Выражение, которое человек носит на лице,гораздо важнее, чем одежда, которую он носит на теле.
Дейл Карнеги.
Это интересный пост расскажет о силе улыбки. Улыбка самая главнfя привычка у счастливые людей. Если вы сможете превратить улыбку в привычку, то вы сможете превратить счастье в привычку… давайте исследовать!
1) Вы еще более привлекательны!
Вы хотите стать более привлекательным(ой)? Проста. Улыбка! Исследования доказали, что мы считаем других людей, более привлекательными, когда они улыбаются. Ведь очевидно, что хмурые, поникший или злой человек явно не привлечет ваше внимание и уж тем более не станет от этого привлекательней.
2) Вы можете изменить мир! Улыбка-это заразно!
Вы когда-нибудь были в плохом настроение, а потом кто-то пришел с огромной улыбкой, смехом или в очень хорошем настроении? Возможно, ребенок просто посмотрел на тебя и улыбнулся? Что вы почувствовали в этот момент? Когда человек, с которым разговариваете, или люди, которые вас окружают улыбчивые, вы тоже не сможете сдержать улыбку!
Улыбка имеет особые свойства. Вы можете успокоить страх, неуверенность, боль и беспокойство не только в себе, но и в тех, кто испытывают эти чувства.
Улыбка-это заразная вещь. Отдавайте миру, и мир отдаст вам обратно. Улыбайтесь миру и мир будет улыбаться, как и вы. Вы поможет скрасить дни тех, кто вас окружает и что-то сделать в своей жизни… просто улыбаясь!
3) Просто Чувствовать Себя Хорошо!
Когда вы улыбаетесь, несомненно, вы, проводите время гораздо лучше, чем когда грустите! Улыбка, просто заставляет вас чувствовать себя лучше!
Исследования показали, что улыбка вырабатывает такое вещество как серотонин — нейротрансмиттер, которое создает чувство счастья и благополучия. Улыбайтесь и вы почувствуете себя счастливым, вы чувствуете себя счастливым, и вы улыбаетесь! Даже когда вы не чувствуете себя отлично, постарайтесь улыбаться, искренне, и посмотрите, как вы себя почувствуете!
4) Легко заводить новые знакомства!
Улыбка ключевой ингредиент для создания здоровой и настоящей дружбы. Когда кто-то улыбается вам, это указывает на то, что они, как и вы.
Улыбка, имеет решающее значение, когда дело доходит до первого впечатления. Улыбка, когда вы впервые встречаете кого-то, будет указывать другому человеку на то, что вы искренне рады видеть его, и что вы позитивный и жизнерадостный человек. Первые впечатления о человеке остаются в памяти навсегда, поэтому знакомясь не забывайте о яркой улыбке!
5) Усовершенствовать свой бизнес!
Бизнес-сделка может быть заключена путем простой улыбки. Одна из первых вещей, которым учат менеджеров и продавцов — это улыбка. Улыбчивое лицо вызывает положительные чувства у потенциального покупателя, что естественным образом располагает его к покупке.
Даже при продажах или холодных звонках по телефону менеджерам рекомендуется улыбаться, а теперь представьте насколько большая сила улыбки!
План Действий:
1) Улыбаться!
Это ведь не сложно, а наоборот приятно
2) Визуализировать ваши счастливые мгновения
Множество людей скажут, что им тяжело улыбаться из-за обстоятельств в их жизни. Исследования показали, что наши мысли и чувства влияют на наше поведение. И это так, я призываю вас закрыть глаза и вспомнить все те моменты, которые заставили вас смеяться и улыбаться. Как после этого вы себя чувствуете? Эти упражнения визуализации смогут улучшить ваше настроения и помогут улыбнуться.
3) Просто сделай это!
Дальнейшие исследования еще больше вас поразят, они говорят о том, что наше поведение может влиять на наши мысли и чувства! В этом случае, я рекомендую вам просто сделать это! Просто вымучивайте из себя улыбку. Встаньте прямо, работайте над своей осанкой, улыбайтесь миру и он улыбнется вам в ответ!
Улыбка влияет на зарплату: простые шаги к успеху
Безусловно, для успешного социального взаимодействия нужно чаще улыбаться. Это доказано многими исследованиями. Красивая улыбка не только приятная эмоция, но и выгодная: влияет даже на зарплату. Разобраться с ней нам помогли психолог, ведущая программы «Понять психологию» на канале «Ю» Екатерина Милушина и знаменитая песенка про улыбку.
