Иметь широкий диапазон рабочего голоса мечтает каждый вокалист. Но не все могут профессиональными методами добиться красивого звучания голоса на любом участке диапазона и пытаются расширить его самостоятельно в ущерб здоровью. Чтобы правильно это сделать, вокалисту нужно соблюдать определённые правила.
Возможности голоса и возраст исполнителя
Диапазон голоса изменяется в течение жизни. Даже у талантливых детей он намного уже, чем у взрослого вокалиста со средними способностями, поэтому расширять его до 7–9 лет бесполезно. Дело в том, что у маленьких детей голосовые связки ещё только формируются. Получить красивое звучание в этом возрасте и пытаться расширять диапазон искусственно – пустая трата сил и времени, потому что детский голос очень хрупкий и ему легко навредить неправильно подобранными упражнениями. В процессе распевания его диапазон сам расширяется, без дополнительных усилий. Начинать активные упражнения для его расширения лучше всего после окончания младшего подросткового возраста.
После 10–12 лет формирование голоса достигает активной фазы. В это время грудная клетка расширяется, голос постепенно начинает приобретать своё взрослое звучание. Наступает первый этап переходного возраста, у некоторых детей (особенно мальчиков) – мутационный или предмутационный период. В это время диапазон голоса начинает расширяться в различные стороны. У высоких голосов могут стать более яркими и выразительными фальцетные ноты, у низких диапазон может нижний участок диапазона окажется ниже на кварту или квинту. В переходный период (с 10 до 13 или 14 лет) также не стоит искусственно расширять диапазон голоса, потому что можно навредить его природному формированию и вызвать травму.
Когда мутационный период закончится, можно начинать постепенно расширять диапазон. В это время возможности голоса позволяют сформировать широкий диапазон и научиться петь в разной тесситуре. Даже узкий диапазон в пределах 2 октав можно значительно расширить, если научиться петь правильно и верно попадать во все резонаторы. Несколько несложных упражнений помогут вам расширить возможности голоса и научиться легко брать крайние ноты рабочего диапазона.
Что нужно знать вокалисту о диапазоне голоса
Диапазон голоса состоит из следующих зон:
– примарная зона (высота речевого звука, на которой удобно говорить);
– рабочий диапазон;
– нерабочий диапазон, включающий низкие и высокие ноты, которые вокалист берёт на распевках, но не использует во время пения произведений.
У каждого голоса есть своя примарная зона. Это середина диапазона, высота, на которой исполнителю удобно говорить и петь. С неё и нужно начинать различные распевания, чтобы расширить диапазон голоса. У сопрано она начинается с ми и фа первой октавы, у меццо – с си малой и до большой. Именно с примарной зоны можно начинать распевание вверх и вниз, чтобы расширить диапазон голоса.
Рабочий диапазон – это участок голоса, на котором удобно петь вокальные произведения. Он значительно шире примарной зоны, и его можно постепенно изменить. Для этого нужно не только петь правильно, используя все необходимые резонаторы, но и регулярно делать специальные упражнения. С возрастом, при регулярных занятиях вокалом, он будет постепенно расширяться. Именно широкий рабочий диапазон больше всего ценится у вокалистов.
Общий нерабочий диапазон – это полный охват голосом нескольких октав. Обычно он достигается во время пения распевок и вокализов. Этот диапазон включает в себя рабочие и нерабочие ноты. Обычно крайние ноты этого большого диапазона в произведениях поют очень редко. Но чем шире будет нерабочий диапазон, тем более сложные произведения с большой тесситурой станут вам доступны.
Рабочий диапазон обычно недостаточно широкий у неопытных вокалистов. Он расширяется по мере пения при условии, если оно правильное. Связочное, горловое пение не поможет вам расширить рабочий диапазон вашего голоса, зато приведёт к профессиональным заболеваниям вокалистов. Поэтому расширить диапазон можно только при условии, если вы поёте правильно.
Упражнения: Как расширить диапазон вашего голоса
Для этого перед пением нужно делать несколько простых упражнений.
- Найдите примарные ноты на фортепиано и начните петь простую распевку в диапазоне квинты вверх. Пение должно быть лёгким и свободным, без голосовых зажимов. Голос должен литься легко и естественно, а дыхание нужно брать после каждого звена распевания. Обратите внимание, как стал звучать голос на каждом участке верхнего диапазона. После каких нот изменилось его окраска и тембр? Это и есть ваши переходные ноты. Достигнув самых верхних нот, постепенно начинайте опускаться вниз. Отметьте, когда голос полностью перешёл на грудное звучание и насколько широк этот диапазон. Можете ли вы свободно в этой тесситуре напеть мелодию? Если да, то это и есть самый низкий участок вашего рабочего диапазона.
- После этого упражнения выберите распевку в диапазоне октавы и пойте её вверх на гласных звуках. Например, на слоги «да», «ю», «лю» и многие другие. Эта распевка значительно расширит ваш диапазон в верхних нотах, и вы сможете постепенно петь произведения с широким диапазоном. Многие преподаватели вокала имеют большой арсенал упражнений, которые помогут вам расширить диапазон голоса любого типа, от контральто до высокого лирико-колоратурного сопрано.
- Выберите для пения произведение с широким диапазоном и большими скачками. Пусть даже это будет просто фрагмент сложной песни, но зато он поможет вам расширить свой рабочий диапазон. Таким произведением может стать песня «No Me Ames» из репертуара Дженнифер Лопес или «Аве Мария» Каччини. Начинать её нужно в удобной для вас тесситуре, близкой к примарному звучанию голоса. Эти произведения можно использовать для того, чтобы почувствовать, как расширить диапазон голоса на практике.
- Вот ещё одна рекомендация, как расширить диапазон голоса. Нужно постараться петь в одной манере делая скачки на сексту вверх и вниз. Поначалу делать это будет трудно, но потом вы сможете управлять своим голосом на любом участке. Диапазон его значительно расширится, и вы сможете петь красиво и ярко любые сложные произведения.
Успехов!
Автор — Аристархова Мария
Download Article
Download Article
Every person is born with a fixed vocal range. If you are a tenor, you won’t ever become a baritone because your vocal cords won’t allow that. However, by learning to sing notes at the top and bottom of your range more comfortably, you can push your voice to new highs and lows. To expand within your vocal range, master basic singing techniques such as breathing, relaxation, and posture, then touch upon notes on the edge of your range in practice.
-
1
Find your natural range. The easiest way to do this is to have a voice coach help you, but you can figure it out on your own. Start with a middle C on a keyboard. Play it and match it with your voice. Do this again with the next note down and continue until you reach a note you cannot sing without straining your vocal cords. This is the bottom of your range. Repeat this process going up in pitch to find the top of your range.[1]
- Search online for videos of notes played up and down the keyboard if you don’t have access to a keyboard.
-
2
Move through your normal range. Start with your normal range. Hum as low as you comfortably can, then glide your voice up. Continue to slowly hum higher, stopping once it feels uncomfortable. Master that first, touching upon notes at the high and low end of the range. Don’t linger on notes that put a strain on your throat. Focus on staying relaxed. Perform scales at least eight to ten times a day in practice.
- Continue this range practice daily until you can hit the difficult notes eight to ten times in a session.
