Как исправить тургор кожи

Из-за чего кожа тела теряет упругость? Что делать, если она растянулась из-за резкого похудения или не восстановилась после родов? Поможет ли увлажняющий крем или надо вводить тяжелую артиллерию? Отвечают дерматологи-косметологи.

Чем кожа тела отличается от кожи лица?

Врач дерматолог-косметолог Александра Гонт: Во-первых, кожа тела плотнее и имеет меньше сальных желез. На ней не может быть мимических морщин. Во-вторых, на лице и теле по-разному распределена подкожно-жировая клетчатка (здесь и далее – ПЖК). На лице – равномерно, особенно в молодом возрасте. А на животе и бедрах она более выражена, чтобы защитить женское тело от ушибов и резких температурных перепадов, так как это важно для вынашивания ребенка.

Врач-косметолог, дерматовенеролог Наталия Раевская: К перечисленному добавлю, что лицо почти всегда открыто, на него больше влияют факторы окружающей среды. Зато телу чаще достается избыточный загар.

Подкожно-жировая клетчатка имеет свойство накапливать жидкость, так что перед менструацией в большей степени отекает тело. Из-за этого сильнее проявляется дряблость кожи.

Тело стареет так же, как и лицо?

Наталия Раевская: В целом, да, просто мы рассматриваем лицо гораздо внимательнее. И может показаться, что все признаки старения концентрируются там. Хотя, например, кожа в области шеи тоньше и стареет даже быстрее.

Какие участки в первую очередь теряют эластичность?

Александра Гонт: Дряблая кожа не обязательно провисает, она сухая и шершавая на ощупь. В первую очередь потеря упругости заметна на внутренней поверхности бедра и плеча. Как правило, после 35-40 лет появляются складки подмышками, над бюстгальтером. При этом пресс и трицепс у женщины может быть накачаны. Да, мышцы выполняют роль каркаса и задают рельеф, но непосредственно кожа теряет упругость из-за снижения синтеза гормонов эстрогенов.

Когда потеря тургора вызвана нарушением обмена веществ (например, плохим усвоением железа или потерей белка из-за несбалансированного питания), пациенты жалуются на сухость и шелушение голеней, локтей и наружной поверхности плеча. К слову, чрезмерно сухие локти – признак эндокринологических заблеваний. ​​​​​​​

Как не спутать дряблую кожу с обезвоженной?

Александра Гонт: Да, у них есть сходство – и та, и другая кожа шершавая и, вероятнее всего, шелушится. Поэтому нужно ориентироваться на тургор. Проведите тест: ущипните себя за внутреннюю поверхность бедра и оцените сопротивляемость тканей. Участок, который вы захватили, будет похож на тесто – плотной или жидкой консистенции. Если «тесто» тугое и плотное, значит, вас беспокоит просто сухость. Если жидкое, и зажим не упругий, то пора заняться укреплением тургора.

А целлюлит — это тоже дряблость?

Александра Гонт: Нет. Дерматологи сходятся во мнении, что целлюлит это панникулез – воспаление соединительной ткани вокруг подкожно-жировых клеток. По множеству причин (возраст, гормональный фон и.т.п.) между ними нарушаются обменные процессы. Происходит накопление продуктов распада, застой жидкости. Как следствие, передавливаются капилляры, нарушается кровообращение и лимфооток.

Можно ли сократить растянутую кожу и вернуть ей прежнюю упругость?

Александра Гонт: Способность кожи растягиваться и сокращаться описывает такая характеристика как эластичность. До наступления менопаузы этот показатель обратим, то есть может вернуться к изначальному состоянию. За это отвечают волокна эластина и коллагена, которые синтезируются фибробластами.

Кожа сама по себе, без посторонней помощи, способна сократиться достаточно сильно. Если молодая женщина за время беременности набирает 20 килограмм (нормой считается до 30), то при соответствующей диете, физических нагрузках и нормальном восстановлении гормонального фона, её тело вернется в исходное состояние. Тонус и тургор кожи в том числе.

Можно ли повысить тургор и эластичность кожи своими силами?

Александра Гонт: Задача — тонизировать стенки сосудов, разогнать кровообращение и лимфоток. Я люблю и сама практикую домашний массаж силиконовой варежкой. Дешевая ли, дорогая это варежка – разницы нет. Можно использовать мочалку.

Простой рабочий комплекс: сперва принимаете контрастный душ. Если в первый раз непривычно, начинаете со ступней и постепенно продвигаетесь вверх. Затем, не выходя из душа, делаете массаж. Движения должны быть восходящими – от ступней к бедрам. На животе – по часовой стрелке. Пять минут массажа один раз в день достаточно. После душа советую не вытирать кожу полотенцем, а сразу нанести масло. Очень хороши комплексные масла: с магнием, компонентами морского происхождения. Вcтупая в контакт с водой, они эмульгируются и прекрасно впитываются. Затем можно нанести питательный крем непосредственно на сухие участки – колени, локти, ступни, шею, декольте.

Для соединительных тканей важно, чтобы в организме было достаточное количество витамина Д, витаминов группы Б, магния, цинка, Омега-3. Если анализ подтвердит дефицит этих микроэлементов, стоит добрать их из БАДов.

Наталия Раевская: Силиконовые баночки для массажа – отличная вещь. После душа водите по лимфодренажным линиям снизу вверх.

Лучшие средства для упругости: выбор редакции

А обычный увлажняющий крем для тела повышает упругость? Или нужен специальный?

Наталия Раевская: Большинство кремов не проникает через базальную мембрану. Поэтому говорить про лифтинг-эффект от наружного средства можно очень условно. Конечно, увлажнять кожу надо, просто не ждите, что от этого повысится упругость.

Отчасти этому способствуют средства для тела с эффектом разогрева (экстракт красного перца) и охлаждения тканей (ментол). Термовоздействие укрепляет стенки сосудов, разгоняет застой лимфы, а значит, уменьшает проявления дряблости.

Нужен ли отдельный крем для декольте?

Александра Гонт: Обращаемся к пункту №1 – в области шеи и декольте меньше сальных желез. Плюс эти зоны часто не прикрыты одеждой. На них светит солнце, дует ветер. Лицо хотя бы защищает слой макияжа, а их – нет.

Лично у меня комбинированная кожа, поэтому для лица я выбираю средства с текстурой эмульсии. Для шеи и декольте – всегда питательные и насыщенные. Летом это крем с SPF.

А косметолог может помочь? Процедуры какие-то назначить?

Александра Гонт: Если дряблость – следствие дисфункции щитовидной железы, любые процедуры будут без толку, пока не изменится гормональный фон. Важно, чтобы специалист сделал верную диагностику.

Проверенные годами методы повышения упругости:

• Ручной массаж и обертывания на основе водорослей обеспечивают дренаж и подпитывают кожу микроэлементами. Эффективны даже бюджетные обертывания, хотя метод обработки морских компонентов имеет значение. Гидрогенезированные водоросли обходится дороже, зато они не щиплют и не пахнут.
• Массаж Endosphere – наиболее физиологичный из аппаратных, так как в нем не задействуются токи и волновое излучение, противопоказаний почти нет. За счет вращения силиконовых шариков, встроенных в манипулу, кожа разогревается. В результате – мощный лимфодренажный эффект без боли и синяков.

• Мезотерапия – у меня не было ни одной пациентки, которая бы сказала: «Я не увидела эффекта». Потому что это как индивидуальный пошив: коктейль смешивается под конкретную задачу. Убрать сухость, сократить кожу, вывести излишки воды, уменьшить локальные жировые отложения, улучшить кровообращение. Есть и готовые коктейли, например, препарат BodyFirm борется именно с провисаниями.

  С помощью мезотерапии можно проработать проблемные зоны или все тело: есть так называемые магистральные коктейли, они прокалываются вдоль позвоночника, начиная от затылка до копчика, и улучшают микроциркуляцию в целом (в составе сосудорасширяющие компоненты). Потом их же вводят вдоль внутренней поверхности рук и ног, чтобы стимулировать периферическое кровообращение.

Наталия Раевская: Прежде чем заняться качеством кожи и её тургором, нужно стабилизировать вес. Если вы все еще худеете, эффект от процедур будет не так выражен: ПЖК будет сокращаться, а тонус кожи – снижаться.

Если вес зафиксировался, или у вас другой тип проблемы – возрастная дряблость, я рекомендую следующее:

• Микроигольчатый RF-лифтинг Infini – радиоимпульсы разгоняют синтез коллагена, а микропроколы стимулируют регенеративные процессы в дерме. Результат – сокращение кожи.
• Радиочастотный лифтинг Accent – кроме подтяжки кожи обеспечивает уменьшение жировых отложений. Аппарат работает на более глубоком уровне, чем Infini: воздействует на все три слоя кожи и ПЖК. А вакуумно-роликовая насадка дополнительно стимулирует лимфоток и микроциркуляцию.

Наши эксперты:

10.04.2021

От чего зависит упругость и подтянутость кожи на лице?

Тургор – это правильная регуляция водно-липидного обмена, благодаря которой сохраняется осмотическое давление в клетках. Упругость и эластичность – функции базисного слоя дермы, который расположен между эпидермисом и жировой клетчаткой. Соединительная ткань этой основы состоит из эластина, коллагена и гиалуроновой кислоты. У каждого вещества своя роль:

• коллаген обеспечивает упругость;
• эластин – волокна, скрепляющие дерму;
• гиалуроновая кислота – притягивает и задерживает молекулы воды, чтобы сохранить влажность;
• гидро-липидная пленка защищает кожу от внешнего воздействия окружающей среды.