13 апреля 2016
1. От улыбки хмурый день светлей 
Чаще всех улыбаются дети. Так они проявляют удовольствие в первые недели жизни, а потом реагируют на узнавание мамы. И сразу еще немного интересных фактов. Исследования показывают, что:
— женщины улыбаются на 12% чаще мужчин,
— пары более улыбчивы по сравнению с одинокими людьми,
— в присутствии детей взрослые улыбаются на 13% чаще.
И хотя человек умеет улыбаться еще до рождения (что можно увидеть на снимках младенцев в утробе матери), с течением жизни многие это длеают все реже и реже: около 500 раз в сутки улыбается грудной ребенок и не более 17 раз взрослые. Зачастую просто потому, что им не нравится их улыбка. Недавнее британское исследование выявило, что треть (!) жителей Туманного Альбиона стесняются улыбаться, каждый десятый старается в разговоре прикрывать рот рукой, а 21% ненавидят фотографироваться именно по причине недовольства своей улыбкой.
2. Поделись улыбкою своей
Да, она меняет восприятие о человеке. Давно уже не секрет, что улыбка помогает снять напряжение в сложной, конфликтной ситуации. Простая, обезоруживающая улыбка. Психологи выяснили, что улыбчивый человек воспринимается другими как позитивный, отзывчивый, общительный, открытый, доброжелательный. В то время как человек без улыбки – мрачный, замкнутый, отстраненный, многие могут воспринимать его как опасного и избегать общения с ним.
3. И она к тебе не раз еще вернется
Исследования подтверждают, что люди с приятной внешностью более успешны, потому что производят впечатление более коммуникабельных, честных, способных. В психологии это называется «эффектом ореола», когда общее впечатление о человеке распространяется на его частные особенности. Чем лучше мы выглядим, тем лучше о нас мнение окружающих, а отсюда и позитивное влияние на карьеру и социальную успешность.
По данным психолога Техасского университета Дэниела Хамермеша, люди с привлекательной внешностью имеют зарплату примерно на 20% выше, чем менее привлекательные сотрудники. При этом их функциональные обязанности на эти же 20% легче, чем у коллег.
4. Будто лампочки, включаются улыбки
Профессор Маркус Мобиус выделил три причины, почему привлекательные люди успешнее. Во-первых, они более уверены в себе, что вызывает больше доверия со стороны начальства и, соответственно, более высокие должности. Во-вторых, учитывая «эффект ореола», работодатель воспринимает их как более способных. И в-третьих, в силу более высокой уверенности в себе они обладают лучшими коммуникационными навыками.
Поэтому не стоит портить себе жизнь из-за надуманных самим собой комплексов с улыбкой. Избавляйте от них. Для этого прежде всего необходимо:
— повысить уверенность в себе,
— поднять самооценку,
— улучшить навыки общения,
— разобраться с психологическими причинами возникновения «комплекса улыбки».
5. И тогда наверняка вдруг запляшут облака
Сделайте привлекательность своим навыком. Учитесь улыбаться. Через силу, усилием воли! Просто улыбайтесь и удерживайте мышцы лица в напряжении 5 минут. Пусть мозг получит информацию о работающих мышцах, удивится: «О, мой хозяин счастлив!» – и передаст это сообщение всему организму. Помните, что улыбка никого не оставляет равнодушным. Радуйтесь жизни!
И улыбайтесь с помощью известных людей:
«Лучшая дуга на теле женщины – ее улыбка» (Боб Марли).
«Если хочешь, чтобы жизнь тебе улыбнулась, сначала сам улыбнись жизни» (Джон Смит).
«Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно: кто-то может влюбиться в твою улыбку» (Габриэль Гарсиа Маркес).
«Заставьте себя улыбаться. Если вы в одиночестве, насвистывайте или мурлыкайте какую-нибудь мелодию или песню. Поступайте так, как если бы вы уже были счастливы, и это приведет вас к счастью» (Дейл Карнеги).
«И, девочки, не забываем: за красивую улыбку прощается любое прегрешение» (Донна Кауфман).
-
Ксения Петровская
Автор Викиум
Как известно, меняют хмурый день улыбчивые люди. Научные наблюдения доказывают, что искреннее улыбающиеся люди априори кажутся сильными, привлекательными, проще добиваются высот и лучше зарабатывают.
Вот как это работает.