Advertisement
-
3
Work up to difficult notes. Continue to use the scale exercise, attempting to sustain difficult notes for long periods of time. Add in other exercises to loosen your vocal cords. Take a break whenever you feel uncomfortable. The more you reach these notes, the easier time you’ll have singing them without pain.
- One exercise you can add is slides. Sing a note. Instead of moving back and forth, stop at the next note. Do this for each note until you reach the end of your range.
- Another exercise is to grunt. Grunt to shorten your vocal cords, then sing a short word like “mom” in a note in your range. Move up or down your range each time.
Advertisement
-
1
Round vowel sounds. Change the sounds of vowels during higher notes to put less pressure on your vocal cords. Try rounding your mouth into a loose oval shape as you speak a word such as “time.” Let your jaw drop and your tongue loosen. The “i” will take on an “ah” sound.[2]
- This isn’t useful at the lower end of your range because your vocal cords are already shortened. Use scale practice exercises to reach those notes.
-
2
Transition to normal vowel sounds. At first, you can try singing individual words at the top of your range. Sing the word out loud, keeping the vowel sound rounded. At the end of the word, allow your throat to open so the vowel sound ends in the normal pronunciation. For example, transition back from an “ah” sound in “time” to the normal long “i” sound. As long as the normal sound returns before the next consonant, the word will still sound right to listeners.[3]
- As you practice singing songs, incorporate this vowel modification into words on high notes until it becomes second nature.
-
3
Substitute words. When you stumble over a certain word at a tough note in the middle of a song, substitute it for a simpler word such as “noo.” Practice the song again with the substitution until you are comfortable enough hitting the note to put the original word back in.
- Vowel modification can be used in conjunction with word substitution, such as when substituting “thet” for “that.”
Advertisement
-
1
Warm up before you sing. You should always take the time to loosen your vocal cords before you start. This is necessary to reach notes on the edges of your range and avoid damaging your voice. Possible warm-ups include performing trills, moving up and down your range with “me” or “oo” sounds, holding your mouth in an “o” and buzzing, and humming.
- For trills, place your lips together and make an “h” or “b” sound (lip trills) or place your tongue behind your upper teeth and make an “r” sound (tongue trills) as you move up and down your vocal range.
- You should also repeat exercises when you are finished singing to cool down your vocal muscles.
-
2
Breathe properly while singing. Expanding your range involves mastering the basics of singing. One of these techniques is proper breathing. Inhale deeply so the diaphragm muscle under your lungs pushes your stomach out. When you exhale to sing, bring your stomach slowly in so that you can sing longer and control your tone.[4]
- Practice controlling your breath by breathing in for a set interval such as four seconds, holding for four seconds, then breathing out for four seconds. Increase the intervals as you practice.
- Taking in and using too much air at once won’t help you sing higher notes. Take in a single deep breath at a time and give your vocal cords a constant airflow to avoid strain.
-
3
Adopt proper posture. Good posture also serves to enhance the airflow necessary to stretch your range. Plant your feet on the ground, shoulder-width apart. Allow your shoulders to relax as you straighten your back. Keep your head and neck up while singing. When you reach the notes on the outside of your range, remember to avoid tilting your head or stretching your neck.
-
4
Relax your muscles. Many beginning singers are tempted to tighten their body and strain their vocal cords to extend their range, but this is dangerous. Instead, stand firm against the floor without feeling tense. Don’t raise your muscles towards your throat when you sing. Allow your tongue and throat to stay as loose as possible. This will reduce your strain and increase your airflow, helping you reach notes on the edges of your range.[5]
- One way to practice staying loose when not singing is to stick your tongue out ten times, two to three times per day.
Advertisement
Add New Question
-
Question
Can you expand your vocal range?
Amy Chapman MA, CCC-SLP is a vocal therapist and singing voice specialist. Amy is a licensed and board certified speech & language pathologist who has dedicated her career to helping professionals improve and optimize their voice. Amy has lectured on voice optimization, speech, vocal health, and voice rehabilitation at universities across California, including UCLA, USC, Chapman University, Cal Poly Pomona, CSUF, CSULA. Amy is trained in Lee Silverman Voice Therapy, Estill, LMRVT, and is a part of the American Speech and Hearing Association.
Singing Coach
Expert Answer
Support wikiHow by
unlocking this expert answer.You can improve your vocal range by slowly stretching your voice down and humming as low as you can comfortably. And the same by going up and gliding your voice up and slowly creeping it up while it’s still comfortable. So gliding the voice down and up, and slowly increasing that each time you do it.
-
Question
Is it beneficial for me to drink water before practicing singing?
It is advisable to sip on lukewarm water rather than drinking copious amounts. Your stomach gets pulled in while singing and drinking a lot of water will limit the muscle movement.
-
Question
How can I increase my chances of winning a singing competition?
Practice, practice, practice. And watch other singers on Youtube. It’s not just about how well you sing, but how you sing — stage presence is important as well. You have to OWN the song and make it yours. Every song is different, so be sure to pick a song that shows off your voice and your heart and soul. Sing from your heart. Be real and invite the audience into your performance.
See more answers
Ask a Question
200 characters left
Include your email address to get a message when this question is answered.
Submit
Advertisement
-
Drink lots of water to keep your vocal cords hydrated and elastic.
-
Avoid drugs and alcohol. Heavy drug use lessens your range over time.
-
Sip hot beverages such as tea to loosen your vocal cords and clear your sinuses.
Show More Tips
Advertisement
-
Expanding your range is a slow process that requires practice. Don’t rush. Vocal damage is a serious problem.
-
Never strain your vocal cords. When you feel tense or your voice begins to crack, stop.
Advertisement
References
About This Article
Article SummaryX
To expand your singing voice range, start by practicing scales in your normal range, repeating a simple sound, like “la,” as you move up and down. Do this at least 8-10 times a day, staying focused on being relaxed and breathing properly. Then, work up to difficult notes and try to sustain them for longer periods of time, making sure to take breaks whenever you feel uncomfortable. You may also find it easier to extend your range if you practice singing these notes as a short word, like «mom.» To learn how to change vowel sounds as you sing to help extend the upper end of your range, scroll down!
Did this summary help you?
Thanks to all authors for creating a page that has been read 734,479 times.
Reader Success Stories
-
«I have not practiced this yet, but it seems clear that it is good advice. My only doubt is the recommendation for…» more
Did this article help you?
Download Article
Download Article
Every person is born with a fixed vocal range. If you are a tenor, you won’t ever become a baritone because your vocal cords won’t allow that. However, by learning to sing notes at the top and bottom of your range more comfortably, you can push your voice to new highs and lows. To expand within your vocal range, master basic singing techniques such as breathing, relaxation, and posture, then touch upon notes on the edge of your range in practice.
-
1
Find your natural range. The easiest way to do this is to have a voice coach help you, but you can figure it out on your own. Start with a middle C on a keyboard. Play it and match it with your voice. Do this again with the next note down and continue until you reach a note you cannot sing without straining your vocal cords. This is the bottom of your range. Repeat this process going up in pitch to find the top of your range.[1]
- Search online for videos of notes played up and down the keyboard if you don’t have access to a keyboard.
-
2
Move through your normal range. Start with your normal range. Hum as low as you comfortably can, then glide your voice up. Continue to slowly hum higher, stopping once it feels uncomfortable. Master that first, touching upon notes at the high and low end of the range. Don’t linger on notes that put a strain on your throat. Focus on staying relaxed. Perform scales at least eight to ten times a day in practice.