Со временем число фибробластов сокращается, а от их количества зависит уровень коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Происходит это по причине изменение гормонального фона к периоду менопаузы. Кровоток и лимфоток замедляются, сокращая доставку кислорода и питательных веществ в клетки дермы. Гидро-липидная пленка истончается, так как снижается активность сальных желез. Все эти процессы провоцируют ухудшение упругости и эластичности кожи.

В эстетической медицине дряблость и обвисание кожного покрова называется птозом. Это значит, что произошло опущение мягких тканей и потеря очертаний лица. Принято определять три типа птоза:

• 1 стадия может начаться в молодом возрасте, отмечается небольшим опусканием внешних углов линии бровей и глаз;
• 2 стадия – мешки и отеки в области глаз, углубление носогубных и носослезных складок, брыли;
• 3 стадия – глубокие морщины, заломы и складки, которые появляются к 55 годам.

Уровень тургора кожи может снижаться по разным причинам на протяжении всей жизни:

• несбалансированное питание, избыток жиров и быстрых углеводов;
• лишний вес;
• дефицит микро-и макроэлементов;
• хронические заболевания внутренних органов;
• чрезмерное влияние ультрафиолета – фотостарение;
• изменения гормонального фона;
• недостаточное потребление жидкости;
• частые стрессы;
• бессонница;
• неправильный уход за кожей и использование некачественной косметики;
• чрезмерное потребление алкоголя и табакокурение;
• недостаток физической активности;
• неправильная осанка;
• несоблюдение режима.

Также причиной потери эластичности кожи может служить хроническая усталость, поэтому даже люди с высоким уровнем работоспособности даже регулярно полноценно отдыхать.

Признаки птоза

Традиционно термин применяется к изменениям в верхнем веке, но его используют для всего лица. по сути, птоз – это обвисание. причин может быть несколько:

• нарушение водного баланса, как результат – отек, который тянет кожу вниз;
• недостаток увлажнения;
• снижение выработки коллагена и эластина;
• курение, злоупотребление алкоголем;
• низкая физическая активность и неправильный рацион питания;
• возрастные изменения.

В зависимости от анатомического строения лица и возрастных факторов птоз может наблюдать в области глаз, лба, скул, рта, подбородка, в носогубных складках.

Как продлить эластичность кожи и сохранить овал лица?

Прежде всего необходимо соблюдать питьевой режим. Кожа состоит из воды на 80%, ей требуется постоянное увлажнение. Также важно выбирать косметические средства в соответствии с возрастом. Уход – главное слово для того, чтобы кожа была упругой, сияющей и молодой. Процедуры должны быть ежедневными, проводить их нужно утром и вечером.

Также важно следить за влажностью в помещении. Слишком сухой воздух способствует пересыханию кожи. Прогулки на свежем воздухе способствуют сохранению молодости, но кожа должна быть надежно защищена от ультрафиолета, ветра и других факторов окружающей среды.

Выбор процедур

Чем грамотней будет уход за кожей, тем позже она начнет утрачивать свою эластичность. Ежедневные процедуры включают утренний и вечерний гигиенический моцион с использованием правильно подобранной уходовой косметики – по типу кожи. Последовательность всегда четкая с учетом времени – утром или вечером:

1. Умывание пенкой или мицеллярной водой.
2. Нанесение тоника.
3. Сыворотка.
4. Средство для области глаз.
5. Увлажняющий или питательный крем с лифтинг-эффектом.

Процедуры, помогающие сделать кожу более упругой, можно проводить самостоятельно, но в определенном возрасте потребуется помощь профессионального косметолога.

Методики для эластичности кожи, применимые в домашних условиях

При 1 степени птоза можно подобрать ежедневную косметику, которая позаботится об упругости. В состав средств должны входить:

• пептиды;
• коллаген;
• гиалуроновая кислота;
• аминокислоты;
• витамины;
• эфирные масла.

Легкий пилинг поможет освободить поры и дать возможность коже «дышать». Проводить его нужно 2 – 3 раза в неделю. Средство можно приготовить самостоятельно из молотого кофе и миндаля, морской соли с добавлением меда, творога, оливкового масла.

Маски следует наносить с такой же регулярностью. Лучше приобрести готовую продукцию с лифтинг-эффектом и использовать ее в зависимости от типа кожи. Но иногда можно приготовить состав самостоятельно – хорошо улучшает упругость желатин, мед, белок, глина, овсяные хлопья и так далее.

Регулярный массаж поможет улучшить кровообращение и ток лимфы. Делать его нужно аккуратно, не растягивая кожу. Отлично подойдет для таких целей роликовый массажер. Для бережной обработки кожного покрова можно использовать масло или крем.

Еще один способ увеличить тургор – фейсбилдинг. Такие упражнения для лица в домашних условиях в короткие сроки возвращают упругость, восстанавливают естественный овал лица. Но делать их нужно регулярно, без пропусков и правильно.

В качестве срочной помощи можно использовать замороженные кубики с экстрактами трав. Они помогут освежить лицо и придать ему здоровое сияние. Протирание кубиками льда можно чередовать с теплыми компрессами, устраивая коже контрастную процедуру.

Также можно самостоятельно использовать мезороллер, но перед этим стоит посоветоваться с профессиональным косметологом на тему размера игл. В качестве средств для процедуры потребуются составы с липидами, гиалуроновой кислотой, коллагеном. Использовать мезороллер можно, если нет противопоказаний – повреждений кожи, инфекций и воспалений. Также важно во время обработки не затрагивать участки, на которых расположены родинки.

Салонные процедуры

Для 2 и 3 стадии птоза подойдут методики, которые предлагают центры эстетической медицины. Врач-косметолог сначала оценивает состояние кожи, выясняет информацию о здоровье клиента, после это определяется с наиболее подходящими и эффективными техниками. В их число входят:

1. Биоревитализация. Инъекционное или безинъекционное введение гиалуроновой кислоты в разные слои кожи. Процедура эффективна в возрасте до 55 лет. Дает быстрый эффект омоложения, позволяет улучшить овал лица и повысить эластичность.
2. Биоармирование. Также введение в дерму гиалуроновой кислоты, но при этом в глубоких слоях кожного покрова формируются волокна из соединительной ткани, что позволяет достичь высокого лифтинг-эффекта.
3. Мезотерапия. Инъекционное введение препаратов-коктейлей, состоящих из нескольких компонентов. В их состав могут входить растительные компоненты, коллаген, фруктовые кислоты, витамины, минеральные вещества, гиалуроновая кислота. Техника подходит людям до 50 лет.
4. RF-лифтинг. Прогревание до глубоких слоев кожного покрова и жировой клетчатки высокочастотным током.
5. Ботулинотерапия. Введение в кожу препаратов на основе ботулотоксинов, которые блокируют сигнал нервов к мимическим мышцам. Благодаря этому мышечные структуры расслабляются, морщины разглаживаются, подтягивается овал.
6. Нитевой лифтинг. Введение под кожу специальных волокон, подтягивающих овал лица. Нити оснащены насечками, что позволяет им надежно держаться в тканях, образуя прочный каркас. Вокруг таких волокон активируется синтез коллагена и эластина.
7. Лазерное омоложение кожи. Современная аппаратура позволяет достичь максимального эффекта подтяжки и добиться пролонгированного результата.

Каждая из этих процедур имеет перечень противопоказаний, но с помощью косметолога можно подобрать наиболее щадящие, безопасные и безболезненные методики, способствующие формированию красивого овала лица.

Профилактика

Чтобы эластичность кожи сохранялась как можно дольше естественным путем, необходимо придерживаться правил:

• соблюдать водный баланс, чтобы кожа не страдала от обезвоживания;
• следовать рациону питания, который будет полезен для всего организма;
• вовремя обращаться к врачу при любом недомогании, проходить плановые осмотры, чтобы избежать развития хронических заболеваний;
• сохранять физическую активность – пробежки, прогулки, занятия спортом;
• следить за осанкой;
• контролировать здоровье зубов и вовремя проходить протезирование;
• отказаться от табакокурения и алкоголя (употреблять спиртное изредка в небольших количествах);
• защищать кожу от ультрафиолета, использовать крем с профилем SPF 30 – 50;
• не увлекаться загаром на солнце или в солярии;
• соблюдать грамотный уход, использовать качественную косметику, подходящую под тип кожи.

Современные технологии позволяют продлить молодость кожных покровов на несколько лет и сохранить красивый, подтянутый овал лица. Но самая продвинутая и эффективная методика не даст длительного результата, если не следовать правильному уходу.

Обвисла кожа после похудения? Каждая женщина стремится выглядеть стройной и иметь подтянутую фигуру. Это требует времени и немалых усилий. В погоне за идеальной фигурой применяются жесткие диеты, спортивные нагрузки, различные механические воздействия – массаж, кавитация, ультразвук, липолазер. Когда удается достичь цели, многие представительницы прекрасного пола с сожалением замечают, что кожа после похудения стала обвисшей, дряблой. Особенно такое часто встречается в том случае, если удалось резко избавиться от ненавистных килограммов. Далее появляется новая задача – как подтянуть кожу после похудения.

Причины

Кожа является самым большим органом в теле человека. Это специфический защитный барьер от негативных условий извне. Внутри нее находятся белки, коллаген и эластин. Благодаря этим веществам, она является упругой, прочной. Когда у человека увеличивается масса тела, кожа начинает расширяться, освобождая место для роста частей тела. Если пребывать в таком состоянии недолго, например, во время беременности, после рождения ребенка и похудения кожа быстро стягивается обратно и приобретает первоначальный вид.

Если же человек с лишней массой тела живет в течение долгих лет, в растянутой коже внутри происходят необратимые изменения. Происходит повреждение ее коллагеновых и эластиновых волокон, они больше не могут стягиваться. Поэтому после похудения кожа висит, становится дряблой, рыхлой. Чем больше удалось скинуть килограммов, тем более дряблой остается кожа после похудения.

