

Взгляните иначе на свои особенности: необщительный – неболтливый, медлительный – рассудительный и т.д. Сконцентрируйте внимание на позитивном аспекте качества и делайте акцент на нем, развивая его все больше. Например, продолжайте быть неболтливым и хранить чужие секреты, не выражать своего мнения, если об этом не просили, но при этом развивайте коммуникативные навыки.

Найдите группу поддержки

Найдите человека, который хочет побороть или взрастить в себе ту же черту, что и вы (форумы, группы в социальных сетях вам в помощь). Вместе с ним посещайте те места и общайтесь с теми людьми, которые уже обладают нужной чертой и окажут на вас позитивное влияние. Например, если вам не хватает усидчивости, то запишитесь в кружок по интересам, где это нужно (любая рутинная работа).

Подберите упражнения для развития того качества, которое вам нужно

Например, для развития целеустремленности и усидчивости подходит метод Помодоро: поставьте таймер на 25-30 минут и в течение этого времени без отрыва занимайтесь работой. Потом 5 минут отдохните и поработайте еще 25 минут. После 4 повторений сделайте большой перерыв на 20 минут, потом снова приступайте к работе. Чтобы выработать самодисциплину и упорство, занимайтесь спортом и т.д.

Общайтесь с другими людьми

Если не получается сформировать новое окружение, то хотя бы найдите собеседников в социальных сетях (это проще, чем в жизни, но не забывайте, что виртуальное общение не заменяет реального). Не замыкайтесь. Наедине с собой вы точно не измените характер – личность формируется в социуме.

Бросайте себе вызовы

Избегать тех ситуаций или людей, которые активизируют в вас нежелательное качество, не вариант. Учитесь смотреть в глаза своему недостатку, но заранее продумайте новую модель поведения. Не отчаивайтесь, если не получится сохранить самообладание, – пробуйте снова и снова.

Тест на характер

Тест,  позволяющих узнать свой характер, разработал Г. Айзенк.  В нем не рассматриваются все существующие черты характера, но определяются некоторые из них: тревожность, фрустрация, агрессивность и ригидность. Необходимо выбрать подходящий ответ в одном из столбиков.

Далее – нужно посчитать сумму баллов за каждую группу ответов:

Советы психологов

Еще несколько психологических советов о том, как изменить характер:

1. Не пытайтесь стать идеальным. У каждого человека есть достоинства и недостатки, сильные и слабые стороны. Но что интересно, в глазах разных людей одно и то же качество может быть как плюсом, так и минусом. Старайтесь окружить себя теми, кто принимает вас таким, какой вы есть.
2. Работайте над одним (максимум двумя) качествами сразу. Напишите список достоинств и недостатков, выберите то, с чем хотите расстаться в первую очередь. Если сложно оценивать себя, то обратитесь к человеку, которому доверяете.
3. Разберитесь в своих эмоциях и себе. Необходимость изменить характер возникает, если он слишком мягкий, жесткий, или человек отличается упрямством. За каждой подобной характеристикой скрываются проблемы с эмоциями. Жесткий человек привык подавлять их, мягкому типу не хватает саморегуляции, упрямому – психологической гибкости и осознанности.
4. Любите себя и избегайте стресса. Авторитарность, агрессивность, безответственность, конфликтность, грубость, мстительность, лицемерие, высокомерие, апатия, закомплексованность, тревожный характер – все это возникает на фоне внутриличностных проблем. Помните, строчки из песни Ю.П. Мориц: «Только от жизни собачей собака бывает кусачей»? Тот-то и оно.
5. Не ждите быстрых результатов. Характер формировался в течение всей жизни. Неужели вы думаете, что за пару дней можно стать другим человеком? Нет, на это уйдут годы. Главное – не сдавайтесь, регулярно работайте над собой.

Изменение характера происходит благодаря самопознанию, самоанализу, самооценке, самокритике и самопрограммированию. И все это можно назвать самовоспитанием – сознательной и систематической деятельностью по формированию желательных качеств и навыков, избавлению от вредных привычек и плохих черт характера.

Книги об изменении характера

Топ-13 книг (вы можете скачать их все прямо здесь), которые помогут изменить характер и стать сильнее девушке или мужчине:

1. «Измененные черты характера», Дэниел Гоулман, Ричард Дэвидсон. Психологи помогают изменить характер через медитацию и развитие осознанности. Нет, это не про мистику и эзотерику. Исследователи разбирают с точки зрения науки, как человек программирует свой мозг, и как мысли связаны с действиями и характером. Авторы помогают читателю разобраться в себе.
2. «Будь лучшей версией себя. Как обычные люди становятся выдающимися», Дэн Вальдшмидт. Книга подойдет тем, кто хочет изменить характер в лучшую сторону и ищет пример для подражания. В ней рассказаны истории людей, которые смогли изменить себя и добиться успеха в жизни. Цитата из книги для тех, кто хочет избавиться от такой черты как неблагодарность: «Ищите позитивные стороны в каждой ситуации. Трудно быть благодарным, видя только невзгоды и огорчения».
3. «Одна привычка в неделю. Измени себя за год», Бретт Блюменталь. Книга подходит тем, у кого нет времени для работы над собой. Вам нужно будет всего лишь каждую неделю внедрять в жизнь по одному позитивному изменению. В книге нет прямых рекомендаций по преобразованию характера, но есть советы о том, как изменить жизнь и получить новый опыт, сформировать полезные привычки. А это влияет на характер. Упор делается на четыре элемента: стрессоустойчивость, концентрация и работоспособность, память и защита от старения, ощущение счастливой и полной жизни.
4. «Хочу и могу. Как изменить свою личность за 30 дней», Джиджи Ворган, Гэри Смолл. Психотерапевты рассказывают о том, что каждый читатель может стать другим человеком, самостоятельно изменить себя. Основа книги – научные исследования, профессиональный опыт авторов, истории их клиентов. В книге представлены не просто рекомендации и методы, а готовый алгоритм по преобразованию характера.
5. «Путь к характеру», Дэвид Брукс. Автор рассказывает о своем опыте изменения характера и описывает истории трансформаций других людей. Прочитав книгу, вы поймете, как формируется характер, и как его изменить, как связаны характер и судьба, характер и поведение.
6. «Твердость характера. Как развить в себе главное качество успешных людей», Ангела Дакворт. Книга для тех, кто хочет изменить характер на более жесткий. Автор уверен, что успех в жизни зависит не от талантов или способностей, а от твердости характера. И развить ее может любой человек.
7. «Практическая характерология. Методика 7 радикалов», Виктор Пономаренко. Книга для тех, кто хочет сначала узнать свой характер, а затем изменить. Заодно вы научитесь распознавать характер другого человека. Эту технику используют более 20 лет в спецслужбах РФ, а также в научном психологическом мире. Знания, полученные из книги, помогут вам понять себя, разобраться в окружающих и наладить с ними отношения.
8. А если вы хотите изменить характер ребенка, то прочитайте книгу «Дисциплина без драм. Как помочь ребенку воспитать характер» (Дэниэл Дж. Сигел, Тина Пэйн Брайсон). В ней нейропсихиатры и специалисты по детской и подростковой психологии рассказывают, как правильно взаимодействовать с детьми, чтобы сформировать у них сильный, но легкий характер, который в будущем поможет ребенку достичь успеха в жизни.
9. Алекс Новак, «Книга, которой нет». Это практически руководство к действию с набором инструментов по изменению собственной личности.
10. Ник Вуйчич, «Жизнь без границ». Книга написана человеком, не имеющим рук и ног. Она о преодолении препятствий, отчаянии и выходе из него, о вере в собственные силы.
11. Ицхак Пинтосевич, «Живи». Произведение, созданное для занятых людей с плотным графиком. О том, как повысить уровень энергичности, улучшить состояние здоровья и добиться высокой личностной производительности в жизни.
12. Игорь Манн, «Номер 1». Практическая книга, позволяющая выявить актуальный уровень личностного роста и продвинуться к желаемой точке развития.
13. Джош Вайцкин, «Искусство учиться». Вдохновляющая автобиография человека, который дважды смог стать лучшим в мире: один раз в игре в шахматы, второй – в одном из боевых искусств.

Обратите внимание! Характер человека меняется на протяжении всей жизни.

И вот вопрос: вы хотите пустить это на самотек, поддавшись влиянию внешних факторов, или вы возьмете управление жизнью и характером в свои руки?

В заключении

Изменить свой характер можно в любом возрасте. Правда, чем старше человек, тем сильнее его психика сопротивляется изменениям, но это не означает, что они невозможны. Чтобы изменится до неузнаваемости, нужно найти внутреннюю мотивацию. Вы должны меняться для себя, а не для мужа, жены, брата, начальника, коллег и т.д. Тогда все получится.

А вот изменить характер другого человека нельзя. Косвенно вы можете влиять на него (личный пример, помощь в работе над собой, уважительное отношение и т.п.), но если сам человек не считает необходимым меняться, то существенных перемен ждать не стоит.

( 2 оценки, среднее 3 из 5 )

Начнем с главного — Международный день защиты мужской нервной системы от насильственных действий со стороны женщин — это фэйк. Такого праздника нет и никогда не существовало. Впервые этот «прикол» интернет увидел 22 октября 2016 года. С тех пор пользователи «отмечают» день всевозможными шутками и стихами в адрес женщин-агрессоров. Но нет дыма без огня. И кажущаяся робкой, хрупкой и ранимой женщина, дома может устраивать настоящий террор всем домочадцам. Как распознать абьюзера и стоит ли пытаться его перевоспитать — Пятый канал подскажет.

Фото: globallookpress.com

Осторожно, с вами живет абьюзер!

В переводе с английского «абьюз» означает «злоупотребление» и «оскорбление». По сути это психологическое (и не только) насилие, направленное на близкого человека. Шантаж, принуждение, унижение, оскорбление — это далеко не весь спектр любимых приемов агрессора. Считается, что агрессия — следствие проявления нехватки любви, а отсюда и неумение выстраивать взаимоотношения с партнером.

Если ситуация повторяется из раза в раз, пора либо обратиться за помощью (если все очень плохо, — спасателей), либо собрать вещи и уйти (или поменять замок на входной двери, если это ваша квартира), — советует психолог Мария Федорук. Специалист уверена, что во всех случаях есть объективные показатели, когда стоит начать беспокоиться за того, с кем вы живете под одной крышей.

Психолог Мария Федорук. Фото: Марина Носкова

Эмоциональное насилие в отношениях, это:

• Вы все время объясняете, где находитесь и с кем, почему вернулись с работы на 10 минут позже, и по какой причине поехали к другу, а не к маме, как сказали ранее. Вам пришлось отказаться от общения с некоторыми друзьями/родственникам/коллегами и поменять свой образ жизни в угоду требованиям избранницы.
• Вы постоянно слышите унизительные шутки и замечания в свой адрес: «Не понимаю, что с твоей фигурой?.. Готовишься заменить Санта-Клауса?..», «Ты бы нравился мне намного больше, если бы больше зарабатывал». Это задевает, и шутки не прекращаются.
• Ваши потребности игнорируются или обесцениваются. Вы лишены возможности отстаивать свою точку зрения, а словосочетание «ты должен» вы слышите чаще, чем собственное имя. Вашей избраннице все равно, когда вы предупреждаете, что какие-то действия/ситуация вам неприятны. Она продолжает вести себя дальше так, будто ничего не слышала.
• Вы постоянно оправдываетесь в ответ на непрекращающиеся упреки, перед любым выбором или действием испуганно думаете, что она об этом скажет и «как бы чего не вышло». Со страхом идете домой, ожидая очередную «эмоциональную бурю» по причине «ты опять сделал не так, как я тебе сказала».
• Вас шантажируют сексом («Еще раз так ей улыбнешься — будешь спать с плюшевым медведем»), используют интимную близость в качестве поощрения или наказания.