- Continue this range practice daily until you can hit the difficult notes eight to ten times in a session.
Advertisement
-
3
Work up to difficult notes. Continue to use the scale exercise, attempting to sustain difficult notes for long periods of time. Add in other exercises to loosen your vocal cords. Take a break whenever you feel uncomfortable. The more you reach these notes, the easier time you’ll have singing them without pain.
- One exercise you can add is slides. Sing a note. Instead of moving back and forth, stop at the next note. Do this for each note until you reach the end of your range.
- Another exercise is to grunt. Grunt to shorten your vocal cords, then sing a short word like “mom” in a note in your range. Move up or down your range each time.
Advertisement
-
1
Round vowel sounds. Change the sounds of vowels during higher notes to put less pressure on your vocal cords. Try rounding your mouth into a loose oval shape as you speak a word such as “time.” Let your jaw drop and your tongue loosen. The “i” will take on an “ah” sound.[2]
- This isn’t useful at the lower end of your range because your vocal cords are already shortened. Use scale practice exercises to reach those notes.
-
2
Transition to normal vowel sounds. At first, you can try singing individual words at the top of your range. Sing the word out loud, keeping the vowel sound rounded. At the end of the word, allow your throat to open so the vowel sound ends in the normal pronunciation. For example, transition back from an “ah” sound in “time” to the normal long “i” sound. As long as the normal sound returns before the next consonant, the word will still sound right to listeners.[3]
- As you practice singing songs, incorporate this vowel modification into words on high notes until it becomes second nature.
-
3
Substitute words. When you stumble over a certain word at a tough note in the middle of a song, substitute it for a simpler word such as “noo.” Practice the song again with the substitution until you are comfortable enough hitting the note to put the original word back in.
- Vowel modification can be used in conjunction with word substitution, such as when substituting “thet” for “that.”
Advertisement
-
1
Warm up before you sing. You should always take the time to loosen your vocal cords before you start. This is necessary to reach notes on the edges of your range and avoid damaging your voice. Possible warm-ups include performing trills, moving up and down your range with “me” or “oo” sounds, holding your mouth in an “o” and buzzing, and humming.
- For trills, place your lips together and make an “h” or “b” sound (lip trills) or place your tongue behind your upper teeth and make an “r” sound (tongue trills) as you move up and down your vocal range.
- You should also repeat exercises when you are finished singing to cool down your vocal muscles.
-
2
Breathe properly while singing. Expanding your range involves mastering the basics of singing. One of these techniques is proper breathing. Inhale deeply so the diaphragm muscle under your lungs pushes your stomach out. When you exhale to sing, bring your stomach slowly in so that you can sing longer and control your tone.[4]
- Practice controlling your breath by breathing in for a set interval such as four seconds, holding for four seconds, then breathing out for four seconds. Increase the intervals as you practice.
- Taking in and using too much air at once won’t help you sing higher notes. Take in a single deep breath at a time and give your vocal cords a constant airflow to avoid strain.
-
3
Adopt proper posture. Good posture also serves to enhance the airflow necessary to stretch your range. Plant your feet on the ground, shoulder-width apart. Allow your shoulders to relax as you straighten your back. Keep your head and neck up while singing. When you reach the notes on the outside of your range, remember to avoid tilting your head or stretching your neck.
-
4
Relax your muscles. Many beginning singers are tempted to tighten their body and strain their vocal cords to extend their range, but this is dangerous. Instead, stand firm against the floor without feeling tense. Don’t raise your muscles towards your throat when you sing. Allow your tongue and throat to stay as loose as possible. This will reduce your strain and increase your airflow, helping you reach notes on the edges of your range.[5]
- One way to practice staying loose when not singing is to stick your tongue out ten times, two to three times per day.
Advertisement
Add New Question
-
Question
Can you expand your vocal range?
Amy Chapman MA, CCC-SLP is a vocal therapist and singing voice specialist. Amy is a licensed and board certified speech & language pathologist who has dedicated her career to helping professionals improve and optimize their voice. Amy has lectured on voice optimization, speech, vocal health, and voice rehabilitation at universities across California, including UCLA, USC, Chapman University, Cal Poly Pomona, CSUF, CSULA. Amy is trained in Lee Silverman Voice Therapy, Estill, LMRVT, and is a part of the American Speech and Hearing Association.
Singing Coach
Expert Answer
Support wikiHow by
unlocking this expert answer.You can improve your vocal range by slowly stretching your voice down and humming as low as you can comfortably. And the same by going up and gliding your voice up and slowly creeping it up while it’s still comfortable. So gliding the voice down and up, and slowly increasing that each time you do it.
-
Question
Is it beneficial for me to drink water before practicing singing?
It is advisable to sip on lukewarm water rather than drinking copious amounts. Your stomach gets pulled in while singing and drinking a lot of water will limit the muscle movement.
-
Question
How can I increase my chances of winning a singing competition?
Practice, practice, practice. And watch other singers on Youtube. It’s not just about how well you sing, but how you sing — stage presence is important as well. You have to OWN the song and make it yours. Every song is different, so be sure to pick a song that shows off your voice and your heart and soul. Sing from your heart. Be real and invite the audience into your performance.
See more answers
Ask a Question
200 characters left
Include your email address to get a message when this question is answered.
Submit
Advertisement
-
Drink lots of water to keep your vocal cords hydrated and elastic.
-
Avoid drugs and alcohol. Heavy drug use lessens your range over time.
-
Sip hot beverages such as tea to loosen your vocal cords and clear your sinuses.
Show More Tips
Advertisement
-
Expanding your range is a slow process that requires practice. Don’t rush. Vocal damage is a serious problem.
-
Never strain your vocal cords. When you feel tense or your voice begins to crack, stop.
Advertisement
References
About This Article
Article SummaryX
To expand your singing voice range, start by practicing scales in your normal range, repeating a simple sound, like “la,” as you move up and down. Do this at least 8-10 times a day, staying focused on being relaxed and breathing properly. Then, work up to difficult notes and try to sustain them for longer periods of time, making sure to take breaks whenever you feel uncomfortable. You may also find it easier to extend your range if you practice singing these notes as a short word, like «mom.» To learn how to change vowel sounds as you sing to help extend the upper end of your range, scroll down!
Did this summary help you?
Thanks to all authors for creating a page that has been read 734,479 times.
Reader Success Stories
-
«I have not practiced this yet, but it seems clear that it is good advice. My only doubt is the recommendation for…» more
Did this article help you?
Как расширить диапазон голоса
Задумываясь о том, как расширить диапазон голоса вверх или вниз, нужно понимать, что это такая же природная данность, как рост или длина руки, его невозможно расширить за естественные границы. Начинающему вокалисту следует знать, что он не расширяет диапазон голоса, а учится им пользоваться. Это умение никому не дается от природы – даже исключительно талантливый новичок уступит в ширине диапазона профессиональному певцу со средними способностями.
Насколько эффективны будут занятия и как лучше всего заниматься разработкой диапазона, зависит от индивидуальных факторов. Это возраст вокалиста, состояние здоровья, наличие вредных привычек, физическая выносливость и многое другое. Желательно не пренебрегать помощью профессионального педагога в этом вопросе.
