Как изменить запах тела что кушать

Иногда мы замечаем, что запах него тела вдруг изменился. Это может быть кратковременный процесс, вызванный стрессом, болезнью или изменением рациона. Но случается, что запах меняется навсегда, а с ним мы теряем и часть своей привлекательности. О чем говорит этот симптом и можно ли все вернуть назад, Общественной службе новостей рассказала заведующая кафедрой эндокринологии и холистической медицины ФНМО МИ РУДН, д.м.н., профессор Светлана Калинченко.

«Если это происходит в 40 лет и раньше – то это преждевременное старение, преждевременное снижение секреции половых гормонов. Старение у нас начинается после 45 лет, это диагноз – возрастной гипогонадизм, снижение выработки половых гормонов. Их дефицит в организме ведет к окислительному стрессу. И вот тогда появляется этот кислый возрастной запах», – объяснила врач.[,]
Штамм ХЕ может быть в России через несколько дней – доктор ЭдигерВсем известны три половых гормона – тестостерон, эстроген, прогестерон. Вопреки расхожему мнению, они не делятся на мужские и женские. Все три гормона есть и в мужском, и в женском организме. Их недостаток приводит к дисбалансу.

«Если с гормонами все хорошо, человек пахнет эстрогенами, “пахнет сексом”: его хочется обнимать, целовать, прикасаться. Здоровые молодые люди 25-45 лет должны пахнуть привлекательно для противоположного тела. За этот привлекательный запах отвечают эстрогены. Подростки зачастую пахнут слишком резко, потому что у них преобладает тестостерон, но нет жировой ткани. А тестостерон в жировой ткани метаболизируется в эстрогены у мужчин. Если в организме не хватает железа, то эстрогеном мы тоже перестаем пахнуть», – рассказала Светлана Калинченко.

При этом пот здорового человека не имеет резкого запаха. И он не нуждается в дезодорантах.

«Если пот начинает пахнуть, значит, в нем много кислоты. Если человек раз в неделю в баню и он не пахнет потом, значит, он прожил неделю правильно, без окислительного стресса. Здоровому человеку не нужны средства от пота. Когда у организме появляется много кислоты и человек начинает неприятно пахнуть. Сама я дезодорантами не пользуюсь. Было бы неправильно, если бы я учила одному, а сама пользовалась маскирующими средствами», – добавила эндокринолог.

При дефиците эстрогенов тело либо начинает пахнуть неприятно либо совсем лишается запаха. Обычно выработка половых гормонов начинает замедляться после 45 лет. Но этот процесс обратим.

«С возрастом мы перестаем пахнуть привлекательно. Запах исчезает. Чем пахнут старики? Тем, что их окружает – лекарствами, возможно, запахом пищи. Но этот процесс можно скорректировать заместительной гормональной терапией. Если запах меняется в более раннем возрасте, что говорит о некоем дисбалансе, то это также вылечить.[,]
Как восстановить обоняние после коронавируса: Советы доктора Эдигера
В России нет культуры потребления витамина Д, жирных кислот Омега, препаратов, ликвидирующих дефицит железа. Люди находятся в состоянии окислительного стресса. В то же время решение проблем со здоровьем часто не занимает много времени, а сама эффективная терапия не затратная», – заверила врач.Профессор Калинченко также рассказала о признаках дефицита эстрогенов у женщин. Она пояснила, от чего защищают круги жира на животе и почему в этой ситуации липосакция – плохое решение. А диетолог объяснил, как направлять калории в «нужные» места.

Е. Н. Лобыкина, д. м. н., профессор, заведующая кафедрой гигиены, эпидемиологии и здорового образа жизни Новокузнецкого государственного института усовершенствования врачей — филиала ФГБОУ ДПО РМАН ПО Минздрава России, врач — эндокринолог-диетолог

А. А. Лобыкина, ординатор 1-го года кафедры педиатрии ФГБОУ ВО «Кемеровский государственный медицинский университет» 

Анатомо-физиологические особенности

Потоотделение — процесс выделения на кожную поверхность жидкого секрета (пота) потовыми железами.

Потоотделение играет важную роль в терморегуляции, так как в процессе его происходит потеря тепла путем испарения. Это главный способ охлаждения тела при воздействии температуры, превышающей температуру тела человека. Помимо нее, на интенсивность этого процесса влияет масса тела, влажность и скорость движения воздуха, количество потовых желез, физическое и психическое напряжение, теплоизоляционные свойства одежды и др.