Важно понимать, что эмоциональное насилие не оставляет синяков и ссадин, его намного сложнее заметить, но его последствия так же губительны, как и последствия физического насилия: подавленность, угнетенное состояние, недовольство собой, слияние с тем негативным образом, который навязывает партнер, потеря связи со своей настоящей личностью. Главный критерий, говорит психолог, — в таких отношениях страх и тревогу вы испытываете намного чаще, чем радость и счастье.

— Спросите себя, почему вам некомфортно в отношениях. Если вы согласны с тем, что в ваших отношениях нет места уважению и доверию, ваши потребности и интересы неважны, а власти намного больше, чем любви, — поверьте себе и уходите. У вашей девушки или жены нет причин что-либо менять: она ведет себя максимально удобным для нее образом, не отказываясь от себя и своих интересов. Дискомфортно именно вам, и в ваших силах это изменить, — считает Мария Федорук.

Главное — причина агрессии

Прежде чем оберегать свою нервную систему от пагубного влияния, необходимо разобраться в причинах женского поведения, — считает сексолог Лев Щеглов. Невозможно назвать даму абьюзером до того, как с ситуацией не ознакомится специалист. Тем более, не стоит спешить мужчинам навешивать ярлык «агрессора» на своих сожительниц.

Видео: Пятый канал

— Одна женщина будет хамить, оскорблять кричать на своего мужа или друга просто, потому что она так воспитана и в ее семье это считалось нормальным. Вторая будет делать то же самое, но потому, что она по характеру психопатична, и ей действительно надо консультироваться и исправлять дефект. Третья будет делать все то же самое ради привлечения внимания мужчины. Самое главное не что-то делать, а понять, что происходит, — рассказал в интервью Пятому каналу сексолог Лев Щеглов.

Доктор медицинских наук посоветовал не искать банальных советов на сложные семейные вопросы. При этом он отметил, что иногда мужчинам действительно удается построить крепкие отношения с женщинами истеричного и даже агрессивного типа, которые непременно разыгрывают сцены ревности с битьем посуды.

Видео: Пятый канал

— Я не буду давать никаких идиотских конкретных приемов, советов. Это для гламурных журнальчиков примитивных. В этой сфере специалист никогда не дает советов типа сходитесь — разводитесь. Он способствует пониманию, откуда растет проблема. А если женщина ударила его левой рукой по щеке, что делать? Понимание причины ведет за собой принятие решения. Потому что, если в этот день у нее случилась трагедия и катастрофа, значит, надо понять, возможно, принять и простить. Если это ее стиль, как можно сказать, надо ли оставлять ее? А если мужчина мазохист? И мы в жизни это часто наблюдаем. Он не показывает, но ему нравится, чтобы на него покрикивали. Ну и какие советы здесь можно дать? — сокрушается врач.

Доминировала, доминировала и «додоминировалась»

Иногда крик в доме может подняться из-за поднятого стульчака или оставленной на столе недоеденной груши. И чем чаще это происходит, тем сложнее мужчине оказать должный отпор. Но у всего есть предел. И вот терпение лопнуло — мужчина поднял руку в ответ или просто ушел. Что же делать абьюзерше, оказавшейся у разбитого корыта, то есть без жертвы. Поход к психологу поможет лишь в том случае, если женщина осознает, что ей нужна помощь. Иначе это игра в одни ворота, — считает клинический психолог Елена Майорова.

Клинический психолог Елена Майорова. Фото: архив Пятого канала

— Корни такого поведения со стороны одного из партнеров могут произрастать из родительской семьи, а также могут быть результатом злоупотребления наркотиками или алкоголем. На приеме у психолога важна мотивация обоих партнеров на решение проблемы и гармонизацию, иначе это игра в одни ворота. Но бывают кризисные ситуации, не требующие отлагательств — тогда обращаются и при наличии факта насилия, принимаются соответствующие меры.

Увы, психологическое насилие в семье остается насущной темой, имеющей социальное значение — тот же буллинг в школе как пример взаимодействия в нуклеарной семье. Главное вовремя обратиться за консультацией, ведь никто не отменял и наличие нервно-психических заболеваний у агрессора.

Умение выражать чувства, свое эмоциональное состояние, иметь общие интересы, досуг и, самое главное, — уважение к личности друг друга — важные основы брака. Лучше прервать порочный круг и преодолеть зависимые отношения, чем позволять нарушать свои личностные границы и подвергаться насилию.

Если ваша пассия после долгих лет отношений вдруг повысила на вас голос или, чего хуже, подняла руку — задумайтесь, может изменилась не она, а ваши отношения. И теперь стоит принять решение, насколько вам в них комфортно и начать работать.

Ания Батаева

Для мужчин огромное значение имеет психологическая обстановка в доме. Практика показывает, что для построения счастливых семейных отношений важны духовные качества женщины. Какими чертами должна обладать хорошая жена и как стать идеальной супругой, объяснили психологи.