Содержание:
- 1 Невозможно забыть
- 2 Добиться большего
- 3 Вас оценят
- 4 Жить долго и счастливо
- 5 Как научиться улыбаться?
Невозможно забыть
Американские ученые в ходе одного исследования демонстрировали испытуемым снимки разных людей. И при этом измеряли активность мозга.
Оказалось, что если человек смотрел на портрет улыбающихся людей, в его мозгу «включалась» орбитофронтальная кора — она в момент принятия решения управляет нашим эмоциональным фоном. То есть мозг больше «любит» запоминать улыбающихся людей.
Стало быть, хотите, чтобы вас запомнили, — улыбайтесь чаще!
Добиться большего
Один спортивный тренер как-то раз подметил: выбиваясь из сил, его ученики-пауэрлифтеры непроизвольно гримасничали — как будто улыбались.
Тогда тренер велел подопечным специально улыбаться, когда они чувствуют, что не одолеют жим или присед. Практика показала, что улыбка дает возможность сделать еще пару повторов — на них вдруг находятся силы.
А дело в том, что она работает подобно естественному обезболивающему. Когда задействуется ризориус — мышца, формирующая улыбку, — затрагиваются и те лицевые нервы, которые стимулируют отделы мозга, отвечающие за «подачу» эндорфинов. Те, попадая в кровь, уменьшают болевые ощущения и дарят человеку ощущение счастья. Таким образом, если человек много улыбается, он повышает свою эффективность — как в спорте, так и в других жизненных сферах.
Вас оценят
Сотрудники Йельского университета пришли к выводу, что привлекательные люди всегда зарабатывают больше, чем индивиды с обычной внешностью: мужчины-красавчики — на 9%, миловидные женщины — на 4%. При этом одним из главных ингредиентов привлекательности является улыбка — об этом свидетельствуют данные многочисленных опросов.
Кроме того, открытых, улыбчивых сотрудников руководство заведомо воспринимает как более амбициозных, нацеленных на успех, уверенных в своих силах, общительных и умеющих трудиться в команде. Поэтому их всегда считают ценными кадрами и чаще дают выгодные кадровые позиции.
Жить долго и счастливо
Улыбка напрямую влияет на здоровье, причем позитивно. По данным BBC Science, у часто улыбающихся людей ниже кровяное давление, меньше выработка кортизола и, соответственно, риск заработать проблемы с сердцем и сосудами.
Вы можете сами проделать эксперимент: посмотрите на свои групповые школьные фотографии. Скорее всего, люди, запечатленные там с улыбкой на губах, добились в жизни большего, реже разводились и пр.
Как научиться улыбаться?
- Начните прямо сейчас — когда читаете эти строки: представьте картину, вызывающую у вас радость, подъем духа, и открыто улыбнитесь.
- Свяжите улыбку с неким действием: скажем, улыбайтесь всякий раз, когда увидите себя в зеркале или стеклянной витрине. Или когда на телефон приходит уведомление о чем-то.
- Попробуйте практиковать метта-медитацию добра и любви. Она помогает пробудить теплые чувства к себе и людям. Эта практика делается с широкой улыбкой.
- Следите за здоровьем полости рта и зубов, чтобы не стесняться улыбаться. Кстати, жевание жвачки уменьшает напряжение в течение рабочего дня — это неоднократно подтверждали научные исследования.
Ну а чтобы не просто улыбаться, а еще и продуктивно коммуницировать, пройдите онлайн-интенсив Викиум «Эффективное общение». Он поможет начать лучше разбираться в себе и людях, избегать непонимания и преуспеть в налаживании полезных связей.
Каждый раз, когда вы улыбаетесь, происходит настоящее волшебство. Причем оно затрагивает не только вас, но и окружающих людей!
Редакция MedAboutMe нашла целых 12 причин улыбаться в новом году как можно чаще!
1. Улыбка делает вас привлекательнее
Наверняка вы слышали выражение «Красота в глазах смотрящего». Оно идеально подходит для разговора об улыбке. Исследования показывают, что когда человек улыбается, он кажется окружающим более открытым, дружелюбным и красивым.
Хотите кому-то понравиться? Без проблем! Просто улыбнитесь!
2. Улучшает настроение
Даже если речь идет о формальной или фальшивой улыбке. Эти разновидности тоже заставляют работать мышцы лица, а значит, подают соответствующие сигналы в мозг.