Потовые железы — это особый вид желез, специализирующихся в выработке и выделении необходимого количества пота, защите кожи, поддержке водного и солевого баланса.

3 000 000–4 000 000 — общее количество потовых желез

ОКОЛО 430 потовых желез на 1 см² ладони или подошвы

ОТ 64 ДО 200 потовых желез — на остальных участках

ИСКЛЮЧЕНИЕ — тыльная сторона кистей (на ней их больше)

Потовые железы выглядят как трубчатые железы со свернутыми в клубочки концами и состоят из конечной части и протока, который выводит пот на наружный слой кожи.

Различают три основных типа потовых желез человека: апокринные, эккринные и апоэкринные (смешанные), различающиеся по функциональности и строению.

Апокринные железы в основном расположены в подмышечных впадинах, промежности и околососковой зоне молочных желез. Становятся активными после полового созревания и выделяют меньше пота, чем эккринные железы. Существенного участия в терморегуляции они не принимают. В большей степени реагируют на раздражители, вызывающие стресс, т. е. стимуляция в них потоотделения происходит под влиянием адреналина крови. Скорость секреции апокринных желез выше, пот богат липидами, стерилен и не имеет запаха, становится пахучим только после взаимодействия с микроорганизмами, обитающими на поверхности кожи.

Эккринные железы распределяются по всей поверхности тела равномерно (кроме головки и внутренней плоти полового члена, красной каймы губ) и функционируют с раннего детства, обеспечивают терморегуляцию за счет выделения пота и его испарения с поверхности кожи. Эти железы развиваются в период полового созревания. Эккринные железы производят большое количество пота для выделения тепла во время физических упражнений и при воздействии высокой температуры окружающей среды (предназначены для охлаждения тела). Они также обладают способностью повышать скорость потоотделения с помощью тепловой акклиматизации для повышения теплостойкости.

Регуляция выделения пота у них происходит благодаря наличию холинергических волокон (волокон, в окончании которых выделяется ацетилхолин), которые идут в составе симпатических нервов вместе с адренергическими волокнами. Потовые железы могут стимулироваться в некоторых случаях адреналином и норадреналином, циркулирующими в крови, несмотря на то что сами железы лишены адренергической иннервации. Это важно во время физической работы, когда оба гормона секретируются мозговым веществом надпочечников, а организму необходимо освободиться от избыточного количества тепла, продуцируемого активно работающими мышцами.

Изменение потовых желез

Развитие потовых желез начинается в эмбриональном периоде, заканчивается к двум-трем годам жизни. В дальнейшем потовые железы в обычных условиях уже не изменяются в течение всей последующей жизни. Исключение — апокринные железы (начинают функционировать лишь за несколько лет до наступления половой зрелости). Таким образом, и у ребенка, и у взрослого человека число активных потовых желез одинаково, а удельная плотность потовых желез понижается лишь в связи с увеличением общей площади кожного покрова.

При ограничениях в питании

Обычно пот, выделяемый эккринными железами, не имеет запаха, потому что состоит почти на 100 % из воды и электролитов. Эккринные потовые железы реабсорбируют NaCl и бикарбонат натрия, чтобы свести к минимуму нарушения кислотно-щелочного (электролитного) баланса организма. Реабсорбция NaCl потовыми железами повышается при дефиците NaCl в организме (акклиматизация к жаре, ограничение в питании), но эта реакция происходит медленнее (1–3 дня) по сравнению с реакцией почек (в течение 1–3 часов).

Механизмы секреции и реабсорбции других растворенных в поте веществ эккринными железами плохо изучены, однако вызванный потоотделением дефицит представляет минимальный риск для микроэлементов (например, Ca и Fe), витаминов и других компонентов.

Очистка организма

Роль потовых желез в выведении продуктов жизнедеятельности и токсикантов из организма незначительна по сравнению с ролью других путей распада (печень) и выведения (почки и желудочно-кишечный тракт). Отсутствуют доказательства избирательного механизма выделения продуктов метаболизма и токсикантов через потовые железы, т. е. потовые железы никоим образом не приспосабливаются к увеличению скорости выведения этих веществ (либо за счет концентрации пота, либо за счет увеличения общей скорости потоотделения), как это делают почки, способствуя регулированию концентрации в крови.