Можно ли увеличить диапазон голоса и что для этого нужно
Для начала давайте попробуем понять, почему диапазон голоса нуждается в увеличении. Некоторые начинающие вокалисты списывают свой узкий диапазон на недостаточно щедрую природу, не наградившую их вокальным талантом, или на врожденные недостатки организма. Это все равно, что какой-нибудь менеджер среднего звена, физические упражнения которого сводятся к постукиванию пальцами по клавиатуре, не сможет пробежать марафонскую дистанцию (42,2 км) и решит, что он от природы не спортсмен. Это действительно так – он не спортсмен, но дело не в природе, а в том, что он никогда не занимался спортом. То же самое с вокалом. Если вы никогда не пели, то с чего бы вашему голосу иметь широкий диапазон? Для ежедневных разговоров вполне достаточно узкого.
Вокалист может расширить свой диапазон голоса так же, как спортсмен способен увеличить дистанцию пробега – ежедневными тренировками. Никто никогда не рождался ни олимпийским чемпионом, ни певцом с диапазоном голоса в пять октав.
Но у вокалиста есть важное преимущество перед спортсменом: распеться можно практически в любом возрасте. Вы ничего не потеряли, если вдруг не посвятили вокалу все детство и юность.
Упражнения
Начну с важного предостережения. Не пытайтесь расширить диапазон вверх или вниз путем «продавливания» сложной ноты, повышения громкости, усиления воздушной струи или напряжения связок. Голосовые связки – это не бицепсы, вы надорвете их скорее, чем накачаете. Напротив, связки следует беречь и не нагружать без повода. Лучший способ уверенного выхода как на нижние, так и на верхние ноты, – это терпеливое укрепление центрального диапазона. Чем лучше вы владеете центром, тем свободнее себя чувствуете, продвигаясь дальше. Центр, это ваша опора.
Распевайтесь
Вокалисту необходимо распеваться в любом случае. Это своего рода профессиональная разминка, подготавливающая голосовой аппарат к нагрузкам. Еще это способ держать голос в тонусе, т. к. на распевке вокалист проходит весь диапазон, включая нерабочий, неиспользуемый при обычном пении.
- Для начала определите диапазон по самой низкой и самой высокой нотам, которые вам удается взять.
- Распевайтесь в пределах этого диапазона снизу-вверх и обратно.
- Не давите на трудные ноты, достаточно просто их касаться. Со временем вы научитесь обращаться с ними более уверенно, тогда можно будет подумать о том, как увеличить диапазон голоса вниз или вверх.
Упражнение «вверх-вниз»
Это упражнение не певческое и подойдет как вокалистам, так и «речевикам», которые учатся красиво говорить. Суть упражнения в том, что вы берете определенный звук и проводите его через весь диапазон голоса, не забывая при этом правильно дышать, артикулировать звук и следить за попаданием голоса во все резонаторы. Варианты:
- звук Р – «рычим» от нижней ноты к верхней и обратно;
- гласные из таблицы поочередно: и, э, о, у, а, ы – проводим каждую гласную через весь диапазон голоса;
- добавляем к гласному звуку эмоциональную окраску: сердимся, радуемся, отказываемся и т. п. – включайте воображение.
Эти упражнения для расширения диапазона своего голоса сглаживают звучание нот по всей его протяженности и приводят их к единому ровному и красивому звучанию. Обращайте внимание на переходные ноты: в идеале переход голоса в фальцетное звучание и обратно должен быть почти незаметным.
Приходите на курсы обучения ораторского мастерства в театральную студию Бенефис.
На курсах мы научим вас:
- Как снять психологические зажимы и раскрепоститься
- Как улучшить свою дикцию
- Как сделать голос сильным и уверенным
- Как поставить красивую и уверенную речь
- Как четко и грамотно доносить свои мысли и идеи
И многое другое
Выберете для себя наиболее удобный формат занятий. Мы проводим обучающие курсы двух форматах: “Онлайн” и “Офлайн” в центре Москвы.
Курс:
Актерское мастерство для взрослых
На курсе для взрослых вы узнаете как развить свои коммуникативные навыки, улучшить речь, побороть застенчивость
Сложность:
Для начинающих
Навыки, которыми вы овладеете:
- Актерское мастерство
- Коммуникативные навыки
- Четкость речи
- Раскрепощение
13 000 человек прошло курс
Посетить пробное занятие
Курс:
Обучение риторике
Для тех кто хочет развить свои коммуникативные навыки
Сложность:
Для начинающих
Навыки, которыми вы овладеете:
- Риторика
- Ораторское мастерство
- Публичные выступления
- Коммуникативные навыки
Посетить пробное занятие
Курс:
Художественное чтение
Вы научитесь выразительно читать и разговаривать так, чтобы вас слушали
Сложность:
Для начинающих
Навыки, которыми вы овладеете:
- Громко и уверенно говорить
- Публичные выступления
- Ораторское мастерство
- Риторика
Посетить пробное занятие
Курс:
Сценическая речь
Курс для тех, кто хочет прокачать и улучшить свою речь
Сложность:
Для начинающих
Навыки, которыми вы овладеете:
- Уверенный голос
- Ораторское мастерство
- Искусство публичных выступлений
- Риторика
Посетить пробное занятие
Как избавиться от застенчивости и научиться красиво говорить?
Этим и другим навыкам мы научим на нашем актерском курсе
Узнать подробнее
Поделитесь своим мнением о статье
325
Гениально
667
В этом
что-то есть!
91
Не верю
Искусство красиво петь и разговаривать опирается на характеристики голоса. Одна из главных – это его диапазон, то есть объем и широта. Говоря проще, под ним понимают количество нот, которое можно свободно взять при музыкальном исполнении.
Хотя считается, что это умение необходимо в первую очередь для тех, кто занимается вокалом, широкий голосовой диапазон полезен и в обычной жизни, особенно если часто приходится произносить речи, выступать на публике. Он позволяет лучше контролировать голос, повышать и понижать звучание при необходимости. Это придает речи экспрессивность и яркость. Разберем в материале, как можно расширить диапазон голоса и на что обратить внимание.
Возможности голоса и возраст
Певческое искусство связано с возрастом, а точнее, с физиологическими особенностями тела на каждом возрастном этапе. У детей узкая грудная клетка, достаточно тонкие связки. Поэтому их диапазон ограничен высокими тонами: они физически не способны брать низкие ноты.
В переходном возрасте начинается мутация, или «ломка» голоса. Особенно это заметно у мальчиков: связки значительно увеличиваются в размере, как и грудная клетка. Период мутации может продолжаться от нескольких месяцев до окончания полового созревания и иногда сопряжен с определенными психологическими трудностями.
У девочек тоже наблюдается мутация, просто менее выраженная. У них невысокий уровень мужского гормона тестостерона, а именно он отвечает за увеличение связок в переходном возрасте. Поэтому колебания голоса не так заметны, но он может стать чуть ниже, глубже, взрослее.
После окончания полового созревания голоса и мужчин, и женщин заканчивают формироваться. Диапазон взрослого человека всегда шире, чем у ребенка.