В одном исследовании выяснилось, что улыбка активирует нейроны головного мозга, которые ответственны за эмоциональное состояние. Примерив на себя «счастливую» маску, можно «обмануть» свой мозг и открыть «портал счастья». Думайте об улыбке, как об естественном антидепрессанте — советуют ученые.
А вы знали?
Первую улыбку человека никто не может увидеть. Все потому, что улыбаться мы начинаем в утробе матери.
3. Освещает все вокруг
В школе нам не раз говорили, что улыбка может осветить комнату. А сегодня этому предположению нашлось научное объяснение.
Ученые доказали в соответствующих исследованиях, что улыбка… заразительна. Если рядом с вами улыбнется человек, и вы это заметите, скорее всего, вы повторите за ним. Даже не замечая этого. Несколько ярких улыбок, и вот уже комната освещена — теплом и радостью.
4. Помогает победить стресс
Стресс портит здоровье, заставляет нас выглядеть уставшими и лишает способности радоваться новому дню. В то время как улыбка, даже вымученная, помогает его уменьшить. Она подавляет производство гормонов стресса — кортизола, эпинефрина и норадреналина.
Кстати, ученые считают стресс «катализатором» практически всех заболеваний в организме!
На заметку!
Известный американский психолог Пол Экман различает 18 типов самой обычной улыбки.
5. Избавляет от боли
Конечно, улыбка не заменит обезболивающее, но непременно поможет вам чувствовать себя лучше. Все за счет производства гормонов счастья — эндорфинов, обладающих успокаивающими и болеутоляющими свойствами.
Некоторые эксперты даже сравнивают эффект от эндорфинов с работой опиатов.
6. Повышает иммунитет
Ученые считают, что искренние усмешки могут помочь реже болеть простудами и гриппом. А все потому, что они укрепляют иммунную систему организма.
Во время улыбки снижается стресс и производятся нейромедиаторы, которые улучшают состояние здоровья. Улыбка даже способствует более скорейшему производству лейкоцитов — белых кровяных телец. Это они отвечают за прочность иммунной системы, отражая атаки вирусов и бактерий. Чем быстрее организм производит лейкоциты в ответ на угрозу, тем эффективнее он борется с ней.
А вы знали?
Отличить искреннюю улыбку от «фальшивой» просто! «Настоящая» приподнимает уголки губ, в то время как «фальшивая» просто растягивает их в стороны.
7. Улучшает мышление и память
Как смех и улыбка влияют на когнитивные способности организма, изучали ученые из Loma Linda University Cancer Center. Они организовали тестирование показателей памяти людей в возрасте от 60 до 70 лет, которых разделили рандомно на две группы.
Обеим группам они показывали карточки с познавательным контентом, предлагая его запомнить. После работы над карточками одна группа ушла отдыхать, а вторая — смотреть смешные видео-ролики.
Через 20 минут ученые провели тестирование. Оказалось, что группа, которая смотрела ролики, имеет в два раза лучшие показатели запоминания! Ученые пока не знают, как это работает в долгосрочной перспективе, но то, что улыбки и смех улучшают, по крайней мере, кратковременную память — совершенно точно!
8. Помогает крепче спать
Еще одна приятная черта искренней усмешки — она помогает быстрее засыпать. А еще делает сон более спокойным и глубоким.
Конечно, она не заменит седативное в сложных случаях, но приятный веселый досуг в компании друзей или просмотр комедии дома, однозначно повысят качество сна.
А вы знали?
Искренняя усмешка держится на лице в среднем четыре секунды.
9. Снижает артериальное давление
Улыбка также может благоприятно сказаться на общем самочувствии человека, давая ему контроль над частотой сердечных сокращений (ЧСС) и высоким артериальным давлением.
Когда человек улыбается и смеется, его сердцебиение и дыхание учащаются, после чего возвращаются в норму. Это приводит к снижению артериального давления. Но ученые отмечают, что нужны дополнительные исследования, чтобы понять механизм этого явления.
А пока советуют просто опробовать его на себе: сядьте удобно, почитайте несколько минут книгу и улыбнитесь. Измерьте свое давление. Теперь продолжите читать, улыбаясь в течение нескольких минут, и снова измерьте давление. Вы заметили разницу?