По мнению L. B. Baker, результаты исследования, предполагающие большую роль потовых желез в очистке организма от продуктов жизнедеятельности или токсикантов (например, концентрации в поте выше, чем в крови), могут быть следствием методологических проблем, а не доказательствами селективного переноса.

Когда человек потеет?

Здоровый человек потеет постоянно, но с разной интенсивностью. Даже в состоянии покоя организма и при низкой температуре воздуха за сутки выделяется 500–700 мл пота, при этом часть потовых желез не работает. Но в жару или при физической нагрузке выделение пота усиливается — железы способны производить до 10 литров жидкости в день. В условиях тропического климата потоотделение может достигать 12 литров в день. При температуре окружающего воздуха свыше 50 °С за 1 час может выделиться до 2 литров пота. При максимальной функциональности потовых желез может выделяться до 3 литров пота в час, что может привести к обезвоживанию организма.

ОКОЛО 20 000 ЛИТРОВ ПОТА

ЧЕЛОВЕК ВЫДЕЛЯЕТ В ТЕЧЕНИЕ ЖИЗНИ

Потоотделение может быть незначительным (например, на лице и шее при приеме пищи у здоровых людей) и достаточно обильным при различных патологических процессах (энцефалит, сирингомиелия, воспаления околоушной железы). Кроме того, потоотделение может наблюдаться после травм или хирургических вмешательств на грудной клетке при удалении верхних симпатических узлов и поражении блуждающего нерва. Потоотделение может стимулироваться ацетилхолином или холиномиметическими веществами и блокироваться холинолитиками (атропин).

–14 литров в сутки

Интенсивность потоотделения на участках кожи может быть различной из-за неравномерности распределения потовых желез и их способности изменять свою секреторную активность в силу различных причин. Максимальная интенсивность потоотделения у человека может составлять 3,5–4,0 л/ч в течение нескольких часов и достигать до 14 литров в сутки. Потовые железы выделяют секрет периодически. Длительность выброса пота железой равна 12–30 секунд. Считается, что выделение пота происходит с помощью перистальтических движений стенок секреторных отделов потовых желез, благодаря которым регулируется число отдельных выбросов пота и объем каждой порции, объясняет А. Ф. Гордиенко в методических рекомендациях Минздрава СССР «Расстройства потоотделения (клиника, диагностика, лечение)» (М., 1982 г.).

Механизм потоотделительного рефлекса

Начальным звеном рефлекторной дуги потоотделительного рефлекса является возбуждение терморецепторов кожи и внутренних органов под действием различных раздражителей (повышение температуры окружающей среды, прием горячей пищи, физическая и эмоциональная нагрузка и заболевания, сопровождающиеся подъемом температуры тела). Эфферентные нервные окончания, иннервирующие потовые железы, относятся к симпатическому отделу вегетативной нервной системы. Потоотделение связано с возникновением нейрональных связей в стволе мозга между слюноотделительными ядрами и симпатическими потоотделительными путями.

Состав пота

С потом выделяются мочевина, молочная кислота и ряд других веществ. Концентрация в поте хлоридов зависит от уровня работы надпочечников (адренокортикальной активности). Пот эккринных желез придает поверхности кожи кислую реакцию (рН 3,8–5,6), а пот апокринных желез имеет нейтральную реакцию. Пот эккринных желез содержит аммиак.

Далее в статье:

Виды потоотделения

Расстройства потоотделения

Избыточное потоотделение

Физиологический гипергидроз

Детально об исследовании

Патологический гипергидроз

Какова роль питания в данном случае?

Почему пот приобретает неприятный запах?

О запахе человеческого тела

Рис. 1. Основные бактериальные одоранты и места их выделения

Самая частая причина неприятного запаха

Подтверждающие исследования

Помимо влияния микроорганизмов

Зловонное потоотделение

Какие вещества способствуют появлению неприятного запаха пота?

ПРОГОРКЛЫЙ СЫРНЫЙ ЗАПАХ

РЫБНЫЙ ЗАПАХ

Первичная триметиламинурия

Детально об исследовании

Диетическое ограничение

О диетических особенностях

Исключить

Контролировать

Помимо диетических ограничений

ЗАПАХ ПРОГОРКЛОГО МАСЛА ИЛИ ВАРЕНОЙ КАПУСТЫ

ЗАПАХ ДОМА ПРЕСТАРЕЛЫХ

О запахе старости

Профилактика неприятного запаха

Выводы

Таблица 1. Коррекция неприятных запахов тела в зависимости от одоранта

Индол и скатол

Пиридин 

Кого из нас не бросало в пот на экзамене или на важном свидании? Знакомые ситуации, не доставляющие особого неудобства. Но что если пота вырабатывается больше, чем нужно, более того — он обладает неприятным запахом? Говорит ли это о какой-либо дисфункции или болезни?