Обвисшая кожа после похудения является внешним дефектом, который характерный для каждого человека, независимо от возрастных категорий. Такой эстетический дефект порождает комплексы и неуверенность в себе. Человек становится замкнутым, стыдиться своего тела. Но это не только внешние недостатки. Если кожа на животе после похудения сильно обвисшая и дряблая, могут нарушаться функции органов пищеварительной системы, могут опускаться внутренние органы, поскольку растянутый мышечный корсет не способен полноценно выполнять свои функции. Поэтому нужно знать, как подтянуть кожу после похудения.

Кожа является достаточно растяжимая, она способна адаптироваться под внешние или внутренние изменения в организме. Но если у человека длительное время была лишняя масса тела и он резко избавился от ненавистных килограммов, его эпидермис не способен в краткий срок принять первоначальный вид. Многие ткани будут дряблыми и обвисшими. Тургор эпидермиса утрачиваются в таких ситуациях:

1. При резкой утрате массы тела. Проблема возникает у тех людей, которые слишком стремительно избавились от ненужных килограммов. При стремительном похудении ткани обвисают вместе с подкожно-жировой клетчаткой. На талии и животе появляются складки, выглядит это некрасиво. Это проявление слабых мышц брюшных стенок.
2. Период вынашивания ребенка. Дряблость нередко наблюдается у женщин после родов. В период гестации происходит стремительный набор массы тела. Накапливается жировая прослойка, увеличивается запас подкожно-жировой клетчатки, это нужно для того, чтобы защищать формирующийся плод от внешних условий. После того как ребенок появляется на свет, происходит резкое снижение веса, в результате эпидермис становится дряблым.
3. Ведение неправильного образа жизни. Несбалансированное питание, отсутствие спортивных нагрузок, гиподинамия – все это приводит к утрате эластичности тканей после резкого похудения.
4. Негативные внешние факторы также могут вызвать дряблость. Среди таких условий – повышенная сухость воздуха в регионе, пересушенность воздуха в помещении.
5. Возрастные изменения. После 40-летнего юбилея постепенно теряется тонус и эластичность эпидермиса. Уменьшается, а затем и полностью прекращается выработка коллагена и эластина.
6. Продолжительность нахождения в лишнем весе. Чем дольше человек страдает ожирением, тем хуже это сказывается на стягивании кожи после сброса веса.
7. Генетическая предрасположенность также влияет на состояние тканей.
8. Влияние прямых солнечных лучей. При систематическом пребывании под прямыми солнечными лучами без использования защитных косметических средств, ухудшается выработка коллагена и эластина, эпидермис становится слабым и истончается.
9. Курение. Эта вредная привычка также негативно сказывается на выработке коллагена и эластина.
10. Дефицит витаминов и микроэлементов негативно влияет на кожный покров, в результате ему сложно приобрести свой первоначальный вид.
11. Одним из самых важных факторов, которые также отрицательно сказываются на состоянии эпидермиса, является неправильный подход к борьбе с лишним весом. При постоянных силовых тренировках и отсутствии растяжек эластичность ухудшается. Также важно в процессе сброса веса проходить курсы массажа, в том числе и аппаратного. Это позволит тканям восстанавливаться и не обвисать.

Правильная борьба с лишними килограммами является комплексной системой. В нее должны быть включены спортивные нагрузки, которые позволяют тренировать силу, выносливость и быть более гибким. Также нужно правильно питаться по схеме, которую составляет диетолог. Голодать и использовать изнуряющие диеты не рекомендуется, это негативно сказывается на состоянии здоровья. Чтобы сохранить эластичность тканей, следует посещать косметолога, проходить курс массажа, электропорации, кавитации, прессотерапии. И немаловажным условием для здорового, правильного похудения являются адекватные сроки. Нельзя нагружать организм и ставить перед собой невыполнимые задачи.

Помимо неэстетичного внешнего вида, обвисшая лишняя кожа после похудения несет в себе опасность для всего организма. Создается дополнительная нагрузка на все тело, перегружаются внутренние органы, от высокой нагрузки страдает мышечный корсет спины. Неудобства возникают в подборе гардероба, поскольку подобрать правильный размер при складках на животе или боках бывает непросто. Обвисшие складки создают достаточно серьезную проблему для здоровья. При избытке эпидермиса могут возникать такие трудности:

• это неудобно, мешает вести полноценную жизнь, особенно если удалось избавиться от больших объемов;
• ограничение подвижности во время занятий спортом;
• на поврежденных и рыхлых участках эпидермиса появляется раздражение, зуд, болезненность, ранки;
• возникает психологический дискомфорт.

Если нужно избавиться от нескольких килограммов, никаких изменений в тканях не предвидеться. Так уходит лишняя жировая прослойка, выводится лишняя жидкость из организма. Но если масса уменьшается на более, чем 10 килограммов, появляются складки, обвислость, дряблость. Внешне это выглядит некрасиво, мешает, порождает комплексы и неуверенность в себе. Поэтому важно знать, как убрать кожу после похудения, чтобы выглядеть стройным и подтянутым.

Противопоказания

Избавиться от складок и растяжек можно при помощи правильно подобранных комплексов упражнений, массажа, косметологических процедур. Аппаратные и механические воздействия не рекомендуется при:

• воспалительных процессах в организме;
• нарушении целостности кожи;
• туберкулезе;
• новообразованиях доброкачественного или злокачественного характера;
• психических заболеваниях, эпилепсии, неврологических расстройствах;
• нарушениях в системе кроветворения;
• дерматологических заболеваниях.

Способы подтяжки кожи

Подтяжка кожи после похудения выполняется с помощью различных методов. При комплексном подходе можно достичь поставленных целей. Самый первый и простой способ – спортивные нагрузки. Их нужно направить на борьбу с проблемными участками. Можно самостоятельно составить себе программу тренировок либо обратиться к профессиональному тренеру, который поможет подобрать схему упражнений. Практически во всех фитнес-центрах разработаны программы, благодаря которым можно бороться с обвисшим животом или дряблыми конечностями. Можно также заниматься спортом дома. В интернете есть большое количество советов и видео, которые можно использовать самостоятельно.

Массаж

Избавиться от обвисших тканей можно с помощью ручного или аппаратного массажа. Чтобы достичь хорошего результата, нужно пройти курс из 10-15 сеансов. Для массажа не должно быть противопоказаний в виде кисты яичников, эндометриоза, новообразований или повреждения целостности кожного покрова. Есть разные техники ручного массажа, благодаря которым можно избавиться от целлюлита и недостатков фигуры. Самыми распространенными техниками, которые подойдут для любого участка тела, являются:

• антицеллюлитный;
• лимфодренажный;
• медовый;
• скульптурный.

Все эти процедуры помогают восстановить лимфоток, улучшить микроциркуляцию крови, укрепить стенки сосудов, активизировать процессы метаболизма, избавиться от лишней жидкости в межклеточном пространстве, уменьшить количество подкожно-жировой клетчатки, избавиться от целлюлитных бугров. Среди преимуществ ручного массажа можно выделить:

1. Эффективность. Во время сеанса массажист точечно влияет на проблемные участки, разминая скопления жировой массы.
2. Улучшается состояние эпидермиса. В ходе процедуры применяются вспомогательные косметические средства – масло, скраб, мед. А это благотворно сказывается на состоянии тканей, насыщает, увлажняет, избавляет от неровностей.
3. Уменьшается объем подкожного жира. Благодаря ручному массажу, можно проработать все проблемные участки.
4. Вывести лишнюю жидкость из межклеточного пространства, улучшить лимфоотток и циркуляцию крови. Благодаря массажу, восстанавливается правильная функция лимфатической системы, кроветворной системы. Клетки лучше питаются и насыщаются кислородом.

Важно помнить о том, что для этой процедуры нужно обращаться только к квалифицированным специалистам, которые точно знают, как проработать проблемные участки. Ручной массаж бывает травматичным и болезненным. Нередко остаются синяки или гематомы.

Среди методик аппаратного массажа можно выделить:

• вакуумно-роликовый;
• LPG;
• лимфодренажный;
• антицеллюлитный.

Плюсы аппаратных техник массажа:

1. Можно четко выполнить поставленную задачу. Специалист настраивает аппарат, выбирает программу и режим, учитывая состояние тканей, выраженность дефектов. Так повышается эффективность сеанса.
2. Отсутствует травматичность и болезненность. Дренажный эффект позволяет избавиться от лишней жидкости в организме. Синяки и гематомы отсутствуют. Можно быстро избавиться от проявлений целлюлита.
3. Восстанавливается тонус и упругость тканей. Активизируется процесс кровообращения, улучшаются процессы обмена веществ.

Не разрешается проходить курс аппаратного массажа при варикозном заболевании, куперозе, в период вынашивания ребенка и грудного вскармливания, при онкологии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы. И ручной, и аппаратный массаж можно использовать для всех частей тела.

Как устранить обвислость тканей на животе и талии

При сильном обвисании тканей, появлении складок на животе можно избавиться от проблемы с помощью пластической хирургии, салонных косметологических процедур и домашнего ухода. Выбор конкретного способа обусловлен общим состоянием тканей, выраженности проблемы. Такие вопросы должен решать только косметолог после предварительной консультации и обследования. Могут выбираться такие способы:

• хирургическое вмешательство, целью которого является подтяжка;
• лифтинг с помощью рассасывающих нитей;
• мезотерапия;
• обертывания;
• курс аппаратных процедур;
• использование косметических средств – кремов, скрабов, сывороток, гелей;
• массаж – ручной или аппаратный;
• утягивающее белье;
• комплекс спортивных упражнений.