В каком возрасте корректировать голос
Нет смысла начинать этот процесс в детском возрасте: вокальные способности претерпят еще множество изменений. Дети могут свободно заниматься пением, учиться лучше контролировать звучание, воздушный поток, развивать музыкальный слух. Но искусственно вмешиваться в процесс становления голоса ни к чему.
Юношам, у которых ломается голос, следует заниматься расширением диапазона по минимуму. Нагрузки на связки должны быть очень щадящими. Голосовой аппарат в этот период крайне чувствителен. Если перенапрягать его, есть риск вообще испортить голос. Девушки могут заниматься вокалом в переходном возрасте, но опять же избегая перенапряжения. Но для них риск меньше, чем для молодых людей.
В идеале корректировкой голоса стоит заниматься после 18–20 лет, когда он полностью сформировался и нет опасности навредить связкам.
Что нужно знать о диапазоне голоса
Голосовой диапазон включает количество нот – от самой высокой до самой низкой, которое может комфортно и без излишнего напряжения спеть человек. Понятие комфорта здесь ключевое: диапазон может включать множество нот, но учитывать стоит те, в пределах которых вы звучите красиво и непринужденно, без визга, сипа, хрипа и т. д.
Классификация голосов подразумевает деление по высоте и половому признаку. У мужчин обычно три разновидности: тенор, баритон и бас. У женщин – сопрано, меццо-сопрано, контральто. Звучание обусловлено размером связок: чем они тоньше и гибче, тем оно выше, и наоборот.
Для работы с диапазоном нужно для начала определить его широту. Если вы не занимались музыкой профессионально, вам сложно это сделать самостоятельно, лучше обратиться к преподавателю вокала.
Диапазон большинства людей насчитывает в среднем полторы октавы, у начинающего вокалиста он может составлять и одну. Если у вас получается набрать две октавы, то вы уже можете исполнять сложные и красивые композиции. Профессиональные певцы насчитывают по три, четыре и более октавы. Но это редкость. Лишь единицы людей обладают тесситурой в пять октав и выше. В числе людей с самым широким диапазоном в мире:
-
Светлана Феодулова;
-
Рене Флеминг;
-
Джорджия Браун;
-
Владимир Пасюков;
-
Димаш Кудайберген.
А мировым рекордсменом признан американский певец и композитор Тим Стормс: 10 октав. К тому же он обладатель самого низкого голоса в мире. Невероятно то, что самые низкие ноты, которые он способен брать, находятся за пределами слышимости человека и могут лишь фиксироваться специальными приборами.
Также выделяют несколько голосовых зон: примарная (та, в которой удобно разговаривать), рабочая (в которой комфортно петь) и нерабочая (включает ноты, которые вы можете взять, но не используете при исполнении песен).
Можно ли самостоятельно увеличить диапазон? Безусловно. Собственно, мало кто от природы обладает огромной тесситурой. В большинстве случаев потрясающие певческие голоса – это еще и результат кропотливой работы над собой, регулярных тренировок. Но помните, что не нужно ставить перед собой завышенных целей. Следует стремиться к тому, чтобы обрести красивый, звучный и выразительный голос, а не поставить мировой рекорд.
Как расширить диапазон
Для начала рекомендуем разобраться, с чем предстоит работать. Определите, окончился ли у вас мутационный период. Далее установите, к какому типу по классификации относится голос, где находятся ваши примарная, рабочая и нерабочая зоны. Все эти границы легко очертить с помощью клавиатуры фортепиано (можно также воспользоваться онлайн-клавиатурой).
Для начала спойте наиболее комфортную ноту, зафиксируйте ее. Затем начинайте двигаться по нотам сначала вверх, затем вниз. Зафиксируйте ноты, до которых вы поете без излишнего напряжения. И наконец, еще немного «поднявшись» и «спустившись», определите границы нерабочей зоны, то есть ваш голосовой предел.
Следующий шаг – регулярная разминка. Рекомендуется выполнять упражнения на развитие дикции (хотя бы чтение скороговорок), чтобы убрать «кашу во рту», добиться красивой артикуляции. Также необходимо проводить физическую разминку, чтобы разработать и разогреть мышцы тела, убрать зажимы и напряженность.
Разогрев тело, переходите к подготовке связок. Это тоже мышцы, поэтому их нужно разогревать перед каждой тренировкой. Начинают распевку всегда с примарной зоны. Только потом можно переходить на более высокие и низкие ноты рабочей зоны. Самый простой вариант распевки – пропевание хроматических гамм. Также можно брать несложные песни, которые комфортно исполнять.
Следите за правильным дыханием. В вокальном искусстве есть термин «петь на опоре», противопоставленный пению на связках. В пении с опорой задействуется область диафрагмы, то есть воздух при дыхании наполняет не только грудь, но и живот. Это дает хорошую поддержку речевому аппарату, помогая контролировать звучание.
И еще один важный совет: придерживайтесь здорового образа жизни. Вредные привычки, неправильное питание, нехватка сна и двигательной активности ставят крест на ваших вокальных способностях.
Упражнения на расширение диапазона
Предлагаем несколько простых упражнений, которые можно выполнять самостоятельно.
Расслабление
Подвижность голосовых связок достигается только путем их расслабления. При пережатых связках звук будет резким, передавленным, сухим. А расслабленные, напротив, придадут ему насыщенность и глубину. Поэтому начните тянуть гласные звуки на полностью расслабленных связках и с хорошей опорой диафрагмы. Старайтесь добиться ровного и гладкого звучания, без сильных колебаний. Затем поднимайтесь из примарной зоны вверх до комфортного предела, после опускайтесь вниз.
Работа с резонаторами
Произнесите несколько раз слог «ним». Затем закройте рот, но пытайтесь продолжать произносить слог, как бы «жевать» его во рту. Повторите то же для слогов «ням», «нем», «нём», «нюм». Вы почувствуете, как заработают резонаторы в горле, придавая звучанию вибрацию.
Чтение
Выберите любой маленький текст и прочитайте его полностью на одной высоте, при этом ярко и выразительно. Усложните задание: прочитайте текст на несколько тонов выше, но по-прежнему на одной высоте, а затем ниже.
«Лестница»
Выберите стихотворение. Начните читать его, с каждой строчкой поднимаясь на ноту выше до комфортного и красиво звучащего предела. Затем в обратную сторону.
Пение
Овладев этими азами, выбирайте более сложные произведения с широким разбросом нот. Особенно хорошо, если в них есть резкие переходы от высоких звуков к низким. Исполнять такие произведения сложно, но именно они позволяют расширить ваши голосовые возможности.
Заключение
Школа ораторского мастерства КОРОЛЬ ГОВОРИТ! ждет всех желающих усовершенствовать свой голос. Мы поможем вам приобрести красивый тембр и «бархатный» оттенок, исправить речевые дефекты, придать звучанию силу и выразительность. Обучение в нашей школе подойдет всем, кто заинтересован в том, чтобы научиться красиво говорить и полноценно использовать голосовые возможности. Также с нами вы победите страх публичных выступлений и приобретете уверенность в своих силах.
Приходите на курс ораторского мастерства школы КОРОЛЬ ГОВОРИТ! Вы избавитесь от страха публичных выступлений, поставите голос, почувствуете уверенность в себе и будете поражены, сравнивая видео своего первого и финального выступлений!
Улучшить свой голос гораздо легче, чем кажется. В подборке представлены элементарные упражнения, которые помогут открыть и настроить его, а также сделать более сильным и красивым.