Вместе с врачом-дерматовенерологом медицинского центра «Блоссом Клиник» Анной Дамарад разбираемся, почему возникает неприятный запах пота и можно ли избавиться от этой проблемы раз и навсегда.

Что такое гипергидроз и бромгидроз

Гипергидроз — расстройство, которое характеризуется повышенным образованием пота, диспропорциональным количеству требуемого для компенсации состояний окружающей среды или терморегуляции. 

3% населения планеты страдает этим расстройством. С одинаковой частотой оно возникает у мужчин и женщин. 

Бромгидроз — это неприятный запах тела, развивающийся в постпубертатном периоде, когда начинают работать половые железы. 

И тут для начала необходимо разобраться с разновидностями потовых желез. Их существует два вида.

Эккриновые потовые железы распределены по всей поверхности кожи, за исключением наружного слухового канала, губ, клитора, малых половых губ, головки полового члена. Они активны с рождения и выполняют функции:

• терморегуляции путем производства пота; 
• сохранения электролитного баланса;
• увлажнения кожи для обеспечения тактильной чувствительности и гибкости ладоней и подошв; 
• доставки системных препаратов при лечении некоторых кожных заболеваний (например, грибковых).

От природы эккриновый пот стерилен, ничем не пахнет и на 99% состоит из воды.

На долю 1% приходятся ферменты, бикарбонаты, натрий хлор, иммуноглобулины и т. д. В норме взрослый организм может вырабатывать около 0,5 л пота в час, а при занятиях спортом или в жаркий день — до 3-4 л в час.

Апокриновые потовые железы сосредоточены: 

• в подмышечных областях,  
• в области лобка, 
• у сосков, 
• в зоне вокруг пупка,  
• у красной каймы губ,  
• в зоне вокруг глаз и ушей. 

— Апокриновые потовые железы не играют роль в терморегуляции, — поясняет врач. — Они выделяют специальную жидкость, которая, как считается, отвечает за химическую коммуникацию и обонятельное поведение. Это та самая история про феромоны. И именно эти апокриновые железы могут быть «виноваты» в неприятном запахе пота.

То есть эккриновые железы — источник пота, апокриновые — источник запаха.

Апокриновый пот содержит прекурсоры (молекулы-предшественники) запаха, которые, попадая на поверхность кожи, перерабатываются бактериями, живущими на коже: Corynebacterium spp. (коринебактерии), Micrococcus spp. (микрококки), Propionibacteria (пропионовокислые бактерии). То есть из-за действия резидентной микрофлоры лишенный запаха натуральный секрет трансформируется в быстроиспаряющиеся молекулы с неприятным запахом (аммиак, гексаноевую кислоту). 

Первичный гипергидроз обычно локальный. Вовлекаются ладони, подошвы, паховая область, лицо. Такой гипергидроз не ассоциируется ни с какими болезнями и случается только во время бодрствования: за продуцирование пота здесь ответствен головной мозг.

Вторичный гипергидроз вызывается системными расстройствами или ассоциируется с ними: это генетические заболевания, злокачественные опухоли, инфекции и т. д. Яркий пример — обильное потоотделение во время гриппа. Среди причин возникновения также алкоголь, токсины, лекарства. Вторичный гипергидроз может быть локальным или генерализованным.

Почему возникает бромгидроз

Бромгидроз по названию видов потовых желез бывает апокриновым и эккриновым. 

— Если мы говорим об апокриновом бромгидрозе, то это всегда только подмышки, где живут Corynebacterium spp. (коринебактерии). Остальные области не дают нам плохого запаха, — комментирует Анна. — Но есть одно «но». Если, допустим, человек сильно потеет и все время ходит в мокрых носках, у него начинает размокать эпидермис подошв. Его разлагают уже другие бактерии, и это тоже создает неприятный запах. В таком случае мы говорим об эккриновом бромгидрозе.

То есть при некоторых обстоятельствах эккриновый секрет, который обычно лишен запаха, начинает неприятно пахнуть, вызывая эккриновый бромгидроз: эккриновый секрет размягчает кожу, и бактериальное разрушение кератина ведет к возникновению грязного, гнойного запаха.