10. Помогает строить карьеру
А еще приветливое выражение лица — мощное оружие для тех, кто строит карьеру и мечтает о продвижении по служебной лестнице. Ученые выяснили, что люди, которые улыбаются, выглядят более уверенными в себе, а потому с большей вероятностью к ним будут обращаться за помощью, и они будут быстрее преодолевать ступеньки карьерной лестницы.
Исследователи настоятельно советуют чаще проявлять эмпатию на деловых переговорах, уверяя, что карьера от этого только выиграет.
Кстати!
Ученые пришли к выводу, что улыбаться проще, чем… хмуриться. А все потому, что усмешка задействует 53 лицевые мышцы, что существенная нагрузка.
11. Повышает творческий потенциал
Еще одно качество улыбки, которое понравится практикующим специалистам, — повышает творческий потенциал и позволяет генерировать лучшие идеи.
Ученые предполагают, что за это отвечает позитивный настрой, сопровождающий усмешку. В приподнятом настроении мозг более продуктивен, а потому сыплет креативом.
12. Продлевает активную жизнь
У людей, которые часто улыбаются, шансы перешагнуть 80-летний рубеж гораздо выше, чем у их неулыбчивых знакомых. К такому неожиданному выводу пришли ученые из Wayne State University.
Они рассматривали старые фотографии людей, выделяя на них улыбчивые лица и те, которые часто хмурятся. После этого отследили судьбу каждого человека на снимке в архиве. Какое же было удивление, когда обнаружилось, что люди, не снимающие улыбку с лица, как правило, живут дольше.
Улыбайтесь чаще! Улыбка ничего не стоит, а стоят за ней великие дела!
Fashioning the Face: Sensorimotor Simulation Contributes to Facial Expression Recognition / Wood A., Rychlowska M., Korb S. // Trends in Cognitive Sciences – 2016
Grin and Bear It: The Influence of Manipulated Facial Expression on the Stress Response / Kraft T. L., Pressman S. D. // Psychological Science – 2012
The effect of humor on short-term memory in older adults: a new component for whole-person wellness / Bains G. S., Berk L. S., Daher N., et al // Adv Mind Body Med. – 2014
Your Face and Moves Seem Happier When I Smile. Facial Action Influences the Perception of Emotional Faces and Biological Motion Stimuli / Marmolejo-Ramos F., Murata A., Sasaki K., et al // Experimental Psychology – 2020
Десять сильных сторон улыбки
Улыбка — не просто признак хорошего настроения и удовольствия. Для окружающих она может быть еще и сигналом нашей доброжелательности, выражать сожаление или привлекать к нам людей. Десять аргументов в пользу того, что улыбаться лучше, чем хмуриться.
Мы умеем улыбаться практически с рождения. Улыбка — часть невербального языка, который понятен любому человеку в любой точке земного шара. Вспомните последнее путешествие в другую страну. Улыбаясь, мы можем показать, что нам нужна помощь или попросить уступить нам дорогу. Что еще «умеет» улыбка? Итак, улыбка помогает…
1. Вызвать доверие окружающих
В мире, где каждый сам за себя, кому мы доверяем? Например, тем, кто улыбается. Они посылают нам сигнал о том, что мы можем на них положиться и иметь с ними дело. Считается, что такие люди с удовольствием делятся чем бы то ни было с окружающими — а по мнению финансистов, еще и вызывают щедрость.
Такая реакция с нашей стороны вызывает у окружающих чувство товарищества
Согласно исследованию экономиста Йорна Шарлеманна, улыбка увеличивает доверие на 10%. Например, увидев фото улыбающегося партнера, люди охотнее заключают финансовые сделки.
2. Заглаживать наши промахи
Забыли купить подарок любимому человеку на годовщину знакомства? Вылетело из головы имя важного клиента или партнера? Случайно наступили на ногу маленькому ребенку? Как правило, в подобных ситуациях мы смущенно улыбаемся, опускаем глаза, иногда издаем глупый смешок.
Такая реакция с нашей стороны вызывает у окружающих чувство товарищества, которое поможет им легче простить наши мелкие промахи (а иногда и серьезные проступки).
3. Лучше себя чувствовать
Иногда улыбка — это признак вежливости. И не проявив ее, мы рискуем пожалеть об этом. Например, если ваш знакомый вдруг обнаружит скидочный купон на незначительную сумму и сильно обрадуется, вы вряд ли сможете всецело разделить его чувства. Но все-таки улыбнетесь, просто потому что это вежливо.