Хорошо поставленный голос нужен не только профессиональным вокалистам. Он необходим любому, кто хочет получать максимальный эффект от коммуникации.
Ведь голос человека может влиять на слушателей в два раза сильнее, чем сам смысл его сообщения. Кроме того, люди с приятными голосами воспринимаются окружающими как более успешные и привлекательные.
В этой статье вы найдёте упражнения, после выполнения которых начнёте звучать великолепно.
Чтобы открыть голос
Ваш голос на самом деле может быть не вашим. Причина — в зажимах или неправильном способе говорения (например, на одних связках). Представленные ниже упражнения помогут справиться с этими проблемами и раскрыть ваш истинный природный голос.
Звукорежиссёр
Сначала поймите, как вас слышат окружающие. Для этого можно имитировать студию звукозаписи. Ваша левая ладонь будет наушником — прижмите её «ракушкой» к левому уху; правая будет микрофоном — держите её у рта на расстоянии нескольких сантиметров. Начинайте пробу: считайте, произносите разные слова, играйте со звуком. Выполняйте это упражнение по 5–10 минут в течение девяти дней. За это время вы поймёте, как действительно звучит ваш голос, и сможете его улучшить.
Кью-икс
Чтобы открыть голос, нужно освободить горло и передать основную работу губам и диафрагме. Для этого произносите слоги «кью-икс». На «кью» округляйте губы, на «икс» — растягивайте их в широкой улыбке. После 30 повторений попробуйте произнести небольшую речь. Вы почувствуете, что связки меньше напрягаются, а губы лучше выполняют ваши команды.
Зевок
Самый простой способ расслабить мышцы гортани — хорошенько зевнуть. Выполняйте это простое упражнение по 5 минут в день, и вы заметите, как блоки и зажимы в голосе исчезают.
Выдох-стон
Это упражнение поможет раскрыть естественное звучание вашего голоса. Суть его сводится к тому, чтобы озвучить свой выдох.
Положение: ноги стоят на полу, челюсть приоткрыта и расслаблена. Начинайте вдыхать воздух, а на выдохе издавать любой звук. Делайте это без каких-либо усилий — если всё правильно, у вас должен получиться стон.
При верном выполнении упражнения звук идёт из солнечного сплетения. Именно оттуда и нужно говорить, чтобы голос был объёмным и выразительным.
Чтобы сделать голос приятным
Следующие упражнения сделают ваш голос более благозвучным.
Три улыбки
Это упражнение выполняется так же, как предыдущее, но с соблюдением правила трёх улыбок. Улыбнитесь ртом, лбом и представьте улыбку в районе солнечного сплетения. После этого начинайте выдыхать со звуком. Всего 5 минут в день — и ваш голос начнёт звучать более приятно и доверительно.
Упражнение йогов
Данную тренировку практикуют индийские йоги, чтобы добиться глубокого и красивого голоса.
Положение: стоя, ноги на ширине плеч. Сначала сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов, затем — глубокий вдох и резкий выдох со звуком «ха-а». Выдох должен быть максимально полным и громким. Корпус при этом можно слегка переместить вперёд.
Протяжные слоги
Глубоко вдохните, а на выдохе произнесите протяжно «бом-м», «бим-м», «бон-н». Тяните последние звуки как можно дольше. В идеале должна возникнуть вибрация в районе верхней губы и носа.
Похожее упражнение можно делать со слогами «мо-мо», «ми-ми», «му-му», «мэ-мэ». Но в этом случае сначала произнесите их кратко, а уже потом протяжно.
Оба упражнения лучше делать каждое утро по 10 минут. Они не только сделают голос приятнее, но и помогут укрепить голосовые связки.
Длинный язык
Высуньте язык. Сначала направьте его вниз как можно дальше, пытаясь достать до подбородка. Сохраняя это положение, наклоните голову вниз. Затем потянитесь языком вверх, стараясь достать кончик носа. Голову при этом тоже поднимите как можно выше.
Чтобы сделать голос сильнее
Эти упражнения придадут вашему голосу силу и энергию. Вы начнёте звучать громче и мощнее.
Звуки «и», «э», «а», «о», «у»
Сделайте выдох, затем — глубокий вдох и на втором выдохе произнесите долгий звук «и». Делайте это свободно, до тех пор, пока хватает воздуха. Насильно воздух из лёгких не выдавливайте. Таким же образом произнесите остальные звуки: «э», «а», «о», «у». Выполните три повторения.
Последовательность этих звуков не случайна: они распределены по высоте. Соответственно, «и» — самый высокий (активизирует верхнюю область головы), «у» — самый низкий (задействует низ живота). Если вы хотите сделать голос ниже и глубже, чаще тренируйте звук «у».
Упражнение Тарзана
Выполняйте предыдущее задание, только теперь бейте себя кулаками в грудь, подобно Тарзану. Упражнение призвано наполнить голос энергией и прочистить бронхи, поэтому, если вам захочется откашляться, не останавливайте себя.
Мычание
Это упражнение активизирует работу груди и живота. Выдохните и вдохните. На следующем выдохе начинайте произносить с закрытым ртом звук «м». Выполните три подхода: сначала мычите тихо, затем — на средней громкости и в конце — очень громко.
Рычание
Расслабленный язык поднимите к нёбу и начинайте проговаривать звук «р». Должно получиться «р-р-р», как у трактора. Повторите упражнение три раза, после чего выразительно прочитайте с десяток слов, в которых есть звук «р». Обязательно сопровождайте чтение раскатистым «р».
Простое рычание не только придаст голосу силу и энергичность, но и улучшит дикцию.
Упражнение Шаляпина для настройки голоса
Великий русский певец Фёдор Шаляпин каждое утро тоже начинал с рычания. Но выполнял он его не один, а вместе со своим бульдогом. После тренировки звука «р» Фёдор Иванович начинал лаять на питомца: «ав-ав-ав».
Вы можете повторить шаляпинское упражнение или, если не получается расслабить гортань, заменить его на злодейский театральный смех. Делается это просто. С открытым ртом на выдохе злобно смеётесь: «а-а-а-а-ха-ха-ха-ха-а-а-а-а». Звук должен выходить легко и свободно. Одновременно можно попрыгать и побить себя руками в грудь. Это упражнение мгновенно прочистит голос и подготовит его к работе.
Важно помнить
При выполнении всех упражнений нужно сохранять правильную осанку. Живот должен быть расслаблен, а грудь — выдаваться вперёд. Впрочем, если вы ровно держите спину, эти области тела автоматически займут верное положение.
Каждый исполнитель мечтает иметь большой вокальный диапазон, чтобы исполнять как можно больше разноплановых вокальных произведений. Далеко не всем удается достичь хорошего, стабильного звучания тона в разных участках размаха. Вот здесь и начинаются самостоятельные попытки расширения диапазона голоса, которые могут привести к повреждению связок и даже лишению возможности красиво петь в дальнейшем. Чтобы этого не случилось, нужно соблюдать конкретные правила, но для начала следует определить широту собственного голоса.
Содержание
- Диапазоны певческих голосов
- Отличия вокального диапазона от общего
- Зачем знать свой диапазон?
- Можно ли расширить диапазон голоса?