Также неприятный запах пота при эккриновом бромгидрозе может возникнуть, если имеет место:

• употребление конкретной еды (например чеснока, спаржи, карри);
• прием лекарств: пенициллина, бромидов;
• побочный эффект лазерной эпиляции на фоне гипергидроза;
• влияние токсинов;
• ожирение;
• наличие некоторых болезней или нарушение обмена веществ.

Исследования показывают, что у пациентов с бромгидрозом по сравнению с контрольной группой количество апокриновых желез было более многочисленным. Это наследственно обусловленный фактор — как количество пигмента в коже или цвет глаз.

Таким образом, апокриновый бромгидроз возникает:

• чаще у пациентов с темной кожей;
• чаще у мужчин; 
• после пубертатного периода; 
• у людей старшего возраста — очень редко.

Эккриновый бромгидроз бывает:

• у пациентов всех рас;
• чаще у детей, но может случиться в любом возрасте. 

Как избавиться от неприятного запаха пота?

— Гипергидроз и бромгидроз мешают нормальной человеческой жизни, — поясняет врач. — Существует такой показатель, как дерматологический индекс качества жизни (ДИКЖ). Чем выше этот показатель, тем хуже в повседневной жизни чувствует себя человек, страдающий каким-либо дерматологическим заболеванием. Так вот, при псориазе этот индекс, по ощущениям пациентов, составляет 4,5-11,9. При гипергидрозе он выше — 8,8-18. 

Пациенты испытывают неуверенность в себе, страдают от депрессии, у них изменяется тип проведения свободного времени, они чувствуют разочарование в повседневной деятельности. 

Способы устранения бромгидроза делятся на краткосрочные и долгосрочные.

Краткосрочные способы: 

1. соблюдение гигиены, регулярное бритье;
2. использование специальных дезодорантов и кремов-дезодорантов, которые устраняют запах и уменьшают количество бактерий;
3. применение антисептического мыла с триклозаном.

Долгосрочное лечение:  

1. разрушение апокриновых желез лазером; 
2. хирургическое удаление апокриновых желез путем липосакции;
3. инъекции ботулотоксина для блокировки потоотделения. В таком случае мышечная клетка не сокращается и не дает импульс для выхода пота. Поэтому такой метод хорош и при борьбе с гипергидрозом.

При одновременном гипергидрозе и бромгидрозе также выполняют торакальную симпатэктомию (когда хирургу приходится работать с нервом, ответственным за продуцирование пота, — Прим. ред.).

Фото: Дмитрий Рыщук

По теме: Специалист — о решениях проблем с волосами

06.09.2022

Причины неприятного запаха от тела

Широкая проблема, как для подростков, так и для взрослых, запах тела обычно появляется, когда дети достигают половой зрелости и сохраняется в зрелом возрасте. Проблема встречается чаще у мужчин, хотя и женщины также могут страдать от неприятных запахов. В зависимости от тяжести состояния существуют различные варианты лечения и продукты, которые помогут предотвратить и уменьшить запах тела. Принимая ванну или душ на регулярной основе и используя дезодоранты, можно помочь устранить неприятные запахи. Исключение некоторых продуктов из рациона также может помочь уменьшить запах вашего тела.

Как избавиться от неприятного запаха тела?

Чтобы избавиться от запаха, регулярное купание является необходимостью. В апокриновых железах производится пот, который и является виновником неприятных запахов тела, но он смывается, когда вы принимаете ванну или душ. Кожа содержит природные бактерии, которые разрушают и потребляют белки и масла пота, а полученный побочный продукт — это особый запах тела. Используйте антибактериальное мыло, чтобы уменьшить колонии бактерий, которые задерживаются на коже. Также можно устранить запах, используя дезодоранты. Эти продукты содержат ароматы, которые предназначены для маскирования неприятного запаха, который вырабатывается бактериями, когда молекулы пота разрушаются. Дезодоранты доступны в различных формах, включая кремы, гели и спреи, поэтому их применение вполне обоснованно.