Порой достаточно просто улыбнуться, чтобы поднять себе настроение
Специалист Бостонского колледжа Мэриэнн ЛяФранс провела эксперимент: попросила его участников выслушать чужие хорошие новости с каменными лицами. Как оказалось, подобное поведение вызывает чувство дискомфорта: заставляет людей переживать, что они производят впечатление тех, кто не умеет радоваться за других. К слову, больше об этом беспокоятся женщины.
4. Забывать об огорчениях
В психологии существует так называемая гипотеза обратной связи. Суть ее в следующем: как эмоции влияют на наше выражение лица, точно так же и выражение лица влияет на наши эмоции. А это значит, что порой достаточно просто улыбнуться, чтобы поднять себе настроение и почувствовать себя счастливее. Хотя, как вы понимаете, далеко не при любых обстоятельствах улыбка может быть уместна и правильно истолкована окружающими.
5. Проникать в суть вещей
Нервничая, мы становимся менее внимательными, видим только то, что происходит прямо перед нами, и замечаем идеи лишь в центре нашего сознания. А ведь зачастую решение проблемы находится как раз на его периферии.
Улыбнитесь. Это поможет вам не только почувствовать себя лучше, но и быть внимательнее и мыслить более целостно. Что называется, видеть лес, а не деревья. Как показало исследование, те участники, которые перед началом теста улыбались, лучше справлялись с заданиями на внимательность.
6. Выглядеть привлекательными
Женская улыбка имеет магическое влияние на представителей противоположного пола. Как показал опыт, проведенный Деброй Уолш и Джей Хьюитт, когда женщина устанавливает зрительный контакт с мужчиной, к ней подходят в 20% случаев. Когда же она при этом еще и улыбается, она вызывает интерес в 60% случаев.
Иногда с помощью улыбки мы стараемся спрятать свои грустные мысли
То есть улыбка делает женщину в глазах мужчин более привлекательной. А вот работает ли это правило в обратную сторону — большой вопрос. По мнению некоторых специалистов, чем меньше мужчина улыбается, тем более мужественным и привлекательным он кажется противоположному полу.
7. Скрывать наши мысли
Иногда с помощью улыбки мы стараемся спрятать свои грустные мысли, нерадостное настроение или что нам неприятен собеседник и/или тема разговора. Большинство психологов убеждены: искренняя улыбка никогда не врет. Как ее распознать?
Принято считать, что при фальшивой «задействованы» только уголки рта, а при настоящей — которую принято называть улыбкой Дюшена — еще и уголки глаз (хотя некоторые исследования ставят под сомнение, что ее невозможно «подделать»).
Еще одним признаком искренности считается, если человек именно расплывается в улыбке, а не «надевает» ее мгновенно. Кроме того, «медленная» улыбка вызывает больше доверия и кажется более привлекательной.
8. Зарабатывать деньги
Выше уже было упомянуто исследование экономистов, которые оценили улыбку в плюс 10% к доверию. Но можно ли ощутить ее преимущество в денежном эквиваленте? По мнению, Кати Тидд и Джоана Локарда, вполне: еще в 1978 году они обнаружили, что улыбающимся официанткам оставляют больше чаевых.
В целом сфера обслуживания (гостиничный бизнес, ресторанный, авиаперевозки, развлечения) предполагает проявление сотрудниками определенных эмоций при общении с клиентами.
«Улыбнись, и весь мир будет улыбаться с тобой»
Психологи называют это «эмоциональным трудом» и предупреждают: регулярно изображая чувства, которые вы на самом деле в этот момент не испытываете, вы прокладываете прямую дорогу к выгоранию.
9. Вызывать улыбку всего мира
Все же слышали выражение: «Улыбнись, и весь мир будет улыбаться с тобой. Плачь — и будешь плакать в одиночестве». Очевидно, что «весь мир» — это преувеличение.
Однако, как показало исследование Верлин Хинсз и Юдит Томхэв, эта фраза вовсе не лишена смысла. Улыбкой на улыбку ответили 50% «испытуемых». А вот хмуриться в ответ практически никто не стал.
10. Дольше жить
Если ни одно из упомянутых исследований не вызвало у вас улыбку, подумайте о том, что она продлевает жизнь. Вот тому доказательство: в 1952 году была сфотографирована одна бейсбольная команда. Улыбающиеся на снимке спортсмены пережили своих товарищей в среднем на семь лет. Может, все-таки попробуем улыбаться чаще?
Источник фотографий:Getty Images