- Упражнения для увеличения диапазона
- Упражнение «вверх-вниз»
- Вывод звука вперед
- Упражнение на высоких нотах
- Упражнения на глиссандо
- Распевка
- Советы и предупреждения для новичков
Диапазоны певческих голосов
В эстрадном вокале выделяют два вида звучания женского голоса и три вида мужского:
- Сопрано — певческий диапазон высокого женского голоса. Исполнителям с таким размахом присуще металлические нотки и прозрачное звучание. Отлично подходит для исполнения лирических произведений с высокими тонами. Знаменитыми сопрано являются Ариана Гранде, Мария Каллас, Анна Герман.
- Альт — низкий женский тембр, для которого характерно бархатное звучание и грудные звуки. Популярными альтами являются Алла Пугачёва и Адель.
- Тенор — самый высокий певческий мужской тембр. Обычно вокалист-тенор обладают самым широким и большим диапазоном голоса. Тенор может взять даже высокие ноты, голос гибкий. Знаменитый тенор — Сергей Лазарев.
- Баритон — средний мужской тембр с глубоким звучанием, но есть возможность брать высокие ноты. Известные баритоны — Лев Лещенко, Филипп Киркоров.
- Бас — самый низкий мужской певческий тембр. Самый маленький диапазон мужского голоса — бас, обладателям которого тяжело даются высокие звуки, даже средний регистр поддаётся с трудом. Басы — Фёдор Шаляпин, Ави Каплан.
Отличия вокального диапазона от общего
Общий или разговорный диапазон — это размах от низких до высоких звуков, который мы ежедневно используем в разговорной речи. Он не так широк, как вокальный. В обычной жизни нам достаточно всего 1 октавы. Общий диапазон определяется для вокалистов, как примарная зона, в которой им комфортно петь.
Рабочий вокальный размах включает в себя все тоны, отработанные упражнениями. Он существенно больше разговорного. Рабочую широту можно увеличить, достаточно регулярно выполнять упражнения.
Зачем знать свой диапазон?
Есть несколько причин, по которым необходимо проверить и знать собственные вокальные характеристики и размахи, чтобы наиболее презентабельно его использовать:
- Подбор репертуара. Зачастую песни подгоняют под исполнителей и их высоту голоса, поэтому далеко не каждое произведение подойдет под конкретный размах. Здесь два выхода: оставить песню или подобрать её в другой подходящей тональности.
- Поиск переходных нот. Переходные ноты находятся на стыке голосовых регистров, где звук переходит от мощного грудного до фальцета. Если размах широкий, то таких стыков может быть даже не два, а более. Переходные ноты — самые опасные. На них легко сорваться.
- Выбор распевок и вокальных упражнений. Под каждый тембр и отдельную задачу подойдут разные упражнения. Можно работать над дикцией или расширением возможностей вокала, отрабатывать приемы или переходы. Главное правильно подобрать наиболее эффективные для конкретной цели упражнения. Не обязательно самостоятельно подбирать распевки, это может сделать педагог по вокалу. Прежде всего свой размах нужно развивать в комфорте, без перенапряжений, иначе связки будут работать на износ и долго не прослужат. Так можно лишиться не только певческого, но и разговорного голоса.
Можно ли расширить диапазон голоса?
Расширить рабочий голосовой размах вполне реально, достаточно ежедневно выполнять ряд упражнений.
Внимание!
Нельзя переусердствовать, и продолжать репетировать через силу, потому что важно уберечь свой голос и голосовые связки от травм.
Не нужно слишком активно работать над диапазоном в возрасте 7-8 лет, так как голос ещё не сформировался, а позже он ещё сломается. Но не стоит браться за это позже 18-20 лет, так как связки уже полностью сформированы. Начать расширять голосовой размах лучше в возрасте 13-15 лет на курсах вокала для подростков.
Упражнения для увеличения диапазона
Упражнений для увеличения диапазона много, но не все они под силу новичкам. Стоит внимательно прислушиваться к рекомендациям, ведь голосовой аппарат очень хрупок.
Развитие диапазона в каждом упражнении происходит за счёт постоянного повторения нот, которые уже некомфортны для взятия. Через некоторое время они кажутся несложными, тогда можно работать дальше.
Упражнение «вверх-вниз»
Главная задача — спеть все максимально возможные для собственного диапазона звуки, от самого низкого до самого высокого. Нужно плавно переходить от нижних к высоким нотам. С каждым разом будет проще.
Вывод звука вперед
Те, кто уже не первый день занимаются вокалом, заметили, что какие-то звуки удаётся взять только в высокой позиции, то есть фальцетом. Однако так они звучат не очень ярко. Важно найти переходной звук — первую ноту, которую получается взять только в верхней позиции и постараться вывести её на грудной звук. В первый раз может не получиться, звук будет неуверенным, но это дело времени и техники. Как только звук выйдет вперёд, нужно переходить к следующей ноте. Упражнение рассчитано на работу над развитием силы голоса.
Упражнение на высоких нотах
Высокие ноты могут звучать тускло и тихо по сравнению с грудными. Но даже фальцет можно натренировать так, чтобы он звучал отрывисто, уверенно и звонко. Такого результата можно достичь только при длительном повторении высоких звуков с нажимом на голосовые связки.
Упражнения на глиссандо
Глиссандо — плавный переход от одного к другому звуку. Глиссандо помогает развивать не только певучесть, но и размах. Главная задача — не прерывая мелодии преодолевать переходные ноты и переходить в другой регистр.
Распевка
Распевка подбирается в зависимости от тембра и вокальных возможностей исполнителя, а самих видов распевок очень много. Чаще всего это делает преподаватель вокала. В вокальную распевку можно включить упражнения на дыхание, а также тренировки скороговорок.
Советы и предупреждения для новичков
Нельзя перенапрягаться и петь упражнения очень громко, чтобы не навредить голосовым связкам и не уменьшить широту собственного голоса. Выдавливать звук из себя нельзя, так как это не будет считаться качественным звукоизвлечением. Главное помнить, что с первого раза может не получиться, но не нужно опускать руки. В этом деле понадобится много упорства и занятий.
Высота звучания голоса — важный фактор, который влияет на восприятие нашей речи. Удивительно, но факт: многие люди имеют вполне приличный объем от высшей до низшей ноты, на которых могут свободно говорить, но используют только несколько звуков. Развитие речевого голоса полезно направить на овладение всей доступной палитрой звучания.
Как известно, подсознание создает определённые, устойчивые стереотипы восприятия, и в том числе это относится к человеческому голосу. По тому, как вы «звучите», люди судят о вашем характере и темпераменте, зачастую об интеллектуальном уровне и сфере вашей деятельности.
Выявлено, что высокие женские голоса мужчины ассоциируют с пассивностью и «детскостью». Если взрослая женщина имеет детский голосок, то, скорее всего, что и воспринимают её, как ребёнка, у которого низкий уровень ответственности, интеллекта и его надо опекать.
А грудной женский голос, то есть в нижнем регистре, снискал себе славу сексуального. Впрочем, сексуальность голосу придаёт не только высота его звучания, но и тип извлечения звука с придыханием, которым часто пользовалась знаменитая Мэрилин Монро.
