Все продукты питания могут быть поделены на группы найдите допущенные ошибки

Тест «Основы здорового образа жизни» 5 класс

1. Для
осуществления движения в организме человека с первых дней его развития
формируется:

а) центральная
нервная система

6)
сердечно-сосудистая система

в)
опорно-двигательный аппарат.

2. .В состав
опорно-двигательного аппарата входит:

а) система
кровообращения;

б) костная и
мышечная система

в) сердечно-
сосудистая система

3. Полное
развитие костно- мышечной системы человека заканчивается:

а) к 16-18
годам

б) к 18-20
годам

в) к 20-24
годам

г) к 25-28
годам

4. Гиподинамия,
это:

а) недостаток
движения

6) избыток
движения;

в)
физическое перенапряжение организма.

5.
Последствием недостатка движения является;

а) ухудшение
памяти и внимания;

6) ухудшение.
кровообращения, дыхания и пищеварения;

в) ухудшение
сна;

г) снижение
силы сокращения мышц,

д) полная
остановка роста; .

е) некоторое
улучшение работоспособности;

ж) частичная
потеря слуха;

з) снижение
умственной: и физической деятельности.

6. Искривление
позвоночника в правую или левую сторону, это:

а) заболевание
костей скелета;

б) сколиоз;

в) заболевание
мышц.

7: Каких
необходимо придерживаться правил при работе сидя, чтобы сохранять правильную
осанку?

а) сидеть так,
чтобы грудная клетка опиралась на край стола;

б) сидеть
прямо;

в) сидеть,
опираясь левым локтем на стол,

г) плечи
должны находиться на одном уровне;

д) грудная
клетка и голова должны держаться прямо, лишь немножко наклоняясь вперед;

е) сидя за
столом голова должна быть наклонена как можно ближе к плоскости (крышке) стола;

ж) ноги :
должны быть вытянуты под столом и опираться пятками на пол;

з) ноги должны
быть согнуты в коленях под прямым углом, а ступни опираться на пол;

и) руки должны
свободно лежать на столе.

8.-Перечислите,
что необходимо использовать для переноски школьных принадлежностей, чтобы не
было искривления позвоночника и была правильная осанка:

а) портфель;

б) школьный
рюкзак;

в) сумку;

г) дипломат;

д) ранец.

Тест «Основы здорового образа жизни» 6 класс

1. Все
продукты питания могут быть поделены на группы:

а) животного
происхождения;

б)
растительного происхождения;

в) минеральные

г)
искусственные.

Какая ошибка
допущена в приведенных примерах.

2.
Полноценное, разнообразное и сбалансированное питание достигается в том случае,
если пищевые продукты животного и растительного происхождения, входящие в
рацион питания человека, находятся в соотношении:

а) 50% и 50%;

б) 40% :и.60%;

в) 30% и 70%.

3. Суточная
потребность в калориях для детей и подростков от 11 до 13 лет должна
составлять:

а) для
мальчиков- 2400 Ккал.; 2550 Ккал.; 2700 Ккал.;

б) для девочек
— 2450 Ккал.; 2550 Ккал. 2650-Ккал.

4. Суточная
потребность в калориях для юношей. и. девушек от 14 до 17 лет должна
составлять:

а) для юношей
— 2700 Ккал., 2900Ккал.; 3100 Ккал.

б) для девушек
— 2600 Ккал.; 2700 Ккал.; 2800 Ккал.

5. Назовите, какие
основные функции выполняет питание в жизни человека:

а)
поддерживает биологическую жизнь;

б) снижает
психологические нагрузки;

в)
осуществляет необходимое взаимодействие между духовным и физическим здоровьем;

г)
обеспечивает постоянный обмен веществ и энергии между организмом человека и
окружающей средой.

6. Чем опасна
для здоровья человека избыточная энергия, которая поступает в организм с пищей?
Это приводит:

а) к
физическому утомлению;

б) к
гиподинамии;

в) к
увеличению массы тела (веса) человека.

7. Укажите,
сколько энергии должен получать организм человека с пищей:

а) столько,
сколько он потратит в течении суток;

б) на 20%
меньше той, сколько он -потратил в течение суток;

в) на 20%
больше той, сколько он потратил в течение суток.

8. Обновление
половины всего имеющегося в организме взрослого человека белка происходит за:

а) 2 месяца;

б) 2,5 месяца;

в) 3 месяца

г) 3,5 месяца

9. назовите,
сколько граммов белка образуется у человека в течение суток:

а) до 50
граммов;

б) 50 граммов;

в) более 50 граммов

10. Белки
выполняют огромное число функций:

а)
поддерживают обмен веществ;

б) являются
незаменимым строительным материалом;

в)
осуществляют сокращение мышц;

г) организуют
психологическую защиту организма

д) защищают
организм от внешней среды

е) участвуют в
передаче наследственности.

Найдите
допущенную ошибку.

11. Из ниже
перечисленного перечня выберите жиры животного происхождения:

а)
подсолнечное масло;

б) сливочное
масло;

в) сметана;

г) кукурузное
масло

д) оливковое
масло

е) овсяная
крупа

ж) сливки

з) сыр

и) орехи.

12. Укажите,
жиры какого происхождения должны преимущественно использоваться с пищей в
подростковом возрасте:

а) животного
происхождения;

б)
растительного происхождения;

13. Укажите в
каком соотношении должны использоваться в пищу жиры животного и растительного
происхождения:

а) 2 к 1;

б) 2,5 к 1,5;

в) 3 к 2

14. Углеводы,
также как и жиры, являются главным источником энергии в организме. Они
обеспечивают работу:

а)
сердца;

б)
мышц

в)
костей скелета;

г)
мозга:

Найдите
допущенную ошибку

15. Основными
источниками углеводов являются:

а)
хлебобулочные изделия;

б)
молочные продукты;

в)
мясные продукты;

г)
овощи и фрукты;

д)
крупы.

16.
Конечным продуктом превращения углеводов в организме человека является:

а)
клетчатка;

б)
минеральные вещества;

в)
глюкоза.

17.
Кладовыми углеводов в организме человека являются:

а)
печень;

б).
желудок;

в)
легкие;

г)
кости;

д).
мышцы.

18.
Укажите, какую роль играют витамины в развитии человека:

а)
являются главным источником. энергии;

б)
образуют в организме необходимые вещества, обеспечивающие устойчивость
организма к действию неблагоприятных факторов внешней среды и болезнетворных
микробов;

в)
являются строительным материалом.

19.
Расскажите, к каким последствиям может привести недостаток витаминов «Д», «С», «В»
в организме человека:

а) к
нарушению костных тканей;

б) к
нарушению деятельности нервной системы;

в) к
кровотечению десен, ломкости кровеносных сосудов, выпадению зубов.

20. Укажите,
.к каким последствиям в организме; приводит недостаток железа в пище:

а) к нарушению
осанки;

б) к
малокровию;

в) к нарушению
костной ткани.

21. Укажите, к
каким последствиям в организме приводит недостаток цинка в пище:

а) к нарушению
роста;

б) к ухудшению
зрения;

в) к
заболеванию щитовидной железы.

22. Укажите, к
каким последствиям в организме приводит недостаток марганца в пище:

а) к нарушению
деятельности мышечной системы;

б) к нарушению
деятельности центральной нервной системы;

в) к нарушению
костной ткани.

23. Укажите, к
каким последствиям в организме приводит недостаток йода:

а) к
малокровию;

б) к развитию
некоторых заболеваний щитовидной железы;

в) к нарушению
роста.

24. Выберите
продукты, в которых находятся: железо; калий; фосфор и медь:

а) мясо,
горох, овсяная крупа, пшено, яичный желток;

б) чеснок,
картофель, сухие яблоки, груши

в) картофель,
капуста, петрушка, укроп, абрикосы;

г) яичный
желток, картофель, мясо, капуста, салат, яблоки, грецкие орехи.

25. Последний
прием пищи (ужин) должен быть не менее чем:

а) за 1-2 часа
до сна;

б) за 2-3 часа
до сна;

в) за 3-4 часа.
до сна:

Тест «Основы здорового образа жизни» 7 класс

1.
Правильное чередование периодов работы и отдыха, их продолжительность,
рациональное распределение времени в течение одного дня, недели, месяца, года,
это:

а)
жизнедеятельность человека;

б)
динамика работоспособности;

в)
режим.