Прямое хирургическое вмешательство используется чаще всего, если произошла потеря большого объема лишнего жира и появились выраженные дефекты тканей. Хирургическое лечение проводят в специализированных клиниках под общей анестезией. Предварительно нужно обязательно пройти обследование, чтобы исключить противопоказания. Пластическим хирургом подбирается оптимальная методика для подтяжки лишней кожи в области живота:

• маммопластика, при которой удаляется избыток ткани в области груди;
• удаление так называемого фартука – большой складки на животе.

Хирургическое вмешательство может использоваться для любой части тела. Но у такого метода есть и недостатки – продолжительное время восстановления, рубцы на коже, которые постепенно рассасываются.

Избавиться от лишних тканей после потери лишней массы тела можно с помощью аппаратных процедур. Они устраняют дряблость, провисание и сухость эпидермиса. Повышается упругость, плотность, активизируется выработка коллагена, происходит интенсивное обновление на клеточном уровне. Хорошими результатами обладает вакуумный массаж. С его помощью можно избавиться от лишнего жира и подтянуть фигуру. Параллельно рекомендуется проходить курс инфракрасного излучения, лазерные шлифовки, миостимуляции, кавитацию, электростимуляцию.

Избавиться от растяжек и складок в области живота можно с помощью мезотерапии. Благодаря этой процедуре, повышается тургор, устраняются такие неприятные симптомы, как дряблость, обвисание, сухость. В верхний слой эпидермиса с помощью микроинъекций вводятся препараты, в составе которых присутствует гиалуроновая кислота, витамины. Эти мезококтейли позволяют коже стать упругой, гладкой и подтянутой. Результат после процедуры сохраняется в течение полугода, затем понадобиться повторное введение препаратов.

Устранить лишнюю кожу на животе и талии можно с помощью нитевого лифтинга. Косметолог или хирург использует коллагеновые нити, которые рассасываются самостоятельно.

Если дефекты тканей не слишком выражены, провисания небольшое, можно попробовать избавиться от них самостоятельно. Для этого применяются различные обертывания. Для этого используется глина, морские водоросли, лечебные грязи, специальные согревающие крема, сыворотки. Можно самостоятельно массажировать проблемные участки, используя для этого эфирные масла, роликовые массажеры или вакуумные банки. Такое воздействие помогает активизировать восстановление эпидермиса, улучшает микроциркуляцию крови, активизирует лимфодренаж.

В домашних условиях можно выполнять кардиотренировки, которые позволят избавиться от дряблости и провисания. Для борьбы с проблемой можно применять деревянный, пластиковый, резиновый массажер, ролик с микроиглами. Такие приспособления подтягивают ткани, улучшают тонус. Не стоит такие устройства использовать на груди.

Улучшить тонус можно с помощью кремов, гелей, сывороток, которые содержат концентрат кофеина, ретинола, сквалана, гиалуроновой кислоты. Такие средства наносят утром и вечером после водных процедур. Втирать их нужно массирующими движениями. Для улучшения тонуса можно применять скрабы и пилинги. Можно приобрести готовые косметические средства либо использовать домашние методы – сахар с медом, кофейную гущу, морскую соль, перемолотые абрикосовые косточки.

Для улучшения силуэта можно носить утягивающее белье. Его изготавливают из трикотажа, эластана, лайкры. Регулярное ношение утягивающего белья помогает повысить тонус и подтянуть эпидермис.

Как избавиться от обвисания кожи на теле

После резкой потери веса часто наблюдается обвисание кожи в области живота, коленей, внутренней стороны бедер. Даже при спортивных нагрузках мышцы в этих участках мало задействуются, поэтому нужно использовать дополнительные методы:

• массаж – ручной, вакуумный, лимфодренажный, эти процедуры избавляют от целлюлита, уменьшают жировые отложения, усиливают кровообращение, очищают кожу от токсических веществ, активизируют процессы метаболизма;
• обертывания с помощью косметических средств, вытяжки ламинарии;
• ношение бандажа и утягивающего белья;
• прием ванны с морской солью – помогают вывести токсины;
• контрастный душ – усиливает кровообращение и лимфоотток.

Как устранить провисшую кожу лица

В этой области эпидермис обвисает на подбородке, щеках. Чтобы избавиться от проблемы, помогут такие методы:

• микротоковая терапия, электропорация – повышают тонус, выводят шлаки и токсины;
• фонофорез – насыщает полезными компонентами, повышает тонус;
• массаж – дает возможность скорректировать овал.

В домашних условиях можно применять специальную гимнастику для лица – фейсбилдинг. Используются разные виды роликов. Важно вести правильный образ жизни – избавиться от вредной привычки курения, поскольку у курильщиков часто в периоральной области ослабевают мышцы и провисает кожа.

Как подтянуть руки

После резкой потери лишних килограммов на руках также остается дряблость эпидермиса. Особенно это касается тех женщин, которые перешагнули 40 лет. В это возрасте утрачивается тонус тканей, они становятся сухими, возникает сетка морщин, появляется дефицит подкожно-жировой клетчатки. Косметологи рекомендуют такие способы, чтобы устранить проблему:

1. Мезотерапию. Это малоинвазивный метод, при котором инъекционно вводятся косметологические препараты – витамины, аминокислоты, гиалуроновая кислота и коллаген. В результате запускаются процессы метаболизма, происходит разглаживание мелких морщин, улучшается тургор.
2. Биоревитализацию. Вводятся инъекционно препараты, в основу которых входит гиалуроновая кислота. Складки заполняются, активизируется продуцирование коллагена.
3. Лазерную шлифовку. В результате активизируется продуцирование эластина и коллагена. Результаты видны уже после первого сеанса.

Как подтянуть грудь

Самым эффективным методом является пластическая операция на груди. Также помочь справиться с проблемой могут такие методики:

1. Введение мезококтейлей. Микроинъекции помогают активизировать микроциркуляцию крови, питают межклеточное пространство кислородом, улучшают доставку питательных веществ. В результате появляется упругость и эластичность. Мезококтейли чаще всего вводятся в область декольте.
2. Введение коллагена. Помогает омолодить ткани, активизирует процесс выработки коллагена. Клетки обновляются, сетка морщин разглаживается, восстанавливается тонус и выравнивается рельеф.

Дополнительно нужно обязательно следить за своим рационом. Сбалансированное меню является неотъемлемой частью ухода за своим телом. В рационе должны обязательно присутствовать свежие фрукты и овощи, клетчатка, молочные продукты, злаки. Нелишним будет пройти курс приема добавок, в составе которых присутствует коллаген, аскорбиновая кислота, полиненасыщенные жирные кислоты.

Чтобы избавиться от обвисшей кожи, можно использовать большое количество методов. Можно обратиться к косметологу, пластическому хирургу либо попытаться справиться с проблемой самостоятельно в домашних условиях.

Из этой статьи вы узнаете про лучшие аппаратные процедуры для идеального тела без изнурительных диет и тренировок, а также познакомитесь с полезными советами, как надолго сохранить полученные результаты.

Почему кожа становится дряблой?

Главными причинами потери упругости кожи являются:

• наследственные и возрастные изменения;
• недостаточная физическая активность;
• гормональные сбои;
• длительное нахождение в помещении с сухим воздухом;
• переутомление;
• частые стрессы;
• неблагоприятная экология;
• наличие пагубных привычек;
• беременность и роды;
• резкое избавление от лишнего веса;
• нарушение обменных процессов.

Основной механизм появления дряблости обуславливается снижением выработки гиалуроновой кислоты, которая участвует в процессе увлажнения и регенерации кожи.

Лучшие аппаратные процедуры для тонуса тела

Наша косметологическая клиника предлагает вам изучить детальный обзор популярных бьюти-процедур, предназначенных для поддержания упругости и эластичности кожи.

2.1. SMAS лифтинг HIFU UTIMS A3.

СМАС лифтинг Ютимс А3 – это ультразвуковой способ безоперационной подтяжки кожи с целью улучшения структуры и уменьшения возрастных изменений дермы.

Уникальные манипуляции проводятся на новейшем аппарате корейского производства, который был специально разработан для натурального и безболезненного омоложения.

Принцип действия лифтинга основывается на преобразовании ультразвукового излучения в сфокусированный поток энергии различной интенсивности. В результате чего специальная технология «CENTERLESS» обеспечивает безоперационную подтяжку и липосакцию проблемных зон тела.

Главными преимуществами СМАС лифтинга являются увеличение глубины проникновения и результативности действия лучей, а также снижение риска перегрева и отсутствие следов. 

2.2. LPG массаж.

LPG массаж – это аппаратный массаж, основанный на механическом воздействии на дерму специальной вакуумной насадкой. Принцип работы LPG-аппарата базируется на втягивании, отпускании и разминании небольшого участка кожи.

Инновационная косметологическая процедура точно и эффективно воздействует на поверхностные и глубокие слои дермы, позволяя добиться положительных результатов в конструировании фигуры.

Использование LPG-методики позволяет получить следующие результаты:

• устранить целлюлит;
• выровнять кожный рельеф;
• избавиться от отечности;
• восстановить тургор кожи;
• уменьшить ревматические боли;
• нормализовать кровообращение;
• устранить начальные признаки варикоза.

Вакуумно-роликовый массаж способен не только размягчать плотные застарелые жировые отложения, но и стимулировать активный синтез коллагена и эластина.

2.3. RF-лифтинг Maximus.

RF-лифтинг на аппарате Максимус – уникальная система, объединяющая в себе радиочастотную технологию TriLipo RF и электродинамическую методику TriLipo DMA, позволяющие корректировать фигуру и лечить целлюлит.