Женщины, как свидетельствуют опросы, всегда отдадут свои симпатии мужчине с более низким и сочным голосом, нежели обладателю высокого тенора. Считается, что человек с низким голосом производит впечатление самодостаточного и более уверенного, чем обладатель высокого голоса. Однако, осипший или охрипший низкий голос, особенно монотонный — это неприятная характеристика, как для мужских, так и для женских голосов.
От чего зависит высота звучание голоса и можно ли её изменить?
Одни люди хотят придать своему голосу больше уверенности и солидности, добавив к объёму его звучания несколько низких нот. Другие — те, у кого голос от природы низкий, хотели бы научиться говорить более «нежно и легко», то есть повысить звучание голоса.
В наибольшей степени высота звучания голоса зависит от того, какие естественные резонаторы тела человек умеет использовать. Что из себя представляют эти самые резонаторы? Это незаполненные мягкими тканями полости (пустоты) черепной коробки: твёрдое нёбо, полость носа, зубы, лицевой костяк, лобные пазухи и грудная клетка.
Куполообразные крыши исторических сооружений свидетельствуют о том, что люди знали об усилении звука резонаторами с давних времён. В стенах древних церквей, где собиралось много людей, насущно стоял вопрос о том, как усилить голос проповедника. Там были найдены, вмонтированные в стены, пустые сосуды, которые использовались именно с этой целью.
Более того, каждый из нас знает, как гулко звучат любые звуки в пустом помещении. Вывод напрашивается сам собой: пустоты усиливают звук! Резонансное колебание звуковых волн усиливает и наполняет звучание голоса обертонами, а это именно то, что нужно, чтобы вас слышали зрители. Зачем надрывать голосовые связки, если можно использовать ещё и законы физики?
Бронхи и трахеи человеческого организма имеют способность резонировать, и получили название грудного резонатора. Его важно использовать для извлечения более низких звуков. Индикатором правильного посыла звука в грудной резонатор являются вибрации в области грудной клетки.
Глотка, ротовая полость, носовая полость, назальные и лобные пазухи, гайморовы полости — это головной резонатор. Надо научиться посылать туда звук, чтобы извлекать более высокие ноты. При правильном посыле звука в головной резонатор можно почувствовать вибрации на темечке, в области переносицы, над верхней губой.
Чтобы наши резонаторы хорошо работали, усиливая и окрашивая звучание голоса, активируем эти зоны. Для этого существует прекрасная техника вибрационного массажа. Вот как выполняет его наша студентка Ирина на индивидуальных занятиях онлайн.
Техника вибрационного массажа:
Энергично постукиваем пальцами обеих рук:
- по лбу с произнесением звука [М] (мычание);
- по крыльям носа с произнесением звука [М];
- по верхней губе с произнесением звука [В];
- по нижней губе с произнесением звука [З];
- по верхней части груди с произнесением звука [Ж];
- по нижним частям грудной клетки справа и слева (на звуке [М]);
- по спине справа и слева (на звуке [М]).
После вибрационного массажа, который лучше проводить стоя, отдохните, сделав 5—10 медленных спокойных вдохов и выдохов.
Упражнения для повышения и понижения высоты звучания
В процессе развития диапазона голоса, глотка должна быть всегда свободна. Самый простой способ для её освобождения — это зевок. Перед тем, как перейти к речевым упражнениям — зевните несколько раз. Почувствуйте, как поднимается ваше верхнее нёбо и опускается гортань. Необходимо принять правильное положения корпуса и освободить мышцы рта и губ.
Читая упражнения, полезно произносить текст четко по слогам. И первое из них — на повышение тона, надо начинать с самой низкой ноты, на которую вы только можете опуститься. Постепенно, скандируя, поднимитесь до середины голоса, так называемого примарного тона. Делайте ступеньки — интервалы очень маленькими, тогда вам хватит объёма голоса, чтобы подняться ещё на 3 ступеньки.
«Чудо — лесенка»
Чу-до-ле-се-сен-кой-ша-гаю, (низкий тон)
Вы-со-ту-я-на-би-ра-ю: (чуть выше)
Шаг-на-го-ры, (выше)
Шаг-на-ту-чи… (ещё выше — примарный тон)
А-подъ-ем-всё-вы-ше-кру-че… (ещё на ступеньку)
Не-ро-бею, петь хо-чу, (ещё чуть-чуть)
Пря-мо-к- солн-цу-я -ле-чу! (самый высокий тон).
Хватило голоса? Если нет — пробуйте ещё. Подобные упражнения даются с трудом. Не надо отчаиваться, а следует уделить им больше внимания. Если вы не слышите и не чувствуете понижения и повышения высоты звучания — сделайте аудиозапись и послушайте со стороны.
Бывает, что человек поднимается на 2-3 ступеньки, а весь остальной текст произносит на одной ступеньке, и так не раз и не два — это означает, что за речевые упражнения браться рано, надо потренировать речевое дыхание и свободное звучание.
Следующее упражнение — на понижение тона (высоты звучания) голоса. Из верхнего регистра постепенно спускайтесь по «этажам» вниз: сначала в средний, а потом в грудной регистр. Очень хорошо вам могут помочь движения рукой или всем телом (постепенное приседание).
«Этажи»
Десятый этаж
и девятый этаж
и восьмой этаж
и седьмой этаж
и т. д.
Развитие речевого голоса — управление регистрами
Наверняка вы слышали про знаменитый малиновый звон — чистый и мягкий праздничный звон колоколов. Звук которого можно сравнить только с удивительным звучанием карильонов из города Мелехен (или Малин). Полагаю, что вам доводилось и видеть, как звонарь с помощью веревок, приводит в движение прикреплённые к большим колоколам металлические языки. А на меньших звук извлекают с помощью специальных молоточков его помощники.
Дело в том, что каждый колокол звучит только на одной ноте. Поэтому, чтобы получить колокольный звон, их вешают большое количество, и нужен не один человек, чтобы ими управлять. А в теле у каждого человека заключен многозвучный орган — его голос, который вполне может подражать и самому большому из колоколов, и самому малому!
Высота звучания голоса — важный фактор, который влияет на восприятие нашей речи, поэтому важно овладеть её управлением. Не так ли? Кто ж не хочет, чтобы голос звучал то нежно и звонко, то солидно или сексуально!
И для этого необходимо научиться плавно переходить из своего среднего тона в верхний регистр или извлекать грудной голос в нижнем регистре. Для этого, как нельзя лучше подходит упражнение, которое так и называется — «Колокола».
Первый колокол звучит в грудном регистре «Бум! Бом!».
Второй — повыше, это средний регистр (которым мы обычно разговариваем). Он звучит «Бим-бом!».
И третий — маленький колокол, который висит высоко. Звучание его «Динь-дон!» в верхнем регистре.
«Колокола»
В грудном регистре что за гром?
Бум! Бом! Бум! Бом!
А в среднем гул на целый дом:
Бим-бом! Бим-бом!
Вот в головном чистейший звон:
Динь-дон! Динь-дон!
И всё звенит, гудит им в тон:
Бум-бом! Динь-дон!
Бим-бом! Динь-дон!
Вот на таких, казалось бы детских упражнениях, реально расширяется объём голоса. Те, кто хочет, чтобы голос звучал нежно и звонко учатся плавно переходить из среднего тона в верхний регистр. А желающим приобрести звучание более солидное и сексуальное, конечно же важен грудной голос, нижний регистр.