2.
Невыполнение режима дня приводит к:

а)
нарушению функций мышечной и костной системы;

б)
нарушению функций центральной нервной системы;

в)
нарушению функций пищеварительной системы.

3.
Основной причиной умственного утомления является:

а)
длительная и интенсивная умственная деятельность;

б)
длительная и интенсивная деятельность опорно-двигательного аппарата;

в)
нарушение деятельности системы кровообращения.

4.
Начальными признаками переутомления считают:

а)
пониженное артериальное давление;

б)
увеличение числа простых ошибок;

в)
снижение успеваемости;

г)
потерю аппетита;

д)
раздражительность;

е)
нарушение сна.

Найдите
допущенную ошибку.

5.
Причинами переутомления являются:

А)
продолжительный сон;

б)
неправильная организация труда;

в)
чрезмерная учебная нагрузка;

г)
продолжительный активный отдых; ,

д)
игнорирование гигиенических требований к режиму дня.

6.
Высокий уровень работоспособности организма человека наблюдается:

а) с 8
до 12 часов

б)
с,12 до 15 часов;

в) с
16 до 18 часов;

r) с
18 до 20 часов.

7.
Приступать к выполнению домашних заданий необходимо после продолжительного
отдыха, через:

а) 1
час;

б) 2
часа;

в) 3
часа;

г) 4
часа.

8.
Подготовка домашних задании по длительности не должна превышать:

а)
2,5-3 часов;

б)
3-3,5 часов;

в)
3,5-4 часов.

9.
Продолжительность сна в подростковом возрасте должна составлять не менее:

а) 7
часов в сутки;

6) 8
часов: в сутки;

в) 9
часов в сутки.

Тест «Основы здорового образа жизни» 8 класс

1.
Назовите физические упражнения и занятия спортом, которые оказывают общее
положительное влияние на развитие и состояние организма; человека:

а)
физические упражнения и занятия спортом могут привести к увеличению силы;

б) под
влияние мышечной деятельности происходит развитие всех. отделов центральной
нервной системы и ее основного звена — головного мозга;

в)
физические упражнения благотворно влияют на становление и развитие всех функций
центральной нервной системы: силу, подвижность и уравновешенность нервных
процессов;

г)
частое выполнение физических упражнений приводит к нормализации
работоспособности;

д).
совершенствуется система кровообращения и деятельность желез внутренней
секреции;

е)
систематические тренировки делают мышцы более сильными, а весь организм в целом
более приспособленным к условиям внешней среды;

ж)
систематические занятия спортом ведут к выработке организмом специального
гормона, оказывающего влияние на взаимоотношения между подростками;

з) во
время мышечной работы улучшается вентиляционная способность легких и повышается
кислородное обеспечение организма;

и)
постоянные физические упражнения способствуют увеличению. массы скелетной
мускулатуры, укреплению суставов, связок, росту и развитию костей. У крепкого;
закаленного человека повышается умственная, физическая работоспособность и
сопротивляемость различным заболеваниям.

2. К
основным. физическим качествам, обеспечивающим высокий уровень здоровья
относятся:

а)
скоростные качества;

6)
силовые качества;

в)
психологические качества;

г)
выносливость, гибкость.

Какая
ошибка допущена?

3.
Основными средствами развития быстроты являются:

а)
упражнения с преодолением веса собственного тела;

б)
упражнения, требующие энергичных двигательных реакций;

в)
упражнения, требующие высокой скорости и частоты выполнения;

г)
упражнения на растягивание мышц.

4.
Основными средствами развития силы мышц являются:

а)
упражнения с внешним сопротивлением;

б)
упражнения с выполнением наклонов и махов;

в)
упражнения, требующие высокой скорости;

г)
упражнения с преодолением веса собственного тела.

5.
Выносливость — важнейшее физическое качество человека, которое необходимо в
повседневной жизни, профессиональной деятельности и при занятиях спортом. Для
развития выносливости наиболее полезны:

а)
силовые упражнения;

б)
ходьба, бег, лыжи, плавание;

в)
упражнения на растяжку мышц.

6.
Гибкость предусматривает развитие свойств опорно-двигательного аппарата
человека. Для развития гибкости наиболее полезны:

а)
упражнения с внешним сопротивлением;

б)
упражнения, связанные с перемещением тела в единоборствах и .спортивных играх;

в)
.упражнения, основанные на: выполнении разнообразных движений:
сгибании-разгибании, наклонов- и поворотов, вращений и махов

7.
Одно их самых эффективных средств укрепления механизмов приспособления к холоду
и жаре; повышения устойчивости организма к изменениям природных условий, это:

а)
физическая культура;

б)
закаливание;

в)
личная гигиена.

8.
Регулярное закаливание способствует:

а)
повышению способностей к восприятию и запоминанию;

б)
укреплению силы воли;

в)
повышению аппетита;

г)
активной физиологической деятельности и здоровой жизни;

д)
замедлению процесса старения;

е)
отвыканию от вредных привычек;

ж)
продлеванию срока активной жизни на 20-25% .

9.
Солнечные ванны в летнее время лучше всего принимать:

а)
утром;

б) до
полудня;

в)
после полудня;

г)
вечером.

10.
При приеме солнечной ванны время солнечного облучения при хорошей переносимости
увеличивается на:

а) 2-5
минут;

б)
5-10 минут;

в)
10-15 минут.

11. В
каком порядке необходимо проводить закаливание носоглотки?

а)
полосканием горла прохладной, а затем холодной водой;

б)
полосканием горла теплой, а затем холодной водой;

в)
полосканием горла холодной водой в течение 5 минут.

12.
Как правильно закаливать стопы ног? Как правило, эта процедура производится
обливанием нижней трети голени и стопы. Дальнейший порядок обливания стопы
определите — сами:

а)
обливание производится в течении: 15-20 .сек.; .20-25 сек.; 25-30 .сек;

б)
начальная температура воды должна быть: 25-27°С; 27-28°С, 28-30°;

в)
через каждые 10 дней температуру воды снижают на: 1-2°С; 2-3°С; 3-4°С; 4-5°С;

г)
конечная температура воды должна быть не ниже: 5°; 7°; 10°; 12°С.

13.
Обтирание производится махровой рукавицей или махровым полотенцем смоченным в
воде. Определите последовательность обтирания:

а)
спина;

б)
грудь;

в)
живот;

г)
ноги;

д)
руки.

14.
При закаливании водой под душем им можно пользоваться в любое время года при
температуре не менее:

а)
15-18°С;

6)
18-20°С;

в)
20-22°С.

15.
Купание в открытых водоемах — очень эффективное средство закаливания; т.к.
одновременно на организм действуют:

а)
солнце;

б)
воздух;

в)
атмосферное давление;

г)
вода.

Найдите
допущенную ошибку.

16.
При каких температурных условиях можно купаться в открытых водоемах:

а)
температура воды должна быть не менее: 15°С; 20°С; 23°С;

б)
температура воздуха должна быть не менее: 22-23°С; 23-24°С; 24-25°С .

Тест «Основы здорового образа жизни» 9 класс

А. Основные понятия о здоровье и здоровом образе
жизни

1. По
состоянию здоровья дети и подростки могут быть разделены на пять групп
здоровья. Из приведенных характеристик здоровья определите группы здоровья
детей и подростков:

а)
дети и подростки, не имеющие хронических заболеваний, но имеющие некоторые
отклонения в физическом развитии или в работе каких-либо органов, часто
болеющие — 4 раза в год, или длительно болеющие — более 25 дней по одному
заболеванию;

6)
дети и подростки с хроническими заболеваниями, врожденными пороками развития с
нарушением общего состояния и самочувствия после обострения, с затяжным
периодом выздоровления;

в)
дети и подростки, имеющие хронические заболевания с редкими обострениями и без
выраженного нарушения состояния и самочувствия;

г)
дети и подростки, не имеющие хронических заболеваний, редко болеющие и имеющие
нормальное, соответствующее возрасту физическое и нервно-психологическое
развитие;

д)
дети и подростки с тяжелыми хроническими заболеваниями и со сниженными
функциональными возможностями.