Некоторые люди могут путать дезодоранты с антиперспирантами. Антиперспиранты содержат ароматизаторы, которые работают аналогично тем, которые обнаружены в дезодорантах. Но разница в том, что они также содержат специфические активные ингредиенты, такие как хлоргидрат алюминия, которые сформулированы таким образом, чтобы предотвратить пот, поступающий на поверхность кожи. Люди, которые используют антиперспиранты, часто сообщают о заметной разнице в резкости запаха исходящего от тела. Выбор правильной ткани для одежды также может помочь устранить запах. Натуральные волокна, такие как шерсть, хлопок и шелк, обеспечивают лучшую циркуляцию воздуха под одеждой, что позволяет телу остывать более эффективно. Поддерживая более низкую температуру, ваше тело не будет попотеть так часто, что приводит к уменьшению запаха.

Некоторые люди не знают, что определенные продукты влияют на запах пота. Например, продукты с сильным ароматом, такие как лук и чеснок, если они потребляются в избытке, могут привести к увеличению и более резкому запаху от тела. Чтобы устранить запах или уменьшить его, держитесь подальше от таких продуктов или потребляйте их реже. Если вы считаете, что попробовали все эти варианты, и вы не смогли эффективно устранить запах, вам может потребоваться медицинское вмешательство. Врачи могут назначать специальные антиперспиранты или даже назначить медицинские процедуры, которые могут уменьшить количество пота, которое производит ваш организм. Некоторые общие процедуры включают удаление потовых желез или получение инъекций ботулинотоксина.

Процесс потоотделения – это нормальное естественное явление, которое необходимо для поддержания внутреннего постоянства организма. Выделение пота позволяет защищаться от перегревания. Скорость потоотделения у разных людей может быть разной, равно как и запах пота. Иногда встречаются ситуации, когда обычный запах пота изменяется на неприятный. С чем это может быть связано и что делать, чтобы жить полноценной жизнью и не испытывать дискомфорт?

Потовые железы бывают разными

В коже расположены 2 вида потовых желез. Каждая из этих структур активируется разными факторами.

1. Эккриновые железы. Эти структуры начинают работать с рождения человека. Равномерно располагаясь на поверхности кожного покрова, они регулируют внутреннюю температуру тела. Когда t тела повышается, железы начинают активнее работать – выделяется пот. И наоборот, когда температура снижается, железы переходят в «режим ожидания» — выработка пота временно прекращается. Пот, вырабатываемый эккриновыми железами, состоит только из воды и минеральных соединений.
2. Апокриновые железы. Они расположены в строго определенных местах – лоб, промежность и наружные половые органы. Эти структуры начинают работать только с пубертатного периода, т.к. контролируются половыми гормонами. Вырабатываемый секрет содержит не только воду и минералы, но также протеины, липиды и витамины. Эти компоненты могут служить «пищей» для бактерий, обитающих на коже. Стимуляция апокриновых желез происходит в ответ на стрессовую ситуацию, боль, физические нагрузки. Эти железы не участвуют в терморегуляции.

Почему человек потеет

Главная функция потоотделения – это поддержание внутренней температуры на оптимальном уровне. Это обеспечивает правильное протекание обменных процессов в клетках. Испарение пота с кожного покрова по законам физики вызывает их охлаждение. Этот процесс активизируется в жаркое время года, при физических нагрузках, во время лихорадки или тяжелых психоэмоциональных волнениях.

Однако терморегулирующая функция не единственная, присущая потовым железам. Процесс потоотделения сопряжен еще с рядом важных обстоятельств:

• С потом выделяются отработанные продукты метаболизма, которые могут быть опасными для организма.
• Пот увлажняет те участки кожи, которые не имеют сальных желез. В отсутствие кожного сала эпителий становился бы сухим, и на нем могли появиться трещины и длительно незаживающие раны. Однако ситуацию готовы исправить потовые железы. Именно так происходит с кожей ладоней и ступней – на них нет сальных желез, но есть потовые, которые выполняют защитную функцию увлажнения.

В ответ на стрессовую ситуацию происходит активация вегетативной нервной системы, волокна которой подходят к каждой потовой железе. Поэтому при волнении, страхе, испуге потоотделение повышается, причем в определенных местах – подмышечная область, кожа ладоней и стоп, лоб.

Причины неприятного запаха пота

Потовые железы вырабатывают секрет, который сам по себе не имеет запаха. Последний появляется в результате жизнедеятельности микроорганизмов, обитающих на коже. Они начинают разлагать компоненты, которые входят в состав пота, в частности белки и жиры. Образующиеся в большом количестве ненасыщенные жирные кислоты и аммиак как раз становятся причиной резкого запаха пота. Совершенно очевидно, что чем больше подобных бактерий обитает на коже, тем сильнее и выраженее у пота запах.