В основе косметологической манипуляции лежит нагрев дермы и подкожной жировой клетчатки, что улучшает микроциркуляцию, ускоряет метаболизм и стимулирует образование новых клеток.

Неинвазивная методика коррекции фигуры является идеальным комплексным решением для таких эстетических проблем, как:

• нежелательные жировые отложения;
• асимметрия силуэта;
• рубцы и растяжки;
• обвисание и дряблость кожи.

Благодаря встроенной системе динамической мышечной активации ускоряется сжигание жиров, улучшается лимфодренаж и тонизируются мышцы.  

2.4. Микроигольчатый RF-лифтинг INFINI.

Микроигольчатый rf лифтинг – это радиоволновая манипуляция, основанная на использовании двух технологий – микроигольчатого фракционного радиоизлучения и поверхностного фракционного радиоизлучения.

С помощью специальной насадки на коже делаются микропроколы, при воздействии на которые обеспечивается коагуляция тканей вместе со стимуляцией коллагеногенеза.

3D лифтинг позволяет корректно и точно обрабатывать заданную глубину кожи с возможностью восстановления объемов и ремоделирования тканей. Универсальная методика омоложения подходит для всесезонного пользования, позволяет работать на различных участках тела любых фототипов кожи.

2.5. Фраксель Palomar LUX 1540.

Фракционный фототермолиз – это изолированное точечное воздействие на поверхностные и срединные слои дермы обеспечивается посредством лазерных лучей, действующих на фракциях-точках. Принцип воздействия фракселя основывается на локальной проработке кожи, благодаря чему достигается обновление старых, поврежденных коллагеновых и эластиновых волокон.

Аппаратная манипуляция является незаменимой при наличии на теле послеоперационных рубцов и растяжек разной этиологии. Кроме того, фраксель обеспечивает видимый эффект лифтинга, способствуя выравниванию и тонизированию увядшей кожи.

2.6. Термолифтинг Palomar StarLUX 500.

Термолифтинг – это омолаживающая методика, предназначенная для подтяжки кожи, избавления от жировых отложений, а также моделирования правильных рельефов и контуров тела.

Уникальные свойства аппарата Паломар Стар Люкс 500 способствуют расщеплению жировых клеток, которые невозможно убрать с помощью спорта и изнурительных диет.

Тепловое воздействие в сочетании с эффективным вакуумно-роликовым массажем нормализует метаболические процессы и стимулирует естественную выработку клеток-фибробластов. В результате усиливается синтез гиалуроновой кислоты – основного вещества, отвечающего за ровность, гладкость и увлажненность дермы.

2.7. Натуральное омоложение на аппарате VIP Line.

Безоперационная подтяжка и омоложение VIP Line – это аппаратный комплекс процедур, основанных на линейном и торсионном скручивании мышц, лимфодренажной технологии, микротоковой терапии и миостимуляции мышц.

Мультифункциональная система Вип Лайн позволяет решать целый спектр эстетических проблем:

• обвисание груди и ягодиц;
• потеря упругости и эластичности дермы;
• наличие целлюлита и лишнего веса;
• гравитационный птоз лица и тела;
• атрофия мышц;
• отечность;
• купероз и варикоз.

Уникальные процедуры Вип Лайн обеспечивают полное восстановление тела после резкого похудения, беременности и родов. В сочетании с другими аппаратными методиками обеспечивают дополнительную эффективность, позволяя добиться быстрых результатов.

Каких результатов можно добиться после аппаратных бьюти-процедур?

После прохождения полного курса косметологических процедур можно получить сразу несколько результатов:

• повышение упругости и эластичности кожи;
• восстановление идеальных контуров тела;
• активизация естественной выработки коллагеновых и эластиновых волокон;
• улучшение клеточного дыхания и питания;
• разглаживание и увлажнение кожных покровов;
• улучшение кровообращения и циркуляции лимфы;
• уменьшение жировых отложений;
• улучшение метаболизма;
• устранение целлюлита;
• повышение мышечного тонуса.

Как сохранить идеальное тело?

После завершения курса бьюти-процедур важно соблюдать некоторые рекомендации, которые помогут сохранить результаты идеального тела надолго:

1. Придерживаться сбалансированного питания и контролировать вес.
2. Правильно подобрать средства по уходу за кожей.
3. Отказаться от употребления алкоголя.
4. Избегать стрессовых ситуаций.
5. Выпивать достаточное количество жидкости.
6. Не пренебрегать физической активностью.
7. Принимать контрастный душ.
8. Полноценно высыпаться не менее 8 часов в сутки.

Также следует регулярно посещать врача-косметолога для индивидуального подбора процедур, с целью пролонгирования полученного эффекта стройности и красоты.

Лечение дряблости кожи в Москве

Записаться на прием к косметологу можно прямо сейчас на сайте или, позвонив по телефону. Наши специалисты помогут вам оценить проблему и составят индивидуальную программу процедур, с учетом ваших желаний и предпочтений.

Содержание:

• Что такое кожа.
• Какие структуры отвечают за упругость кожи тела.
• Причины потери упругости кожи и пути решения проблемы.
• Топ-5 гормонов, от которых зависит здоровье кожи.
• Добавки для улучшения синтеза коллагена.
• 3 способа улучшения тургора кожи в домашних условиях.

Что такое кожа

Кожа — это самый большой орган человека. И в отличие от многих других органов кожа всегда на виду. Поэтому потеря упругости и тургора кожи быстро становится заметна. Можно ли вернуть коже тела былую красоту и тонус?

Кожа — это многослойный орган. Она состоит из эпидермиса (верхний слой), дермы (средний слой) и подкожной жировой клетчатки (нижний слой). Структуры дермы как раз и отвечают за упругость и тургор кожи тела — это коллаген, эластин и гиалуроновая кислота. Именно о них мы и поговорим.

Какие структуры отвечают за упругость кожи тела

Коллаген — это белок и компонент дермы, который обеспечивает прочность и упругость кожи. Молекула коллагена состоит из 19 аминокислот — они соединяются в цепочки, цепочки формируют нити, а нити скручиваются между собой в спирали, похожие на пружинки. Эти пружинки собираются в коллагеновые волокна, которые распределены в дерме и образуют крепкие опоры, обеспечивая тургор кожи.

Коллаген бывает двух типов (1-й тип и 3-й тип).1-й тип коллагена прочный и упругий, 1 г такого коллагена прочнее 1 г стали!

Эластин — еще один белок и компонент дермы, который обеспечивает ей эластичность. Эластиновые волокна тоньше коллагеновых, но именно эластин необходим для сохранения красоты кожи при увеличении и снижении массы тела, в частности во время беременности. Эластиновые волокна позволяют коже растягиваться, а затем возвращаться в исходное состояние.

Гиалуроновая кислота — это регулятор водного баланса. Молекулы гиалуроновой кислоты находятся в ячейках между коллагеновыми и эластиновыми волокнами и вместе с коллагеном и эластином создают упругий, эластичный каркас дермы. При уменьшении содержания гиалуроновой кислоты в дерме кожа теряет свою упругость и становится дряблой.

Фибробласты — «фабрики» по производству молекул коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Молекулы при участии специальных ферментов не только производятся, но и разрушаются. Кожа будет упругой и эластичной в том случае, если синтез молекул доминирует над процессом их расщепления. Но с возрастом активность наших «фабрик» (фибробластов) снижается, процессы синтеза новых молекул тоже замедляются. Ситуацию усугубляют повреждающие факторы, которые мешают фибробластам синтезировать новые структуры и разрушают уже имеющиеся. К таким факторам относятся нерациональное питание, вредные привычки, сбитые циркадные ритмы, использование агрессивных косметических средств.

Причины потери упругости кожи и пути решения проблемы

1. Нехватка белка в рационе

Коллаген и эластин — это белковые молекулы. А это значит, что для синтеза новых коллагеновых и эластиновых волокон организму требуется достаточное количество белка в рационе.

Топ полноЦЕННЫХ источников белка:

• мясо (птица, крольчатина, говядина, баранина);
• субпродукты — печень, желудочки, сердечки, пупочки;
• яйца (куриные, перепелиные, цесариные);
• рыба и морепродукты, икра;
• бобовые (нут, чечевица, маш, фасоль и т. д.);
• некоторые виды круп (зеленая гречка, полба, киноа, пшено, амарант);
• некоторые виды орехов (миндаль, кешью, фисташки, грецкий орех, макадамия, пекан);
• некоторые виды семян (конопляные, тыквенные, кунжутные, льняные, чиа);
• зерновые проростки (чечевица, горох, пшеница, фасоль, маш);
• молочные и кисломолочные продукты (творог, выдержанные сыры) при нормальной переносимости;
• продукты из сои (темпе, бобы эдамаме, тофу, протеин);
• растительный протеин (тыквенный, конопляный и т. д.).

Ежедневно организм должен получать не менее 1 г белка на 1 кг массы тела. Важно учитывать, что белок должен еще и правильно усвоиться. Для этого необходимо поддерживать нормальную кислотность желудочного сока, активность ферментов поджелудочной железы, здоровую слизистую кишечника.

Если белка будет поступать недостаточно, тот белок, который есть в организме, пойдет на построение более важных клеток и структур, чем коллаген и эластин. Например, на образование иммунных клеток, гормонов или ферментов.

2. Избыток в рационе продуктов гликации

Гликация — это процесс, при котором молекулы сахара вступают в реакцию с молекулами белка и повреждают его. Белки теряют свои функциональные свойства. А коллаген и эластин — это прежде всего белковые структуры.

Продукты гликации:

• зажаренные до корочки блюда,
• продукты, содержащие сахар.

К сахаросодержащим продуктам относятся не только конфеты, торты, соки, лимонады. Сахар есть в том числе в хлебе и соусах!
Скачайте гайд «50 оттенков сахара» и узнайте больше о скрытых свойствах промышленных продуктов.