2. Из
приведенных определений здоровья выберите те, которые приняты Всемирной
организацией здравоохранения (ВОЗ):

а)
здоровье человека — это — отсутствие у него болезней и физических недостатков;

б)
здоровье человека это отсутствие у него болезней, а также оптимальное сочетание
здорового образа жизни с умственным и физическим трудом;

в)
здоровье человека — это состояние полного физического, духовного и социального
благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков.

(в)

3.
Определите, от каких нижеприведенных факторов зависит духовное здоровье,
физическое здоровье, социальное здоровье?

а) от
двигательной активности человека, рационального питания, соблюдения правил
личной гигиены и безопасного поведения в повседневной жизни, оптимального
соотношения умственного и физического труда, умения отдыхать;

б) от
условий жизни, человека, его труда, отдыха, питания, жилья, а также уровня
культуры, воспитания и образования;

в) от
системы его мышления, отношения к окружающему миру и ориентации в этом мире.

4.
Многолетние исследования специалистов в разных странах мира показали, что
здоровье человека на 50% полностью зависит от:

а)
образа жизни;.

б)
экологических .факторов;

в)
состояния муниципального обслуживания населения;

г)
наследственности.

5.
Основными составляющими здорового образа жизни являются:

а)
оптимальный уровень двигательной активности;

б)
малоподвижный образ жизни;

в)
небольшие и умеренные физические нагрузки;

г)
занятия физической культурой и спортом;

д)
рациональное питание;

е)
курение и употребление алкоголя в небольших количествах;

ж)
соблюдение режима труда и отдыха;

з)
закаливание организма:

6. Оцените
по пятибальной системе свое самочувствие,. работоспособность и настроение.
Рассчитайте среднюю оценку.

Если
за последний год вы болели 4 раза или больше, уменьшите полученную цифру на
один балл.

Если
вы оценили свое здоровье на 5 баллов, постарайтесь не терять достигнутого.
уровня.

Если
оценка ниже 5 баллов, ищите причину отклонении в здоровье.

7.
Здоровье человека зависит от множества факторов, в том числе от образа жизни.
Оцените по пятибальной системе:

—
достаточно ли внимания вы уделяете физической нагрузке;

—
правильно ли вы питаетесь;

—
замечаете ли вы у себя какие-нибудь вредные привычки;

—
умеете ли вы уменьшать проявление болезни.

Полученную
сумму баллов разделите на 4. Какая получилась средняя оценка? Сделайте вывод,
на что вам нужно обратить внимание, чтобы. быть здоровым.

8.
Лучшим материалом для изготовления .одежды является:

а)
хлопчатобумажные ткани;

б)
искусственные материалы;

в)
полимерные волокна;

г)
шерстяные ткани;

д)
прорезиненные ткани.

9.
Недостатками синтетических материалов являются:

а)
плохо греют;

б)
плохо впитывают влагу с поверхности кожи;

в)
накапливают статическое электричество;

г)
проводят электрический ток;

д)
выделяют вещества, вызывающие раздражение и аллергические реакции.

10.
Почему при подборе обуви предпочтение необходимо отдавать обуви на небольшом
каблуке:

а) в
обуви на небольшом каблуке распределение нагрузки происходит по всей
поверхности стопы;

б)
высокий каблук перемещает центр тяжести при ходьбе и вызывает перенапряжение
связок и мышц ног;

в) у
высокого каблука меньше площадь опоры; что может привести к травме.

11. Из
приведенных ответов (параметров), выберите те, которые соответствуют
гигиеническим требованиям, предъявляемым к современному жилищу:

а)
комнатная температура для северных районов: 23-24°С; 22-23°; 21-22°С; 20-21°С;

б)
комнатная температура для умеренных широт: 15-16°С; 16-17°С; 17-18°С; 18-19°С;

в)
комнатная температура для жаркого пояса: 15-16°С; 16-17°С; 17-18 С; 18-19°С;

г)
относительная влажность при температуре воздуха 18‑20°С: 20-40%; 30-40°/о;
40-60°/о; 50-70°/о.

Б. Физиологические и психологические особенности
организма подростка

1. В
каком возрасте в основном завершается период полового созревания:

а) у
мальчиков: к 16-17 годам; к 17-18 годам; к 18-19 годам;

б) у
девочек: к 16-17 годам; к 17-18 годам; к 18-19 годам.

2.
Мышечная масса у подростков 14-15 лет .в среднем составляет:

а) 30%

6)32%

в)
34%;

г) 36%

3.
Мышечная масса у молодых людей в 17-18 лет составляет:

а)
34%;

б)
39%;

в) 44%

г)
49°/о

4. Объем
сердца с 10 до 16 лет увеличивается:

а) в 2
раза

б) в 2,2
раза

в) 2,4
раза

г) 2,6 раз

5. В
возрасте от 9 до 17 лет ударный объем сердца, т.е. количество крови, которое
сердце выбрасывает в сосуды за одно сокращение, увеличивается:

а) у
мальчиков: с 37 до 70 мл.; с 40 до 73 мл.;

б) у
девочек: с 30 до 55 мл.; с 35 до 60 мл.

6.
Артериальное давление к 17 годам повышается:

а) у
юношей: до 115/60 мм; до 120/65 мм; до 120/70- мм;

б) у
девушек: до 115/60 мм; до 120/65 мм; до 120/70- мм.

7.
Столкновение противоположно направленных целей, позиций, мнений или взглядов
двух или нескольких людей, это:

а).
конфликт;

б)
разногласия;

в)
ссора.

8. Из
нижеприведенных отношений определите, где конфликт интересов; где конфликт
ценностей и где конфликт правил взаимодействия:

а)
конфликт возникает, когда у людей разные интересы и они противоречат друг
другу. В силу взаимодействия людей в данной ситуации они, вольно или невольно,
становятся помехой друг другу в решении своих интересов;

6)
один из источников конфликтных ситуаций связан с тем, что люди при
долговременном общении вступают между собой в более широкое общение; в которое
переносят свои взгляды, предрассудки, культурные стереотипы; и т.п. Любые
разногласия такого рода становятся конфликтами только тогда; когда кто-либо из
оппонентов проявляет нетерпимость; пытаясь навязать свою точку. зрения другому,
требуя соответствия его взглядов своим собственным;

в)
возникающие разногласия касаются смысловых взглядов (представлений) на событие.
Это совсем не означает, что разные взгляды неизбежно приводят к конфликтам.
Люди могут успешно работать вместе и иметь хорошие отношения, несмотря на
различие своих ценностных представлений.

9. Из
нижеприведенных описаний определите, где конфликт конструктивный, а где
деструктивный:

а).
одна из сторон упорно и жестко настаивает на своей позиции, не желает учитывать
интересы другой стороны, прибегает к нравственно осуждаемым методам; борьбы,
стремится психологически подавить партнера, дискредитируя и унижая его;

б)
оппоненты не выходят за рамки этических норм, деловых отношений и разумных
аргументов. Разрешение такого рода конфликтов приводит к развитию отношений
между людьми в соответствии с законом диалектики, утверждающим, что борьба
противоположностей — источник. развития.

10.
Умение- управлять чувствами и эмоциями в конфликтной ситуации заключается в
использовании корректных приемов и аргументов, и недопущении нелояльных. Из
нижеперечисленных приемов определите допустимые и нелояльные в конфликтных
ситуациях:

а)
умение вести ход конфликта по своему сценарию, то есть овладеть инициативой;

6)
концентрация своих действий на главном или наиболее слабом звене позиции
противника;

в)
использование недоказанных или даже ложных аргументов, надеясь, что противник
этого не заметит, а может быть и не знает;

г)
обращение к публике с целью взволновать, наэлектризовать и привлечь на свою
сторону окружающих, используя их зависимость, слабые стороны, религиозные или
национальные предрассудки или давая какие-либо обещания;

д)
используя «эффект внезапности», самые неожиданные и важные сведения и действия
необходимо приберегать и применять их в решающих фазах конфликта;

е)
обращение в поддержку своей позиции к взглядам тех людей, с кем противник в
силу разных причин не смеет спорить;

ж)
угроза или прямое применение морального или: физического насилия.