Однако если резко появился запах пота под мышками, то это может быть результатом изменения образа жизни и привычек. Основными факторами подобной ситуации являются следующие.

1. Особенности питания. Изменить запах пота могут такие продукты, как горький перец, горчица, лук, хрен, чеснок, свиное мясо и бобовые, кофе, чай, кофеин-содержащие напитки. Одни из них напрямую выводятся с потом, придавая ему сильный запах, а другие – усиливают потоотделение, тем самым стимулируя активную жизнедеятельность бактерий.
2. Вредные привычки. Алкогольные напитки, сигареты и айкос способны изменять активность потовых желез, т.к. нарушают терморегулирующий баланс.
3. Синтетические ткани. Они обладают низкой воздухопроницаемостью, поэтому образующийся пот не может испаряться. Это активирует жизнедеятельность бактерий и приводит к появлению неприятного запаха пота.
4. Особенности гигиенического ухода. Наличие волос в подмышечной области не позволяет жидкой составляющей пота быстро испаряться. А влажные условия, как известно, благоприятны для размножения бактерий.
5. Психоэмоциональное волнение. Стрессы и переживания изменяют особенности функционирования вегетативной нервной системы, в результате потовые железы находятся в постоянном режиме стимуляции.

Гормоны также могут оказывать влияние на запах пота. По этой причине у беременных может измениться привычный запах пота. После родов секреция пота нормализуется.

В медицине прошлого, когда о полноценных лабораторных исследованиях не могло и быть речи, запах пота мог многое рассказать врачам. При краснухе появлялся запах, который напоминал тот, что характерен для ощипанной курицы, при брюшном тифе – это аромат свежего ржаного хлеба, при дифтерии – приторно сладкий. Ацетоновый запах отмечается у людей с нарушениями углеводного обмена, в частности при сахарном диабете. Аммиачный запах появляется при почечной патологии. Запах с кисловатым оттенком нередко встречается у больных с туберкулезной инфекцией или у пациентов с недостаточными запасами в организме холекальциферола (витамина Д). Серосодержащий запах может быть признаком желудочно-кишечных патологий. Длительно существующие заболевания печени могут иметь хлорный оттенок или запах свежей рыбы.

О чем говорит неприятный запах пота, поможет разобраться специалист. Первоначально можно обратиться к терапевту. Врач проанализирует ваш клинический случай и составит программу диагностического поиска.

Резкий запах пота – диагностика

В программу диагностики при неприятном запахе пота могут входить следующие обследования:

• общеклинический анализ крови и мочи;
• биохимическое исследование крови для оценки функционального состояния печени и почек;
• определение уровня гормонов, электролитов;
• определение концентрации железа и 25-гидрокси-холекальциферола в крови;
• УЗИ внутренних органов;
• консультация дерматолога;
• консультации других профильных специалистов по показаниям.

Как избавиться от неприятного запаха пота

От того, с чем связан неприятный запах пота, будут зависеть мероприятия, которые помогут от него избавиться. Если будет выявлено фоновое состояние, то в первую очередь потребуется соответствующая терапия.

Общие рекомендации, которые помогут избавиться от пота:

• принимайте душ утром и вечером;
• каждый день меняйте нижнее белье и верхнюю одежду, которая была загрязнена потом;
• отдавайте предпочтение «дышащим» тканям, которые хорошо пропускают воздух;
• старайтесь уменьшить потребление кофеин-содержащих напитков и продуктов питания, острых блюд и алкоголя;
• по возможности откажитесь от курения, в т.ч. электронных сигарет;
• постараться нормализовать психоэмоциональный фон (можно применять релаксирующие и медитационные техники);
• используйте дезодорант (помогает устранять бактерии, которые приводят к появлению неприятного запаха) или антиперсперант (частично блокирует активность потовых желез);
• рассмотрите вместе с дерматологом возможность проведения ботулинотерапии – ботулинический токсин блокирует мышцы, которые способствуют выделению пота из потовых желез (в среднем эффект от этой процедуры сохраняется примерно 6 месяцев).

Врачи клиники «МедПросвет» помогут вам разобраться в причинах появления пота с неприятным запахом. С учетом установленного диагноза будет составлен план лечения и профилактики. Записаться на консультацию в «МедПросвет» можно по телефону +7(812)374-84-00 или заполнив форму обратной записи на сайте.