Таким образом, при употреблении большого количество сахара и зажаренных до корочки блюд коллагеновые и эластиновые волокна становятся жесткими и разрушаются. Они больше не могут выполнять свои функции. Кожа становится дряблой и начинает провисать.

Что можно сделать, чтобы этого не допустить:

• ограничьте употребление сахаросодержащих продуктов;
• выбирайте более щадящие методы приготовления пищи — варка, тушение, запекание, су-вид;
• добавьте в рацион продукты, содержащие антиоксиданты (шпинат, спаржа, брокколи, морковь, петрушка, красный сладкий перец, черника, клюква, малина, ежевика);
• используйте специи, которые могут препятствовать процессам гликации (орегано, корица, гвоздика, чеснок, имбирь, розмарин);
• увеличьте физическую активность (легкие тренировки, пробежки или длительные прогулки);
• хотя бы один раз в год проверяйте свой базовый углеводный обмен (инсулин, глюкоза, гликированный гемоглобин).

3. УФ-облучение

Фотостарение — еще одна причина потери упругости кожи. Чрезмерное УФ-облучение (особенно если вы обгорели) снижает активность фибробластов. Фибробласты — это основные клетки дермы, которые производят молекулы коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. А так как у нас всегда работает два процесса — синтеза и разрушения, при интенсивном УФ-облучении процесс разрушения будет опережать процесс синтеза. И мы увидим признаки старения кожи.

Как можно снизить влияние ультрафиолетовых лучей:

• избегайте длительного пребывания на солнце;
• используйте SPF-защиту весь год;
• если УФ-индекс выше 7, не находитесь на солнце;
• используйте экстракты розмарина, шалфея, расторопши, майорана, куркумы, имбиря, душистого перца, зеленого чая, яблока, бурых водорослей и черники. Они помогут защитить кожу от воздействия свободных радикалов;
• добавьте в рацион источники омеги-3 (скумбрия, сельдь, кижуч, сардины, форель, икра, печень трески, кальмары). Это поможет снизить уровень провоспалительных клеток, повреждающих стенки кровеносных сосудов и клетки организма.

4. Курение

Курение — один из тех факторов, которые запускают в организме оксидативный стресс. При этом в организме появляется большое количество свободных радикалов, которые повреждают клетки организма, в том числе разрушают волокна коллагена на молекулярном уровне.

Если вы заметили, что ваша кожа теряет эластичность, значит, в вашем питании недостаточно антиоксидантов, способных снизить негативное влияние оксидативного стресса на организм.

Полезной привычкой может стать правило «радуги на тарелке». Используйте продукты всех цветов радуги в своем рационе, 3–5 на одной тарелке. Это поможет вам защитить организм на клеточном уровне и сохранить молодость и здоровье кожи тела.

• Красный: томаты, грейпфрут, арбуз, малина, клубника, красный лук, яблоки, перец, клюква, вишня, брусника.
• Оранжевый и желтый: лимоны, дыня, апельсины, морковь, тыква, мандарины, папайя, куркума, горчица.
• Зеленый: шпинат, петрушка, листовые салаты, кинза, укроп, огурцы, авокадо, виноград, все виды капусты, киви, яблоки.
• Синий и фиолетовый: виноград, голубика, черника, ежевика, баклажаны, сливы.
• Белый: кокос, банан, цветная капуста, лук, чеснок, картофель.

Еда — отличный инструмент для поддержания здоровья. Как им пользоваться? Рассказали подробно в гайде «Еда как лекарство». Скачайте по ссылке

5. Стресс

Высокий уровень кортизола (гормона стресса) замедляет выработку коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, что приводит к дряблости и рыхлости кожи. Важно научиться контролировать уровень стресса в течение дня и принять другие действенные меры:

• бросить курить;
• соблюдать режим;
• снизить уровень стресса;
• не пить слишком много кофе;
• добавить в рацион чаи на основе трав (ромашка, чабрец, мята, мелисса, лаванда, тулси);
• «подкармливать» свою микробиоту (квашеная капуста, овощи, зелень, комбуча, йогурты на заквасках);
• применять магниевые ванны перед сном и хорошенько высыпаться.

5. Нехватка сна

Стресс и сон взаимосвязаны. При нехватке сна (дефиците мелатонина) будет повышаться уровень кортизола. А это вызывает замедление синтеза коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Если мелатонин синтезируется в достаточном количестве и ваш сон спокойный и глубокий, уровень кортизола не будет чрезмерно повышаться.

Поэтому не пренебрегайте здоровым сном, если хотите, чтобы кожа выглядела привлекательно.

Чтобы улучшить качество сна, следуйте этим рекомендациям:

• отбой в 22:00–23:00, подъем через 7-8 часов;
• проветривайте помещение (комфортная температура — 20–22 ºС);
• используйте маску для сна и беруши, если есть внешние раздражающие факторы;
• вечером ставьте гаджеты на режим желтого цвета;
• перенесите вечерние тренировки на утро;
• используйте шторы блэкаут;
• используйте утяжеленное одеяло — оно помогает быстрее заснуть, делает сон глубоким и спокойным.

Как быстро уснуть: 7 советов

7. Дефицит витаминов и минералов

Синтез коллагеновых волокон требует достаточного количества витаминов и минералов, которые участвуют в разных этапах производства коллагена.

Например, при дефиците витамина С нарушается образование двухвалентного железа и активность гидроксилазы (фермента, участвующего в синтезе коллагена). В итоге образуется «рыхлый» коллаген. Это приводит к нарушению плотности кожи, она становится вялой.

Источники витамина С: киви, квашеная капуста, болгарские перцы, лимоны, грейпфруты, апельсины, шиповник, смородина, яблоки, укроп, капуста.

Оптимальный уровень железа в организме также важен для синтеза коллагена. Дефицит железа приводит к снижению активности гидроксилазы, нарушает питание клеток кожи.

Источники железа: субпродукты, гречка, крольчатина, устрицы, мидии, чечевица, киноа, яблоки, шпинат, гранат.

Медь нужна для того, чтобы соединить молекулы коллагена в единое волокно, а также для создания поперечных связей. От этого зависит прочность коллагеновых и эластиновых фибрилл — строительных частичек, которые собираются в волокна и образуют коллаген.

Источники меди: печень, мясо (птица, говядина, баранина), бобовые (маш, нут, горох, чечевица и т. д.), лосось, авокадо, какао, гречка, свекла, семена, орехи.

Цинк необходим для сохранения целостности коллагена. Дефицит цинка встречается так же часто, как и дефицит железа.

Источники цинка: кунжут, тыквенные семечки, фасоль, нут, яйца, устрицы, мидии, гречка, красное мясо, какао.

Витамин D воздействует на активность и рост фибробластов — тех самых «заводиков» по производству коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Чем больше фибробластов и чем они активнее, тем более упругой и эластичной будет кожа.

Источники витамина D: яичные желтки, сливочное масло, печень трески, морепродукты (мидии, кальмары, морская рыба), сушеные лисички.

8. Гормоны

Наша кожа — зеркало всех внутренних процессов в организме. Дефицит или профицит многих гормонов может привести к потере упругости кожи и ее преждевременному старению.

Топ-5 гормонов, от которых зависит здоровье кожи:

1. Эстрогены помогают поддерживать процесс синтеза коллагена и делают кожу эластичной. Особенно важно следить за уровнем эстрогенов женщинам от 40–45 лет, так как в это время из-за гормональной перестройки может снижаться синтез эстрогенов, что вызывает провисание кожи.
2. Андрогены, в частности тестостерон, также стимулируют выработку коллагена, а значит, делают кожу упругой.
3. Прогестерон. Его дефицит, как и избыток, может привести к тому, что кожа будет терять свою эластичность и упругость.
4. Соматотропин (гормон роста). Его еще называют гормоном молодости. При его дефиците кожа будет обвисать, становиться дряблой и рыхлой.
5. ДГЭА — еще один гормон молодости. Он также поддерживает активный синтез коллагена и эластина.

Очень важно поддерживать баланс гормонов в организме.

1. Добавьте в рацион источники омега-3 (сельдь, кижуч, форель, лосось, икра, кальмары, мидии, сардины, грецкие орехи).
2. Добавьте в рацион источники индол-3-карбинола (брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная, листовая капуста, репа и брюква).
3. Включите в рацион источники насыщенных жиров. С ними мы получаем холестерин, необходимый для синтеза гормонов. В сутки в организм должно поступать 15–30 г насыщенных жиров. Это мясные продукты (свинина, баранина, говядина, птица), сало, молочные продукты, кокосовое масло, масло какао.
4. Поддерживайте здоровье желчного пузыря. Желчный пузырь — важный орган в системе детоксикации. Он помогает утилизировать отработанные эстрогены и не допускать их избытка в организме:
   — пейте достаточное количество жидкости. Рассчитайте свою норму по формуле 30–40 мл на 1 кг массы тела. Это позволит не допустить сгущения желчи, которая на 97% состоит из воды;
   — не пропускайте приемы пищи. Режим очень важен для здоровья желчного пузыря;
   — добавляйте в каждый прием пищи источники жиров (нерафинированное масло, авокадо, оливки, орехи, семена, кокосовое молоко, яичные желтки, печень трески, жирные сорта рыб, сало);
   — завершайте прием пищи источниками горького вкуса (рукола, кейл, редис, листья одуванчика, брюссельская капуста, цикорий).
5. Регулярно занимайтесь сексом — это поддерживает в норме уровень половых гормонов, повышает выработку дофамина и окситоцина и положительно влияет на весь гормональный фон.
6. Обязательно один раз в год оценивайте свой гормональный статус. При выявлении нарушений корректируйте их вместе с интегративным врачом и нутрициологом.