В. Факторы, разрушающие здоровье

1.
Различают три стадии никотиновой зависимости. По описаниям, приведенным ниже,
определите стадии никотиновой зависимости

а)
постоянное курение от 1 до 1,5 пачек в день, вырабатывается привычка курить
натощак, сразу после еды и среди ночи, привыкание к табаку очень сильное,
прекращение. курения вызывает тяжелое состояние курильщика.. Выражены изменения
в нервной системе; и внутренних органах. Общая картина токсического разрушения
организма характеризуется как заболевание;

б)
эпизодическое курение не более 5 сигарет в день, никотиновой абстиненции не
наблюдается (то есть прекращение курения не вызывает никаких расстройств),
небольшие изменение в деятельности нервной системы полностью обратимы;

в)
постоянное курение от 5 до 15 сигарет в день, появляется небольшая физическая
зависимость, прекращение курения вызывает трудно переносимую физическую и
психическую зависимость, которая снимается при выкуривании очередной сигареты;

2. Из
перечисленных ниже симптомов выберете те, которые являются признаками острого
отравления никотином:

а) горечь
во рту

б)
покраснение глаз

в)
покашливание в области грудины

г)
кашель и головокружение

д)
тошнота

е)
отек лица

ж)
слабость и недомогание

з)
потеря ориентировки

и)
увеличение лимфатических узлов

к)
бледность лица

3.
Начинающий курильщик быстро привыкает к веществу, содержащемуся в табаке.
Признаками острого отравления им являются: головокружение, кашель, тошнота,
горечь во рту, слабость, недомогание, бледность лица. О каком веществе идет
речь:

а) никотин

б)
угарный газ

в)
фенол

г)
мышьяк

4.
Образование раковых опухолей у курильщиков вызывает :

а) никотин

б)
угарный газ

в)
фенол

г)
мышьяк

5.
Угарный газ (окись углерода), образующийся при горении табака растворяется в
крови курильщика быстрее чем кислород:

а) в
100 раз

б) в
200 раз

в) в
300 раз

г) в
400 раз

6.
Хроническим заболеванием. дыхательных путей страдают:

а) 50%
курильщиков;

б) 65%
курильщиков;

в) 80%
курильщиков.

7. У
курильщиков язвенная болезнь желудка и 12-перстнной кишки наблюдается чаще, чем
у некурящих:

а) в 5
раз;

б) в
10 раз;

в) в
15 раз.

8. У
всех курильщиков частота сердечных сокращений выше чем у некурящих. Поэтому
время отдыха сердца у курильщика сокращается:

а) в
1,5- 2 раза;

б) в
2- 2,5 раза;

в) в
2,5- 3 раза

9. У
курильщиков заболевание сердца: сердечная недостаточность, стенокардия; инфаркт
миокарда, сужение сосудов сердца, чаще чем у некурящих:

а) в
10-11 раз;

б) в
11-12 раз;

в) в
12-13 раз.

10.
Должна ли курить девушка (женщина)?

а) да,
если она хочет потерять женственность, красоту, здоровье, и иметь: морщины,
низкий и хриплый голос, специфический запах изо рта, неполноценных и
мертворожденных детей;

б)
нет; если хочет оставаться здоровой, женственной; красивой, обаятельной и
привлекательной, иметь хорошую семью  и здоровых детей

Выводы
сделайте сами.

11.
Пассивный курильщик, это человек:

а)
выкуривающий до 2 сигарет в день;

б)
выкуривающий одну сигарету натощак;

в)
находящийся в одном помещении с курильщиком.

12.
Табачный дым у пассивного курильщика вызывает: 

а)
головную боль;

б)
недомогание;

в)
снижение работоспособности;

г)
быстрое утомление;

д)
желание закурить самому;

е)
обострение заболевания верхних дыхательных путей.

Найдите
допущенную ошибку.

13.
Алкоголь, попавший в организм человека:

а)
быстро выводится вместе с мочой;

б)
растворяется в крови и разносится по всему организму, оказывая разрушительное
действие на все ткани и органы,

14.
Алкоголь, растворяясь в крови, оказывает разрушительное влияние на все органы.
Из перечисленных ниже ответов, выберите те, которые характеризуют отрицательное
влияние алкоголя на органы человека:

а)
нарушается защитная функция печени;

б)
развитие туберкулеза;

в)
развитие сахарного диабета;

г)
наблюдается увеличение мочевого пузыря;

д)
усиливаются защитные .функции организма;

е)
нарушается деятельность мозжечка.

15.
Систематическое употребление спиртных напитков на протяжении длительного
времени, всегда сопровождающееся выраженным опьянением, это:

а)
пьянство;

б)
алкоголизм;

в)
алкогольное опьянение.

16.
Алкоголизм; это:

а)
кратковременное состояние алкогольного опьянения;

6)
заболевание на почве пьянства в большинстве случаев с неблагоприятным
прогнозом;

в)
умеренное потребление спиртных напитков.

17.
Неприятные, болезненные ощущения в области сердца, учащенное сердцебиение,
головная боль, повышенное артериальное давление, потливость, сухость во рту,
жажда, тошнота и даже рвота, это признаки:

а)
«похмельного» синдрома;

б)
наркотического отравления;

в)
отравления никотином.

18.
Употребление какого количества алкоголя может привести к алкогольному
отравлению:

а) 250
гр.;

б) 400
гр.;

в) 500
гр. и более,

19. Из
перечисленных ниже симптомов выберите те, которые являются признаками
алкогольного опьянения:

а)
ухудшение слуха;

б)
головокружение, тошнота и рвота;

в)
пожелтение кожи;

г)
отсутствие реакции зрачков на свет;

д)
уменьшение сердечных сокращений и понижение артери­ального давления;

е)
отсутствие речи;

ж)
возбуждение или депрессивное состояние;

з)
повышение температуры.

20.
Определите последовательность оказания первой медицинской помощи при
алкогольном отравлении:

а)
положить на голову холодный компресс;

б)
уложить пострадавшего набок и очистить ему дыхательные пути;

в)
дать пострадавшему понюхать ватку с нашатырным спиртом;

г)
вызвать «Скорую помощь»;

д)
промыть желудок.

21.
Болезни, возникающие в результате злоупотребления веществами, вызывающими
кратковременное чувство благоприятного психического состояния, это:

а)
табакокурение;

6)
наркомания;

в)
токсикомания;

г)
пищевое отравление

22.
Попадая во внутреннюю среду организма, наркотические вещества оказывают
сильнейшее воздействие, прежде всего, на головной мозг. С течением времени у
человека появляются, нарастают и закрепляются три.основных признака наркомании
й токсикомании. Определите из приведенных ответов эти признаки:

а)
психическая зависимость;

б)
вкусовая зависимость;

в)
зрительная зависимость;

г)
физическая зависимость;

д)
изменение чувствительности к наркотику.

23.
Употребление одурманивающих веществ приводит к хроническому отравлению
организма:

а)
поражается нервная система;

б)
разрушается головной мозг;

в)
развивается сердечная и печеночная недостаточность;

г)
нарастает полнейшая деградация личности;

д)
несколько увеличивается работоспособность.

Найдите
допущенную ошибку.

24. Из
перечисленных ниже признаков, выберите те, которые указывают на наркотическое
отравление:

а)
тошнота и рвота;

б)
повышение мышечного тонуса;

в)
головокружение;

г)
сужение зрачков и ослабление их реакции на свет;

д)
кровотечение из носа;

е)
покраснение кожи;

ж)
насморк;

з)
горечь во рту.

25.
Смогли бы вы оказать помощь вашему другу (подруге) в ситуации, когда у него
появились все признаки наркотического отравления. Ваши действия и их
очередность:

а)
вызвать скорую помощь;

б)
усадить пострадавшего на стул или на кресло и запрокинуть голову назад;

в)
очистить пострадавшему дыхательные пути;

г)
дать болеутоляющие таблетки;

д)
промыть желудок и вызвать рвоту;

е)
уложить пострадавшего на бок или на живот;

ж)
дать понюхать ватку с нашатырным спиртом;

з)
замерить температуру;

и)
дать выпить крепкого чая или теплого молока;

к) до
прибытия скорой помощи, уложить пострадавшего в постель, обеспечить ему покой;

л) до
прибытия скорой помощи следить за частотой дыхания пострадавшего, при ее
снижении до 8-10 раз в минуту начать делать искусственное дыхание.