Качества хорошей жены

Цель каждой замужней женщины — стать идеальной супругой и создать счастливую и крепкую семью. В психологии описаны общие характеристики, которые свойственны хорошим женам.

Вера в мужа и поддержка

Для мужчины необходимо, чтобы супруга верила в него и оказывала поддержку, которая наиболее важна в сложные жизненные периоды. Идеальная жена не станет упрекать супруга, насмехаться или унижать его из-за неудач. Даже в моменты его падений или своих разочарований она будет любить мужа так же сильно, как тогда, когда он достигал вершин в деловой или социальной жизни.

Как объясняет писатель Стив Харви в книге «Поступай как женщина, думай как мужчина», чем больше жена позволяет мужу чувствовать себя исключительным и особенным, тем больше он отдает в ответ и упорнее работает на благо семьи. Когда жена верит в мужа, его таланты и силы, мужчина спешит домой, где всегда получит всестороннюю поддержку.

Верность

Семейная жизнь строится на доверии, а когда супруга не хранит верность, между мужем и женой возникают недоговоренности, секреты, тайны. Это приводит к разрушению отношений. Как отмечает Psychologies, неверность подтачивает брак, становится поводом для сплетен и публичного обсуждения.

Например, измена супруги стала причиной развода таких пар:

• Кети Топурия и Лев Гейхман;
• Хайди Клум и Сил;
• Мадонна и Гай Ричи;
• Дженнифер Лопес и Крис Джадд.

Верность женщины — это сигнал мужчине о том, что он для нее самая большая ценность. Это повышает его самооценку. Для мужчины женская верность гарантирует рождение в браке его кровных детей.

Принятие личности мужа

Многие жены стремятся изменить черты характера супруга, которые кажутся им непривлекательными или неприемлемыми. Это приводит к конфликтам.

Как пишет психолог-консультант и писатель Тацунари Иота в книге «Она не объясняет, он не догадывается. Японское искусство диалога без ссор», мужчина понимает, что перемены требуют от него значительных усилий и много времени. Он подсознательно сопротивляется, так как не желает усложнять собственную жизнь.

Хорошая жена проявит терпение и примет супруга таким, какой он есть. Если же она захочет перемен, то донесет до него их преимущества, станет терпеливо ждать и хвалить за приложенное старание.

Любовь к сексу

В представлении многих женщин хорошая жена должна всегда быть готова к интиму с супругом. Как объясняет психотерапевт Ирина Винник, когда женщина механически исполняет супружеский долг, в отношениях нет настоящей страсти. Мужчина хорошо чувствует наигранность и неискренность супруги. В такой семье ему достаточно секса, но недостает непредсказуемости и эмоций.

Семья становится крепкой, если оба супруга любят секс и занимаются им с удовольствием. Как пишет психоаналитик, профессор Дэвид Э. Шарфф в книге «Сексуальные отношения. Секс и семья с точки зрения теории объектных отношений», интим для многих счастливых пар в сложные времена служит опорой.

Как стать хорошей женой?

Часто для построения счастливой семейной жизни хозяйственности и красоты женщины бывает недостаточно. Советы опытных психологов помогут достичь гармонии в супружеской жизни и стать хорошей женой.

Уважайте супруга

Относитесь к мужу с искренним и глубоким уважением, внимательно прислушивайтесь к его мнению. Психолог Ярослав Самойлов рекомендует советоваться с мужем, открыто и честно обсуждать его и свою точку зрения.

Для каждого мужчины хорошая жена — это прежде всего близкий по духу человек, прекрасный собеседник и единомышленник, который не оспаривает его взгляды и жизненные приоритеты, а принимает их.

Верьте в супруга и поддерживайте его

Психолог и писатель Эллен Фейн в книге «Правила умной жены. Ты либо права, либо замужем» пишет, что каждому мужчине нужен человек, который его поддержит. Фразы «Ты мой победитель», «Ты сделаешь это», «Срази их своей презентацией» и другие слова поддержки окрыляют мужчину и подталкивают к свершениям.

Оказывайте супругу всестороннюю поддержку, искренне интересуйтесь его победами и достижениями, говорите слова ободрения в моменты разочарований и стрессов. Всячески давайте понять, что он защитник, мастер, добытчик, а вы высоко цените все, что муж делает для семьи.

Будьте преданны

Как пишет Стив Харви, для мужчин любовь и преданность — равнозначные понятия. Когда преданность неоспорима и истинна, мужчина уверен, что супруга не оставит его в период неудач и неурядиц. Говорите подругам и окружающим, что муж — лучший, единственный и неповторимый мужчина для вас.

Произносите почаще: «Ты лучший мужчина в мире. Ты мне необходим». Чем больше муж ощущает себя особенным для жены, тем больше отдает любви, тепла, заботы в ответ.

Никогда не говорите о муже плохо и всегда носите обручальное кольцо. Оно напомнит о связи с любимым человеком и даст окружающим понять, что физическая и моральная измена для вас табу.

Примите мужа таким, какой он есть

Чтобы стать хорошей женой и построить счастливый брак, примите все черты мужа и осознайте, что именно эти особенности сделали мужчину привлекательным в ваших глазах. Писатель Кара Кинг в книге «Больше, чем просто красивая. 12 тайных сил женщины, перед которой невозможно устоять» объясняет, что многим женщинам сложно сохранить отношения, так как они ищут в мужчинах раздражающие черты.

Отмечайте собственную критичность и не придирайтесь к мужу по мелочам. Сконцентрируйтесь на достоинствах, чаще подчеркивайте и хвалите эти черты. Помните, что и сами далеко не идеальны.

Станьте желанной и интересной в сексе

Когда супруги испытывают неудовлетворенность или избегают сексуальных отношений, они становятся раздражительными, конфликтными, что приводит к ухудшению отношений.