Добавки для улучшения синтеза коллагена

Коллаген. Дополнительное получение коллагена помогает замедлить распад коллагеновых волокон, а также синтезировать новые коллагеновые структуры.

В виде добавок можно использовать:

• животный коллаген (куриный или крупного рогатого скота);
• морской коллаген (получают из рыб).

О том, как выбрать и принимать коллаген, рассказали в статье.

Витамин С. Положительный эффект дополнительного приема коллагена усиливается приемом витамина С.

Лучшие формы витамина С для приема:

• липосомальные;
• аскорбат натрия, аскорбат магния.

Есть формы коллагена с уже добавленным витамином С.

Источники коллагена и витамина С в продуктах:

• коллаген — костный бульон, холодец (студень), рыба, мясо, яйца;
• аминокислоты для синтеза коллагена — орехи (миндаль, грецкие), бобовые и семена;
• витамин С — зеленые листовые овощи, брокколи, шпинат, кейл, рукола, петрушка, капустные, красный сладкий перец, квашеная капуста, черника, голубика, цитрусовые, ежевика, малина и т. д.

Биосил. Стимулятор выработки собственного коллагена. В состав препарата входят холин и ортокремниевая кислота:

• ортокремниевая кислота повышает уровень гидроксипролина — компонента коллагена;
• холин в сочетании с ортокремниевой кислотой улучшает синтез коллагена и эластина.

Витамин D. Необходим для активной работы и роста фибробластов, которые синтезируют коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту.

Куркумин. Эффективное противовоспалительное и тонизирующее средство. Отличный антиоксидант. Прием куркумина поможет снизить разрушающее воздействие свободных радикалов и других воспалительных цитокинов на коллагеновые и эластиновые волокна.

В пищу рекомендуется добавлять куркуму.

Омега-3. Дополнительный прием омеги-3 поможет поддерживать баланс гормонов. Гормональный дисбаланс приводит к ухудшению тургора кожа.

3 способа улучшения тургора кожи в домашних условиях

Способ 1. Лимфодренажный массаж сухой щеткой

Массаж щеткой, конечно, не способствует синтезу новых коллагеновых и эластиновых волокон и не повышает уровень гиалуроновой кислоты в дерме, зато за счет улучшения кровообращения и разгона лимфы подтянет кожу.

Если ваша кожа тонкая, светлая, выбирайте щетку с более мягкой щетиной.
Если кожа довольно плотная, можно взять щетку с более жесткой щетиной.

• Делайте массаж в течение 10 минут каждый день.
• Массируйте в направлении от периферии к центру (именно так движется лимфа).
• Завершайте массаж контрастным душем.

Способ 2. Прием контрастного душа

Контрастный душ помогает быстро восстановить тургор кожи за счет смены температуры:

• ускоряется кровоток и доставка кислорода и необходимых микроэлементов к клеткам;
• стимулируется мышечная активность.

Контрастный душ можно принимать после массажа сухой щеткой, но не вскоре после пробуждения и не перед сном. Чередуйте холодную и горячую воду три – пять раз.

Противопоказания: сердечно-сосудистые заболевания, тромбофлебит, беременность и кормление грудью, злокачественные образования, цистит и другие воспалительные заболевания, менструация.

Способ 3. Регулярные занятия спортом

• Занятия спортом помогают снижать уровень сахара в крови и повышать чувствительность клеток к инсулину.
• После тренировки улучшается синтез тестостерона, эстрогенов и соматотропина — гормонов, которые отвечают за активный синтез коллагена и эластина.
• Работа мышц стимулирует синтез новых фибробластов. Чем больше фибробластов, тем более упругая и эластичная кожа.

Вы можете выбрать занятие себе по душе: пробежки в парке, тренировки в бассейне, танцы, велоспорт, кроссфит, круговой тренинг, быстрая ходьба и т. д. Подойдет даже танцевальная тренировка под видео дома, главное — начать двигаться!

Какой вид спорта эффективнее и когда спорт противопоказан. Как избавиться от отеков. На интенсиве «Биохимия стройности» рассказываем о безопасном снижении веса и способах улучшить состояние кожи тела. Регистрация по ссылке.

Список литературы:

• https://cyberleninka.ru/article/n/sintez-kollagena-v-kozhe-ego-funktsionalnye-i-strukturnye-osobennosti/viewer
• https://cyberleninka.ru/article/n/glikatsionnyy-stress-i-fotostarenie-kozhi/viewer
• https://cyberleninka.ru/article/n/nutritsevtiki-kak-osnova-profilaktiki-rannih-vozrastnyh-izmeneniy-kozhi-obzor-literatury/viewer
• https://medvestnik.ru/content/medarticles/Osnova-osnov-ili-kak-vybrat-pravilnyi-kollagen.html
• https://cyberleninka.ru/article/n/sintez-kollagena-v-kozhe-ego-funktsionalnye-i-strukturnye-osobennosti/viewer
• https://www.osteo-endojournals.ru/jour/article/view/9373?locale=ru_RU

1. Почему снижается тургор кожи
2. Изменение образа жизни
3. Правильное питание
4. Косметические средства
5. Профессиональные процедуры

То, как выглядит наша кожа, зависит от уровня содержания в ней влаги, то есть тургора. Именно он определяет подтянутость кожного покрова и его способность сохранять форму. В биологии тургором называется сопротивление клеточной оболочки, обусловленное внутриклеточным давлением. Такое давление естественным образом блокирует обезвоживание тканей, в том числе и кожи.

Чтобы кожа могла противостоять старению и силе притяжения (гравитации), необходимо поддерживать в клетках необходимый уровень влаги. Тургор – один из основных показателей молодости кожи. Он снижается по мере старения клеток. И наоборот, его снижение под воздействием вневозрастных факторов приводит к появлению дряблости эпидермиса и морщин.

Оценить тургор несложно. Достаточно ущипнуть кожу двумя пальцами, задержать на пару секунд в оттянутом состоянии и отпустить. Если кожа быстро и равномерно вернется в исходное положение, оснований для беспокойства нет. Если же кожа не сразу примет первоначальный вид после такого испытания, это свидетельствует о снижении тургора.

Почему снижается тургор кожи

Определить снижение тургора можно и без специальных тестов. Если эпидермис сухой, наблюдаются птоз и провисание кожи, то можно с уверенностью сказать, что эластичность кожи снижена. Основные причины этого явления – дегидратация кожи и пониженный синтез коллагена в результате пониженной активности фибробластов.

Как происходит старение кожи? В женском организме на состояние кожного покрова влияет уровень эстрогенов. Эти гормоны управляют фибробластами – клетками, вырабатывающими гиалуроновую кислоту и белковые соединения (уменьшается выработка коллагена), ответственные за упругость кожи. Изменения гормонального фона приводят к нарушению этого процесса, и тургор снижается.

Еще одна причина снижения тургора – дегидратация тканей. Когда в клетке есть жидкость, внутриклеточное давление повышается за счет перемещения цитоплазмы к клеточным стенкам, и влага надежно удерживается внутри. Если влаги недостаточно, эластичность снижается. К потере жидкости приводят интенсивное потоотделение (за сутки с потом можно потерять до 500 мл воды), активное воздействие ультрафиолета, пребывание в помещении с сухим воздухом и другие факторы.

Для поддержания достаточного уровня увлажненности и регенерации клеток коже необходима гиалуроновая кислота, которая притягивает и удерживает молекулы воды.

Она стимулирует синтез белковых структур, необходимых для поддержания упругости кожи. Гиалуроновая кислота быстро разрушается под воздействием UV-излучения, которое сушит кожу. Кроме того, выработка гиалуроната уменьшается при нездоровом образе жизни, стрессах, нерациональных диетах, курении и злоупотреблении алкоголем. С возрастом – уже после 25 лет – организм синтезирует все меньше гиалуроновой кислоты.

На тургор кожи влияет и состояние здоровья в целом. Нарушения кровообращения и метаболизма приводят к ухудшению питания тканей, и эластичность кожи снижается.

Такие временные снижения возможны вследствие эмоциональных перегрузок, переутомления, после перенесенных заболеваний. Иногда стоит восстановиться после болезни или хорошенько отдохнуть в отпуске, и кожа снова становится свежей и упругой. Чаще, однако, самопроизвольного восстановления тургора не происходит – в таких ситуациях необходимо помочь коже.

Изменение образа жизни

Прогулки на свежем воздухе, полноценный сон и минимизация стрессов – все это полезно не только для здоровья в целом, но и для кожи, в частности. При наличии каких-либо хронических заболеваний стоит позаботиться об их лечении, пока патологии не отразились на состоянии кожи.

Очень важно отказаться от вредных привычек. Употребление алкоголя нарушает водный баланс и плохо действует на сосуды.

Курение также приводит к нарушениям кровообращения, а, следовательно, к ухудшению питания тканей.

Правильное питание

Красота кожи во многом зависит и от питания. Какой должна быть диета? Прежде всего, сбалансированной и разнообразной. Не нужно исключать из рациона какие-то питательные вещества или морить себя голодом: модные диеты приводят к ухудшению качества кожи. Лучше есть все, отдавая предпочтение овощам и фруктам, нежирному мясу, жирной рыбе, кисломолочным продуктам и цельным злакам. Сладости, копчености, обработанные продукты и фаст-фуд следует максимально ограничивать.

Стоит позаботиться о том, чтобы в рационе было достаточно витаминов и минеральных веществ. Если по какой-то причине их недостаточно, желательно дополнительно принимать витаминно-минеральные комплексы.