Ответы к  разделу «Основы здорового образа жизни»

5 класс

1.       (в)

2.      (б)

3.      (в)

4.      (а)

5.      (а, б,
г; з)

6.      (б)

7.      (б; д)

8.      (б; г;
д; з; и)

6 класс

1.      (в; г)

2.       (б).

3.       (а: —
2700 Ккал, б — 2450 Ккал)

4.       (а —
2900 Ккал; б — 2600 Ккал)

5.      (а, г)

6.      (в)

7.      (а)

8.      (б)

9.      (в)

10.  (г)

11.  (б; в; ж; з)

12.  (а)

13.  (а)

14. 
(в)

15. 
(а;
г; д)

16. 
(в)

17. 
(а;
д ).

18. 
(б)

19. 
(а
-«Д»; б — «В»; в – «С»)

20.  (б)

21.  (а)

22.  (в)

23.  (б)

24.  (б)

25.  (а:- фосфор; б
медь; в — калий; .г — железо)

7
класс

1.     
(в)

2.     
(б)

3.     
(а)

4.     
(а)

5.     
(б;
в; д)

6.     
(а;
в)

7.     
(в)

8.     
(в)

9.     
(б)

8
класс

1.     
(б;
в; д; е; з; и)

2.     
(в)

3.     
(б;
в)

4.     
(а;
г)

5.     
(б)

6.     
(в)

7.     
(б)

8.     
(а;
б; г; д; ж)

9.     
(б)

10. 
(б)

11. 
(а)

12. 
(а:
25-30 сек; б: 27-28°С; в: 1-2°С; г: — 10°С)

13. 
(д;
г; б; в; а)

14. 
(б)

15. 
(в)

16. 
(а:
20°С; б: 24-25°С)

9
класс

А. Основные понятия о здоровье и здоровом образе
жизни

1.      (г- 1;
а-2; в-3; б-4; д-5)

2.      (в)

3.      (а —
физическое; б — социальное; в — духовное).

4.      (а)

5.      (а; г;
д; ж; з)

6.      Если
оценка ниже 5 баллов, ищите причину отклонении в здоровье.

7.      Полученную
сумму баллов разделите на 4. Какая получилась средняя оценка? Сделайте вывод,
на что вам нужно обратить внимание, чтобы. быть здоровым

8.      (а; г)

9.      (б; в;
д)

10.  (а)

11.  (а — 21-22°С;
б — 18-19°С; в — 17-18°С; г — 40-60°/о )

Б. Физиологические и психологические особенности
организма подростка

1.      (а- к
18-19 годам; б -`к 16-17 годам)

2.      (б).

3.       (в)

4.      (в)

5.      (а- с
37 до 70 мл., б- с 35 до 60 мл.)

6.      (а- до
120/65 мм; б- до 115/60 мм)

7.      (а)

8.      (а-
конфликт интересов; б- конфликт правил взаимодействия; в — конфликт ценностей)

9.      (а —
деструктивный; б- конструктивный)

10.  (а; б; д —
допустимые; в; г; е; ж           нелояльные)

В. Факторы, разрушающие здоровье

1.      (б- 1
стадия; в- 2 стадия; а- 3 стадия.)

2.      (а; г;
д; ж; к)

3.     

 

(а)

4.      (а)

5.      (в)

6.      (в)

7.      (б)

8.      (б)

9.      (в)

10.  Выводы
сделайте сами.

11.  (в)                    

12.  (д)

13.  (б)

14.  (а; б; е)

15.  (а)

16.  (б)

17.  (а)

18.  
(в).

11 КЛАСС

Раздел 3. ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

3.1. ПРАВИЛА ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ И ЗДОРОВЬЕ

Вариант № 1

1. Выберите из предложенных наиболее правильное опре­деление, раскрывающее содержание понятия «личная гигиена»:

1) наука о закономерностях здорового образа жизни и его влиянии на здоровье человека

2) система знаний о правилах правильного поведения человека в целях поддержания чистоты и порядка в местах личного пользования

3) совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здо­ровья человека

4) правила поведения человека в общественных местах,’ а также профилактика инфекционных заболеваний

2. Какую пищу необходимо чаще употреблять, чтобы укрепить зубы?

1) продукты, содержащие животные и растительные жиры

2) мясные продукты

3) рыбу и морепродукты

4) яблоки, морковь, орехи, семечки подсолнуха, олив­ки, сыр

3. Как называется болезнь, вызывающая появление на коже головы и в волосах человека белых и желтоватых чешуек?

1)диспепсия

2)герпес

3) диабет

4)себорея

4. Как называется наиболее распространённая форма эро­зии зубов?

1) аденома

2)кариес

3) псориаз

4) коррозия

5. Объясните пословицу: «Где пиры да чаи, там и немочи, не ешь масляно — ослепнешь»:

1) жирная и обильная пища приводит к преждевремен­ному склерозу сосудов

2) излишки жиров блокируют передачу зрительных им­пульсов

3) употребление тонизирующих напитков приводит к язве

4) наличие большого количества жира в пище приводят к появлению кожных инфекций

Вариант № 2

1. Личная гигиена включает в себя соблюдение некоторых правил. В предложенных ответах найдите ошибку:

1) правильное чередование умственного и физического труда

2) занятия физической культурой

3) гигиенические требования к содержанию тела, к бе­лью, одежде, жилищу

4) содержание в чистоте личного автомобиля, мотоцик­ла или мопеда

2. Какие основные функции выполняет кожа человека?

1) оберегает организм от воздействия социальных фак­торов среды обитания

2) оберегает организм от проникновения патогенных микроорганизмов, даёт возможность почувствовать боль, тепло, холод

3) насыщает кровь кислородом

4) защищает организм человека от статического элек­тричества, которое вырабатывается при трении одеж­де о тело человека

3. Все продукты питания могут быть поделены на 2 группы:

1) животного и растительного происхождения

2) минеральные и искусственные

3) мясные и молочные

4) опасные и вредные

4. Из предложенных выберите тот ответ, который объясняет, почему волосы можно безболезненно постригать:

1) при стрижке не затрагиваются луковицы волос

2) клетки волос содержат пигмент, защищающий волосы, тем более при стрижке

3) волосы лишены нервных окончаний

4) после стрижки волосы достаточно быстро растут

5. Лучшими материалами для изготовления одежды, ко­торую человек носит в повседневной деятельности, яв­ляются:

1) искусственные материалы

2) хлопчатобумажные ткани

3) полимерные волокна

4) прорезиненные ткани

3.2. НРАВСТВЕННОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ

Вариант № 1

1. Внутренние духовные качества, которыми руководству­ется человек, этические нормы и правила поведения, определяемые этими качествами — это:

1) эстетика

2) этика

3) нравственность

4) культура

2. Укажите одно их главных направлений нравственного поведения человека, которые обеспечивают непрерыв­ную смену поколений:

1) вежливое отношение к окружающим

2) духовные и физические качества

3) способность критически оценивать свое поведение

4) безопасное поведение в автономных условиях

3. Выберите из предложенных наиболее полное определе­ние понятия «семья»:

1) группа людей, совместно проживающих и имеющих общие доходы и расходы

2) основанная на кровном родстве малая группа людей, скрепленная отношениями уважения и любви

3) это группа людей, связанных браком, кровным род­ством или усыновлением, совместно проживающих и имеющих общие доходы и расходы

4) группа людей, проживающих совместно, имеющих детей, в которой главную роль играет мужчина

4. Выберите из предложенных наиболее важные факторы, оказывающие влияние на гармонию совместной жизни:

1) интеллектуальная и психологическая совместимость супругов

2) идеологические и физиологические факторы

3) единство эмоциональных и познавательных процес­сов

4) схожесть потребностей и интересов супругов

5. Что определяет культурный фактор в создании гармо­нии совместной семейной жизни?

1) потребность в регулярном чтении приключенческой литературы

2) поддержание чистоты и порядка в местах массового проживания людей

3) соблюдение правил дорожного движения

4) интеллектуальные и культурные запросы супругов

Вариант № 2

1. Какая задача семьи из перечисленных является важ­нейшей?