Психолог, коуч, писатель Александр Кичаев в книге «Как состоявшейся женщине создать счастливую семью. Зрелость. Серьезные отношения. Секс. Жизненные сценарии» рекомендует в сексе практиковать:

• смену привычной обстановки;
• ролевые игры;
• совместный просмотр эротики;
• использование секс-игрушек;
• съемки домашних эротических фото и видео.

Говорите о сексе, рассказывайте партнеру, что вызывает возбуждение и удовлетворение, подсказывайте, какие его действия и слова приносят моральное и физическое удовлетворение.

Советы психологов помогут стать хорошей женой, построить гармоничные, крепкие отношения. Наберитесь терпения, проявите настойчивость и усердно работайте над собой. Тогда вскоре супруг станет говорить окружающим, что у него идеальная жена.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1602740-kak-stat-khoroshey-zhenoy-khozyaykoy/

Основные усилия мы должны направлять на развитие собственного характера, который, подобно корням, поддерживающим огромное дерево, часто бывает невидим для других. Но именно благодаря уходу за его корнями мы в итоге и видим плоды. C разрешения издательства «Бомбора» Forbes Life публикует отрывок из книги мотивационного коуча Гоар Давтян «Точка баланса»

На мой взгляд, современный человек слишком много внимания уделяет развитию навыков, получению знаний и компетенций, не обращая внимания на то, что для успеха требуется хороший фундамент — сильный характер. На самом деле самый мощный ресурс достижения успеха — это характер, который так и остается недоработанным.

Для начала разберемся: а что значит — характер? Характер — совокупность свойств и качеств личности, которые накладывают определенную печать на все ее проявления и деяния. Черты характера определяют тот или иной образ поведения человека, образ его жизни. Характер — сущность человека, и он не должен «жить» отдельно, своей жизнью. Если долго подавлять свою природу, она может стать непредсказуемой, образно говоря — выскочить из-за угла и повести себя самым дурным образом в самый неподходящий момент.

Познать свой характер — вот что я считаю самым важным в пути к успеху. А если что-то не нравится, вспомните — мы решили не надевать маску, а менять именно характер.

Разве характер можно изменить? — удивитесь вы. Да, характер не константа, с ним можно и нужно работать. Ученые уже доказали: мозг может и должен меняться в течение жизни. Он необыкновенно подвижен, быстро преображается, в науку даже вошло такое понятие, как нейропластичность1, о которой стали говорить сравнительно недавно. В течение XX века было общепринятым мнение, что головной мозг остается неизменным после завершения формирования в детстве. Но это мнение теперь меняется под действием результатов новых исследований, утверждающих, что мозг сохраняет пластичность после периода детства. Нейропластичность относится к процессам возникновения или разрушения связей и нейрогенезу. Ее роль широко признается современной медициной и психологией как явление, позволяющее развивать характер, менять личность через внутренние трансформации;

В современном обществе никто особенно не задумывается об изменениях собственного характера, не принято и говорить об этом, так как много лет мы все заблуждались, думая, будто характер не подлежит изменениям. Я хочу, чтобы вы обратили внимание на свой характер — как основной ресурс для достижения всего лучшего в своей жизни, путь гармонизации себя и окружающего мира.

Нам может не нравиться характер другого человека, но на него мы повлиять не можем. А на себя — можем, если только захотим.

Наша жизнь — путешествие со взлетами и падениями, и, только обратив внимание на себя, сделав упор на самоусовершенствование, на создание лучшей версии себя, мы в состоянии изменить свою судьбу. Я считаю, что каждый человек, уже ступив на порог сознательной жизни, должен задуматься в первую очередь о знакомстве с самым важным человеком своей жизни — с самим собой.

А фикус тащите с собой?

Мужчина пришел в гости к приятелю. Они вместе провели хороший вечер. Ему предложили остаться. Ночью у него разболелся живот, и, чтобы не тревожить хозяев, он решил далеко не ходить и воспользовался большим фикусом в гостиной, где спал. Он уехал рано утром, пока хозяева спали. Прошли годы, как-то он встретил приятеля на улице и стал интересоваться, как дела. А тот ответил: «Дела-то хорошо, но вот с квартирами у нас беда! Уже пятую меняем, но безрезультатно — все равно воняет». Наш герой смущенно спросил: «А фикус? Фикус вы так и таскаете с собой?»

Ты можешь менять города, страны, мужей, жен, руководителей и подчиненных, но, если не менять свой характер и не управлять собой, ошибки и неудачи будут повторяться снова и снова. Наш характер, как тот фикус из анекдота, будет напоминать о себе.

Не так важно — руководитель ты большого концерна или домохозяйка, управлять своей жизнью и судьбой важно для каждого. Зрелость не зависит ни от должности, ни от прожитых лет. Можно быть молодым, но уже зрелым человеком, а можно прожить всю жизнь, так и не познав себя. Способен ли человек управлять собой, если совсем не знаком с объектом управления — своим характером?

Составляющая часть характера личности человека — его привычки. Мы формируем привычки, а привычки формируют нас. Каждая привычка — система стойких соединений нейронов. Почему привычки нелегко изменить? Дело в том, что за ними стоят связи нейронов, которые при подаче импульса действуют по заданной схеме, идут по определенному пути.

Характер — некий набор автоматических реакций. Автоматические реакции, безусловно, помогают нам, дают возможность быстро ориентироваться. Многие вещи мы делаем «на автомате», не задумываясь. И если есть устойчивая привычка реагировать определенным образом на вызовы внешнего мира, мы будем одинаково реагировать на одно и то же событие изо дня в день. С одной стороны — это прекрасно. Представьте, что стакан падает, а мы начинаем анализировать, что нам делать? Как лучше реагировать? Какие мышцы напрягать? Конечно же, мы автоматически ловим его и спасаем ситуацию. Или на нас нападают, наша реакция автоматическая, и мы, долго не задумываясь, реагируем.