Косметические средства

Увлажнение необходимо любой коже, в том числе и жирной. Использование гидратирующих кремов должно стать обязательной частью ежедневной рутины. Лучше всего использовать аптечную косметику проверенных марок – она отличается максимальной эффективностью.

Уход за кожей должен быть регулярным. Ежедневное увлажнение нужно дополнять масками 1 – 2 раза в неделю и использованием пилингов (с той же периодичностью).

Профессиональные процедуры

Во многих случаях изменения образа жизни и качественного домашнего ухода недостаточно для поддержания молодости кожи. Чем старше пациент, тем большие усилия требуются для увлажнения кожного покрова, нормализации синтеза структурных белков, придающих эпидермису эластичность. В частности, на помощь приходят профессиональные косметологические процедуры.

Наиболее эффективное решение для глубокого увлажнения кожи – биоревитализация. Эта методика представляет собой инъекции препаратов на основе нестабилизированной гиалуроновой кислоты. Гиалуронат притягивает и связывает влагу, обеспечивая глубокую гидратацию кожи. Уже после первой процедуры состояние кожного покрова заметно улучшается, эффект накапливается в течение курса и сохраняется на несколько месяцев. Биоревитализация – настоящее спасение для сухой, увядающей, дряблой кожи со сниженным тургором.

Еще одна методика, повышающая эластичность кожи – мезотерапия. В этом случае посредством интрадермальных инъекций вводятся препараты на основе гиалуроновой кислоты с витаминами, аминокислотами, пептидами. Процедура не только благотворно влияет на тургор кожи, но и позволяет избавиться от многих других дефектов – пигментации, акне, постакне, рубцов, морщин.

PRP терапия представляет собой инъекции обогащенной плазмы. Это самая эффективная разновидность плазмотерапии, предполагающая использование плазмы с максимально высоким содержанием тромбоцитов. Собственная плазма совершенно безопасна благодаря своей абсолютной биосовместимости, вероятность аллергических реакций исключена. Благодаря высокому содержанию факторов роста обогащенная плазма стимулирует регенерацию клеток, улучшает кровоснабжение, стимулирует выработку фибробластов и обеспечивает общее улучшение состояния кожного покрова в обработанной зоне.

Иногда снижение тургора обусловлено приобретенным дефицитом подкожно-жировой клетчатки. В такой ситуации решением будут инъекции филлеров.

Современные гели-наполнители часто содержат разные виды гиалуроновой кислоты: они не только увеличивают объем и разглаживают морщинки в нужном месте, но и увлажняют кожу, делая ее более упругой и эластичной.

Не стоит забывать и об аппаратных процедурах. RF-лифтинг позволяет заметно подтянуть ткани, сделать кожу более упругой и эластичной. Методика основана на прогреве срединных и глубоких слоев кожи с помощью радиоволнового излучения. В результате процедуры улучшается кровообращение, коллагеновые волокна сокращаются, стимулируется выработка нового коллагена, улучшается тургор кожи.

Для вялой и дряблой кожи характерны заметно расширенные поры, сероватый или желтый цвет, повышенная жирность или, наоборот, сухость, выраженная сеточка морщин. Такая кожа предрасположена к провисанию, придает внешности усталый и болезненный вид.

Но не стоит считать, что эти проблемы с кожей могут возникнуть только в зрелом возрасте. Конечно, после 40 лет происходят серьезные и заметные возрастные изменения в организме – замедляется процесс клеточного обновления кожи, появляется большой дефицит гиалуроновой кислоты, коллаген и эластин, отвечающие за упругость кожи, уже не так активно вырабатываются. Но и у молодых женщин могут появиться подобные симптомы.

Причины, по которым кожа лица становится дряблой

Связано это в первую очередь с рядом заболеваний, например гормональных, эндокринных или обмена веществ, а также резкими колебаниями веса. Эксперименты с быстрыми диетами, когда резко и в короткий срок происходит похудание, а через какое-то время вес возвращается обратно, да еще и с избытком, приводят кожу в дряблое состояние. Ткани лица, потеряв значительный слой подкожного жира, провисают, кожа теряет тонус, становится вялой. Полнота же способствует сильному растяжению эластичных волокон, после чего появляются морщины. К сожалению, провисшую кожу «вернуть» обратно будет очень сложно, а иногда и вообще невозможно.

Один из главных врагов нашей кожи – курение. Оно ухудшает кровоснабжение, пагубно влияет на сосуды, из-за чего происходит кислородное голодание, ускоряет процессы старения не только кожи, но и всего организма в целом. Кожа курильщика очень сильно отличается от кожи некурящего человека – она истонченная, часто с выраженной сосудистой сеточкой и пигментацией, коричневато-желтого цвета.

Очень сухая кожа часто становится дряблой, т.к. защитная пленка, вырабатываемая сальными железами, истончается, из-за этого кожа теряет влагу, становится чувствительной, на ней быстро образуются морщины.

Также снижению упругости кожи и появлению дряблости способствуют нерациональное питание, малоподвижный образ жизни, неправильный уход и подбор косметологических средств, декоративной косметики, агрессивное воздействие окружающей среды.

Что делать, если кожа лица потеряла тонус и стала дряблой

Меры профилактики и домашний уход

Конечно, лучше не доводить до такого состояния свою кожу, заранее убрав все провоцирующие факторы – не допускать резких колебаний веса, бросить курить, подбирать косметологические средства с учетом возраста и типа своей кожи, регулярно, правильно и тщательно ухаживать за ней, увеличить физическую активность, пить достаточное количество чистой воды.

Если кожа уже значительно потеряла упругость, во время домашнего ухода следует использовать тонизирующие средства и процедуры – контрастные умывания и компрессы, лифтинг-маски и крема. Перед сном кожа должна быть тщательно очищена, обязательно наносите ночной крем. Хорошо, если в косметические средства будут входить натуральные масла – жожоба, зародышей пшеницы, миндальное, абрикосовой и персиковой косточки, шиповника, авокадо, а также мед, алоэ, календула, фруктовые экстракты, косметическая глина.

С осторожностью стоит отнестись к самомассажу. Если вы будете делать его неправильно – не по массажным линиям, и не учитывая степень давления, то только усугубите состояние кожи.

Профессиональный уход за дряблой кожей лица

Избавиться от дряблой кожи с помощью только одного домашнего ухода, даже если он очень тщательный и правильный, зачастую бывает сложно. Здесь необходим комплексный подход, поэтому мы советуем некоторые процедуры, которые прекрасно себя зарекомендовали в решении этой проблемы и всегда дают заметный и стойкий эффект.

Инъекционные методы

Биоревитализация

Процедура поможет восполнить количество гиалуроновой кислоты в коже, выровняет ее рельеф, восстановит водный баланс. Биоревитализация активизирует метаболизм и процесс выработки собственного коллагена и эластина, оказывает омолаживающее и восстанавливающее действие, запускает регенеративные функции кожи.

Во время процедуры препарат на основе гиалуроновой кислоты вводится в средние слои дермы микроинъекциями. Сам препарат, в состав которого могут входить дополнительно витамины, антиоксиданты и минералы, а также продолжительность курса, вам порекомендует врач, учитывая состояние и тип кожи. Эффект от процедур накопительный, он станет заметным через 3-5 дней. Т.к. процедура влияет на дальнейшую интенсивную выработку коллагена и эластина, это будет способствовать восстановлению упругости кожи.

Мезотерапия

Инъекционное введение под кожу мезококтейлей – смеси витаминов и микроэлементов, гиалуроновой кислоты, травяных экстрактов, аминокислот и многого другого. Средства подбираются индивидуально для каждого пациента. Эффект будет виден сразу же после первой процедуры – значительно выровняется рельеф кожи, разгладятся мелкие морщинки, цвет лица станет здоровым, уменьшатся расширенные поры, подтянется овал лица.

Озонотерапия

Эта методика включает в себя не только инъекционное введение под кожу озоно-кислородной смеси, но и нанесение озонированных сывороток и масел. Но независимо от того, каким способом будет проводиться процедура, озонотерапия даст заметный лифтинг-эффект, насытит кислородом кожу, подтянет овал лица, уменьшит мимические морщинки, запустит процесс активной выработки коллагена, нормализует работу сальных желез.

Аппаратная косметология

Микротоковая терапия

Своеобразная «спортивная зарядка» для кожи, которая проводится с помощью специального аппарата, подающего низкочастотный ток через специальные насадки. Особенно микротоки показаны в качестве профилактики старения кожи. Процедура нормализует кровообращение, возвращает упругость, гладкость, свежий внешний вид кожным покровам, восстанавливает тонус мышц. Необходим курс процедур, длительность которого назначит косметолог.

RF-лифтинг Aluma

Аппаратный RF-лифтинг, во время которого обрабатываемая кожа подвергается вакуумному и радиоволновому воздействию. В зоне обработки происходит нагрев, стимулирующий синтез коллагена. Даже после одной процедуры появляется заметный лифтинг-эффект, кожа подтягивается, становится эластичной, упругой, увлажненной. Особенно RF-лифтинг подходит для выравнивания контуров лица и коррекции носогубных складок. Эффект вы заметите даже после одной процедуры, но для продолжительного результата понадобится от 3 до 5 сеансов.

Биостимуляция Futura Pro

Индивидуально подобранная программа поможет решить проблему нечеткого «поплывшего» овала лица, значительно уменьшит второй подбородок, сократит провисание шеи. Уникальная процедура совмещает в себе одновременно несколько других – микротоки, ультразвуковую терапию, биостимуляцию. Даже после одного сеанса выравнивается рельеф кожи и хорошо выражен лифтинг-эффект, корректируются мелкие морщинки, а глубокие складки становятся значительно меньше. После курса процедур достигается видимый омолаживающий эффект.