1) поддержание здоровых морально-нравственных взаимоотношений

2) правильное создание и использование материальной базы семьи

3) постоянное повышение своего образовательного уровня

4) рождение и воспитание детей, развитие их духовных и физических качеств

2. Из приведенных ниже факторов выберите тот (те), который(-е) оказывает(-ют) отрицательное воздействие на прочность молодой семьи:

1) ранний возраст вступающих в брак

2) раннее начало активной половой жизни

3) наличие вредных привычек у одного из родителей

4) все предложенные варианты верны

3. Многочисленные исследования совместимости людей позволили сформулировать закон совместимости:

1) врожденные качества супругов в совместных парах должны быть контрастными, а приобретенные каче­ства — подобными, схожими

2) оба супруга должны быть властными, активными, рез­кими по характеру

3) оба супруга должны быть спокойными, уравновешен­ными, не проявлять эмоциональных переживаний

4) супруг(-а) должен(-на) спокойно воспринимать успе­хи и неудачи своего спутника жизни

4. Что следует понимать под нравственностью человека?

1) сильная воля, характер, достаточно высокое мнение о себе

2) внутренние, духовные качества, которыми руковод­ствуется человек, этические нормы и правила поведе­ния, определяемые этими качествами

3) хорошее трудолюбие, стремление к одиночеству, спо­собность переносить нервные расстройства

4) чувство самоконтроля, способность ярко выражать свои переживания, хорошо развитый инстинкт само­сохранения

5. Будучи сложным общественным образованием, мораль (нравственность) включает в себя три основных компо­нента:

1) моральную деятельность, самокритичность, правиль­ное поведение в обществе

2) соблюдение мер безопасности, моральные отноше­ния, культуру поведения

3) соблюдение принципов общения между людьми, мо­ральное сознание, соблюдение правил личной гигиены

4) моральную деятельность с точки зрения ее содержания и мотивации; моральные отношения, регулирующие эту деятельность; моральное сознание, отражающее эти отношения в виде соответствующих представлений

3.3. ИНФЕКЦИИ, ПЕРЕДАВАЕМЫЕ ПОЛОВЫМ ПУТЁМ. ПОНЯТИЕ О ВИЧ-ИНФЕКЦИИ И СПИДЕ. МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ

Вариант № 1

1. Какое отрицательное воздействие вирус ВИЧ оказывает на организм человека?

1) поражает те клетки нашего организма, которые пред­назначены для борьбы с вирусной инфекцией, спо­собной поражать клетки головного мозга, вызывая серьезные неврологические расстройства

2) поражает центральную нервную систему, опорно-дви­гательный аппарат и кровеносную систему человека

3) вызывает раковые заболевания различных органов, поражает внутренние органы: легкие, печень, селезен­ку, поджелудочную железу, лимфатическую систему *

4) поражает костно-мышечную систему человека, нару­шает координацию движений и сон человека, ухуд­шает аппетит

2. К болезням, передаваемым половым путем, относятся следующие:

1) сифилис, гонорея, трихомониаз, хламидиоз, генитальный герпес

2) вирусный гепатит, чесотка, дизентерия, туляремия, сибирская язва

3) токсикоинфекция, корь, натуральная оспа, столбняк, бешенство

4) сибирская язва, кровяные инфекции, заболевания центральной нервной системы

3. Первым признаком какого заболевания, передающегося половым путем, является появление пузырьковых вы­сыпаний на коже?

1) ВИЧ-инфекция

2) микоплазмоз

3) гепатит В

4) генитальный герпес

4. Течение венерической болезни сифилиса делится на несколько периодов. Назовите их:

1) начальный период внедрения и размножения микро­бов — 1-2 недели, второй период лечения заболева­ния — 5-6 месяцев

2) инкубационный период — 3-4 дня, период активной болезни — 3-4 месяца, период выздоровления

3) период проникновения возбудителя болезни в орга­низм, период размножения микробов, период лече­ния и выздоровления

4) первичный период начинается с появления твёрдо­го шанкра и длится 1,5-2 месяца, вторичный пери­од продолжается 3-4 года и начинается с появления сыпи, третичный период (поражаются кости, кро­веносные сосуды, спинной и головной мозг) длится 10-20 лет и заканчивается параличом и слабоумием

5. Заражение венерической болезнью предусматривает:

1) наложение дисциплинарного наказания

2) наказание в виде мер гражданско-правовой ответ­ственности

3) уголовную ответственность в виде лишения свободы на срок до восьми лет

4) наказание в виде мер административного взыскания и принудительного лечения

Вариант № 2

1. Выберите из приведенных ниже ответов возможные пути передачи болезни СПИД:

1) через пищу, которая была приготовлена инфициро­ванным человеком

2) при пользовании общественным туалетом и общест­венным бассейном

3) через недостаточно простерилизованные медицин­ские инструменты, при переливании инфицирован­ной крови, при половом контакте с инфицированным человеком

4) при нахождении в непосредственной близости от ин­фицированных людей, через кровососущих насеко­мых

2. Признаком какого заболевания, передающегося половым путем, является появление красноты вокруг на­ружного отверстия мочеиспускательного канала у муж­чин, небольшая отёчность, которая сопровождается жжением и зудом, резью при мочеиспускании?

1) гарднереллез

2) гонорея

3) сифилис

4) генитальный герпес

3. Предусматривается ли наказание за заражение другого лица ВИЧ-инфекцией?

1) предусматривается в административном порядке

2) могут быть применены меры материальной ответ­ственности

3) предусматривается наказание в уголовном порядке

4) не предусматривается никакого наказания, только общественное осуждение

4. Общими правилами профилактики инфекций, переда­ваемых половым путем, можно считать:

1) воздержание от случайных половых контактов и ин­тимных соприкосновений гениталий

2) взаимную верность неинфицированных партнеров, правильное и постоянное использование презервативов

3) воздержание от употребления крепких спиртных на­питков до и после полового контакта

4) верны варианты № 1 и № 2

5. Основным направлением в профилактике ВИЧ-инфек­ции считается:

1) обучение населения правильному половому поведе­нию начиная со среднего школьного возраста, а имен­но: ограничению числа половых партнеров и исполь­зованию презервативов

2) организация массовой продажи медицинских пре­паратов для предупреждения ранней беременности и презервативов

3) выпуск различной научной литературы по проблемам профилактики венерических заболеваний

4) принудительное обследование молодежи в кожно-венерологических диспансерах

3.4. СЕМЬЯ В СОВРЕМЕННОМ ОБЩЕСТВЕ. ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВО И СЕМЬЯ

Вариант № 1

1. Семейным кодексом установлены обязательные условия заключения брака. Назовите их:

1) взаимное добровольное согласие мужчины и женщи­ны, вступающих в брак, и достижение ими брачного возраста

2) согласие мужчины и женщины, вступающих в брак, и их родителей

3) добровольное согласие вступающих в брак и достиже­ния ими возраста: мужчины — 20 лет, женщины — 18 лет

4) согласие родителей, родных братьев и сестёр, а также достижение возраста 16-17 лет

2. Заключение брака происходит по истечении определен­ного срока после подачи заявления в орган ЗАГС:

1) трёх недель

2) полутора месяцев

3) двух месяцев

4) одного месяца

3. Не допускается заключение брака (найдите ошибку) в следующем случае:

1) если один из вступающих в брак является лицом пре­клонного возраста

2) между родственниками по прямой восходящей и нисходящей линии

3) между лицами, из которых хотя бы одно уже состоит, в браке

4) между усыновителями и усыновленными

4. Брак может быть расторгнут по заявлению:

1) одного из супругов и одного из ближайших родствен­ников

2) обоих супругов или по просьбе одного из них

3) или просьбе совершеннолетних детей супругов

4) обоих супругов и их родителей

5. Для обеспечения совместимости с другими людьми тре­буются три основных качества характера:

1) способность критически относиться к себе, терпи­мость, доверие

2) доброжелательность» понимание, красноречие

3) волевые качества, темперамент, настойчивость

4) целеустремленность, твёрдый характер, хорошие фи­зические качества

Вариант № 2

1. В России официальным признается гражданский брак, который:

1) официально может быть не зарегистрирован, но лич­ные и имущественные отношения между мужчиной и женщиной продолжались не менее 3-х лет

2) зарегистрирован в органах записи актов гражданско­го состояния (ЗАГСах)

3) зарегистрирован в территориальных органах внут­ренних дел по месту жительства мужа или жены

4) зарегистрирован в органах местного самоуправления

2. Какими правами и обязанностями в соответствии с тре­бованиями Семейного кодекса обладают родители по от­ношению к своим детям? В предложенных вариантах найдите ошибочный ответ.