Тоже отлично — мы действуем на уровне рептильного мозга, на уровне инстинктов: бей, беги или замри. С другой стороны, хорошо ли жить полностью «на автомате», не задумываясь о важном, о том, что помогло бы улучшить качество жизни? Что-то делать иначе. Иметь право выбора реакции на разные ситуации — реагировать осознанно, почувствовав, что между стимулом и реакцией есть пространство, есть множество вариантов реагирования. А мы чем-то похожи на собаку Павлова: есть сигнал — есть слюноотделение, и не важно, что пищи нет, главное — лампочка горит!

«Меня все раздражают», — говорит вспыльчивый человек. При этом не задумывается, почему именно он так реагирует, почему проявляет агрессию и вообще не ведает, что есть другой вариант реагирования.

Он действует на уровне автоматических реакций, без осознанности, и становится ведомым, рабом своего характера. Характер начинает управлять судьбой человека, а не человек — своим характером.

Нейробиология утверждает, что связи, возникающие в мозге, являются биологической основой для привычек и условных рефлексов. Иначе они называются паттернами — стойкими рисунками поведения, связями нейронов в мозгу. Один набор привычек и реакций мы получаем по наследству, другой — формируем неосознанно в детстве. Многие могут даже знать (в лучшем случае) о своем непростом характере и признаваться: «Да, у меня непростой характер, но ничего поделать с собой не могу».

Вы уже знаете, что мозг пластичен и может меняться, если только мы этого захотим. Но оказывается, мы не только способны менять характер и привычки. После того как поменяли характер, разрывая старые шаблоны поведения, мы в состоянии даже изменять свои гены.

Когда-то эта новость поразила меня. Наука доказала, что после того, как человек меняет свой характер, изменения закрепляются в генотипе человека. Разрываются старые паттерны, и организм начинает разрабатывать новые. Со временем они крепнут, окончательно и бесповоротно вытесняя старые, и фиксируются на уровне генов. Получается, у нас всегда есть шанс не только улучшить собственный характер, но и сделать бесценный вклад в природу будущих поколений.

Чтобы было понятно, давайте включим воображение и представим, что где-то в маленькой деревушке, где все знают друг друга, а фамилии в роду созвучны соответствующим человеческим качествам, родился мальчик. Родился в семье, где все члены семьи необычайно жадны. Мальчик — из рода жадных, и в деревне знают, что род этот издавна славится корыстолюбием. Растет мальчик в семье, где все привычки и все действия имеют в своей основе скупость. И он не видит, не осознает свой характер, свою алчность — несмотря на то, что в деревне уже пальцем показывают на него и замечают за ним эту слабость. Представим, что в какойто момент к нему придет озарение и он вместо того, чтобы агрессивно отрицать, увидит и осознáет, что на самом деле у него есть серьезная проблема, захочет исправить ситуацию и начнет работать над своим характером. С этого момента случится чудо — по мере того как он будет меняться, будут меняться и его гены. Значит, если когда-то у него родится ребенок, он подарит ему совершенно новые, измененные гены, свободные от порока жадности.

Вселенная всегда готова помочь нам в эволюции. Наш мозг меняется, в нем закрепляются новые привычки, появляются новые паттерны.

Получается, осознанный шаг одного человек может повлиять и улучшить генотип целого рода! В истории известны и противоположные случаи, когда один человек, серьезно нарушив законы Вселенной, вместе с материальными ценностями передает потомкам генетические болезни.

Давайте еще раз посмотрим на цепочку таинственной трансформации: человек осознает свои отрицательные черты, начинает над собой работать, меняется. А когда меняется он сам, вслед за ним меняется и его судьба, его гены и все будущие поколения. Посудите сами, разве это не чудо? Не хотите поработать над хорошим генотипом своих поколений? Думаю, такой подарок намного важнее, чем материальные блага, порой нажитые нечестным путем, чреватые слабой генетикой и разными заболеваниями.

Мы можем и должны меняться. Для меня смысл жизни именно в эволюции разума. Человек способен расставаться со скверным характером, с прежними реакциями, разрывать круг порочных наклонностей, помогая себе и будущим поколениям. Мы можем создавать нового себя, решительно меняя то, что нам не нравится. Можем двигаться по спирали вверх, осознавая прежние ошибки и находя свежие решения, создавая новое видение. Нового себя.

Меняя свое видение, мы меняем поведение и привычки. В результате изменяются стимулы, которые посылаем в окружающий мир, и мы поднимаемся на следующий уровень развития.

Происходит квантовый скачок сознания, и человек начинает по-другому вибрировать. Новые стимулы запускают ответные реакции окружающего мира и кардинально меняют жизненные ситуации, в которые мы попадаем. Таким образом, меняя свое сознание, мы в состоянии изменить судьбу. Но случится это лишь тогда, когда мы вместо того, чтобы пытаться исправлять других, надевать удобные маски, ныть и ходить по кругу, начнем использовать жизненную энергию в поиске себя.

Поведение и характер

Адекватно ли поведение характеру? Многие думают, будто это одно и то же. Но это не так. Не всегда поведение отражает нашу природу. Поведение — внешнее проявление в окружающем мире, и оно часто отвечает на вопрос: кем я хочу казаться?