1) всегда и во всем поддерживать все действия и поступ­ки своих несовершеннолетних детей

2) родители обязаны содержать своих несовершеннолет­них детей

3) защита прав и интересов несовершеннолетних детей лежит на их родителях

4) родители обязаны воспитывать своих детей, заботить­ся об их физическом развитии и обучении, готовить к общественно полезному труду

3. При каких обстоятельствах прекращают свое действие родительские права?

1) при достижении детьми возраста 20 лет

2) после окончания средней школы и при поступлении детей в образовательные учреждения высшего про­фессионального образования

3) при достижении детьми возраста 18 лет или вступле­нии несовершеннолетних детей в брак

4) при поступлении детей на работу

4. Когда возникают права и обязанности супругов?

1) со дня государственной регистрации брака

2) со дня подачи заявления в орган ЗАГСа о регистрации брака

3) с момента рождения первого ребёнка

4) с момента возникновения беременности у женщины

5. При нарушении прав и законных интересов ребёнка, в том числе при невыполнении или ненадлежащем вы­полнении родителями (одним их них) обязанностей по воспитанию, образованию ребенка либо при злоупотреб­лении родительскими правами, ребёнок вправе само­стоятельно обращаться за их защитой:

1) во всех случаях в суд по месту жительства

2) в комиссию по делам несовершеннолетних, а по до­стижении возраста двенадцати лет в суд

3) к участковому инспектору полиции, а по достижении возраста шестнадцати лет в суд

4) в орган опеки и попечительства, а по достижении воз­раста четырнадцати лет в суд

ТАБЛИЦЫ ПРАВИЛЬНЫХ ОТВЕТОВ

Выставляется оценка «отлично» за все правильные ответы на вопросы задания, за четыре правильных ответа – «хорошо» и т.д. За выполнение задания с выбором ответа выставляется 1 балл при условии, если обведен только один номер верного ответа. Если обведены два и более ответов, в том числе правильный, то ответ не засчитывается.

Номер задания	Вариант	Вопросы
1 1	2	3	4	5
3.1	1	3	4	4	2	2
2	4	2	1	3	2
3.2	1	3	2	3	1	4
2	4	4	1	2	4
3.3	1	1	1	4	4	3
2	3	2	3	4	1
3.4	1	1	4	1	2	1
2	2	1	3	1	4

а) в
городах и районах;

б) в
субъектах Российской Федерации в
пределах их территорий;

в) в
поселках и других населенных пунктах;

г) на
промышленных объектах.

16. Назовите закон, определяющий права и обя­занности граждан России в области защиты от чс:

а) Федеральный
закон «О гражданской обороне»;

б) Федеральный
закон «Об обороне»;

в) Закон
Российской Федерации «О безопасности»;

г) Федеральный
закон «О защите населения и тер­риторий
от чрезвычайных ситуаций природного и
техногенного характера».

17. Введение гражданской обороны на территории Российской Федерации или в отдельных ее местнос­тях начинается:

а) с началом
объявления о мобилизации взрослого
населения;

б) с
момента объявления или введения
Президен­том Российской Федерации
чрезвычайного положе­ния на территории
Российской Федерации или в от­дельных
ее местностях;

в) с момента
объявления состояния войны, факти­ческого
начала военных действий или введения
Пре­зидентом Российской Федерации
военного положе­ния на территории
Российской Федерации или в от­дельных
ее местностях.

18. Поражающими факторами ядерного взрыва являются:

а) ударная волна,
световое излучение, проникаю­щая
радиация, радиоактивное заражение и
электро­магнитный импульс;

б) избыточное
давление в эпицентре ядерного взрыва,
облако, зараженное отравляющими
вещест­вами и движущееся по направлению
ветра, измене­ние состава атмосферного
воздуха;

в) резкое
понижение температуры окружающей среды,
понижение концентрации кислорода в
возду­хе, самовозгорание веществ и
материалов в зоне взры­ва, резкое
увеличение силы тока в электроприборах
и электрооборудовании.

19. Основными источниками радиоактивного зара­жения являются:

а) ядерные реакции,
протекающие в боеприпасе в момент
взрыва, и радиоактивный распад осколков
(продуктов) деления в облаке взрыва;

б) продукты
деления ядерного заряда и радиоак­тивные
протоны, образующиеся в результате
воздей­ствия нейтронов как на материалы,
из которых изготовлен ядерный боеприпас,
так и на некоторые эле­менты, входящие
в состав грунта в районе взрыва;

в) светящаяся
область, образуемая раскаленными
продуктами взрыва и нагретым воздухом.

20. Бактериологическое
оружие — это;

а) специальные
боеприпасы и боевые приборы, снаряжаемые
биологическими средствами, предназ­наченными
для массового поражения живой силы,
сельскохозяйственных животных и посевов
сельско­хозяйственных культур;

б) специальное
оружие, применяемое для массово­го
поражения сельскохозяйственных животных
и ис­точников воды;

в) оружие массового
поражения людей на опреде­ленной
территории.

21. От каких
поражающих факторов защищает
противорадиационное укрытие:

а) от
ударной волны, радиоактивного заражения
и химического оружия;

б) от
химического и бактериологического
оружия;

в) от
радиоактивного заражения.

22. Из приведенных
определений здоровья выбе­рите то,
которое принято Всемирной организацией
здравоохранения (ВОЗ):

а) здоровье человека
— это отсутствие болезней и физических
недостатков;

б) здоровье
человека — это отсутствие у него
болез­ней, а также оптимальное сочетание
здорового образа жизни с умственным и
физическим трудом;

в) здоровье
человека — это состояние полного
фи­зического, духовного и социального
благополучия, а не только отсутствие
болезней и физических недо­статков.

23. В приведенной
ниже цепочке способов переда­чи
инфекции допущена ошибка. Найдите ее.
В на­стоящее время известны следующие
способы переда­чи инфекции:

а) фекально-оральный;

б) воздушно-капельный;

в) механический;

г) жидкостный;

д) переносчиками
зоонозных инфекций;

е) контактный
или контактно-бытовой.

24. Причинами
инсульта могут быть:

а) пороки сердца,
инфаркт миокарда, сильное пе­реутомление;

б) мозговое
кровотечение, блокирование кровенос­ного
сосуда сгустком крови;

в) обширные
внутренние кровотечения, поврежде­ние
головного и спинного мозга.

25. Какой метод
можно использовать для останов­ки
кровотечения из сосудов кисти или
предплечья? Выберите правильный вариант
ответа:

а) поместить в
локтевой сустав валик из скатанной
материи, согнуть руку в локтевом суставе
и зафикси­ровать предплечье к плечу;

б) максимально
отвести плечи пострадавшего на­зад
и зафиксировать их за спиной широким
бинтом;

в) согнуть
руку в локтевом суставе и зафиксиро­вать
предплечье к плечу.

26. Какова
последовательность оказания
первой
медицинской помощи при ушибах:

а) на
место ушиба наложить холод и тугую
повяз­ку, обеспечить покой пострадавшему
и доставить его в медицинское учреждение;

б) на
место ушиба приложить теплую грелку,
обес­печить покой пострадавшему и
доставить его в меди­цинское учреждение;

в) на
место ушиба нанести йодную сетку,
обеспе­чить покой пострадавшему и
доставить его в меди­цинское учреждение.

27. При иммобилизации
бедра, плеча шина обяза­тельно должна
захватывать:

а) два сустава
(выше и ниже перелома);

б) три
сустава;

в) два или три, в
зависимости от наличия шин или подручных
материалов.