Что же важнее — характер или поведение? Когда я обращаюсь с этим вопросом к аудитории, ответы получаю самые разные. Но чаще всего люди считают, что главное — поведение. Иными словами, внешние проявления для нас часто значат больше, чем внутренние. Проще говоря — то, чем я хочу казаться, важнее того, кто я на самом деле!

«Человек должен быть воспитанным и следить за своим поведением», — возражают мне слушатели. Но согласитесь, человек, который должен себя вести «правильно» и поэтому не хамит (воспитание не позволяет), кардинально отличается от того, у кого в характере априори присутствует уважение к людям и он просто не способен хамить.

Для зрелого человека поведение — производное от характера и особенно не отличается от его сути. Люди, у которых поведение является продолжением характера, — это цельные, конгруэнтные люди. У такого человека есть согласованность во всех проявлениях: думает, чувствует, говорит, делает. Поведение — внешнее проявление человека, сердцевина же — его характер, намерения, мотивы, ценности.

Вспыльчивый человек может сдерживать свой гнев, если это необходимо, но все равно кардинально отличается от того, кто вовсе не реагирует на ситуацию и не раздражается. Несмотря на то что внешне их поведение одинаково, внутреннее содержание совершенно различно. Вспыльчивый часто возмущается и по пустякам, но никогда не догадывается, что его характер является источником гнева.

По-хорошему, поведение должно вытекать из характера. Но мы живем поверхностно, где необходимо — надеваем маску и не доходим до глубины, до своей истинной сути.

Человек может быть недоволен окружающими и думать: «Почему ко мне относятся так плохо? Почему не уважают? Почему меня окружают лишь неприятные люди? Почему так неудачно все складывается: жена невыносима, руководитель — зануда, подчиненные ужасны, соседи плохие?» И даже не подозревает, что источником всех бед является его характер! Может быть, на уровне поведения человек что-то и корректирует, дабы угодить там, где ему это выгодно. Но кардинально ничего не меняет — потому что не видит причинно-следственной связи. Ведь для того чтобы перестроить что-либо в корне, необходимо работать с характером, отвечать на сложные вопросы. Например: что я могу изменить внутри, чтобы взаимодействовать с внешним миром более гармонично? Каким образом притягиваю в мою жизнь эти ситуации и этих людей? О чем они мне говорят? Как проявляется мой характер в этих ситуациях?

Характер соткан из множества установок, полученных при рождении. Они образуют нашу картину мира, а она — волшебный бинокль, через который мы смотрим на этот мир.

Очень наглядно иллюстрирует вышесказанное модель «Айсберг» американского психолога Пола Вацлавика. Видимая часть айсберга — поведение, навыки, отношения, действия, компетенции. То есть все, что я демонстрирую внешнему миру. Все тренинги soft skills в основном работают в этой области личности, «накачивая» навыки и компетенции. Например: хотите хороших коммуникаций — следите за телом, принимайте открытую позу. Иногда вам даже могут дать рекомендации, сколько раз моргать и как жестикулировать, чтобы вызвать доверие у собеседника. Хотите быть харизматичным — наращивайте уверенность, смотрите в глаза собеседнику, дабы показать, что заинтересованы в нем (а то, что на самом деле абсолютно не заинтересованы, не важно). Получается, нас учат навыку, «очищенному» от психики человека, от его характера и поэтому не имеющему никакой глубины. Что думает, что чувствует при этом личность — уже не имеет значения. Главное по этой теории — выдавать то, что нужно в этот момент для достижения цели.

Но у айсберга есть и скрытая часть, намного мощнее надводной. Она подобна той, на какую когда-то натолкнулся «Титаник». Это так называемый «жесткий диск» человека, который является скрытым смыслом его существования. Именно в нем кроются истинные цели нашего поведения, мотивы поступков, скрытые убеждения, истинные ценности, тайные установки. Я предлагаю разобраться именно с этой частью вашей личности. Ведь если тренировать лишь навыки, не учитывая сущность, все быстро вернется на круги своя. Или же вы будете все время ходить в маске, потеряв связь с собой и вкус «подлинности».

Вы сами знаете, что можно проходить тренинги, прокачивать различные навыки, но пройдет несколько дней, и все опять будет как раньше. Ничего не поменяется, потому что навыки будут искусственно выращенными, поверхностными, очищенными от сути, не вашими. На самом деле намного эффективнее смотреть вглубь, находить причины своего поведения, стараться понять себя, и если что-то вам не нравится, меняться изнутри, а не поправлять маску.

Миллион до 33 лет: 9 молодых предпринимателей, создавших серьезный бизнес

Приветствую, друзья. Семейные отношения являются чем-то сказочным только в наивной рекламе. В реальности это суровый быт и частые испытания союза на прочность. И нередко жёны относятся к мужьям неподобающим образом. При этом мужчины работают, приносят в дом доход, сохраняют верность и т.д. А их избранницы не трудоустроены, разбалованы и вечно чем-то недовольны. На этой почве зреет логичный вопрос — как поставить жену на место за отвратительное отношение к себе? Его решение отображено в предложенной статье блога bursin.ru. Разбираю дилемму по крупицам и привожу полезные доводы, ведь не стоит терпеть подобный произвол.

Содержание:

1. Фундаментальные действия
2. Решительные шаги
3. Угроза расставания
4. Соблюдение граней

• Читайте также: Как поймать жену на измене, способы через телефон: современные эффективные решения >>>

Фундаментальные действия

Когда супруга относится к мужу без уважения, это проявляется в разных ипостасях, например:

1. Частые ссоры, даже по мелочам.
2. Минимизация или отсутствие интимной сферы.
3. Утаивание контактов и связей.