28. Если у
пострадавшего появились признаки травмы
головы или позвоночника, нельзя до
приезда
«скорой помощи»;

а) поддерживать
проходимость дыхательных путей;

б) держать
голову и позвоночник пострадавшего в
неподвижном состоянии;

в) снимать
одежду, переносить пострадавшего в
постель, делать промывание желудка;

г) останавливать
наружное кровотечение, поддер­живать
нормальную температуру тела пострадав­шего.

29. Определите
правильность и последователь­ность
оказания первой медицинской помощи
постра­давшему при повреждении живота
с внутренним кро­вотечением:

а) дать
пострадавшему обезболивающие таблетки,
поддерживать проходимость дыхательных
путей, вызвать «скорую помощь»;

б) пострадавшего
уложить на носилки на спину, положить
холод на живот, срочно доставить в
лечеб­ное учреждение;

в) уложить
пострадавшего в постель, дать
успоко­ительное средство и немного
холодного питья (вода, соки), вызвать
«скорую помощь».

30. Пострадавшему
необходимо сделать непрямой массаж
сердца. Какова последовательность ваших
действий:

а) положить
пострадавшего на ровную твердую
по­верхность, встать на колени с левой
стороны от пост­радавшего параллельно
его продольной оси, на об­ласть сердца
положить разом две ладони, при этом
пальцы рук должны быть разжаты, поочередно
на­давливать на грудину сначала
правой, потом левой ладонью;

б) положить
пострадавшего на ровную твердую
по­верхность, встать на колени с левой
стороны от пост­радавшего параллельно
его продольной оси, в точку проекции
сердца на грудине положить ладони,
паль­цы должны быть приподняты, большие
пальцы должны смотреть в разные стороны,
давить на грудь толь­ко прямыми руками,
используя вес тела, ладони не отрывать
от грудины пострадавшего, каждое
следую­щее движение производить после
того, как грудная клетка вернется в
исходное положение;

в) положить
пострадавшего на кровать или на ди­ван
и встать от него с левой стороны, в точку
проек­ции сердца на грудине положить
ладони, давить на грудину руками с
полусогнутыми пальцами пооче­редно
ритмично, через каждые 2—3 секунды.

Соседние файлы в папке 11 класс

• #
• #
• #

Тест по 1 главе ЗОЖ и его составляющие

1 вариант

1. Выберите из предложенных наиболее правильное определение, раскрывающее содержание понятия «личная гигиена»:

1) наука о закономерностях здорового образа жизни и его влиянии на здоровье человека

2) система знаний о правилах правильного поведения человека в целях поддержания чистоты и порядка в местах личного пользования

3) совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья человека

4) правила поведения человека в общественных местах,’ а также профилактика инфекционных заболеваний

1. Все продукты питания могут быть поделены на 2 группы:

1) животного и растительного происхождения

2) минеральные и искусственные

3) мясные и молочные

4) опасные и вредные

1. Укажите одно их главных направлений нравственного поведения человека, которые обеспечивают непрерывную смену поколений:

1) вежливое отношение к окружающим

2) духовные и физические качества

3) способность критически оценивать свое поведение

4) безопасное поведение в автономных условиях

1. Какая задача семьи из перечисленных является важнейшей?

1) поддержание здоровых морально-нравственных взаимоотношений

2) правильное создание и использование материальной базы семьи

3) постоянное повышение своего образовательного уровня

4) рождение и воспитание детей, развитие их духовных и физических качеств

1. Лучшими материалами для изготовления одежды, которую человек носит в повседневной деятельности, являются:

1) искусственные материалы

2) хлопчатобумажные ткани

3) полимерные волокна

4) прорезиненные ткани

1. Первым признаком какого заболевания, передающегося половым путем, является появление пузырьковых высыпаний на коже?

1) ВИЧ-инфекция

2) микоплазмоз

3) гепатит В

4) генитальный герпес

1. Выберите из приведенных ниже ответов возможные пути передачи болезни СПИД:

1) через пищу, которая была приготовлена инфицированным человеком

2) при пользовании общественным туалетом и общественным бассейном

3) через недостаточно простерилизованные медицинские инструменты, при переливании инфицированной крови, при половом контакте с инфицированным человеком

4) при нахождении в непосредственной близости от инфицированных людей, через кровососущих насекомых

1. В России официальным признается гражданский брак, который:

1) официально может быть не зарегистрирован, но личные и имущественные отношения между мужчиной и женщиной продолжались не менее 3-х лет

2) зарегистрирован в органах записи актов гражданского состояния (ЗАГСах)

3) зарегистрирован в территориальных органах внутренних дел по месту жительства мужа или жены

4) зарегистрирован в органах местного самоуправления

1. Не допускается заключение брака (найдите ошибку) в следующем случае:

1) если один из вступающих в брак является лицом преклонного возраста

2) между родственниками по прямой восходящей и нисходящей линии

3) между лицами, из которых хотя бы одно уже состоит, в браке

4) между усыновителями и усыновленными

1. Как называется болезнь, вызывающая появление на коже головы и в волосах человека белых и желтоватых чешуек?

1)диспепсия

2)герпес

3) диабет

4)себорея

1. Объясните пословицу: «Где пиры да чаи, там и немочи, не ешь масляно — ослепнешь»:

1) жирная и обильная пища приводит к преждевременному склерозу сосудов

2) излишки жиров блокируют передачу зрительных импульсов

3) употребление тонизирующих напитков приводит к язве

4) наличие большого количества жира в пище приводят к появлению кожных инфекций

1. Когда возникают права и обязанности супругов?

1) со дня государственной регистрации брака

2) со дня подачи заявления в орган ЗАГСа о регистрации брака

3) с момента рождения первого ребёнка

4) с момента возникновения беременности у женщины

1. Что следует понимать под нравственностью человека?

1) сильная воля, характер, достаточно высокое мнение о себе

2) внутренние, духовные качества, которыми руководствуется человек, этические нормы и правила поведения, определяемые этими качествами

3) хорошее трудолюбие, стремление к одиночеству, способность переносить нервные расстройства

4) чувство самоконтроля, способность ярко выражать свои переживания, хорошо развитый инстинкт самосохранения

1. Общими правилами профилактики инфекций, передаваемых половым путем, можно считать:

1) воздержание от случайных половых контактов и интимных соприкосновений гениталий

2) взаимную верность неинфицированных партнеров, правильное и постоянное использование презервативов

3) воздержание от употребления крепких спиртных напитков до и после полового контакта

4) верны варианты № 1 и № 2

1. Выберите из предложенных наиболее полное определение понятия «семья»:

1) группа людей, совместно проживающих и имеющих общие доходы и расходы

2) основанная на кровном родстве малая группа людей, скрепленная отношениями уважения и любви

3) это группа людей, связанных браком, кровным родством или усыновлением, совместно проживающих и имеющих общие доходы и расходы

4) группа людей, проживающих совместно, имеющих детей, в которой главную роль играет мужчина

1. Заключение брака происходит по истечении определенного срока после подачи заявления в орган ЗАГС:

1) трёх недель

2) полутора месяцев

3) двух месяцев

4) одного месяца

1. Заражение венерической болезнью предусматривает:

1) наложение дисциплинарного наказания

2) наказание в виде мер гражданско-правовой ответственности

3) уголовную ответственность в виде лишения свободы на срок до восьми лет

4) наказание в виде мер административного взыскания и принудительного лечения

1. Что определяет культурный фактор в создании гармонии совместной семейной жизни?

1) потребность в регулярном чтении приключенческой литературы

2) поддержание чистоты и порядка в местах массового проживания людей

3) соблюдение правил дорожного движения

4) интеллектуальные и культурные запросы супругов

1. К болезням, передаваемым половым путем, относятся следующие:

1) сифилис, гонорея, трихомониаз, хламидиоз, генитальный герпес

2) вирусный гепатит, чесотка, дизентерия, туляремия, сибирская язва

3) токсикоинфекция, корь, натуральная оспа, столбняк, бешенство

4) сибирская язва, кровяные инфекции, заболевания центральной нервной системы

1. При каких обстоятельствах прекращают свое действие родительские права?

1) при достижении детьми возраста 20 лет

2) после окончания средней школы и при поступлении детей в образовательные учреждения высшего профессионального образования

3) при достижении детьми возраста 18 лет или вступлении несовершеннолетних детей в брак

4) при поступлении детей на работу