На практике пунктов бывает гораздо больше. И для исправления ситуации необходимо оперативно предпринимать такие меры:

1. Сохранение уверенности в себе. Стойко и решительно заявляйте о своих замыслах. Во время ссор не теряйте спокойствие. Пусть негативные эмоции выплёскивает скандалистка.
2. Аргументация своей позиции. Ваши решения подтверждаются фактами и признаются правильными. Нет пустой болтовни и обещаний. Пример: «Я буду работать на даче, заливать пол, купил цемент 200 кг, он в багажнике, я поехал, никаких тебе серёжек».
3. Нет насилия и использования силы. Даже если жена идёт на конфликт и давит на нервы, нужно сдерживаться от физической атаки. Любой удар она может трактовать, как вашу слабость и написать заявление в полицию о постоянных побоях, где многое добавит от себя.
4. Нет беготни за ней. Не следует выполнять любые её капризы и поддаваться манипуляциям. Отказывайте, когда не способны реализовать её желания. Пусть привыкает к реальности и кредо «жизнь не сказка».
5. Сохранение своих принципов. Отстаивайте свои интересы и не прогибайтесь под чужие позиции.
6. Решение проблем. Вы – глава семьи. Принимаете ключевые решения и находите выходы из сложных ситуаций.

Реализация даже половины этих пунктов заставит жену посмотреть на вас другими глазами. И во многих случаях возвращается её уважение и восторженный взгляд.

Решительные шаги

Если обозначенные меры не дают должного эффекта, необходимо принимать контрдействия. Они сводятся к отстаиванию своих границ и являются ответной реакцией на наглость супруги.

Если она ведёт себя неподобающим образом по отношению к вам, сразу нужно отмечать этот факт. Не помешает его фиксировать на гаджет в аудио или видео формате. Постепенно накапливается база доказательств. И каждое можно разбирать в спокойном тоне.

Отмечайте, какие моменты вас особо не нравятся в поведении супруги, объясняйте ей это и аргументируйте. Например, она орёт, что вы слишком поздно приходите с работы. Объясняете, что задержало начальство, отказывать ему нельзя, иначе уволят, не будет работы, придётся экономить.

В некоторых случаях, на видео с «выступлением» жены пишется ответный материал со стороны руководителя того места, где вы трудитесь. Он наглядно показывает, что в компании сейчас сложности, приходится работать дольше.

Если такие расклады не устраивают супругу, и она игнорирует все ваши объяснения и разборы полётов, при этом сама не вкладывается в отношения, есть повод задуматься о разрыве союза с ней.

Угроза расставания

Жена наглеет, проявляет неуважение, понимая свою значимость для мужа. А он терпит её выходки, выполняет её капризы, тем самым загоняет себя в ловушку. Это неприемлемо.

Не следует бояться отказывать ей в её просьбах. Пусть она возмущается, сколько угодно, это её естественная реакция на неожиданные сложности.

Её главный козырь – ощущение значимости для вас. Ослабьте его: сконцентрируйтесь больше на себе и на своих увлечениях, меньше времени посвящайте жене. Логичный ответный эффект с её стороны – ревность.

Ведь раньше подобных вещей не происходило. А нынче муж пропадает долго, например, на футболе, рыбалке в гараже и т.д. Внимание супруге достаётся минимальное. И только при дефиците интереса к себе она понимает ценность всего этого.

Просто раньше её баловали подарками, податливым поведением, излишним вниманием, из-за чего она причислила себя к королевской знати.

Сейчас у неё ослабевает уверенность в своём величии и единственности. При дальнейшем подобном развитии событий появляется страх потери отношений.

Особый эффект имеет трюк с общением, якобы с другой дамой по смс в присутствии жены. Если у неё остаются чувства к вам, она вырвет телефон, чтобы посмотреть переписку. А там – банальное обсуждение последнего матча с друзьями.

В этот момент объясняете супруге, что своей наглостью и хамским поведением она провоцирует на подобные действия и проверки. И если она продолжит в аналогичном ключе, то в следующий раз вместо друзей будет уже реальная любовница.

Если у жены есть здравомыслие и тёплые чувства к вам, ваш брак получит ренессанс, а она извинится за наглые выходки.

Соблюдение граней

При использовании приёма с вызовом ревности не переусердствуйте. Например, приходы домой под утро с запахом женского парфюма и помадой на щеке, только усиливают негативную позицию. Такие меры воспринимаются, как измена, и чреваты разрушением брака.

Вызвать положительное изумление супруги помогает смена имиджа и образа жизни. Она уже смотрит на вас свежим взглядом и опасается возникновения соперницы.

Добавляет эффект активное времяпровождение без неё, например, в ресторане, баре, выставке и т.д. Главное – присутствие в этих местах и мероприятиях других привлекательных женщин.

Мощный КПД даёт комплимент какой-нибудь девушке в компании супруги. Такие знаки внимания сразу замечаются и вызывают ревность. Можно подговорить, например, симпатичную коллегу по работе подойти к вам в такой момент и похвалить вас вашу внешность.

Это вызовет только раздражение у любящей жены. Но она осознает, что вы вызываете интерес у прочих женщин и не являетесь «тряпкой». Вас нужно ценить, любить и уважать.

Если у вашей возлюбленной есть любовник, и она мечтает о разрыве брака, такой манёвр только подтолкнёт к данному шагу. Зато всё расставится по своим местам. И брак с такой женщиной потеряет смысл.

Здоровые семейные отношения невозможны без взаимного уважения и любви. И мужчины должны обнаружить тонкую черту, чтобы не испортить этот союз и оставаться в глазах жены мужественным и решительным, главой семьи.

Ей нужно уделять внимание, радовать подарками и комплиментами, но в адекватных пределах. Иначе её значимость взлетает до такого уровня, что пропадает уважение к вам.